Trápia vás čierne bodky a akné? Určite v tom nie ste sami, nakoľko čierne bodky na tvári, a predovšetkým na nose, sú veľmi častým problémom nielen u dospievajúcich ľudí, ale aj u mnohých dospelákov. Zistite, čo sú čierne bodky, prečo vznikajú a ako sa ich účinne zbaviť pomocou správnej starostlivosti o pleť a špeciálnych nástrojov. Ponúkame vám rady a tipy, ako sa ich zbaviť a predchádzať vzniku ďalších, aké produkty použiť, kedy a prečo.
Čo sú čierne bodky a prečo vznikajú?
Čierne bodky sa odborne nazývajú komedóny. Ide v podstate o póry, ktoré sú upchaté odumretými kožnými bunkami, kožným mazom a baktériami. Keď sa pór upchá, vytvorí sa na pokožke malý hrbolček. Ten môže mať telovú, bielu, prípadne čiernu farbu. Jeho farba pritom závisí v prvom rade od toho, či je otvorený alebo zatvorený. Zatvorený komedón je telovej až bielej farby.
Čierne bodky patria k nezápalovým formám akné, čo znamená, že sa „liečia“ ľahšie ako zápalové formy, čiže pustuly a papuly. Najbežnejšie sa čierne bodky vyskytujú na nose, avšak potrápiť vás dokážu aj na čele, lícach, hrudníku či chrbte. Vznik čiernej bodky súvisí s nahromadením nadbytočného kožného mazu, odumretých kožných buniek a baktérií. Táto „zmes“ vytvorí akúsi olejovú zátku, ktorá sa pretlačí cez otvor póru, rozšíri ho a vystaví pôsobeniu vzduchu. Ich čierne sfarbenie je výsledkom oxidácie ich obsahu po kontakte so vzduchom.
Najčastejšie sa objavujú pri mastnej a zmiešanej pleti, a to na tvári, najmä na nose, čele a brade. K tvorbe čiernych bodiek prispieva niekoľko faktorov:
- nadmerná produkcia kožného mazu počas puberty alebo hormonálnych zmien,
- odumreté kožné bunky, ktoré sa vylučujú a hromadia a upchávajú póry,
- baktérie propionibacterium acnes,
- výkyvy hormónov počas menštruácie alebo užívania antikoncepcie,
- užívanie kortikosteroidov alebo prípravkov s lítiom.
Rozdiel medzi čiernymi bodkami a mazovými vláknami
Mazové vlákna alebo mazové zátky sú bielej, žltej alebo sivastej farby. Zvyknú sa tvoriť na nose a v T-zóne, kde pokožka produkuje najviac kožného mazu. Mazové vlákna na nose sa pre svoju farbu veľmi často zamieňajú s čiernymi bodkami. Hlavným rozdielom medzi nimi je však práve farba a veľkosť. Čierne bodky sú naozaj čierne a sú väčšie.
Ako účinne odstrániť čierne bodky?
Kľúčom k zbaveniu sa čiernych bodiek je správne zvolená starostlivosť o pleť. S odstránením čiernych bodiek na nose rozhodne pomáha domáca starostlivosť pozostávajúca z čistenia pleti, peelingov a používania vhodných hydratačných a ošetrujúcich prípravkov. Správna starostlivosť je totiž základ, a to bez ohľadu na typ pleti.
Domáca starostlivosť a produkty
Čistenie pleti
Pleť by ste si mali čistiť ráno i večer. Používajte prípravky, ktoré sú účinné, ale zároveň šetrné. Nechcete pleť totižto príliš vysušovať - vysušená pleť je na jednej strane náchylnejšia, citlivejšia a na druhej strane je jej obranným mechanizmom zvýšená produkcia kožného mazu. A to je v tomto prípade neželaný efekt.
Čistite si pleť dvojfázovo. Odličovať by ste sa mali vždy najprv odličovacím produktom, buď balzamom, mliekom alebo olejom a následne vyčistiť čistiacim gélom alebo penou. Takto sa zbavíte nielen mejkapu, ale všetkých nečistôt, ktoré sa na vašej pleti počas dňa nahromadili.
Peelingy a kyseliny
Pravidelné používanie peelingov pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky - no a práve tie sú jednou z príčin vzniku čiernych bodiek. Siahnite po kvalitnom peelingu. Niektoré sú vhodné na každodenné použitie, iné sa zas odporúča aplikovať niekoľkokrát do mesiaca.
Kyseliny sú v skincare žiadaným produktom a netreba sa ich báť. V čistení sú dokonca účinnejšie ako klasický peeling. V prípade čiernych bodiek siahnite po kyseline salicylovej alebo glykolovej. Kyselina salicylová je beta-hydroxykyselina (BHA kyselina), ktorá uvoľňuje póry a zbavuje pokožku odumretých kožných buniek. Kyseliny používajte 2 až 3-krát týždenne a riaďte sa pokynmi na obale daného výrobku. Niektoré kyseliny sa nechávajú pôsobiť cez noc, iné je potrebné z tváre opláchnuť.
Ošetrenie prípravkom s benzoylperoxidom
Benzoylperoxid si dokáže poradiť s baktériami vedúcimi k vzniku čiernych bodiek. Krémy a gély s benzoylperoxidom sa vyrábajú v rôznej intenzite od 2,5 % do 10 %. Niektoré prípravky s jeho obsahom môžu byť viazané na lekársky predpis.
Hydratácia
Mnoho ľudí si myslí, že ak majú mastnú problematickú pleť, nie je potrebné ju hydratovať. To je však veľký omyl - aj mastnú pokožku by ste mali pravidelne hydratovať. Hydratovaná pokožka je zdravšia, odolnejšia a pružnejšia. Lepšie sa chráni pred infekciami, vonkajšími vplyvmi a podobne. Siahnite preto po kvalitnom hydratačnom kréme na problematickú pokožku. Dostupné sú tiež zmatňujúce a ošetrujúce krémy, gély a fluidy so špeciálnym zložením na čierne bodky. Vyhľadajte nekomedogénny hydratačný krém určený pre aknóznu pleť. Hydratačný krém na tvár CeraVe alebo Uriage sú dve vhodné možnosti.
Masky na tvár
Maska na hĺbkové čistenie pórov 1 - 2-krát týždenne pomôže odstrániť nahromadený maz a vytiahnuť z pleti nečistoty. Ílové masky, masky s aktívnym uhlím či masky s obsahom kyseliny salicylovej alebo glykolovej pomôžu udržať čierne bodky pod kontrolou.
Retinoidy
Retinoidy nie sú účinné iba v boji proti vráskam. Dokážu znížiť produkciu mazu, hĺbkovo čistia póry a odstraňujú odumreté kožné bunky. Zaraďte ich však do večernej rutiny a používajte 2 - 3-krát do týždňa. Pri prvom používaní retinoidov sa môže vyskytnúť podráždenie, preto začnite s nižším percentom a podľa potreby neskôr vymeňte.
Použitie pomôcky na odstraňovanie čiernych bodiek a akné
Nemáte čas ísť do salónu a potrebujete sa rýchle zbaviť vyrážok a čiernych bodiek? Vyskúšajte profesionálnu pomôcku na čistenie pleti! Jemný oceľový nástroj s protišmykovou úpravou je určený na hygienické a účinné čistenie pleti - čiernych bodiek (plochá slučka) aj akné (tenká slučka). Nástroj je vyrobený z hygienickej nehrdzavejúcej ocele, ktorú je možné ľahko dezinfikovať a sterilizovať - stačí ju ponoriť do alkoholu.
Ako používať nástroj na odstraňovanie čiernych bodiek:
- Používajte expresor po horúcej sprche alebo nahriatie tváre teplým uterákom, aby póry pleti boli otvorené.
- Plochá slučka nástroja šetrne uvoľní čierne bodky, bez toho aby došlo k poškodeniu pokožky. Umiestnite čiernu bodku do očka slučky a pritlačte na ňu. Používajte opatrne!
- U bielych bodiek (akné) vyčkajte, až sa vytvorí pupienok a praskne, potom umiestnite pupienok do tenkej zahnuté slučky nástroje, pritlačte a ľahko cez neho slučkou prejdite, aby sa uvoľnili nečistoty.
- Nástroj pomáha hygienickým spôsobom odstrániť akné a čierne bodky. Na rozdiel od manuálneho stláčania nepoškodzuje pokožku a nerozširuje baktérie, ktoré vedú k ďalším kožným infekciám.
- Nakoniec tvár ošetrite upokojujúcim prostriedkom. Nástroj je obojstranný, väčšie oko pre akné, menšie pre čierne bodky.
- Po každom použití by sa zariadenie malo dezinfikovať, napríklad kozmetickým liehom, a tvár sa umyť nealkoholickým tonikom.
Profesionálne nástroje sú určené na prácu s čiernymi bodkami a inými nečistotami na tvári. Hygienické čistenie - na rozdiel od “ručného vytláčania” nástroje neporania pokožku a nerozšíria baktérie vedúce k ďalším infekciám kože. Jednoduchá dezinfekcia - Lyžičky sú vyrobené z hygienickej nehrdzavejúcej ocele, ktorá sa ľahko dezinfikuje a sterilizuje. Vrátane puzdra - v súprave elegantné, čierne puzdro na zips. Vďaka nemu budete mať všetky nástroje vždy na jednom mieste a skladovanie nebude problém.
Kedy navštíviť odborníka?
Ak máte s čiernymi bodkami dlhodobý problém a domáca starostlivosť nepomáha, obráťte sa na odborníkov. Či už sa trápite s čiernymi bodkami dlhšie alebo sa u vás objavili prvýkrát, návšteva kozmetičky alebo dermatologičky aspoň raz za mesiac je vždy dobrou prevenciou. Odstraňovanie čiernych bodiek prenechajte dermatológovi alebo kozmetičke. Neodborný zásah pokožky problém len zhorší a môže viesť k jej trvalému poškodeniu.
Zmeny v životnom štýle pre prevenciu čiernych bodiek
Ak chcete skoncovať s čiernymi bodkami, bude potrebné spraviť niekoľko zmien aj vo vašej dennej a nielen pleťovej rutine. Tie budú mať z dlhodobého hľadiska veľký vplyv na zdravie a vzhľad vašej pleti.
Životospráva
Hovorí sa, že ak máte problémy s čiernymi bodkami, mali by ste sa vyhýbať jedlám a nápojom s vysokým obsahom cukru.
Pitný režim
Snažte sa denne vypiť 6 až 8 pohárov vody denne, aby ste udržali pokožku hydratovanú. Hydratácia tiež pomáha vyplavovať z tela toxíny, ktoré môžu viesť k tvorbe čiernych bodiek.
Nekomodogénna kozmetika
Dekoratívna, ale aj pleťová kozmetika s týmto označením je špeciálne navrhnutá tak, aby neupchávala póry.
Vyhýbajte sa vytláčaniu vyrážok
Aj keď je to lákavé, dotýkanie sa pleti a čiernych bodiek môže viesť k infekcii, zjazveniu a ďalším čiernym bodkám.
tags: #pouzitie #pomocka #na #odstranovanie #ciernych #bodiek