Vodnaté pľuzgiere, drobné pľuzgiere naplnené tekutinou, sú bežným kožným problémom, ktorý môže postihnúť ľudí všetkých vekových kategórií, vrátane seniorov. Hoci vo väčšine prípadov nepredstavujú vážne zdravotné riziko, môžu byť nepríjemné, bolestivé a v niektorých prípadoch môžu signalizovať základné zdravotné problémy. Pochopenie príčin vzniku vodnatých pľuzgierov a dostupných možností liečby je kľúčové pre zabezpečenie rýchlej úľavy a prevenciu komplikácií.
Pľuzgier je všeobecný pojem, ktorý opisuje nahromadenie tekutiny pod pokožkou. Najčastejšie ide o číru tekutinu. Pľuzgiere, odborne nazývané aj vezikuly, zaraďujeme k ranám, respektíve poraneniam. Dochádza pri nich k oddeleniu vrchnej časti pokožky od hlbšej časti kože. Vznikne tak dutina, ktorá sa vyplní tkanivovým zápalovým výpotkom. Pľuzgier je krytá povrchová rana na koži. Vrchná časť kože (pokožka) sa oddelí od hlbšej časti (škáry) a vzniknutá dutina sa naplní tekutinou (tkanivovým mokom). Vznik spôsobí predovšetkým nadmerný tlak na pokožku, teplo alebo vlhkosť. Pľuzgier môže byť aj dôsledkom niektorých ochorení.
Ľudská koža má tri základné vrstvy - pokožku, škáru a podkožné väzivo. Pľuzgier vzniká vplyvom mechanického podráždenia kože, v dôsledku ktorého sa v mieste poškodenia pokožka oddelí od škáry. Vzniknutá dutinka sa vyplní čírou tekutinou tvorenou tkanivovým mokom, prípadne zápalovým výpotokom. Ide o kožné zranenie (avšak môže sa objaviť napríklad aj v ústnej dutine), ktoré vzniká najčastejšie prostredníctvom intenzívneho trenia pokožky o iný povrch. V druhom prípade sa môžete s pľuzgierom stretnúť aj vo forme zranenia spôsobeného menej závažným popálením (vzniká už pri krátkom vystavení pokožky horúcemu predmetu). Pľuzgier môže mať rôzny tvar a veľkosť od 1 mm pokojne aj po 5 cm a viac. Najvrchnejšia vrstva kože je oddelená od zvyšku a pod ňu sa nahromadí takzvaná tkanivová tekutina. Tá má za úlohu dané miesto chladiť, chrániť a zároveň pôsobiť ako dezinfekčný prostriedok. Vrchná vrstva pľuzgiera je pomerne tenká. Tekutina v pľuzgieri naviac na túto vrstvu pôsobí pomerne veľkým tlakom. Z toho dôvodu sa môže jednoducho stať, že sa pľuzgier pretrhne a odhalí sa tak vrstva kože pod ním.
Pľuzgier s krvou je len variantom bežného pľuzgiera. Pri výraznom trení môže totiž dôjsť k porušeniu povrchových ciev v hlbších vrstvách kože pod pľuzgierom a unikajúca krv sfarbí inak číru tekutinu pľuzgiera do červena.
K zapáleniu pľuzgiera dochádza, pokiaľ sa nepodarí udržať pľuzgier v čistote. Taká situácia nastáva, pokiaľ pľuzgier neodborne prepichnete alebo sa jeho vrchná vrstva sama strhne. V prípade, že sa na koži vytvorí niekoľko malých vodnatých pľuzgierikov vedľa seba, nejedná sa o typické pľuzgiere spôsobené mechanicky. Ich príčinou je zrejme alergická reakcia na styk s nejakou chemikáliou alebo ako prejav inej kožnej choroby.
Vzhľadom na to, že je kožou pokryté celé naše telo, pľuzgier sa môže vytvoriť kdekoľvek. Keďže pľuzgier vzniká dlhodobým mechanickým trením, napríklad na tvári sa s ním pravdepodobne nestretnete. Najčastejšie sa vytvára pľuzgier z topánok. Pokiaľ je totiž obuv tesná a nepriedušná, noha sa veľmi rýchlo spotí a koža vplyvom vlhkosti zmäkne. Je tak oveľa viac náchylná k poškodeniu. V spojení s trením, ku ktorému často dochádza v nevhodnej obuvi, je vznik pľuzgiera je takmer zaručený. V závislosti na mieste, kde k treniu dochádza, sa potom môže vytvoriť napríklad pľuzgier na päte alebo na prstoch, nie je ale neobvyklý ani pľuzgier na chodidle alebo medzi prstami.
Zatiaľ čo pri nohách sú najčastejšie pľuzgiere z topánok, pľuzgiere na ruke vznikajú hlavne pri manuálnej práci s nástrojmi. Či už hrabete lístie, žehlíte bielizeň alebo si len vystrihujete s deťmi, zakaždým držíte v ruke niečo, čo zároveň i vytvára tlak na kožu. Pri dlhodobom kontakte s rovnakým nástrojom sa potom v mieste najväčšieho trenia vytvorí pľuzgier. Pri manuálnej práci preto vždy používajte pracovné rukavice určené pre daný druh činnosti.
Príčiny vzniku vodnatých pľuzgierov
Vodnaté pľuzgiere sa môžu objaviť z rôznych dôvodov, medzi ktoré patria:
- Trenie a tlak: Opakované trenie alebo tlak na kožu, napríklad od tesnej obuvi alebo oblečenia, je jednou z najčastejších príčin vzniku pľuzgierov. Pľuzgiere sa často objavujú na chodidlách, dlaniach alebo v miestach, kde sa koža opakovane otiera o obuv, oblečenie alebo pomôcky pri športe.
- Popáleniny: Popáleniny, či už spôsobené teplom, chemikáliami alebo slnečným žiarením, môžu spôsobiť vznik pľuzgierov. Pľuzgiere sú prirodzenou obrannou reakciou pokožky na poškodenie a napomáhajú regenerácii buniek.
- Alergické reakcie: Kontaktná dermatitída, alergická reakcia spôsobená priamym kontaktom pokožky s alergénom (napríklad kozmetikou, pracími prostriedkami, čistiacimi prostriedkami), môže viesť k vzniku svrbivých vyrážok a pľuzgierov. Alergická reakcia sa zvyčajne prejavuje žihľavkou, teda malými začervenanými hrbolčekmi, ktoré svrbia, a môžu sa zlievať do väčších ložísk.
- Infekcie:
- Vírusové infekcie: Niektoré vírusové infekcie, ako napríklad ovčie kiahne, pásový opar alebo siedma detská choroba (ruky-nohy-ústa), sa prejavujú vyrážkami, ktoré sa menia na pľuzgiere naplnené tekutinou. Pásový opar sa prejavuje červenými vyrážkami podobnými ovčím kiahňam. Vyrážky sa objavujú len na určitých oblastiach a spôsobujú nepríjemné pálenie a svrbenie. Neskôr sa vyrážky menia na pľuzgiere, ktoré môžu byť vyplnené tmavočervenou tekutinou. Ovčie kiahne sa prejavujú horúčkou, únavou a svrbivými vyrážkami, ktoré sa menia na drobné pľuzgieriky naplnené tekutinou. Siedma detská choroba sa prejavuje vyrážkami, ktoré sa objavujú na rukách, zospodu chodidiel a v ústach.
- Bakteriálne infekcie: Bakteriálne infekcie kože môžu spôsobiť vznik pľuzgierov naplnených hnisom.
- Mykotické infekcie: Kožná mykóza, infekčné ochorenie kože spôsobené kvasinkami a plesňami, sa môže prejavovať svrbením, začervenaním a pľuzgermi.
- Kožné ochorenia: Niektoré kožné ochorenia, ako napríklad dyshidrotický ekzém alebo psoriáza, môžu spôsobiť vznik vodnatých pľuzgierov. Dyshidrotický ekzém, prejavujúci sa vodnatými pľuzgierikmi na prstoch rúk a nôh, dlaniach či chodidlách. Psoriáza, neinfekčné ochorenie kože, ktoré sa prejavuje suchými šupinatými škvrnami na pokožke, ktoré intenzívne svrbia a najčastejšie sú lokalizované na kolenách, lakťoch alebo na pokožke hlavy.
- Svrab: Toto vysoko infekčné ochorenie, ktoré je spôsobované roztočom s názvom zákožka svrabová, sa prejavuje intenzívnym svrbením pokožky a drobnými červenými vyrážkami na koži. Tieto vyrážky sa nápadne podobajú na alergické vyrážky či ekzém.
- Stres: Aj psychické vypätie a stres môžu zapríčiniť vznik kožných problémov, či už vo forme žihľavky, ekzému alebo dermatitídy. Tieto problémy by mali do niekoľkých dní ustúpiť, no v prípade častého a dlhodobého stresu sa môžu objavovať opakovane.
- Zadržiavanie vody: Mávate často opuchnuté nohy a členky? Pravdepodobnou príčinou je nadmerné zadržiavanie vody v tele, ľudovo povedané zavodnenie. Stav, keď sa v tkanivách hromadí nadbytočné množstvo tekutiny, sa odborne označuje ako edém. Ide napríklad o nepohodlie pri chodení či státí, svrbivosť alebo problémy pri hľadaní vhodnej obuvi. Chronické zadržiavanie vody však môže spôsobovať celý rad zdravotných problémov.
Keďže pľuzgier vzniká dlhodobým mechanickým trením, napríklad na tvári sa s ním pravdepodobne nestretnete. Najčastejšie sa vytvára pľuzgier z topánok. Pokiaľ je totiž obuv tesná a nepriedušná, noha sa veľmi rýchlo spotí a koža vplyvom vlhkosti zmäkne. Je tak oveľa viac náchylná k poškodeniu. V spojení s trením, ku ktorému často dochádza v nevhodnej obuvi, je vznik pľuzgiera je takmer zaručený. V závislosti na mieste, kde k treniu dochádza, sa potom môže vytvoriť napríklad pľuzgier na päte alebo na prstoch, nie je ale neobvyklý ani pľuzgier na chodidle alebo medzi prstami.
Zatiaľ čo pri nohách sú najčastejšie pľuzgiere z topánok, pľuzgiere na ruke vznikajú hlavne pri manuálnej práci s nástrojmi. Či už hrabete lístie, žehlíte bielizeň alebo si len vystrihujete s deťmi, zakaždým držíte v ruke niečo, čo zároveň i vytvára tlak na kožu. Pri dlhodobom kontakte s rovnakým nástrojom sa potom v mieste najväčšieho trenia vytvorí pľuzgier. Pri manuálnej práci preto vždy používajte pracovné rukavice určené pre daný druh činnosti.
Pľuzgiere obľubujú vlhké prostredie. Venujte dostatočnú pozornosť starostlivosti o pokožku nôh - tak ako vždy platí, že zdravá a hydratovaná pokožka je odolnejšia.
Diagnostika
Odhadnúť príčinu vzniku svrbiacich vyrážok nie je vôbec jednoduché. Ak si nie ste istý, čo tento problém vyvolalo, navštívte lekára. Ak sa u vás objavia svrbiace vyrážky, ktoré nemiznú a nepoznáte ich príčinu, navštívte lekára. V prípade, ak pociťujete ťažkosti s dýchaním, je potrebná okamžitá lekárska pomoc. Základom účinnej liečby kožného ochorenia je jeho správna diagnostika. Mnohé zo spomínaných kožných ochorení sa totiž môžu zamieňať (napr. seborea a rosacea). Ak si teda nie ste istí svojou diagnózou, neváhajte sa poradiť s lekárom. Dermatológ diagnostikuje ekzém najčastejšie za pomoci kožného testu a anamnézy.
Vzhľadom na to, že je kožou pokryté celé naše telo, pľuzgier sa môže vytvoriť kdekoľvek. Keďže pľuzgier vzniká dlhodobým mechanickým trením, napríklad na tvári sa s ním pravdepodobne nestretnete. Najčastejšie sa vytvára pľuzgier z topánok. Pokiaľ je totiž obuv tesná a nepriedušná, noha sa veľmi rýchlo spotí a koža vplyvom vlhkosti zmäkne. Je tak oveľa viac náchylná k poškodeniu. V spojení s trením, ku ktorému často dochádza v nevhodnej obuvi, je vznik pľuzgiera je takmer zaručený. V závislosti na mieste, kde k treniu dochádza, sa potom môže vytvoriť napríklad pľuzgier na päte alebo na prstoch, nie je ale neobvyklý ani pľuzgier na chodidle alebo medzi prstami.
Zatiaľ čo pri nohách sú najčastejšie pľuzgiere z topánok, pľuzgiere na ruke vznikajú hlavne pri manuálnej práci s nástrojmi. Či už hrabete lístie, žehlíte bielizeň alebo si len vystrihujete s deťmi, zakaždým držíte v ruke niečo, čo zároveň i vytvára tlak na kožu. Pri dlhodobom kontakte s rovnakým nástrojom sa potom v mieste najväčšieho trenia vytvorí pľuzgier. Pri manuálnej práci preto vždy používajte pracovné rukavice určené pre daný druh činnosti.
Pri zdravotníckych pomôckach a diagnostických zdravotníckych pomôckach in vitro vždy starostlivo preštudujte návod na použitie. Účinky a spôsob použitia liekov, zdravotníckych pomôcok a diagnostických zdravotníckych pomôcok in vitro konzultujte s lekárom alebo lekárnikom.
Ak sa ošetrenie pľuzgiera nepodarilo alebo sa do rany dostala špina, môže sa pľuzgier škaredo zapáliť. Infekciu môžeme spoznať podľa niekoľkých príznakov, ako je začervenanie či opuch v okolí pľuzgiera, bolestivosť alebo na dotyk teplé ložisko, prípadne až vytekajúca biela či žltkastá tekutina (hnis).
V prípade, ak pociťujete ťažkosti s dýchaním, je potrebná okamžitá lekárska pomoc.
Liečba vodnatých pľuzgierov
Liečba vodnatých pľuzgierov závisí od príčiny ich vzniku. V mnohých prípadoch postačí domáca starostlivosť, ale v niektorých prípadoch je potrebná lekárska pomoc.
Domáca starostlivosť
- Ochrana pľuzgierov: Ak pľuzgier nie je bolestivý a nebráni v pohybe, nechajte ho neporušený. Pľuzgier chráni ranu pred infekciou a urýchľuje hojenie. Ak je pľuzgier na mieste, kde dochádza k treniu, môžete ho prekryť náplasťou.
- Prepichnutie pľuzgierov: Ak je pľuzgier veľký, bolestivý alebo bráni v pohybe, môžete ho opatrne prepichnúť. Pred prepichnutím pľuzgier dôkladne vydezinfikujte. Použite sterilnú ihlu a jemne prepichnite okraj pľuzgiera. Nechajte tekutinu vytiecť a pľuzgier prekryte sterilnou náplasťou. Nikdy pľuzgier neprepichujte špendlíkom, šijacou ihlou alebo podobnými nástrojmi. Ak sa rozhodnete pľuzgier prepichnúť, spravte tak len čistou a sterilnou ihlou niekde pri okraji pľuzgiera. Následne čistými rukami alebo sterilnou gázou vytlačte tekutinu von a miesto prekryte alebo prelepte vhodnou gázou, sterilným pooperačným krytím alebo Leukoplastom.
- Hygiena: Udržujte pľuzgier čistý a suchý. Než začnete s ošetrením pľuzgiera, umyte si dobre ruky a pokožku okolo vzniknutého pľuzgiera, aby ste predišli infekcii.
- Náplasti: Ak hľadáte ochranné náplasti na pľuzgiere a otlaky, ktoré zvýšia váš komfort pri chôdzi a súčasne napomôžu hojeniu či dokonca prevencii vzniku pľuzgierov, náplasti Compeed vás nesklamú. Často používanou pomôckou na liečbu pľuzgierov sú takzvané hydrokoloidné náplasti, ktoré pomáhajú zmierniť pocit tlaku na mieste a znižujú bolesť spojenú s pľuzgierom. COMPEED Náplasť na pľuzgiere s hydrokoloidnou technológiou okamžite uľavuje od bolesti, chráni proti treniu, tlaku a napomáha hojeniu.
Množstvo ľudí trápi tá odveká otázka, nad ktorou ani medzi lekármi nenájdeme jednoznačnú a jednotnú odpoveď. Je dobré pľuzgier prepichnúť alebo nie? Ak si pľuzgier prepichnete, dosť pravdepodobne sa vám zahojí skôr (záleží však aj na ostatných okolnostiach). Po prepichnutí oddelenú kožu jednoducho pritlačíte naspäť a tá v mnohých prípadoch doslova „prirastie naspäť“. Ak vám však pľuzgier nezavadzia (napríklad pri práci rukami alebo pri obúvaní sa), neprepichujte ho a sám sa do niekoľkých dní vstrebe a zahojí. Pokiaľ sa vám podarí udržať pľuzgier neporušený, mal by sa do pár dní vstrebať sám bez ďalších následkov. Pokiaľ ale pľuzgier praskol alebo sa jeho vrchná vrstva úplne strhla, je veľmi pravdepodobné, že bude sekundárne postihnutý bakteriálnou infekciou. V takom prípade sa môže tekutina zafarbiť až do žltozelena. Hojenie pľuzgiera môžete ľahko urýchliť, a to najmä pokiaľ už došlo k jeho porušeniu. Môžete využiť produkty pre tzv. vlhké hojenie. V lepšom prípade nebolí a pri pohybe nijako neobmedzuje.
ZA ŽIADNU CENU nestrhávajte odlúpnutú kožu dolu - vyhnete sa tak obrovskej bolesti a pohľadu doslova do otvorenej rany. Ak si pľuzgier prepichnete nesprávne alebo sa vám do neho iným spôsobom dostane infekcia, koledujete si o veľké problémy. Výsledkom môže byť oveľa väčšie ložisko kožného zápalu. Strhnutý pľuzgier je navyše ideálnou trasou do nášho organizmu pre všetky možné patogény a choroboplodné zárodky.
Pokiaľ je pľuzgier veľký, bolestivý alebo bráni v pohybe, môžete ho opatrne prepichnúť. Pred prepichnutím pľuzgier dôkladne vydezinfikujte. Použite sterilnú ihlu a jemne prepichnite okraj pľuzgiera. Nechajte tekutinu vytiecť a pľuzgier prekryte sterilnou náplasťou.
V prípade, že sa na koži vytvorí niekoľko malých vodnatých pľuzgierikov vedľa seba, nejedná sa o typické pľuzgiere spôsobené mechanicky. Ich príčinou je zrejme alergická reakcia na styk s nejakou chemikáliou alebo ako prejav inej kožnej choroby.
V prípade, ak pociťujete ťažkosti s dýchaním, je potrebná okamžitá lekárska pomoc.
Po dôkladnej dezinfekcii lézie sa náplasť COMPEED® blister plaster aplikuje na postihnutú oblasť. Nechajte ju na mieste, kým sa nezačne odliepať (môže ostať na mieste až niekoľko dní). Aplikácia náplasti COMPEED® Blister Patch zamedzí ďaľšiemu postupu pľuzgiera.
Ak pľuzgier praskne a vznikne otvorená rana, postupujte rýchlo. Po dezinfekcii zakryte ranu náplasťou COMPEED® blister plaster.
Ak sa pľuzgier nelieči, vytvorí sa chrasta. Je to preto, že tekutina v rane vyschne a vytvorí toto krytie. Proces hojenia pľuzgiera s chrastou však môže byť dlhší a bolestivejší ako v prípade nedotknutého pľuzgiera.
Pľuzgiere potrebujú na zahojenie 7 dní.
Lekárska liečba
V niektorých prípadoch je potrebná lekárska liečba vodnatých pľuzgierov. Lekár môže predpísať:
- Antibiotiká: Ak je pľuzgier infikovaný, lekár môže predpísať antibiotiká na liečbu infekcie.
- Antivirotiká: Pri vírusových infekciách, ako je pásový opar alebo ovčie kiahne, lekár môže predpísať antivirotiká na zmiernenie príznakov ochorenia. Tie vám predpíše lekár a sú dostupné vo forme tabliet alebo dermálnych krémov.
- Antimykotiká: Pri mykotických infekciách kože lekár môže predpísať antimykotiká na liečbu infekcie. Antimykotiká sú dostupné napr. vo forme mastí, ktoré sa aplikujú na postihnuté miesto.
- Kortikosteroidy: Pri zápalových kožných ochoreniach, ako je ekzém, lekár môže predpísať kortikosteroidné krémy alebo masti na zníženie zápalu a svrbenia. Tie si s ekzémom dokážu v mnohých prípadoch poradiť vcelku rýchlo.
Môže nastať situácia, že pľuzgier začne mokvať, a aj napriek všetkej starostlivosti nedochádza k jeho hojeniu. V takom prípade je vhodné vyhľadať lekára, ktorý v prípade nutnosti nasadí antibiotickú liečbu. Rovnako vyhľadajte pomoc, pokiaľ pľuzgier spôsobuje výraznú bolesť alebo je neprimerane veľký.
Pokiaľ sa ošetrenie pľuzgiera nepodarilo alebo sa do rany dostala špina, môže sa pľuzgier škaredo zapáliť.
V prípade, že sa na koži vytvorí niekoľko malých vodnatých pľuzgierikov vedľa seba, nejedná sa o typické pľuzgiere spôsobené mechanicky. Ich príčinou je zrejme alergická reakcia na styk s nejakou chemikáliou alebo ako prejav inej kožnej choroby.
Liečba podľa príčiny
- Alergická reakcia a kontaktná dermatitída: Vyhnite sa látkam, ktoré mohli byť príčinou vzniku vyrážok (prestaňte používať kozmetické prípravky, pracie či čistiace prostriedky, ktoré mohli alergiu vyvolať). Na úľavu od svrbenia môžete použiť lokálne antihistaminikum (teda liek, ktorý zmierňuje prejavy alergie), vhodný je napríklad Fenistil Gél alebo Psilo-Balsam. Vyhýbajte sa škriabaniu postihnutých miest. Škriabanim často dochádza k zaneseniu infekcie a nevinná alergická vyrážka sa tak môže zmeniť na hnisavú bakteriálnu infekciu.
- Atopický ekzém: Na liečbu sa používajú prípravky proti ekzému, ktoré pomáhajú znížiť zápal, majú upokojujúci a prostisvrbivý efekt - voľnopredajné sú napríklad s obsahom ichtamolu, zinku, niacínamidu (vitamín B3), na ťažšie formy ekzému aj masti s obsahom kortikoidov (na lekársky predpis). Ak je svrbenie kože výrazné, či už z dôvodu alergickej reakcie alebo ekzému, prípadne iných príčin, je možné na jeho zmiernenie použiť aj celkovo účinkujúce antihistaminiká (lieky proti alergii) vo forme tabliet.
- Ovčie kiahne: Na zníženie horúčky je vhodné užiť antipyretiká (teda lieky, ktoré znižujú zvýšenú telesnú teplotu) s obsahom paracetamolu. Pri kiahniach sa neodporúča užívanie liekov s obsahom ibuprofénu. Na zmiernenie svrbenia sa používajú napr. antihistaminiká, najmä vo forme mastí či ukľudňujúcich gélov.
- Osýpky: Liečba je zameraná najmä na zmierňovanie symptómov, ktoré so sebou toto ochorenie prináša. Pri zvýšenej telesnej teplote je vhodné užiť antipyretiká.
- Piata choroba, šiesta choroba a siedma choroba: Ide o typické detské ochorenia. Liečba týchto ochorení je iba symptomatická (napr. v prípade horúčky lieky na jej zníženie). V prípade piatej detskej choroby sa môže objaviť aj hnačka, ktorú je vhodné zastaviť napríklad užitím čierneho uhlia. Pri liečbe týchto ochorení je dôležitý dostatočný príjem tekutín - zabránime tak dehydratácii, ktorá môže vzniknúť ako dôsledok horúčky. Na zmiernenie svrbenia sa môžu použiť antihistaminiká. Pri siedmej detskej chorobe sa v ústach vyskytujú nepríjemné bolestivé vyrážky, ktoré so sebou prinášajú bolesť pri prehĺtaní.
- Psoriáza: Na liečbu psoriázy sa najčastejšie používajú krémy, masti, balzamy alebo telové mlieka na zmäkčenie zrohovatenej kože, ktorá sa pri tomto ochorení vyskytuje. Prípravky určené na zmäkčenie kože väčšinou obsahujú kyselinu salicylovú alebo kyselinu mliečnu.
- Svrab: Liečba svrabu patrí do rúk lekára, preto pri podozrení na toto ochorenie s jeho návštevou nečakajte. Na liečbu sa používa napríklad masť Infectoscab alebo masti s obsahom síry. Na zmiernenie svrbenia sa môžu používať antihistaminiká.
Prevencia
Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Tu je niekoľko tipov, ako predchádzať vzniku vodnatých pľuzgierov:
- Noste pohodlnú obuv: Vyberajte si obuv, ktorá dobre sedí a nespôsobuje trenie. Ak si ale nové topánky doma nerozchodíte, ale obujete ich až na výlet, po pár hodinách zistíte, že topánky nepríjemne derú a tlačia.
- Používajte ponožky: Ponožky pomáhajú znižovať trenie medzi chodidlom a obuvou.
- Chráňte pokožku pred slnkom: Používajte opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom a vyhýbajte sa dlhodobému pobytu na slnku.
- Vyhýbajte sa alergénom: Ak viete, na čo ste alergický, vyhýbajte sa kontaktu s alergénmi.
- Udržujte pokožku hydratovanú: Suchá pokožka je náchylnejšia na podráždenie a vznik pľuzgierov.
- Kontrolujte si nohy: Pre pacientov s diabetom je rovnako dôležité aj posilnenie seba samého. Postihnuté osoby by mali zabezpečiť každodennú kontrolu svojich nôh. Musia byť udržiavané v teple a suchu a chôdza naboso je absolútne neprípustná.
Pľuzgiere vznikajú v dôsledku trenia, tlaku alebo popálenia a najčastejšie sa objavujú na chodidlách a dlaniach.
Existuje mnoho príčin vzniku pľuzgierov. Prevencia je kľúčová k minimalizácii rizika vzniku pľuzgierov.
Pri manuálnej práci preto vždy používajte pracovné rukavice určené pre daný druh činnosti.
V prípade, že sa na koži vytvorí niekoľko malých vodnatých pľuzgierikov vedľa seba, nejedná sa o typické pľuzgiere spôsobené mechanicky. Ich príčinou je zrejme alergická reakcia na styk s nejakou chemikáliou alebo ako prejav inej kožnej choroby.
