Správna starostlivosť o vlasy je základom ich zdravia, lesku a vitality. Mnoho ľudí sa pri starostlivosti o vlasy spolieha len na šampón. Ten je však len prvým krokom. Profesionálne výsledky dosiahnete kombináciou kvalitnej kozmetiky, správnych návykov a šetrných stylingových pomôcok. Starostlivosť o vlasy patrí do nášho každodenného života.
Vlasová starostlivosť sa odvíja od typu vašich vlasov (rovné, kučeravé, vlnité, jemné, mastné, normálne…) a tiež od vlasovej pokožky (vypadávanie vlasov, mastenie, tvorba lupín). Frekvencia umývania vlasov závisí od toho, koľko mazu produkuje vaša pokožka hlavy. Orientujte sa typom vlasov a tým, či máte alebo nemáte problematickú vlasovú pokožku.
Šampón je len začiatok. Kvalitná starostlivosť o vlasy nie je len o kozmetike. Nepodceňujte výber správnej vlasovej starostlivosti - ani správnych nástrojov. Na trhu už existuje množstvo produktov, ktoré vám vyčaria dokonalý účes. Správnou starostlivosť sa tiež vyhnete vzniku problémov nielen s vlasmi, ale aj s vlasovou pokožkou.
Výber správneho šampónu a starostlivosť o pokožku hlavy
Výber šampónu (a celkovo vlasovej kozmetiky) je väčšinou dlhodobý proces a predchádza mu množstvo skúšaní produktov. Platí pravidlo - menej je viac. Nepreháňajte to s množstvom produktov, môžu vám podráždiť pokožku, čo vedie aj k tvorbe lupín.
Pri umývaní vlasov sa zamerajte najmä na vlasovú pokožku. Šampón si naneste do dlane (malé množstvo - netreba to preháňať), bruškami prstov jemne vmasírujte do mokrej pokožky hlavy a následne nechajte stiecť po dĺžke vlasov. Šampón do vlasovej pokožky jemne vmasírujte, nikdy nedrhnite nechtami. Dôležité je používať prípravky a hrebeň, ktoré pokožku nedráždia. Taktiež pri umývaní nepoužívajte horúcu vodu.
Ak už sa u vás lupiny vyskytnú, siahnite po špeciálnych šampónoch s obsahom aktívnych látok, ako: kyselina salicylová, močovina (urea), síra, ketokonazol, piroctone olamine a iné. Tieto šampóny nepoužívajte denne, striedajte ich s inými, napr. so žihľavovým, brezovým, ktoré sú jemnejšie k pokožke.
Správne umývanie a sušenie vlasov
Vlasy si opláchnite teplou alebo vlažnou vodou aspoň minútu. Špeciálne šampóny, napr. proti lupinám, sa zvyknú pri umývaní aplikovať dvakrát (umyť - nechať pôsobiť - opláchnuť - opäť umyť - opláchnuť), resp. podľa pokynov výrobcu.
Ideálne raz za týždeň, ale je to veľmi individuálne. Pri mastnejších vlasoch môžete aj každý druhý deň. Po umytí máme tendenciu vlasy trieť uterákom. Tento spôsob sušenia vám vlasy môže poškodiť. Zabaľte ich do turbana a nechajte uschnúť maximálne 10 minút, následne vyfénujte. Určite fénovať, platí to najmä pre ľudí trpiacich problémami s vlasovou pokožkou (citlivosť, lupiny, seborea, časté mastenie a pod.). Vlasy je lepšie fénovať najskôr teplým vzduchom, a tak studeným na dosušenie.
Najčastejšou chybou, ktorú mnohí robíme, je spanie s mokrými vlasmi. Pokožka hlavy sa vo vlhkom prostredí zaparuje, čo vedie k množeniu kvasiniek - práve ich premnoženie súvisí so spomínanými lupinami či seboreou.
Výber nástrojov a styling
Pri výbere fénu dbajte na kvalitu. Najlepšie sú fény s nastaviteľným prúdom vzduchu, teplotou a ionizátorom. Nezabúdajte na termoochranu. Pred samotným fénovaním je potrebné aplikovať prípravok, ktorý chráni vlasy.
Ak máte rovné vlasy, rozčesávajte ich, keď sú ešte mokré. Vlnité a kučeravé vlasy nikdy nerozčesávajte nasucho. Výber hrebeňa závisí od efektu, ktorý požadujete. Na rozčesávanie kučeravých vlasov je vhodný hrebeň so širokými zubami alebo špeciálne kefy na to určené. Na dosiahnutie objemu môžete použiť hrebeň s jemnými zubami. Vlasy češte jemne, vyhnite sa ťahaniu. Nesprávny hrebeň môže vlasy lámať, čo vedie k ich vypadávaniu.
Špeciálna starostlivosť o kučeravé vlasy
Pravdepodobne najväčší problém so starostlivosťou o vlasy majú majiteľky/majitelia kučeravých vlasov. V súčasnosti je veľmi preferovaná tzv. CGM metóda (špeciálna metóda umývania vlasov). Tento typ vlasov podlieha vysušeniu, preto sa vyhnite nadmernému šampónovaniu. Základom je zvoliť správny šampón na kučeravé vlasy.
Pred samotným umývaním sa odporúča aspoň raz za týždeň naniesť masku alebo olej (olivový, kokosový, ricínový, argánový) a nechať pôsobiť aspoň 30 minút. Vlasy češte namokro pri ich umývaní. Rozčešte ich hrebeňom so širokými zúbkami alebo špeciálnou kefou.
Výživa a regenerácia vlasov
Výživa vlasov je veľmi dôležitá, aby neboli krepovité, suché a zabránilo sa ich vypadávaniu. Ako už bolo spomenuté, hydratáciu si viete dopriať v podobe masiek na vlasy (hĺbkovo vlasy vyživujú), sér, olejov, vlasových toník a pod.
Medzi najčastejšie príčiny vypadávania vlasov patria: genetika, hormonálne zmeny, stres, zlá životospráva. Zamerajte sa na správny výber vlasovej kozmetiky, vlasy nevystavujte pôsobeniu vysokej teploty (fén, kulma, žehlička), oplachujte ich vlažnou vodou, doprajte im pravidelnú regeneráciu či už doma (v podobe masky, tonika, olejov…) alebo u kaderníka.
Výživové doplnky na vlasy podporujú rast vlasov, zlepšujú ich kvalitu a zabraňujú vypadávaniu. Avšak, nečakajte zázraky na počkanie. Dôležité je užívať ich dlhodobo a pravidelne. Obsahujú vitamíny: komplex B vitamínov, vitamín D, C, E, A, ale aj minerály zinok a železo.
Profesionálna starostlivosť o vlasy krok za krokom
Profesionálna starostlivosť o vlasy nemusí znamenať zaplnenie celej kúpeľňovej skrinky prípravkami na vlasy. Aby ste komplexne ošetrili vlasy, stačí vám iba niekoľko produktov, ak ich budete používať správne.
1. Umývanie
Základom umývania je správne zvolený šampón. Zamyslite sa, či najväčší problém máte s lupinami, mastnými vlasmi, ale ich lámavosťou. Na základe toho si vyberte šampóny na vlasy, ktoré dôkladne umyjú vašu pokožku hlavy a nebudú dráždiť. Pozor - šampón voľte podľa potreby pokožky hlavy nie vlasov. O ich kondíciu sa postará kondicionér.
Na umývanie vlasov používajte vlažnú vodu - príliš horúca voda otvára folikuly vlasov a stimuluje mazové žľazy. Vlasy si umyte dvakrát, aby ste sa uistili, že ste odstránili všetky nečistoty. Príliš si pokožku hlavy netrite ani neškrabte - namiesto toho ju jemne masírujte.
Ktorý šampón si vybrať? Mnohé ženy oceňujú kozmetiku, ktorá obsahuje silu prírodných zložiek so skutočne zdraviu prospešnými vlastnosťami, a iné sa zase vyhýbajú produktom, ktoré obsahujú syntetické látky. Tieto typy šampónov totiž môžu dráždiť jemnú pokožku hlavy, ale ak ich vaše vlasy znášajú, nemusíte sa ich vzdávať. Pamätajte, že správna kozmetika je tá, ktorá vyhovuje vám.
2. Kondicionér
Kondicionér je základným krokom v starostlivosti o vlasy. Mal by sa používať po každom umytí hlavy, keďže sa postará nielen o pokožku hlavy, ale aj o celú dĺžku vašich prameňov. Rovnako ako pri šampóne, aj pri výbere kondicionéra na vlasy myslite na to, čo vaše vlasy potrebujú - sú matné a nepoddajné alebo suché a poškodené? Po umytí vlasov šampónom, kondicionér naneste na vlasy na niekoľko minút, aby živiny prenikli do štruktúry vlasov, a následne ho opláchnite vlažnou vodou. Môžete tiež vyskúšať metódu OMO čiže kondicionér - umývanie - kondicionér. Túto metódu si obľúbili najmä ženy, ktoré majú nepoddajné a matné vlasy.
3. Maska
Maska je tým prípravkom na vlasy, ktorá by sa nemala používať počas každého umývania - úplne stačí použitie raz za týždeň. Obsahuje oveľa viac koncentrované výživné zložky ako kondicionér a jej úlohou je intenzívna výživa a regenerácia. Naneste masku na 30-40 minút a vlasy zabaľte do uteráka alebo bavlneného trička - týmto spôsobom vytvoríte väčšie teplo, vďaka čomu výživné zložky obsiahnuté v maske oveľa ľahšie a rýchlejšie vniknú do štruktúry vlasu. Pamätajte aj na dôkladné opláchnutie masky na vlasy - ak na prameňoch ostanú zvyšky produktu, môže to negatívne ovplyvniť kondíciu vlasov.
4. Peeling
Ten typ kozmetiky sa môže mnohým spájať skôr so starostlivosťou o telo, ale oplatí sa ho použiť aj počas ošetrovania pokožky hlavy. Prečo? Na pokožke hlavy sa nachádzajú mŕtve bunky ako aj zvyšky po prípravkoch. Aj keby ste používali najlepší šampón, nebudete v stave stále komplexne umyť pokožku hlavy. A práve jej kondícia má priamy vplyv na stav vašich vlasov. Znečistenie pokožky hlavy a upchaté póry sa podieľajú na nadmernej produkcii seba, lámaní vlasov a ich vypadávaní. Vďaka používaniu peelingov na pokožku hlavy môžete stimulovať krvné cievy k intenzívnejšej práci, čo vedie k lepšiemu okysličeniu vlasových folikulov - vaše vlasy budú rásť oveľa rýchlejšie! Peelingy stačí používať raz týždenne, rovnako ako masky.
5. Olejovanie
Ďalším dôležitým krokom v starostlivosti o vlasy je ich olejovanie. Úlohou olejčekov je predovšetkým uzatváranie vlasových korienkov, a zároveň to, že účes sa stáva hladší, lesklejší a silnejší. Vďaka použitiu olejčekov posilníte aj odolnosť vlasov voči mechanickým poškodeniam (napríklad také, ako príliš silné česanie) a vonkajším vplyvom, takým ako chlad, vietor alebo škodlivé slnečné lúče a vaše končeky sa budú menej štiepiť. Znie to skvele, však? Olejček môžete aplikovať na mokré alebo suché vlasy, v závislosti od toho, čo chcete a čo lepšie vo vašom prípade funguje. Niekoľko kvapiek olejčeka môžete pridať aj do prípravkov na vlasy.
Niekoľko dôležitých rád
Načo je dobré ešte pamätať počas profesionálnej starostlivosti o vlasy?
- Snažte sa nepoužívať príliš často fény a iné zariadenia na tepelnú úpravu vlasov - teplota má negatívny vplyv na vlasy. Ak sa takejto úpravy nechcete vzdať, používajte prípravky na termoochranu;
- Nechoďte do postele s mokrými vlasmi! Má to vplyv nielen na kondíciu vlasov, ale aj na nadmerné vytváranie kvasiniek a baktérií, čo môže viesť k problémom s pokožkou hlavy;
- Vlasy češte pred umytím - to pomôže, aby sa menej zauzľovali. Neskôr ich češte až po vyschnutí - česanie mokrých vlasov môže viesť k ich vypadávaniu a mechanickému poškodeniu.
Stavte na profesionálnu starostlivosť o vlasy a krásne a zdravé prípravky budete mať na dosah ruky.
Starostlivosť o pleť
Starostlivosť o pleť je dôležitou súčasťou starostlivosti o kožu ako celok. Či už ide o vitamíny, séra, kolagén, krémy alebo inú kozmetiku, pleť si vyžaduje dlhodobú pozornosť. Základom by malo byť pravidelné čistenie, hydratácia a riešenie individuálnych problémov, ktoré sa z času na čas môžu vyskytnúť u každého.
Pleť je obrazom nášho vnútorného zdravia. Ak je telo zdravé, zdravá je aj pleť. Ak je v ňom niečo v nerovnováhe, prejaví sa to napríklad ako akné alebo popraskané kútiky. Ak máte popraskanú pleť, ktorá je viditeľne dehydrovaná, veľmi často to súvisí aj s nedostatkom tekutín. Akné na pleti a jej nadmerné mastenie zas môžu vzniknúť z nezdravej stravy alebo nadmerného potenia. Pochopiteľne, podráždená pleť veľakrát vzniká aj na podklade vonkajších vplyvov.
Zdravú pleť nebudete mať ani v prípade nadmernej konzumácii alkoholu a iných zdravotne neprospešných látok a potravín, alebo ak nadmerne vystavujete nechránenú tvár UV žiareniu. Správna starostlivosť o pleť by preto mala zahŕňať tak kozmetiku, ako aj úpravu životného štýlu a životosprávy. Nezabúdajte, že tak, ako aj pre zdravie kože, aj na pleť majú vplyv fyzická aktivita, dostatok zdraviu prospešných potravín či pravidelný spánok.
Základné kroky v starostlivosti o pleť
Základné produkty si volíte na základe svojho typu pleti, resp. Jednoduché 3 základné kroky (resp. 4 cez deň) sú must have pre správnu každodennú starostlivosť. Netreba však kombinovať “piate cez deviate” - odporúčam zvoliť si na úvod buď základ z kolekcie Solution by Kvitok, alebo z klasiky Kvitok.
Čistenie a odlíčenie
Dôležitou súčasťou starostlivosti o pleť je jej čistenie a odlíčenie. V tejto kategórii vám ponúkame čistiace pleťové gély, mlieka alebo masky, ktoré sú vhodné pre všetky typy pleti, vrátane tej zrelej alebo aknóznej. Rovnako tak u nás nájdete BIO odličovače, odličovacie oleje aj dvojfázové odličovače pre suchú, mastnú či aknóznu pleť. Súčasťou ponuky sú odličovacie tampóny, a to ako jednorazové zo 100% BIO bavlny, tak aj znovupoužiteľné látkové, čistiace tyčinky bez plastových častí alebo obrúsky bez obsahu chlóru.
Základom ranného aj večerného rituálu by malo byť vždy dôsledné čistenie. Po ňom by mala nasledovať hydratácia, a to aj u aknóznej pleti, pretože čím viac sa pleť čistí, tým viac produkuje maz.
Tonizácia
Pleťové toniká: Tonikum je základom rannej aj večernej starostlivosti o pleť. U nás nájdete bylinkové toniká s prírodným zložením aj v BIO kvalite vhodné pre všetky typy pleti.
Hydratácia
Hydratačné hmly: S kyselinou hyalurónovou, ktorá pomáha na hydratáciu aj mikrocirkuláciu krvi, máme v našej ponuke špeciálne hydratačné hmly.
Po čistení by mala nasledovať hydratácia, a to aj u aknóznej pleti, pretože čím viac sa pleť čistí, tým viac produkuje maz. Na suchú, mastnú aj ostatné typy pleti u nás nájdete komplexný sortiment a to tak pre mužov, ako aj pre ženy.
Sérum a pleťový olej
Pleťové séra: Na regeneráciu pre normálnu a suchú pleť, úľavu pre mastnú a zmiešanú pleť, ale aj na zmiernenie prílišnej tvorby kožného mazu, na to všetko u nás nájdete kvalitné séra.
Pleťový olej pomôže osviežiť unavenú pleť, dodá jej vitamíny, pomôže zmierniť prejavy starnutia, hydratuje a upokojí ju po podráždení. Pleťový olej sa nanáša na vlhkú pokožku a hydratáciu v pleti uzamkne.
Súčasťou starostlivosti o pleť je okrem čistenia aj jej tonizácia, použitie správneho séra a pleťového krému podľa typu pleti a nezabudnite ani na pleťový olej.
Ochrana
Ako teplé počasie a slnečné lúče ovplyvňujú stav pleti? Leto prináša radosť, ale aj výzvy pre našu pokožku. Nadmerné slnenie, vysoké teploty, klimatizácia aj mestské znečistenie môžu spôsobiť dehydratáciu, stratu pružnosti, pigmentové škvrny alebo podráždenie.
1. Chráňte pleť pred slnkom a modrým svetlom
Používajte denné krémy s UV ochranou, ideálne s SPF 20 a viac. Minerálne a ekologické UV filtre chránia pleť šetrne, bez zaťaženia. Jemný denný pleťový krém SPF 20 s kyselinou hyalurónovou, sedmokráskovým extraktom a prírodnými olejmi poskytuje ochranný štít proti UVA, UVB žiareniu a modrému svetlu. Vďaka jedinečnej kombinácii prírodných minerálnych a prémiových ekologických syntetických UV filtrov ponúka vysoko kvalitnú, šetrnú a účinnú ochranu bez nepríjemného bieliaceho efektu.
2. Hydratujte zvnútra aj zvonku
Pitný režim je základ, ale nezabúdajte ani na hydratačné séra, fluidy alebo jemné krémy s kyselinou hyalurónovou, vitamínmi a rastlinnými extraktmi. Hyalurónové sérum poskytuje okamžitú aj dlhotrvajúcu starostlivosť pre unavenú, dehydratovanú alebo citlivú pleť. Vďaka kombinácii 2 % kyseliny hyalurónovej a niacínamidu so sedmokráskovým extraktom vyhladzuje jemné vrásky, zlepšuje pružnosť a rozjasňuje pleť. Podporuje kožný mikrobióm a prirodzenú regeneráciu a prispieva k zjednotenému a žiarivému tónu pleti.
3. Chráňte pleť pred znečistením
Anti-pollution kozmetika kolekcie Lúka vytvára ochranný štít proti mestskému smogu a voľným radikálom. Ideálna je aj osviežujúca pleťová hmla počas dňa. Jemný pleťový fluid sa stane vašim každodenným spoločníkom, ktorý v pleti obnoví rovnováhu narušenú nepriaznivými vplyvmi vonkajšieho prostredia. Oceníte ho ako účinný ochranný a omladzujúci podklad pod krém a make-up, pri mastnejšej pleti aj priamo ako ľahký denný aj nočný krém.
4. Doprajte pleti ľahkosť a sviežosť
V lete znížte množstvo make-upu a zamerajte sa na jemné čistenie. Odličovacie mlieko, pena alebo dvojfázový odličovač účinne odstráni nečistoty a pripraví pleť na regeneráciu. Extra jemné odličovacie pleťové mlieko pre citlivú pokožku so sedmokráskou a ovseným beta-glukánom pleť dokonale zbaví make-upu aj ďalších nečistôt a pripraví ju na ďalšie ošetrujúce rituály. Jemný vysoko prírodný dvojfázový odličovač očí a make upu pre citlivú pleť Sedmokráska si zamilujete. Jednoduchými pár ťahmi rýchlo a pohodlne odstráni vodeodolný make up aj maskaru a ďalšie nečistoty.
Starostlivosť o telo, ruky a pery
Nezabudnite sa starať aj o pokožku tela. Leto znamená častejšie sprchovanie, kúpanie a kontakt s chlórovanou vodou. Pokožka však môže rýchlo strácať vlhkosť. Preto ju pravidelne rozmaznávajte jemnými sprchovacími gélmi, hydratačnými mliekami a občas doprajte jemnú exfoliáciu.
Nezabudnite na ruky a pery. Ruky a pery sú často vystavené slnku, vetru aj suchému vzduchu. Preto ich v lete pravidelne hydratujte, regenerujte a chráňte pred UV žiarením.
Kvalitné zloženie: Naša kozmetika je 100 % prírodná a bez parabénov, PEG látok, silikónov, farbív, syntetických látok alebo rôznych toxických zložiek. Vitamíny a zdravé tuky: Potraviny, ktoré pomáhajú pleti, obsahujú najmä vitamín C a vitamín E, čo platí predovšetkým pre zeleninu, ovocie a strukoviny.
tags: #starostlivost #o #plet #a #vlasy