Posilňovňa pre telesne postihnutých: Cesta k samostatnosti a aktívnemu životu

Vykonávanie každodenných činností môže byť pre ľudí s hendikepom náročné. Vždy to, samozrejme, závisí od typu a miery postihnutia. Niektorí ľudia môžu bežné denné úkony zvládať bez asistencie a pomoci inej osoby. U iných je však pomoc v podobe rodinného príslušníka, asistenta alebo zdravotníckej pomôcky nevyhnutná. Práve kompenzačné pomôcky majú za úlohu uľahčiť život vášmu blízkemu v najvyššej možnej miere.

Význam rehabilitácie a cvičenia pre telesne postihnutých

Cvičenie je pre telesne postihnutých ľudí mimoriadne dôležité. Pomáha im udržiavať a zlepšovať fyzickú kondíciu, posilňovať svalstvo, zlepšovať pohyblivosť a koordináciu. Okrem fyzických benefitov má cvičenie aj pozitívny vplyv na psychické zdravie, zvyšuje sebavedomie a zlepšuje celkovú kvalitu života. S pribúdajúcim vekom, môže byť problém pri spustení alebo udržiavaní pravidelného cvičenia. Môže Vás odradiť choroba, prebiehajúci zdravotný problém, alebo obavy zo zranenia či pádu. Alebo ste nikdy predtým necvičili a neviete, kde začať. Alebo si snáď myslíte, že ste príliš starý alebo slabý. Alebo že cvičenie je nuda, alebo jednoducho nie je pre Vás. Tieto dôvody je potrebné brať s nadhľadom. V každom veku je veľa dôvodov, prečo ísť ďalej. Cvičenie môže povzbudiť náladu, pomôcť zbaviť sa stresu a zlepšiť celkový pocit pohody. V skutočnosti je cvičenie kľúčom k udržaniu silného, energického a zdravého tela a mysle. Bez ohľadu na váš vek alebo aktuálnu fyzickú kondíciu, môžete ťažiť z cvičenia. Nevyžadujú sa namáhavé cvičenia alebo výlety do posilňovne. Je to o pridaní pohybu a činnosti do vášho života. Je to tiež vhodné pre vašu myseľ, náladu a pamäť.

Bezbariérové vybavenie posilňovní

Na základe rastúceho záujmu o aktívny životný štýl aj u osôb s telesným postihnutím, je na trhu dostupná séria bezbariérových zariadení, ktorá má slúžiť telesne postihnutým osobám s bezbariérovým prístupom. Ponuka zahŕňa rôzne cvičebné stroje pre užívateľov s rôznym stupňom telesného postihnutia. Zariadenia v tejto sérii sú navrhnuté tak, aby poskytli užívateľom bezpečné, pohodlné a efektívne cvičenie na čerstvom vzduchu, vrátane posilnenia všetkých dôležitých svalových skupín. Väčšinu zariadení zo SÉRIE BEZBARIÉROVEJ je možné kombinovať s ekvivalentom pre osoby bez telesného postihnutia. Cvičenie na zariadeniach zo série bezbariérovej sa perfektne hodí ako doplnok k rehabilitácii pri návrate k mobilite. Kenguru Para Workout je nová línia outdoorového tréningového vybavenia pre ľudí so zdravotným postihnutím. Spoločnosť Kenguru Pro, ktorá vyrába outdoorové vybavenie na cvičenie, používa iba kvalitné materiály a najmodernejšie technológie. Je dôležité, aby bezbariérové projekty boli šité na mieru pre konkrétne zariadenia. Každá zákazka je individuálna a cena sa odvíja od požiadaviek a náročnosti spracovania zákazky. Kompenzačné pomôcky pre telesne postihnutých majú za úlohu uľahčiť život vášmu blízkemu v najvyššej možnej miere. Medzi kompenzačné pomôcky zaraďujeme všetky zariadenia a prístroje, ktoré nejakým spôsobom pomáhajú postihnutej osobe nahrádzať, podporovať alebo doplniť stratenú funkciu. Môže ísť o problémy s pohybovým aparátom, stratu niektorého zmyslu alebo vykonávanie iných bežných činností. Šport má nezastupiteľné miesto v živote ľudí a najmä v živote človeka telesne postihnutého. Veď k tomu, aby sa človek nejakým spôsobom telesne postihnutý dopracoval k určitému stupňu sebaobsluhy a sebestačnosti, musel cvičiť, nech už ako pacient v niektorom rehabilitačnom ústave, v kúpeľoch alebo doma.

Kompenzačné pomôcky pre telesne postihnutých

Miera a typ postihnutia sa môžu líšiť. Niektorí ľudia môžu trpieť postihnutím pohybového aparátu, čo im znemožňuje sa svojvoľne pohybovať. Iný typ postihnutia je napríklad strata sluchu alebo zraku. Každé postihnutie si však so sebou nesie určité úskalia a obmedzenia pri bežných činnostiach. Vďaka kompenzačným pomôckam môžete vášmu blízkemu pomôcť vykonávať niektoré činnosti samostatne alebo s minimálnou pomocou. Spektrum týchto pomôcok je naozaj široké, patria sem napríklad:

• Kuchynské príslušenstvo s hlasovým výstupom (kuchynské váhy, rôzne spotrebiče a podobne).
• Pomôcky do kúpeľne, ku ktorým patria nielen schodíky, sedáky, sprchovacie stoličky, ale napríklad aj zdviháky do vane.
• Pomôcky na chôdzu, respektíve pohyb, čiže palice, barly, chodítka a invalidné vozíky.
• Pomôcky na zosilnenie zvuku, načúvacie zariadenia.
• Pomôcky pre slabozrakých a nevidiacich, ako napríklad slepecké palice, signalizačné zariadenia, hodinky a budíky s hlasovým výstupom.
• Elektronika so špeciálnou úpravou.

Mechanické aj elektrické invalidné vozíky a kompenzačné pomôcky na chodenie

Invalidné vozíky sú nevyhnutnou pomôckou pre tých, ktorí sa nedokážu sami pohybovať po domácnosti či v exteriéri, prípadne nezvládnu prejsť dlhšiu vzdialenosť. Podľa miery postihnutia a schopností vášho blízkeho je potom možné zvoliť buď mechanický (ručne ovládaný), alebo elektrický vozík, ktorý sa ovláda pomocou konzoly. Pre ľudí, ktorým postihnutie umožňuje chôdzu, avšak potrebujú pomôcť s oporou a stabilitou, sú vhodné barle, palice, chodítka a rolátory.

Kompenzačné pomôcky do kúpeľne

Do tejto skupiny patria rôzne pomôcky, ktoré majú pacientovi uľahčiť vykonávanie základnej hygieny. Niektorým možno postačia nadstavce na WC, schodíky či sedadlá do vane. Avšak ľuďom, ktorí sú v dôsledku postihnutia odkázaní na pomoc iných, prípadne sú plne imobilní, určite v mnohom pomôžu kúpeľňové zdviháky, sprchovacie alebo toaletné kreslá a podobne. Vykonávanie hygieny je pre mnohých imobilných ľudí či seniorov chúlostivou záležitosťou.

Kompenzačné pomôcky pre nevidiacich a slabozrakých

Absencia zraku, prípadne jeho zhoršený stav, môže človeku skomplikovať život - hoci trochu iným spôsobom, než pri postihnutí pohybového aparátu. Orientácia v priestore, pohyb vonku a vykonávanie bežných činností so sebou v takomto prípade prinášajú úskalia, ktoré si vidiaci človek zrejme nevie ani len predstaviť. Kompenzačné pomôcky, ako sú napríklad zariadenia s hlasovým výstupom (teplomery, kuchynské váhy a podobne), ale tiež budíky či špeciálne telefóny sú skvelými voľbami, ktoré nevidiacemu pomôžu s každodenným fungovaním. Nevyhnutnosťou sú tiež napríklad slepecké palice, vďaka ktorým sa nevidiaci dokáže pohybovať a orientovať v priestore.

Kompenzačné pomôcky pre deti

Nie len vysoký vek či úraz počas života sú dôvodom pre využívanie kompenzačných pomôcok. Aj telesne postihnuté či ťažko choré detičky potrebujú pri niektorých činnostiach špeciálnu pomoc. Práve niektoré kompenzačné pomôcky môžu poskytovať spôsob, ako dieťa aspoň čiastočne naučiť samostatnosti a pomôcť mu s vykonávaním bežných činností. Okrem už spomenutých držadiel do kúpeľne či vozíkov to môžu byť detské chodítka, špeciálne upravené pre detských pacientov. Niektoré deti s poruchami pohybového aparátu majú vďaka nim možnosť samostatnejšie sa pohybovať (napríklad v škole).

Taekwondo pre všetkých: Inklúzia v Športovom klube polície - ILYO Taekwondo v Košiciach

Taekwondo, viac ako dvetisíc rokov staré kórejské bojové umenie, vám zlepší kondíciu, naučí vás, ako sa brániť, motivuje a zvyšuje sebadôveru, nabáda k zodpovednosti. Dôležité je, že nediskriminuje. Pokojne sa mu môžu venovať starí, mladí aj ľudia so zdravotným znevýhodnením. Aspoň tak to robia v Košiciach. Od roku 2018 pracujú aj s hendikepovanými športovcami. V kategórii Para taekwondo majú asi 15 cvičencov. Môj prvý tréner taekwonda mi raz povedal, že taekwondo je pre všetkých. Vtedy som to bral tak, že je pre vysokých, malých, štíhlych či silnejších, no až po čase som začal chápať, že taekwondo je vhodné aj pre ľudí s hendikepom, teda že je naozaj pre všetkých. Okrem telesne či mentálne postihnutých je taekwondo vhodné aj pre nevidiacich či nepočujúcich ľudí. Je veľmi dôležité, aby aj ostatní naši členovia videli, že medzi nami žijú ľudia s hendikepom. Nemáme sa prečo toho báť, alebo ich preto odsudzovať.

Rehabilitačné centrá a ústavy pre imobilných pacientov

Rehabilitačné centrá a špecializované posilňovne zohrávajú kľúčovú úlohu v procese obnovy a zachovania telesných, duševných a sociálnych funkcií jedincov so zdravotným postihnutím. Tieto centrá poskytujú komplexnú starostlivosť, ktorá zahŕňa diagnostiku, liečbu, rehabilitáciu a podporu pre integráciu do spoločnosti. Na Slovensku existuje niekoľko zariadení, ktoré sa špecializujú na rehabilitáciu osôb s telesným postihnutím, pričom ponúkajú širokú škálu služieb prispôsobených individuálnym potrebám klientov. Pri voľbe zariadenia na sociálnu rehabilitáciu je nutné zobrať na zreteľ aj možnosť rehabilitačných cvičení v bazéne a balneoterapiu.

Komplexná rehabilitácia a jej zložky

Komplexná rehabilitácia (ucelená rehabilitácia) je vzájomne previazaný, koordinovaný a cielený proces, ktorého základnou náplňou je čo najviac minimalizovať priame i nepriame dôsledky trvalého alebo dlhodobého zdravotného postihnutia jedinca. Realizácia komplexnej rehabilitácie si vyžaduje využívanie liečebných, sociálnych a pedagogických nástrojov a nástrojov aktívnej politiky zamestnanosti.

Liečebná rehabilitácia

Je súbor včasných, diagnostických, terapeutických a organizačných opatrení, ktoré smerujú k optimálnej funkčnej zdatnosti a vytvoreniu podmienok pre jej dosiahnutie. Jej súčasťou sú fyzioterapia, ergoterapia, psychológia, logopédia a zaisťovanie zdravotníckej techniky. Cieľom liečebnej rehabilitácie je obnova, alebo náhrada porušenej funkcie, ktorá v rámci procesu rehabilitácie osoby so zdravotným postihnutím vytvorí základné predpoklady pre jej integráciu.

Sociálna rehabilitácia

Ide o proces, v ktorom osoba s dlhodobým, či trvalým zdravotným postihnutím absolvuje nácvik potrebných zručností, ktoré smerujú k dosiahnutiu samostatnosti a sebestačnosti v maximálnej možnej miere s ohľadom na jej zdravotné postihnutie. S cieľom dosiahnuť čo najvyšší stupeň spoločenskej integrácie. Ide o aktívne nástroje a väčšinou služby, ktoré majú pôsobiť na znižovanie miery závislosti osoby vyplývajúcej z jej zdravotného postihnutia a následného handicapu.

Pedagogická rehabilitácia

Je súhrn špecifických pedagogických činností zameraných na rozvoj osobnosti a podporu vzdelávania detí a ľudí so zdravotným postihnutím. Ide tu zároveň aj o prevenciu vzniku a odstraňovanie negatívnych dôsledkov zdravotného postihnutia v procese vzdelávania. Zahrňuje výchovu a vzdelávanie ľudí so zdravotným postihnutím realizovanú za pomoci špeciálno - pedagogických činností pri rešpektovaní individuálnych možností a potrieb smerujúcich k dosiahnutiu čo najvyššieho stupňa vzdelania a vedomostí, ako predpokladu samostatnosti, spoločenského a pracovného uplatnenia.

Pracovná rehabilitácia

Je zložka komplexnej rehabilitácie, ktorej úlohou je na základe individuálnych plánov realizovaných s klientmi so zdravotným postihnutím, umožniť nácvik pracovných návykov a zručností, potrebných na získanie vhodného pracovného miesta, udržanie si pôvodného zamestnania. Pracovná rehabilitácia môže byť zmysluplnou dennou činnosťou pre klientov s ťažkým zdravotným postihnutím v zariadeniach sociálnych služieb. Pracovná rehabilitácia je činnosť, ktorá by mala viesť k vhodnému pracovnému uplatneniu osôb s postihnutím, a preto je významným prostriedkom integrácie ľudí s postihnutím do väčšinovej spoločnosti.

NEUROGYM: Neurorehabilitačné centrum s inovatívnym prístupom

NEUROGYM je neurorehabilitačné centrum, kde je vytvorený vlastný špecifický koncept cvičenia NEURO FYZIO TRAINING, kde sú zapojené všetky hlavné prvky fyzioterapie, neurorehabilitácie a silového tréningu. Priestor u nich vyzerá ako fitnes centrum a nie ako štandardná rehabilitácia. Dôležité je, aby sa tu každý cítil príjemne, pretože dobre nastavená hlava je základ k tomu, aby začalo telo opäť reagovať a regenerovať. Špecializujú sa na ľudí s poranením miechy, poúrazové stavy, veľmi častou diagnózou je skleróza multiplex, ale aj iné neurologické ochorenia. Samostatne si môžu zacvičiť aj ľudia, ktorí prídu ako doprovod alebo rodinní príslušníci. Pre nich je k dispozícii celý gym a kompletné vybavenie bezplatne. Takmer všetci čo chodia na rehabilitácie sa pohybujú za pomoci inv. vozíka alebo s barlami. Celý priestor je preto kompletne bezbariérový, vrátane parkoviska blízko vchodu a bezbariérového prístupu pomocou nájazdovej rampy. Cena jednej individuálnej hodiny cvičenia formou GYM CONCEPT alebo CVICĚNIE V KLIETKE s fyzioterapeutom je 40€ bez DPH (42€ s DPH). Cvičí sa vždy individuálne, podľa potreby a schopností daného človeka. Najčastejšie však 1,5h až 2h. Fyzioteraputické cvičenie trvá 1h a je v cene 30€ bez DPH (31,5€ s DPH).

Zoznam rehabilitačných zariadení na Slovensku

Na Slovensku existuje množstvo rehabilitačných centier a ústavov, ktoré sa zameriavajú na zdravotné problémy spojené s pohybovým aparátom a poskytujú liečbu a rehabilitácie aj imobilným pacientom rôznych vekových kategórií. Nižšie uvádzame prehľad niektorých z nich.

tags: #pre #telesne #postihnutych #ludi #posilnovna