O tom, že pohyb a šport je prospešný pre zdravie, netreba nikoho presviedčať. Seniori sú často organizovaní v miestnych a mestských kluboch dôchodcov, kde môžu spoločne tráviť svoj voľný čas a venovať sa rôznym aktivitám.
Športové aktivity a ich prínos
V krásnom, slnečnom dopoludní sme s úsmevom navštívili seniorov v CSS na Komenského ulici v Poprade. Pripravili sme im zábavné dopoludnie plné pohybu, smiechu a príjemných chvíľ. V príjemnom prostredí sa všetci zapojili do pohybových hier, ktoré podporovali spoluprácu.
- Skúsili sme si hádzanie na cieľ, ktoré sa stalo obľúbenou disciplínou.
- Nechýbala ani hra na rozvoj oboch mozgových hemisfér, ktorá rozveselila seniorov aj deti.
- Najväčšou novinkou však bolo zoznámenie sa s hrou petang - naši seniori nás ju s radosťou naučili a trpezlivo viedli pri prvých pokusoch. Deti boli nadšené a ukázali, že sa rýchlo učia.
Celé dopoludnie sa nieslo v duchu priateľstva, rešpektu a radosti z pohybu. Na záver čakalo všetkých sladké prekvapenie - osviežujúca odmena v podobe nanuku.
Okresné športové hry vo Zvolene
Vo Zvolene pôsobí 8 mestských klubov, ktoré mesto aktívne podporuje. Medzi akcie, ktoré okresná organizácia Jednoty dôchodcov na Slovensku pripravuje už niekoľko rokov, patrí seniormi obľúbený, športový deň. Aj v tomto roku, v spolupráci s Univerzitou tretieho veku a s Telovýchovnou jednotou Slávia Technická univerzita Zvolen, zorganizovali stretnutie seniorov okresu Zvolen.
Na športových aktivitách sa zúčastnilo 104 členov Okresnej organizácie Jednoty dôchodcov na Slovensku. Na otvorení Okresných športových hier sa zúčastnila aj primátorka mesta Zvolen, pani Ing. Lenka Balkovičová, ktorá zaželala súťažiacim veľa úspechov. Prítomní boli aj poslanci mestského zastupiteľstva.
Súťažné disciplíny
Súťažné disciplíny v tomto roku tvorila:
- streľba zo vzduchovky
- stolný tenis
- vrh guľou
- hod granátom na cieľ a hod granátom do diaľky
- hod kriketovou loptičkou
Športujúci seniori boli rozdelení na mužov a ženy a v rámci týchto skupín ešte podľa veku - do 70 rokov a nad 70 rokov. Pre väčšinu účastníkov však výsledky neboli dôležité. Tešili sa najmä z toho, že sa môžu stretnúť so svojimi kamarátmi z iných klubov, porozprávať si novinky zo svojho života, prediskutovať spoločné témy a popritom aj športom trochu rozhýbať telo.
Počasie hrozilo dažďom, ale nakoniec sa podarilo ukončiť súťaže tak, že nikto nezmokl. Okrem telocvične TU Zvolen, v ktorej sa strieľalo zo vzduchovky a hral sa stolný tenis, ostatné disciplíny sa konali v parku za Technickou univerzitou.
Hlavným sponzorom športového dňa bola firma Betamont, s. r. o. Zvolen a na športový deň finančne prispeli aj poslanci MsZ vo Zvolene, pán Košík a pán Snopko. Všetkým patrí za finančný dar srdečná vďaka.
Športový deň v Diagnostickom centre v Lietavskej Lúčke
Seniori zo zariadenia ÚSMEV - zariadenie pre seniorov, Osiková 26 Žilina sa dňa 13.06.2019 zúčastnili krásneho športového dňa v Diagnostickom centre v Lietavskej Lúčke. Všetci sme sa držali citátu Alberta Einsteina, a už do auta sme nasadali s tým, že prečo sa nezasmiať a stratiť tým deň nášho života.
Tímová spolupráca a aktívny prístup
Športové hry boli zostavené z piatich družstiev. Každé družstvo bolo zložené z dievčat z Diagnostického centra, dvoch seniorov z nášho zariadenia a vedúceho družstva. Samozrejme každý člen družstva mal svoju dôležitú úlohu, a tou bolo priviesť svoje družstvo k víťazstvu.
Seniori sa ukázali, že aj napriek vysokému veku a zdravotnému stavu, dokážu športovať, dokážu presvedčiť aj mladých ľudí, že aj staroba vie byť krásna, zábavná a dá sa spojiť s aktívnym životom. Spoločne s dievčatami zdolávali rôzne disciplíny, ktorým dali pekne na „frak“, dievčatá bojovali ako levice, a mnohé skončili s odretými kolenami, ale s úsmevom na tvári a so zdvihnutou hlavou.
V tento krásny slnečný, a najmä teplý deň, zamestnanci Diagnostického centra dbali aj na prísun tekutín. Zabezpečili klientom pravidelné prestávky medzi disciplínami na dodržanie pitného režimu, pani kuchárky napiekli pre seniorov výborný perníkový koláčik a pohostili ich aj voňavou kávou za čo celému kolektívu veľmi ďakujeme.
Na záver stretnutia zamestnanci odovzdali seniorom a dievčatám medaile a diplomy za ich bojovnosť. Ako už býva zvykom na každom stretnutí či už u nás v zariadení pre seniorov alebo v diagnostickom centre sa navzájom dievčatá so seniormi zhovárajú, ale najradšej spievajú.