S pribúdajúcim vekom sa menia aj potreby nášho tela. Udržiavanie fyzickej aktivity je pre seniorov mimoriadne dôležité pre zachovanie zdravia, mobility a celkovej kvality života. Mesto Galanta ponúka pre svojich seniorov rôzne možnosti cvičenia a aktivít, ktoré sú prispôsobené ich špecifickým potrebám a možnostiam. Cieľom je podporiť ich aktívny životný štýl a zabezpečiť im zmysluplné trávenie voľného času.
Geriatrická starostlivosť a jej význam
V Galante sa poskytuje akútna geriatrická špecializovaná starostlivosť pacientom nad 65 rokov. Táto starostlivosť zahŕňa komplexnú diagnostiku a liečbu vnútorných ochorení a ochorení typických pre starší vek. Zameriava sa na pacientov nad 70 rokov s geriatrickými komplikáciami, ako sú zhoršenie hybnosti, poruchy kognitívnych funkcií, malnutrícia, inkontinencia, poruchy stability, stavy po pádoch a úrazoch, prítomnosť viacerých diagnóz a potreba pomoci v bežných denných činnostiach.
Geriatrické posudzovanie zhodnocuje funkčný potenciál pacienta pre diagnostiku, stanovenie cieľov liečby, rehabilitáciu a zabezpečenie pokračovania v zdravotnej starostlivosti. Starostlivosť siaha od preventívnej až po terminálnu, s prioritami ako predĺženie života, dosiahnutie čo najvyššej kvality života a čo najlepšieho funkčného stavu a sebestačnosti. Pacienti sú prijímaní na základe odporúčania lekárov a v prípade akútnych komplikácií môžu byť prekladaní z iných oddelení.
Dôležitosť záujmovej činnosti a pravidelných aktivít
Záujmová činnosť je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej starostlivosti v zariadeniach pre seniorov a zariadeniach opatrovateľskej služby. Jej cieľom je poskytnúť prijímateľom sociálnej služby aktívne a zmysluplné trávenie voľného času, podporovať rozvoj základných sociálnych zručností a zabezpečiť kultúrne, športové a sociálne potreby a záujmy na dobrovoľnej báze. Aktivity sú tvorené na základe monitorovania potrieb, záujmov, možností a schopností prijímateľov sociálnej služby a sú realizované v nadväznosti na ich individuálne plány a plány sociálnej rehabilitácie.
Všetky činnosti sú vykonávané na základe špecifických potrieb prijímateľov sociálnej služby v nadväznosti na ich individuálne plány a plány sociálnej rehabilitácie zostavené odbornými zamestnancami. Aktivity sú realizované v spoločenských miestnostiach na to určených ako aj v exteriéri.
Pravidelné voľnočasové aktivity pre seniorov v Galante
- Nech žijú jubilanti: Pravidelná spoločná gratulácia klientom zariadenia k okrúhlym narodeninám.
- Oddychové aktivity: Spoločenské hry, zábavné kvízy, sledovanie filmov, besiedky pri čaji.
- Ručné práce: Štrikovanie, háčkovanie, odovzdávanie a výmena skúseností v oblasti ručných prác, oživenie praktických zručností.
- Spievame pre radosť: Posedenia a spoločné spievanie pod taktovkou sociálnych pracovníčok, muzikoterapia (počúvanie hudby).
- Tréning pamäti: Aktivity pre pamäť a dušu, rozprávanie sa o rôznych témach a veciach, ktoré sa dejú okolo nás, zaujímajú nás, ale aj ťažia. Individuálna a spoločná práca na lepšom spoznaní samých seba a ľudí okolo nás. Spomínanie na časy minulé prostredníctvom fotografií. Spomínanie na príjemné zážitky.
- Tvorivé dielne: Kreatívna práca s farbami, papierom a pod. Vystrihovanie, lepenie, maľovanie, vyfarbovanie.
- Záhradné práce: Výsadba a pravidelná starostlivosť o kvetinové záhony a okrasné kríky, udržanie estetického a príjemného prostredia v átriu zariadenia.
- Zdravé pohybové cvičenia: Dychové a relaxačné cvičenia, tanec a jednoduché kroky na hudbu, rytmické cvičenia, ktoré rozohrejú organizmus a udržujú pohyblivosť kĺbov.
Zdravé pohybové cvičenia pre seniorov
Zdravé pohybové cvičenia sú obzvlášť dôležité pre udržanie fyzickej kondície a pohyblivosti seniorov. Tieto cvičenia sú zamerané na zlepšenie flexibility, sily a rovnováhy. Dychové cvičenia pomáhajú zlepšiť funkciu pľúc a relaxačné cvičenia znižujú stres a napätie. Tanec a rytmické cvičenia sú zábavné a zároveň efektívne pre zlepšenie koordinácie a pohyblivosti. Dôležité je, aby boli cvičenia prispôsobené individuálnym možnostiam a zdravotnému stavu každého seniora.
Príklady cvičení, ktoré sú vhodné pre seniorov a mohli by byť súčasťou ponuky v Galante, zahŕňajú:
- Cvičenia na stoličke: Tieto cvičenia sú ideálne pre seniorov s obmedzenou pohyblivosťou.
- Dychové a relaxačné cvičenia: Zamerané na zlepšenie funkcie pľúc a zníženie stresu.
- Tanec a rytmické cvičenia: Zábavné aktivity na zlepšenie koordinácie a pohyblivosti.
30 minútové cvičenie na stoličke | Pre seniorov a úplných začiatočníkov
Príležitostné kultúrno-spoločenské podujatia
Okrem pravidelných aktivít sa v Galante pre seniorov organizujú aj rôzne príležitostné podujatia, ktoré obohacujú ich život a prinášajú im nové zážitky:
- Fašiangové tradície, zvyky a obyčaje
- Medzinárodný deň žien
- Veľkonočné zvyky, tradície a obyčaje
- Beseda so spisovateľom
- Deň matiek
- Deň otcov
- Športový deň
- Súťaž vo varení gulášu
- Poznávacie výlety po Slovensku
- Vychádzka na Galantské trhy
- Lečo párty
- Jesenné inšpirácie - vyrezávanie tekvíc, výroba jesenných dekorácií
- Mesiac úcty k starším
- Adventné a vianočné podujatia
Duchovná starostlivosť
Pre seniorov, ktorí majú záujem o duchovnú starostlivosť, je priamo v zariadení k dispozícii kaplnka zasvätená sv. Antonovi Paduánskemu. Každý utorok o 10.00 hod. a prikázané sviatky sa tu slúži svätá omša. Klientom sa poskytuje vysluhovanie sviatostí, sväté spovede, sviatosť pomazania chorých a zaopatrenie umierajúcich v spolupráci s rímsko-katolíckou farnosťou v Galante, saleziánmi don Bosca v Hodoch a evanjelickou cirkvou augsburského vyznania na Slovensku v Galante.
