V Malackách nájdete rôzne možnosti pre relaxáciu a rehabilitáciu, pričom medzi obľúbené metódy patrí Pilates. Masáže & Pilates Bwell sú zariadením, ktoré má dve pobočky, a jedna z nich sa nachádza práve v Malackách. V tomto centre si môžete vybrať medzi individuálnymi a skupinovými cvičeniami Pilates.
Čo je Pilates a aké má benefity?
Pilates je cvičebná metóda, ktorá má mnoho benefitov pre telo a myseľ. Je známa svojím zameraním na posilnenie hlbokých svalov trupu, zlepšenie flexibility a držania tela. Tieto techniky sú veľmi účinné hlavne pri odstraňovaní migrén a bolestí hlavy, ktoré sú často spôsobené blokádami v oblasti krčnej chrbtice. Pravidelné cvičenie Pilates môže výrazne prispieť k zlepšeniu kvality života, zníženiu bolesti chrbta a zvýšeniu celkovej vitality.
Pilates pre rehabilitáciu a zdravie
Pilates je vynikajúci nástroj pre rehabilitáciu po úrazoch, ale aj pre prevenciu rôznych zdravotných problémov. Pomáha obnoviť správne pohybové vzorce, posilniť svaly oslabené sedavým spôsobom života a zlepšiť koordináciu. Vďaka svojmu jemnému prístupu je vhodný pre širokú škálu ľudí, vrátane seniorov, tehotných žien a ľudí s chronickými bolesťami.
FYZIO PILATES - Medzinárodný deň boja proti obezite 2021
Doplnkové relaxačné služby v Malackách
Okrem Pilates si v Malackách môžete dopriať aj iné formy relaxácie a regenerácie. Aj v meste Malacky si môžete vychutnať pravé thajské masáže od skúsených thajských masérok. Okrem tradičných masáží máte na výber i špeciálne thajské masáže s olejom, ktoré prispievajú k hlbšej relaxácii a uvoľneniu svalového napätia.
Lymfatická masáž
Medzi ďalšie ponúkané služby patrí jemná masážna technika zameraná na lymfatický systém. Vykonáva sa malým tlakom na pokožku bez olejov a emulzií. Zmierňuje opuchy, vrásky, jazvy a iné poškodenia pokožky. Je to vysoko očistná procedúra od odpadových a toxických látok z medzibunkového priestoru. Pôsobí na nervové zakončenia v koži tváre a hlavy, čím prispieva k celkovému pocitu sviežosti a vitality.
Wellness centrum v Malackách
Rozsiahle wellness centrum sa nachádza v Športovej hale Malina v Malackách. Štvorhviezdičkový wellness hotel Spark vám ponúka možnosť zrelaxovať sa telom i dušou. Vo wellness centre nájdete okrem krytého bazénu aj dva druhy sáun a odpočiváreň. Wellness je vhodný aj pre malé deti, čo z neho robí ideálne miesto pre rodinný oddych. Ceny patria k priemerným, takže si relaxačné procedúry môžete dopriať za dostupnú cenu.
tags: #pilates #rehabilitacia #malacky