Prešov ponúka širokú škálu aktivít a miest, ktoré sú zamerané na aktívny život seniorov. Tí, ktorí nechcú tráviť dni doma, ale naopak, túžia po aktívnom spoločenskom a fyzickom živote, majú v Prešove mnoho možností. Aktívny životný štýl je pre seniorov kľúčový z viacerých dôvodov, vrátane fyzického zdravia, duševnej pohody, sociálnych väzieb a celkovej kvality života.
Klub AkSen (Aktívni seniori)
Klub AkSen v Prešove otvára svoje dvere pre nových členov. Táto organizácia sa zameriava na aktívny život seniorov a ponúka bohatý program pre tých, ktorí hľadajú spestrenie voľného času. Seniori sa môžu tešiť na rôzne aktivity, od posedení v klube, cez vychádzky do prírody, až po poznávacie výlety. Nechýba ani športové vyžitie či týždenné pobyty na Slovensku, ktoré poskytujú seniorom priestor na oddych aj nové zážitky.
Pani Jana z regionálneho centra AkSen dodáva: „Ak máte záujem, muži aj ženy, stačí napísať na našu stránku: Aksen Regionálne centrum Prešov. Ja Vám odpíšem. Zmení sa Vám život k lepšiemu.“ Klub AkSen tak ponúka možnosť, ako zmeniť každodennú rutinu seniorov a nájsť nielen nové aktivity, ale aj priateľov a zážitky.
Mestský klub Prešov a Jednota dôchodcov Slovenska
Mestský klub Prešov funguje ako denné centrum, ktoré chráni práva a požiadavky dôchodcov na dôstojné dôchodkové zabezpečenie. Poskytuje sociálnu, zdravotnú a právnu/poradenskú pomoc. Okrem toho organizuje rôzne rekreačné, kúpeľné a športové aktivity, a podporuje kultúrny život. Cieľom je duchovné a hmotné dobro, ako aj aktívne šírenie občianskeho, národného a kresťanského povedomia členov. Klub sa snaží pomáhať sociálne slabším seniorom a poskytuje rôzne poradenstvá - financie, právo, psychológia, vzdelávanie, ale aj zoznamku, trh práce pre seniorov alebo burzu pomoci.
Prešovskí seniori združení v Jednote dôchodcov Slovenska majú za sebou rok plný aktivít. Primátorka Andrea Turčanová sa im prihovorila s poďakovaním: „Chcem vám poďakovať, že ste naďalej aktívni a stále niečo pre mesto Prešov tvoríte.“ Podľa Dušana Michalčíka, predsedu tejto seniorskej organizácie, je to výsledok toho, že k svojmu veku pristupujú len ako k číslu. „Aj my sa dokážeme byť aktívni, stretávať sa a pristupovať k životu s úsmevom,“ podotkol v správe o činnosti. V nej zdôraznil hlavné aktivity:
- Účasť na kultúrnych podujatiach
- Organizované návštevy divadla
- Zapojenie sa do systému vzdelávania v rámci Akadémie tretieho veku
- Účasť na rôznych športových i speváckych súťažiach, odkiaľ si poprinášali viacero víťazných trofejí
V bohatosti svojich aktivít chcú pokračovať aj v tomto roku.
Rozhovory so staršími dospelými
Význam aktívneho života seniorov
Aktívny životný štýl je pre seniorov kľúčový z viacerých dôvodov:
- Fyzické zdravie: Pravidelná pohybová aktivita podporuje kardiovaskulárny systém, stabilizuje krvný tlak, posilňuje imunitu a znižuje riziko chronických ochorení, ako sú cukrovka, osteoporóza či rakovina.
- Duševná pohoda: Pohyb zlepšuje náladu, zmierňuje stres a predchádza depresiám. Aktívny život tiež podporuje kognitívne funkcie a môže znižovať riziko demencie.
- Sociálne väzby: Zapojenie sa do skupinových aktivít umožňuje seniorom nadväzovať nové priateľstvá, čo prispieva k pocitu spolupatričnosti a znižuje pocit osamelosti.
- Kvalita života: Aktívny prístup k životu zvyšuje sebestačnosť, umožňuje lepšie zvládať každodenné činnosti a celkovo zlepšuje kvalitu života v seniorskom veku.
Zariadenia sociálnych služieb
Centrum sociálnych služieb Vita Vitalis
Centrum sociálnych služieb Vita Vitalis poskytuje služby klientom v Domove sociálnych služieb a v Špecializovanom zariadení. Zriaďovateľom je Prešovský samosprávny kraj. Centrum sa zameriava na poskytovanie dôležitých informácií a podpory pre klientov, rodinných príslušníkov a záujemcov o sociálnu službu. Svoje služby neustále skvalitňuje vďaka spätnej väzbe a podnetom.
Zariadenie sociálnych služieb (ZSS) Trillium v Starej Ľubovni
Hoci sa ZSS Trillium nachádza v Starej Ľubovni, je príkladom moderného prístupu k sociálnym službám pre seniorov, ktoré by mohli inšpirovať aj Prešov. ZSS Trillium vybudovali s finančnou podporou Európskeho fondu regionálneho rozvoja a služby seniorom poskytuje od roku 2024. Predstavuje miesto prepojenia voľnočasových aktivít v dennom centre, podpornej služby jedálne a pobytového zariadenia pre seniorov. Vďaka tomu prešlo poskytovanie sociálnych služieb na komunitnú úroveň.
V ZSS Trillium budujú novú komunitnú záhradu, ktorá vzniká aj vďaka iniciatíve občianskeho združenia (OZ) Misia úsmev a nádej s finančnou podporou súkromného sektora a miestnej samosprávy. Do samotnej realizácie sú zahrnuté aj miestne základné a stredné školy, komunitné centrum, kluby seniorov, mestská knižnica, firmy, umelci a dobrovoľníci. Kľúčovými prvkami záhrady sú bezbariérový prístup a bezpečnosť, záhradné prvky a funkčné zóny. „Z poskytnutých finančných prostriedkov budú obstarané lavičky, sudy na dažďovú vodu, fontána a hojdačka. Vybuduje sa prístrešok, záhradný domček a rozšíria sa chodníky.“
Adriana Landorová z OZ dodáva, že mladší žiaci vyrobia maľované kamienky a veterné mlyny, tí starší vtáčie búdky, drevené pieskovisko, hotel pre hmyz či záhradnú knižnicu. Komunitná záhrada bude zahŕňať množstvo rôznych záhradných, ekologických a terapeutických prvkov, no v neposlednom rade bude predstavovať miesto na realizáciu spoločných aktivít. Aktívne trávenie voľného času zohráva v živote seniorov mimoriadne dôležitú úlohu. Pravidelný pohyb, spoločenské kontakty a zapájanie sa do rôznych činností pozitívne vplývajú nielen na ich fyzické zdravie, ale aj na psychickú pohodu a celkovú kvalitu života.
