V mnohých z nás vrásky vyvolávajú pocity obavy a neistoty, a niet sa čomu diviť. Hoci každá zo spomienok na pleti nesie svoj vlastný príbeh, vrásky niekedy dokážu poriadne zalomcovať naším sebavedomím. Vrásky sú prirodzenou a normálnou súčasťou starnutia, no to, ako veľmi a ako hlboko sa vaša pokožka zvrásni, môžeme do veľkej miery ovplyvniť - a to je skvelá správa.
Prečo sa pleť mení a vrásky vznikajú?
Je dôležité, aby sme si uvedomili, aké procesy sa odohrávajú na pleti, že s pribúdajúcimi rokmi vyzeráme čoraz staršie. Odborníci definovali kľúčovú príčinu, ktorá spôsobuje ochabnutie pokožky a vedie k vzniku vrások. S pribúdajúcim vekom sa postupne resorbujú nielen lícne kosti, čeľuste, brada, nadočnicové oblúky, očnicové otvory či dokonca lebka, ale rovnako sa tratí aj naša podkožná tuková vrstva.
Vznik vrások ovplyvňuje kombinácia vnútorných a vonkajších faktorov:
- Mimické vrásky: Vznikajú intenzívnymi svalovými sťahmi, ktoré nás sprevádzajú každodennými činnosťami. Najvýraznejšie ich zbadáte pri širokom úsmeve na vonkajšej časti očí a okolo úst.
- Statické a gravitačné vrásky: Pleť je s pokročilým vekom ochabnutá, vytvára výrazné kontúry a pod vplyvom gravitácie sa menia kontúry tváre.
- Vonkajšie faktory: Predovšetkým poškodenie pokožky slnečným žiarením, znečistenie a fajčenie sú hlavnými faktormi, ktoré spôsobujú vráskavú pokožku.
4-kroková masáž krku lyžičkami – proti vráskam a dvojitej brade aj na relax
Preventívna starostlivosť: Kedy začať?
Odpoveď na otázku, kedy je na čase začať riešiť zmeny na tvári, je ideálne ešte predtým, ako sa objavia. Z nášho pohľadu je ideálnym vekom na riešenie prvých zmien tridsiatka, no s prevenciou sa oplatí začať už od 25. roku. Nečakajte, kým bude problém taký veľký, že vám prerastie cez hlavu. Zasiahnite preventívne.
Prevencia si vyžaduje komplexný prístup, ktorý zahŕňa starostlivosť o pleť bohatú na prospešné zložky, zdravý životný štýl a každodennú ochranu pred slnkom.
Kľúčové zložky v kozmetike
| Zložka | Hlavný účinok |
|---|---|
| Kyselina hyalurónová | Hĺbková hydratácia a pružnosť |
| Retinoidy (Retinol) | Stimulácia kolagénu a vyhladenie |
| Vitamín C | Antioxidant, ochrana pred poškodením |
| Peptidy | Spevnenie a podpora štruktúry pleti |
Zásady každodennej rutiny
Bez SPF ochrany ani na krok. Opaľovací krém je produktom č. 1 v starostlivosti o pleť proti starnutiu. Vystavenie UV žiareniu môže spôsobiť predčasné starnutie pokožky, ako aj jej ďalšie poškodenie. Okrem toho je nevyhnutné dbať na správne čistenie pleti. Nesprávne odstraňovanie make-upu a čistenie pleti môže viesť k tvorbe hrbolčekov, upchatým pórom, opuchom a aj podráždeniu.
Pre udržanie mladistvého vzhľadu je dôležitá aj pravidelnosť v starostlivosti a životný štýl. Ak o svoje telo nebudete starať a dodržiavať zdravé návyky, nepomôže vám ani ten najlepší krém. Zvládanie stresu je zdravým riešením, ktoré má ďalekosiahle výhody, vrátane tých, ktoré sa netýkajú len starnutia pokožky.
tags: #starostlivost #o #prve #vrasky