Lesk, rozšírené póry, čierne bodky a častá tvorba akné… Mastná pleť, ktorá kazí dokonalý vzhľad, dokáže poriadne potrápiť. Extrémne aktívne mazové žľazy sú príčinou, že sa pokožka leskne, pričom by mala byť pekná a matná. Keď začnú mazové žľazy produkovať prílišné množstvo mazu - sebum - je pokožka na pocit aj na pohľad mastná. Jedinou výhodou mastnej pleti je, že vďaka hrubej tukovej vrstve starne pomalšie a ľudia s mastnou pleťou majú naviac menej vrások.
Prečo je vaša pleť mastná?
Nadprodukciu mazových žliaz ovplyvňuje viacero faktorov. Jedným z nich je dedičnosť, takže v niektorých prípadoch sa môžete poďakovať svojim príbuzným. Niekedy sa pokožka nadmerne mastí vplyvom hormonálnych zmien, napríklad v puberte alebo v tehotenstve či po pôrode. Ďalšími pôvodcami sú pretrvávajúci stres, depresia, fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a nedostatok vitamínov B2 a B5.
Základné pravidlá starostlivosti
Pri všetkých typoch pleti robí zázraky dôsledný režim starostlivosti o pleť pozostávajúci zo štyroch hlavných krokov - čistenie, peeling, hydratácia a ochrana proti slnku. Zvyknite si predovšetkým na pravidelné čistenie, ktoré z pokožky odstráni prach a nečistoty aj odumreté kožné bunky. Ideálne je nájsť si čas na čistenie pleti ráno a večer.
- Čistenie: Pre mastnú pleť je vhodné zvoliť tzv. dvojfázové čistenie. V prvej fáze sa odlíčite a v druhej fáze pleť vyčistíte od nečistôt. Nikdy nepoužívajte taký čistiaci produkt, ktorý by vašu pleť vysúšal.
- Tonizácia: Toniká pomáhajú obnoviť prirodzené pH pokožky, redukujú výskyt pórov a dodatočne čistia pleť od mazu a nečistôt.
- Hydratácia: Mastná pokožka netúži po oleji, ale po vode. Tou správnou voľbou tak budú ľahké hydratačné pleťové krémy a séra na gélovej alebo vodnej báze.
- Ochrana: Ochrana pred UV žiarením je nevyhnutná, aby sme predišli poškodeniu pokožky, ktoré môže problémy s mastnou pleťou ešte zhoršiť.
Základy starostlivosti o pleť Jednoduchá ranná a večerná rutina
Týždenné rituály pre čisté póry
Okrem denného režimu je dôležité zaviesť aj pravidelné týždenné kúry. Raz alebo dvakrát týždenne si urobte peeling. Ten je pre mastnú pleť obzvlášť dôležitý - z jej povrchu odstráni odumreté kožné bunky a vďaka tomu zostanú póry čisté. Aspoň raz týždenne si doprajte hĺbkovú čistiacu masku. Ideálne sú tie na báze ílu, pretože absorbujú prebytočný maz a hĺbkovo čistia póry.
Tabuľka odporúčaných zložiek pre mastnú pleť
| Zložka | Hlavný prínos |
|---|---|
| Kyselina salicylová | Hĺbkové čistenie pórov a regulácia mazu |
| Niacínamid | Protizápalové účinky a redukcia pórov |
| Aktívne uhlie | Absorpcia nečistôt a zmatnenie |
| Kyselina hyalurónová | Hydratácia bez zaťaženia |
Časté mýty, ktorým sa vyhnite
Ľudia sa často domnievajú, že ak majú mastnú pleť, nemôžu používať výrobky obsahujúce olej, ale nie je tomu tak. Ďalším mýtom je, že nadmernú tvorbu mazu pomôže zastaviť intenzívnejšie čistenie. To je omyl, pretože nadmerné čistenie môže spôsobiť vysušenie mastnej pleti, čo vyvolá ešte vyššiu produkciu mazu ako obrannú reakciu. Pretože je pleť pocitovo mastná, ľudia sa tiež domnievajú, že by sa nemala hydratovať. Hydratáciu ale potrebujú všetky typy pleti.
Ak bojujete s mastnou pleťou, nezabúdajte, že správna životospráva, ako je vyvážená strava a vyhýbanie sa stresovým faktorom, môže výrazne prispieť k zlepšeniu stavu vašej pokožky. Ak sa vám napriek starostlivosti tvorí akné, navštívte dermatológa, ktorý vám môže pomôcť s odbornou liečbou.
tags: #starostlivost #o #mastnu #plet