Komplexný sprievodca výberom pomôcok na chodenie pre seniorov

S pribúdajúcim vekom sa mobilita človeka postupne mení. Chôdza môže byť pomalšia, menej stabilná a niektoré pohyby môžu spôsobovať bolesť alebo neistotu. Zhoršovanie mobility je prirodzenou súčasťou starnutia. Práve preto sa pomôcky na chodenie stávajú dôležitou súčasťou každodenného života seniorov. Súžia pritom nielen ako opora pri pohybe, ale aj ako prevencia pádov a úrazov.

Či už ide o barle, vychádzkové palice, chodítka alebo rolátory, správne zvolená pomôcka dokáže seniorovi výrazne uľahčiť pohyb a zvýšiť jeho samostatnosť. Tento článok poskytuje komplexný prehľad typov dostupných pomôcok na chôdzu, ako aj faktorov, ktoré je potrebné zvážiť pri ich výbere.

Typy pomôcok na chodenie

Existuje viacero typov pomôcok, ktoré pomáhajú seniorom pri chôdzi. Medzi zrejme najpoužívanejšie a najvyhľadávanejšie pomôcky na chodenie patria barle a vychádzkové palice. Pomáhajú zmierniť záťaž na dolné končatiny a súčasne poskytujú oporu a stabilitu pri chôdzi. Ďalšími typmi pomôcok na chodenie sú chodítka a rolátory, poskytujúce väčšiu oporu.

Vychádzkové palice pre seniorov

U seniorov sú veľmi obľúbené vychádzkové palice, ktoré poskytujú oporu a zvyšujú stabilitu - bez ohľadu na to, či sa pohybujú doma alebo vonku. Vychádzková palica pomôže seniorovi zostať dlhšie samostatným a bude ho sprevádzať pri bežných denných činnostiach. Ideálna pre aktívnych seniorov, pretože nikdy nezavadzia a môžu si ju vziať všade so sebou.

• Elegantná teleskopická vychádzková palica v čiernej farbe: Je ľahká a jednoducho sa s ňou manipuluje.
• Trojnožka: Tri kontaktné body so zemou zaisťujú stabilitu, ktorú klasická palica neponúka. Táto palica má kvarteto nôh, a preto aj väčšiu stabilitu ako klasická palička. Je však súčasne aj ťažšia a menej obratná. Výhodou štvornohej palice je, že sama stojí, takže majiteľ v prípade potreby nemusí hľadať miesto na jej odloženie alebo opretie.

Barle pre seniorov - krátkodobá aj dlhodobá opora a stabilita pri chôdzi

Barlu ako pomôcku na chodenie zrejme pozná každý. Či už hovoríme o francúzskej alebo nemeckej barle, určite sa zhodneme na tom, že ide o veľmi šikovnú pomôcku. Ich ideálne využitie je krátkodobé, napríklad po úrazoch. Sú ľahké a lacné. Barly pomáhajú zmierniť záťaž na dolné končatiny a súčasne poskytujú oporu a stabilitu pri chôdzi.

• Francúzske barly: Pokiaľ hľadáte pomôcku na chodenie, ktorá je pre seniora vhodnejšia na dlhodobé používanie, správnou voľbou sú francúzske barly. Sú vhodné aj pri postihnutí oboch nôh, poskytujú oporu, stabilitu a zmierňujú zaťaženie dolných končatín.
• Extra spevnené bariatrické barle s nosnosťou až 250 kg.
• Univerzálne hliníkové barle s nastaviteľnou výškou 98 - 158 cm (veľkosť S, M, L).
• Robustná oceľová barla určená pre osoby s hmotnosťou do 220 kg: Nastaviteľná výška, ergonomický úchop a protišmyková koncovka pre maximálnu stabilitu.
• STROLLY: Nahrádza barle pri zraneniach členka či chodidla.

Chodítka pre seniorov, ktorí potrebujú väčšiu oporu

Pre tých seniorov, ktorým palica či barla neposkytuje dostatok opory, máme v ponuke rôzne druhy chodítok. Tie pomáhajú seniorom nielen kráčať, ale napríklad aj vstávať či sadať si. Ich veľkou výhodou je predovšetkým stabilita. Dôchodca sa o chodítko môže oprieť a získať tak stratenú rovnováhu. Chodítka sú rehabilitačné pomôcky, ktoré poskytujú dostatočnú oporu pri prirodzenej chôdzi, státí ale napríklad aj pri vstávaní z postele, stoličky či toalety.

Chodítka ako také delíme na pevné a krokovacie chodítka. Oba typy sú si veľmi podobné. Jediný zásadný rozdiel medzi nimi je v používaní:

• Pevné chodítka: Sú vhodným riešením pre seniorov a pacientov, ktorí sa pohybujú prevažne v interiéri. Sú stabilné, opatrené protišmykovými koncovkami a ponúkajú stabilitu pri vstávaní i chôdzi. Pri používaní je potrebné ich podvihnúť a posúvať vpred. Sú vhodnejšie napríklad pre pomalšie sa pohybujúcich a menej aktívnych seniorov.
• Krokovacie chodítka: Sú v zásade veľmi podobné pevným chodítkam. Najväčším rozdielom medzi jednotlivými typmi je, že krokovacie pomôcky nie je potrebné zdvíhať a posúvať. Nohy chodítka sa hýbu samostatne, zároveň s užívateľom. Oba typy chodítok sú vhodné do interiéru aj exteriéru.

Príklady dostupných chodítok:

• Mimoriadne obratné hliníkové chodítko pre seniorov: Ideálne do bytu, 360° kolieska umožňujú otáčanie na mieste.
• Skladacie chodítko so sedadlom a košíkom: Ideálne na použitie doma aj vonku.
• Skladacie chodítko s nosnosťou 180 kg: S veľkými kolieskami a zamykateľnými brzdami.
• Chodítko 2v1: Skvelý pomocník pre ľudí so zníženou pohyblivosťou a seniorov. Poskytuje podporu pri chôdzi a uľahčuje pohybovanie.
• Reha Fund Pomocník na chodenie 2v1 RF616: Má 4 kolesá, pohodlné sedadlo a je vhodný aj na prepravu pacienta na krátke vzdialenosti prostredníctvom opatrovateľa. Konštrukcia tohto chodítka je pevná a stabilná, aj vďaka oceľovému rámu. Má brzdy na zadných kolesách, ktoré sa ovládajú stlačením brzdy na rukoväti, a rukoväte sú protišmykové. Je možné ho zložiť, má gumové kolieska, takže nepoškrabú žiadne parkety. Predné kolieska sú otočné a disponuje praktickou taškou pod sedadlom.

Rolátory pre aktívnych seniorov

Rolátory sú v podstate chodítka vylepšené o kolieska. Sú vhodné aj do interiéru, svoje využitie nájdu však predovšetkým v exteriéri. Pohyb na čerstvom vzduchu je dôležitý pre fyzické zdravie a kondíciu, ale je taktiež dôležitý aj pre psychiku a pohodu človeka. Kolieskové chodítka, nazývané aj rolátory, sú opatrené kolieskami, ktoré poskytujú stabilnú oporu a zároveň uľahčujú pobyt v exteriéri. Využiteľné sú pri vychádzkach, nákupoch a pochôdzkach a sú ideálne pre aktívnejších ľudí. Rolátory sú dostupné s 3-mi alebo 4-mi kolieskami, ručnými brzdami a košíkom alebo taškou na odkladanie drobností.

Mnoho modelov rolátorov má zabudované rôzne vylepšenia, ako sú napríklad košíky či háčiky na tašky. Vďaka nim si senior môže vziať so sebou všetko, čo potrebuje, prípadne si zvládne odniesť menší nákup. Ďalším vylepšením sú sedáky. Pokiaľ sa senior počas vychádzky unaví, môže sa jednoducho posadiť na sedák a na chvíľu si odpočinúť. Samozrejmosťou vo výbave rolátorov sú brzdy pre čo najvyššiu bezpečnosť počas používania.

Špeciálnym druhom rolátorov sú kombinácie kolieskového chodítka a invalidného vozíka. Tento typ pomôcky je využiteľný v prípade, že váš blízky nechce upustiť od pobytu vonku, avšak jeho zdravotný stav mu neumožňuje väčšiu fyzickú záťaž, prípade nevládze prejsť dlhšie vzdialenosti. Praktický pomocník sa môže v prípade potreby ľahko zmeniť na transportný vozík.

• Skladacie trojkolesové chodítko pre imobilných a seniorov: Je vhodné pre použitie do interiéru i exteriéru.
• Rolátor terénny: Skladací rolátor poskytuje oporu a pomoc pri chôdzi seniorom a ľuďom so zníženou pohyblivosťou.
• Rolátor a invalidný vozík v jednom: Kombinácia rolátora a invalidného vozíka v jednom poskytuje seniorom a pacientom so zníženou pohyblivosťou maximálnu oporu a stabilitu pri chôdzi.
• Detský rolátor: Skladací rolátor pre deti pomáha so stabilitou i pohybom deťom so zníženou pohyblivosťou.

Faktory, ktoré je potrebné zvážiť pri výbere pomôcky

Pri výbere jednotlivej pomôcky by ste vždy mali zvážiť viacero faktorov, napríklad:

• Bude sa dôchodca primárne pohybovať v interiéri alebo aj v exteriéri?
• Akú veľkú oporu potrebuje senior?
• Bude váš milý senior pomôcku využívať dlhodobo a pravidelne alebo len počas rekonvalescencie či rehabilitácie?
• Ako veľmi aktívny dôchodca je?
• Akú váhu má senior?
• Aká je výška seniora? (Kolená sa ohýbajú, polohujú sa v chodítku a ruky držia v uvoľnenom postoji pri úchopoch a nechajú sa lakte ohýbať okolo 15 stupňov. Postavte sa v chodítku a nechajte ruky visieť vedľa seba.)

Pre mnohých seniorov bude vhodná kombinácia produktov - napríklad francúzskej barle a chodítka. Často pomôcka, ktorá skvele poslúži doma v interiéri, nie je vhodná do exteriéru a naopak. Dve pomôcky sú lepšie aj z praktického hľadiska - aby si seniori nenosili špinu z ulice domov. Treba zvážiť aktivity, ktoré bude senior s pomôckou vykonávať. Vyberte pomôcku na chodenie, ktorá seniorovi poskytne možnosť pohybovať sa bezpečne, s istotou a komfortom.

Ako si vybrať správnu pomôcku na chôdzu - zhrnutie

Na záver pre vás máme malé zhrnutie, ktoré vám pomôže vybrať seniorovi vhodnú pomôcku:

1. Zotavuje sa senior po zranení, ale inak je pomerne pohyblivý a pred zranením nemal problémy s pohybom? Krátkodobo pre neho budú vhodné podpazušné barle.
2. Potrebuje senior dlhodobú pomoc po zranení alebo operácii, napríklad bedrového kĺbu? Vhodné sú francúzske barle.
3. Nemá senior už dosť síl v nohách? Ťažšie chodí? Tiež mu môžu pomôcť francúzske barle - na jednu alebo obe strany.
4. Stratil senior silu aj v rukách, barle pre neho neposkytujú dostatočnú oporu? Ťažko sa mu vstáva alebo sadá? Pomôcť mu môže chodítko.
5. Potrebuje senior pomoc len občas, vonku mimo domova - napríklad keď ide na záhradku, k susedke alebo na vyšetrenie k lekárovi? Opäť zvoľte chodítko.
6. Chce byť senior stále aktívny, ale nohy mu neslúžia tak, ako kedysi? Zaobstarajte mu rolátor, s ktorým sa môže vybrať aj na dlhšiu prechádzku. Vhodné je prikúpiť mu k rolátoru aj doplnky, ako napríklad nákupnú tašku.

Ako získať pomôcky na chodenie na lekársky predpis?

Tak ako aj mnoho iných pomôcok, aj tie na chodenie môžete získať na lekársky predpis. Pre získanie poukazu na zdravotnú pomôcku je potrebné navštíviť lekára špecialistu, ktorý posúdi seniorov zdravotný stav a jeho odkázanosť na používanie pomôcky. Následne vypíše poukaz na konkrétnu pomôcku a informuje vás o prípadnom doplatku.

Niektoré zdravotnícke pomôcky sú totiž preplácané zdravotnou poisťovňou v plnej miere, pri iných zas treba určitú časť doplatiť. Kompletný zoznam pomôcok hradených poisťovňou nájdete na stránke Ministerstva zdravotníctva SR. S poukazom potom stačí navštíviť špecializovanú predajňu a pomôcku si vybrať.

Zatiaľ čo chodítka a rolátory seniorovi môže predpísať len rehabilitačný lekár, pri barlách a paliciach je možností viacero. Poukaz môže vystaviť rehabilitačný lekár, ale tiež ortopéd, geriater, reumatológ, chirurg, neurochirurg alebo neurológ. Každá preplácaná pomôcka je viditeľne označená štítkom „hradené ZP“.

tags: #pomocnik #na #chodenie #pre #seniorov