Deti a seniori s mentálnym postihnutím alebo iným znevýhodnením potrebujú špeciálnu pozornosť a aktivity, ktoré stimulujú ich rozvoj a kreativitu. Tento článok sa zameriava na kreatívne výrobky z látky a ďalšie nápady, ktoré môžu byť prínosné pre terapiu detí s mentálnym postihnutím, ako aj pre trávenie voľného času seniorov. Dôležité je, aby sa deti aj seniori cítili pohodlne a nebáli sa objavovať nové veci.
Arteterapia a animoterapia ako podporné terapie
Arteterapia predstavuje liečbu prostredníctvom umenia a najčastejšie pri nej v praxi ide o využívanie rôznych výtvarných činností a vyjadrovacích prostriedkov. Animoterapia využíva pozitívne pôsobenie zvieraťa na zdravie človeka a najrozšírenejšími metódami v rámci nej sú kontaktné aktivity so zapojením psov (canisterapia) a koní (hipoterapia).
Všetky tieto terapeutické cesty sa využívajú v práci tak s ľuďmi s telesným, zmyslovým, mentálnym alebo kombinovaným postihnutím, s deťmi a dospelými s rôznymi ochoreniami, ako aj s dlhodobo hospitalizovanými. Arteterapia a animoterapia prispievajú k rozvoju tvorivých schopností, sociálneho cítenia, harmonicky pôsobia na emocionálny vývin, a tak pomáhajú a liečia.
Projekt Nadácie VÚB pre ľudí s postihnutím
Cieľom grantovej schémy pre Nadáciu VÚB bolo udeliť granty organizáciám, ktoré poskytujú služby a terapiu pre ľudí s postihnutím a sú v priamom a pravidelnom kontakte s ľuďmi s telesným, zmyslovým, mentálnym, resp. kombinovaným postihnutím. Nadácia VÚB pridelila granty v celkovej výške 29 867 eur, pričom maximálna výška grantu bola vo výške 1 500 eur. Do grantovej schémy bolo prihlásených rekordných 133 projektov.
Príklady arteterapeutických projektov
- Arteterapeutický projekt pomôže psychosociálne a emocionálne narušeným deťom. Cieľom je organizácia 6 tvorivých dielní a arteterapeutických stretnutí určených pre onkologických pacientov a ich príbuzných z regiónu Rimavská Sobota a Lučenec.
- Zámerom je umožniť klientom sociálneho zariadenia nájsť v sebe svoj kreatívny potenciál, ktorý budú ďalej rozvíjať. Projekt je určený pre mládež s poruchami správania, učenia, pervazívnymi poruchami, s telesným aj mentálnym hendikepom.
- Zámerom je vybudovať hrnčiarsku dielňu v priestoroch Šarišskej galérie v Prešove, ktorá sídli na mieste, kde je vynikajúci prístup pre všetky rizikové skupiny, s ktorými sa vykonáva arteterapia.
- Projekt je určený ľuďom s mentálnym postihnutím. Jedinečný projekt multisenzorickej relaxačnej arteterapie pomôže ťažko postihnutým žiakom a 50 klientom sociálneho zariadenia CŠPP Poprad.
- Cieľom projektu je výroba textilných zvieratiek, ktoré pre deti vyrobia ľudia s mentálnym postihnutím.
- Projekt arteterapie je určený 30 odsúdeným, umiestneným v oddiele špecializovaného zaobchádzania, ktorí sú mentálne, psychicky, či kriminálne narušení.
- Cieľom projektu je vytvoriť arteterapeutickú dielničku pre deti a mládež s poruchou autistického spektra a s mentálnym postihnutím.
- Cieľom projektu je rozvoj arteterapeutických techník so zameraním na prácu s hlinou. Deti s viacnásobným postihnutím sa vďaka tomuto projektu budú môcť učiť hmatovo orientovaným technikám, modelovaniu s hlinou a maľovaniu keramiky.
- Cieľom a prínosom projektu je prostredníctvom arteterapie u klientov denného stacionára Margarétka rozvíjať sebavyjadrenie, tvorivosť a schopnosť komunikovať.
- Cieľom je prepojiť 3 výnimočné svety - svet opustených mačiek, výtvarného umenia a ľudí s duševným ochorením. Ľudia s duševným ochorením sú kreatívni, starostliví, majú radi farby, tvorbu a umenie.
- Cieľom projektu je u klientov DSS LIBERTAS rozvíjať jemnú motoriku, pamäť, predstavivosť, tvorivosť a spontánny prejav. Ich snahou je, aby klienti viac komunikovali neverbálnymi cestami.
Príklady animoterapeutických projektov
- Občianske združenie plánuje zorganizovať workshopy v asistencii s koňmi. Hipoterapia pomáha budovať sebadôveru a sebaúctu, redukuje vnútorné napätie, podporuje intuíciu a vytvára priestor na sebapoznávanie, nachádzanie a znovuobjavenie vnútornej sily.
- Canisterapia je podporná forma terapie, ktorá sa využíva v psychosociálnej rehabilitácii pacientov trpiacich psychickým ochorením. Cieľom je využiť účinky canisterapie ako alternatívnej liečby psychických a fyzických ochorení pre zdravotne znevýhodnené deti. Počas individuálnych a skupinových terapií pod dohľadom certifikovaných terapeutov si deti zvýšia fyzickú, psychickú i sociálnu pohodu.
- Projekt je určený mentálne postihnutým žiakom a cieľom je jednoznačný liečebný účinok. Ten sa prejaví ako v správaní, tak aj v zdravotnom stave dieťaťa.
Terapia detí s mentálnym postihnutím a špeciálne edukačné potreby
Deti s mentálnym postihnutím potrebujú od útleho veku pozornosť a podporu, aby sa mohli rozvíjať a učiť. Pre tieto deti môžu byť mnohé aktivity a učenie ťažšie, preto je dôležité zabezpečiť im vhodné edukačné pomôcky a terapeutické prístupy.
Edukačné potreby pre predškolákov s mentálnym postihnutím
Špeciálne edukačné potreby pre predškolákov s mentálnym postihnutím by mali byť zamerané na rozvoj logického myslenia, sústredenia a základných zručností, ako je zapínanie gombíkov, zipsov a šnúrok.
- Manipulačné kocky a senzorické hry: Pomáhajú deťom naučiť sa logickejšie a sústredenejšie premýšľať nad rozuzlením daného problému.
- Stavebnice z dreva: Farebné, geometrické prvky, z ktorých možno poskladať veľa zaujímavých tvarov, stimulujú predstavivosť a tvorivosť.
- Hračky na učenie sa počítať: Drevené korálky na prevliekanie, dotykové čísla a množiny čísla pomáhajú deťom naučiť sa počítať.
- Senzorické pomôcky: Senzorická húsenica, ktorá sa skladá z viacerých článkov, z ktorých každý sa líši materiálom a štruktúrou, aktívne rozvíja zmysel pre dotyk a vizuálne vnímanie okolia a detailov.
Rozvoj dôležitých schopností
Okrem senzoricko-manipulačných schopností je dôležité rozvíjať aj grafomotoriku a zrakovo-pohybovú koordináciu. Vhodné pomôcky a hry môžu deti naučiť počítať, chápať čas a rozvíjať svoju myseľ spôsobom, ktorý je pre ne najvhodnejší.
Voľnočasové aktivity pre seniorov
Voľný čas seniorov predstavuje príležitosť pre radosť a zdravý život.
Vhodné aktivity pre seniorov
Vhodné voľnočasové aktivity pre seniorov môžu zahŕňať pohybové činnosti, ktoré prispievajú k zlepšeniu rovnováhy, pružnosti a celkovej vitality, ako aj aktivity, ktoré stimulujú myslenie a pozitívne ovplyvňujú psychickú pohodu a vzťahy s okolím.
- Pohybové aktivity: Prechádzky na čerstvom vzduchu, výlety do prírody, stolné hry, záhradkárčenie alebo jednoduché cvičenie.
- Kreatívne aktivity: Kurzy maľovania, tance, spoločenské hry, remeselné dielne, varenie a rôzne kreatívne činnosti.
Kreatívne dielne pre seniorov
Tvorivé dielne sú určené pre každého, kto má záujem tvoriť pekné veci. Seniori pri tejto činnosti zabúdajú na vek, choroby i starosti. V tvorivých dielňach sa seniori venujú rôznym technikám, ako napríklad:
- Paverpol: Stužovač látky.
- Decoupage: Servítková technika.
- Korálkovanie: Kumihimo náramky.
- Eukanistika: Maľovanie voskom.
- Maľovanie na hodváb.
Stretnutia v tvorivej dielni stmeľuje príjemná atmosféra a kolektív. Seniori dokážu vyrobiť krásne veci aj napriek zdravotnému stavu. Práca im prináša radosť, pohladí dušu, prebúdza k umeleckému cíteniu a úžasnej tvorbe.
Veselé domčeky
V súčasnosti sa seniori venujú výrobe rôznych „veselých domčekov“, ktoré vyrábajú zo zdravotníckych ústnych lopatiek. Z nich si vytvárajú rozmanité domčeky, ktoré potom ozdobujú pomocou rozličných dekorácií z prírodných aj iných materiálov. Výrobou týchto domčekov si seniori rozvíjajú kreativitu a jemnú motoriku.
Aktivity pre seniorov s demenciou
Aj seniori trpiaci demenciou majú možnosť zapájať sa do aktivít, ktoré im môžu zlepšiť ich celkovú kvalitu života. Pre seniorov postihnutých demenciou sú aktivity nesmierne prospešné.
Hry pre seniorov s demenciou
Hranie hier predstavuje jednu z najobľúbenejších aktivít pre každého človeka. Novšie výskumy naznačujú, že hranie hier môže pomôcť zlepšiť kognitívne zručnosti, najmä u ľudí s demenciou.
- Pamäťová krabička: Vytvorenie pamäťovej krabičky umožní prepojiť seniora s jeho minulosťou, koníčkami, kariérou.
- Voňavé hádanky: Rozoznávanie vôní môže vyvolávať príjemné pocity a tiež prebúdzať spomienky.
- Puzzle: Skladanie puzzle alebo rôznych skladačiek, umožňuje postupovať vlastným tempom a poskytuje mentálnu stimuláciu a trénovanie krátkodobej pamäte.
- Sudoku: Posilňuje pocit vytvárania poriadku a vykonávania vecí.
- Pexeso: Hľadanie zhody a nájdenie dvoch rovnakých kartičiek medzi množstvom ďalších obrázkov môže byť skutočne výzva.
- Hra na triedenie: Rozdelenie predmetov podľa farby, hodnoty, resp. veľkosti.
Sociálny kontakt a aktivity podľa fyzickej a psychickej kondície
Sociálny kontakt je jednou z najdôležitejších voľnočasových aktivít. Stretnutia s rodinou, priateľmi a účasť na skupinových aktivitách pomáhajú prekonať izoláciu a zlepšujú náladu. Pri výbere vhodných aktivít je dôležité zohľadniť schopnosti jednotlivca a vybrať také aktivity, ktoré sú vhodné pre jeho fyzický a psychický stav.
Aktivity pre mobilných seniorov:
- Účasť na spoločenských podujatiach s rodinou a priateľmi.
- Sledovanie televízie a počúvanie rozhlasu.
- Čítanie kníh, krížoviek a novín.
- Účasť na kultúrnych podujatiach.
- Pravidelný pohyb a športové aktivity.
- Výlety do prírody.
- Záhradkárčenie.
- Jednoduché cvičenie či tance.
Aktivity pre seniorov s psychickými diagnózami:
- Prechádzky a jednoduché hry prispôsobené ich stavu.
- Rozumové činnosti ako čítanie, prezeranie fotografií a riešenie krížoviek.
- Účasť na spoločenských aktivitách s ohľadom na ich stav.
- Starostlivosť a interakcia s rodinou a priateľmi.
- Kurzy maľovania.
Aktivity pre imobilných seniorov:
- Čítanie, sledovanie televízie, počúvanie rozhlasu.
- Spoločenské hry, krížovky a skladačky.
- Varenie, pečenie a manuálne práce.
- Prechádzky a návštevy priateľov či rodiny.
- Remeselné dielne.
- Kontakt s ich kreatívnou stránkou - kreslenie, vyfarbovanie, maľovanie a sochárstvo.
- Návštevy rodiny alebo priateľov s deťmi alebo priateľskými domácimi zvieratami.
- Počúvanie hudby.
- Prispievanie k rozvoju komunity prostredníctvom miestnych charitatívnych organizácií, nemocníc alebo náboženských organizácií.
Senzorické hry pre seniorov
Senzorické hry, ktoré bežne spájame s deťmi, majú veľký význam aj pre seniorov. Ako starneme, naše zmysly a motorické schopnosti sa postupne oslabujú, čo môže mať negatívny dopad na kvalitu života.
Výhody senzorických hier
- Stimulácia mozgu: Udržiavajú mozog aktívny a znižujú riziko kognitívneho úpadku.
- Podpora jemnej motoriky: Udržiavajú kontrolu nad pohybmi rúk a prstov.
- Zlepšenie nálady a zníženie stresu: Majú upokojujúci účinok.
- Posilňovanie sociálnych väzieb: Spájajú seniorov s ich rodinou, vnúčatami alebo rovesníkmi.
- Zvýšenie pocitu angažovanosti a kontroly: Prispievajú k celkovému zlepšeniu nálady.
Príklady senzorických hier
- Hry na rozpoznávanie zvukov - nahrávky prírodných zvukov alebo hudby.
- Hranie s rôznymi materiálmi.
- Zapájanie zmyslov.
- Spoločné aktivity.
Ďalšie nápady na aktivity a hry
Okrem už spomenutých aktivít existuje mnoho ďalších možností pre stimuláciu a zábavu:
- Kognitívne hry: Zoznamovacia hra, Hra na mačku a myš, Čiara, Elektrina, Pizza, Prstové cvičenia, Puzzle, rôzne spoločenské a kartové hry.
- Verejné aktivity a výlety: Účasť na verejných zhromaždeniach, verejných vystúpeniach, riešenia celospoločenských problémov, výlety na kultúrne podujatie, návštevu múzea, kina, divadla, športového podujatia, parku.
- Zábavné cvičenia: Rozcvička, hádzanie loptičiek, krúžkov, podkovy, prechádzky, petang a tanec.
- Hudba a muzikoterapia: Zlepšenie kognitívnych funkcií, potlačenie depresie či úzkosti.
- Kreatívne a ručné práce: Rozvoj jemnej motoriky, vyjadrovanie emócií.
- Hry pre domovy pre seniorov a organizácie: Drevené tyčky, puzzle, hra krúžky, netradičné domino, záhradné domino, záhradné Človeče nehnevaj sa, kolky, šachy, Crokinole, Curling a Shuffleboard, Holandský biliard, Kubb s číslami, Petanque.
Jesenné tvorivé projekty pre seniorov
Jeseň je obdobie, kedy nám príroda ponúka úžasný výber materiálov, z ktorých môžeme vytvoriť jedinečné remeslá, ktoré nielen oživia domov, ale tiež povzbudia myseľ a srdce.
Výhody jesenných tvorivých projektov
- Zlepšenie jemnej motoriky: Držanie štetca alebo lepenie lístia na papier.
- Podnecovanie kreatívneho myslenia: Vytváranie niečoho nového zo surovín, ktoré ponúka príroda.
- Relaxácia: Tvorivé projekty môžu byť skvelým spôsobom, ako pomôcť seniorom relaxovať a nájsť radosť v malých veciach.
- Socializácia: Spoločné tvorenie vytvára prirodzené prostredie pre rozhovory a zdieľanie.
Príprava na tvorivé projekty
- Výber vhodných materiálov: Lístie, šišky, vetvičky a ďalšie jesenné dary prírody.
- Bezpečnosť je na prvom mieste: Zabezpečte, že máte všetky potrebné nástroje a materiály.
- Pohodlné prostredie: Pripravte priestor, kde budete tvoriť.
- Čas: Rozdeľte projekt na niekoľké kratšie relácie.
Nápady na jesenné tvorivé projekty
- Vytvorenie jesenného venca: Zo zozbieraných lístia, šišiek a vetvičiek.
- Jesenné obrazy z lístia: Usporiadanie lístia tak, aby vytváralo obraz.
- Dekorácia zo šišiek: Namaľované, posypané trblietkami alebo premenené na malé postavičky.
- Vytvorenie jesenných záložiek do kníh: Z kartónu, na ktorý nalepíte lístie alebo malé šišky.
- Jesenné motívy na oknách: Z transparentného papiera a čierneho lepidla.
- Jesenné maľovanie: Zamerajte sa na farby, ktoré vidíte vonku, alebo sa pokúste zachytiť konkrétnu scénu.
Kreatívne výrobky z látky
Kreatívne výrobky z látky môžu byť pre mentálne postihnutých a seniorov nielen zábavou, ale aj formou terapie. Práca s látkou rozvíja jemnú motoriku, koordináciu oko-ruka a priestorovú predstavivosť. Kreatívne sady pre dospelých predstavujú ideálny spôsob, ako spomaliť, odpočinúť si a pritom vytvoriť niečo krásne. Vďaka nim si môžete vyskúšať nové techniky - od výroby sviečok a mydiel, cez háčkovanie, pletenie a vyšívanie, až po prácu s korálkami, krištáľovou živicou alebo Jesmonite hmotou. DIY sady pre dospelých obsahujú všetko potrebné vrátane podrobných návodov nájdete v sade, takže tvorenie je ľahké aj pre úplných začiatočníkov, ale nudiť sa nebudú ani pokročilejší kreatívci. Tieto sady sú obľúbené nielen pre relaxačné tvorenie pre dospelých, ale aj ako originálne darčeky, ktoré potešia priateľov či rodinu. Takýto kreatívny darček pre dospelých je totiž predovšetkým zážitok a ľahký útek z reality všedných dní.
