Odľahčené chodítka pre seniorov: Sprievodca výberom a praktické informácie

Pohyb je základom nezávislosti v každom veku. Ak vám ho však zdravie sťažuje, správne chodítko pre seniorov dokáže vrátiť istotu do každého kroku. Chodítka pre seniorov alebo ľudí s pohybovými obmedzeniami patria medzi zdravotnícke pomôcky, ktorých cieľom je poskytnutie opory a stability. Sú určené predovšetkým na pomoc pri chôdzi, státí či vstávaní. Ide o stabilné oceľové alebo hliníkové konštrukcie, ktoré sú navrhnuté s ohľadom na bezpečnosť pri pohybe. V závislosti od typu konštrukcie a jej prevedenia sú vybavené protišmykovými pätkami/kolieskami s brzdami, mäkčenými pohodlnými rukoväťami a skladacím mechanizmom.

Na trhu nájdete modely pre rôzne potreby a stupne obmedzenia pohybu. Pri výbere chodítka pre seniora je potrebné pristupovať k výberu starostlivo a s dôkladným zvážením. Je dobré vedieť čo najviac o rozdieloch medzi chodítkami pre seniorov, ich parametroch, výbave a možnostiach prispôsobenia.

Ako vybrať správne chodítko pre seniora?

Výber správneho chodítka pre seniora závisí od zdravotného stavu, mobility a prostredia, v ktorom sa bude používať. S pribúdajúcim vekom sa u starších ľudí objavujú zdravotné a pohybové obmedzenia. Je pre nich čoraz náročnejšie udržať stabilitu a rovnováhu. Práve narastajúce ťažkosti vedú k myšlienke zadovážiť si vhodné chodítko, ktoré seniorovi poskytne istotu pri vstávaní, malých krokoch, domácich prácach, krátkych prechádzkach, ale aj na nákupoch.

Základné otázky na zváženie pri výbere chodítka:

• Hľadáte chodítko na krátkodobé využitie (napríklad po úraze) alebo chodítko s perspektívou dlhodobého využívania?
• Bude sa chodítko používať v interiéri alebo exteriéri?
• Akú mieru opory má chodítko poskytnúť?
• Má senior špecifické potreby? Bude slúžiť na pomalé kráčanie, občasné nákupy?
• Má ponúkať aj miesto na sedenie?
• Dokáže senior vybraný typ chodítka ovládať a manévrovať s ním?

Typy chodítok a ich využitie

Skôr, ako sa pustíte do výberu chodítka pre seniorov, je dôležité poznať možnosti, ktoré kategória pomôcok na chodenie ponúka. Celkové prevedenie pomôcky vždy zohľadňujte podľa potrieb budúceho používateľa. To, čo vyhovuje jednému seniorovi, môže byť pre iného nebezpečné alebo nedostatočné. Zvážte zdravotné obmedzenia a ťažkosti, mieru mobility, ale aj chuť zlepšovať sa a nezotrvávať rezignovane na jednom mieste.

Palica a barle

• Palica: Oporná palica alebo vychádzková palica je najjednoduchšou a pomerne častou využívanou pomôckou. Dôležitá je protišmyková úprava nohy, pohodlnosť rukoväte a ideálna výška. Takéto riešenie je vhodné pre aktívnejších seniorov, ktorí ešte nemajú výraznejšie problémy so stabilitou pri chôdzi.
• Viacbodová palica: Trojbodová a štvorbodová vychádzková palica sú stabilnejšími alternatívami ku klasickej palici. V základni sú 3 alebo 4 nôžky s protišmykovou úpravou. Pohyb s viacbodovou palicou je istejší, palica sa nepodšmykne. Naďalej je však vhodnejšia pre seniorov, ktorí nie sú nadmerne ohrození pádom.
• Barle: Barle, ako dvojica špeciálne uspôsobených palíc s oporou pre paže v predlaktí, sú veľmi ľahké, no dostatočne odolné. Využívajú sa napríklad na pohyb pri úraze jednej končatiny, keďže poskytujú obojstrannú oporu.

Chodítka bez koliesok

• Statické chodítko pre seniorov: Statické chodítko pre seniorov je jednoduchá, stabilná konštrukcia na 4 nohách. Nohy sú opatrené gumovými koncovkami. Senior pri pohybe chodítko posúva/nadvihuje podľa potreby dopredu alebo do strán. O chodítko sa môže senior oprieť pri vstávaní a má v ňom oporu aj pri pomalej chôdzi. Je vhodnou voľbou pri rehabilitácii, pre ľudí s obmedzenou motorikou a problémami s rovnováhou. Najlepšie sa s ním manipuluje na rovnej ploche. Na nerovnej ploche (napríklad v teréne) môže byť stabilita chodítka so 4 nohami ohrozená.
• Krokovacie chodítko pre seniorov: Krokovacie chodítko je vhodnou voľbou pre o niečo aktívnejšieho seniora, ktorého by statické chodítko v chôdzi výraznejšie spomaľovalo. Na pohľad ide o veľmi podobnú konštrukciu, avšak so zásadným rozdielom. Krokovacie chodítko netreba pri krokoch nadvihovať. Je vytvorené tak, že vďaka kĺbu sa každá strana chodítka hýbe zvlášť spolu s užívateľom. Dôraz sa kladie na odolnú konštrukciu a kvalitné spracovanie zakončenia nožičiek - ako protišmykové a nehlučné.

Chodítka s kolieskami (rollátory)

Prechádzame do kategórie, v ktorej nájdete chodítka pre seniorov s 2, 3 alebo 4 kolieskami. Označované sú aj ako rollátory. S počtom koliesok rastie primerane veľkosť konštrukcie, aj potenciálne využitie v exteriéri. Nevyhnutnosťou je prítomnosť bŕzd - parkovacie brzdy a brzdy integrované v rukovätiach pre pozvoľné pribrzďovanie pohybu chodítka.

• Dvojkolesové chodítka: Dvojkolesové chodítka majú kolieska na predných dvoch nohách, zadné nohy sú pevné s protišmykovou násadou. Pohyb s nimi je jednoduchší ako s chodítkami bez koliesok, ale nie tak ľahký ako pri modeloch so štyrmi kolieskami. Pri vstávaní sú stabilnejšie oporou ako plne pojazdné modely.
• Trojkolesové chodítka: Táto varianta je opäť určená pre pacientov s ešte väčšou schopnosťou pohybu a dobrou stabilitou. Tento typ chodítka totiž disponuje jedným predným a dvoma zadnými kolieskami. Kolieska sú spravidla väčšie, vďaka čomu sa hodia aj do terénu. Chodítko možno zároveň doplniť praktickým košíkom alebo napríklad nákupnou taškou. Trojkolesové a štvorkolesové chodítka už predstavujú zaujímavú voľbu pre seniorov, ktorí sa chcú sami vybrať na prechádzku či na nákup.
• Štvorkolesové chodítka (rollátory): Štvorkolesové chodítka sú najťažšie, ale najlepšie sa s nimi chodí. Hodí sa ako do interiéru, tak von. Ak zháňate chodítko na prechádzky, nákupy aj na podporu pohybu po dome, siahnite po chodítku so štyrmi kolieskami. Sú ideálnou voľbou pre aktívnejších seniorov, ktorí sa pohybujú aj vonku a potrebujú stabilnú, ale zároveň pohodlnú oporu. Poskytujú plynulý pohyb bez nutnosti zdvíhania, čo výrazne uľahčuje každodenné používanie. Vďaka sedadlu si môže používateľ kedykoľvek oddýchnuť, čo je ideálne pri dlhších prechádzkach alebo nakupovaní. Praktické doplnky ako košík alebo taška umožňujú jednoduché prenášanie vecí. Bezpečné brzdy zabezpečujú stabilitu aj pri zastavení alebo pohybe na nerovnom povrchu.
• Chodítko pre seniorov so sedadlom: Ide o chodítko so 4 robustnejšími kolieskami, ktorého súčasťou je sedadlo. Zväčša disponuje aj vyššou nosnosťou. Ak sa senior pri chôdzi unaví, môže si na sedadle oddýchnuť alebo ho blízky človek pohodlne odtlačí domov.

Základné parametre a dôležité vlastnosti chodítok

Spokojnosť s výberom si vyžaduje zoznámenie sa s dôležitými parametrami a možnosťami výbavy. Čo si v popise produktov všímať?

Materiál

Na chodítka pre seniorov sa používajú hliníkové, oceľové alebo odľahčené duralové konštrukcie. Kovové prvky by mali odolávať vlhkosti (antikorózna úprava). V konštrukcii by nemali byť prítomné ostré hrany, ktoré predstavujú riziko poranenia. Materiál chodítka predurčuje jeho stabilitu, životnosť aj celkovú nosnosť. Ak je pre vás pri výbere rozhodujúca hmotnosť, budete sa pravdepodobne obzerať po odľahčenom chodítku. Tie bývajú spravidla vyrobené z veľmi ľahkých materiálov, ako je napríklad dural alebo karbón.

Hmotnosť a nosnosť

Jednoduché statické a krokovacie chodítka sú pomerne ľahké, aby ich posuny v priestore neboli príťažou naviac - vážia cca 2 - 4 kg. Chodítka s kolieskami sú robustnejšie a ťažšie. Ich hmotnosť je priemerne 6 - 9 kg. U väčšiny produktov sa hmotnosť pohybuje zhruba od 6 do 10 kg.

Pri výbere kvalitného chodítka pre seniora sledujte jeho nosnosť. Môže byť z intervalu približne 110 - 200 kg. Na dostatočnú nosnosť prihliadajte aj vtedy, ak kupujete štvorkolesové chodítko so sedadlom (na oddych, či ako núdzový transportný vozík).

Skladacia konštrukcia

Skladacia konštrukcia je typickou vlastnosťou jednoduchých aj štvorkolesových chodítok. Úsporu miesta oceníte napríklad pri presunoch autom k lekárom. Zložené chodítko v kufri auta nezaberá veľa miesta. Pri pojazdných chodítkach možno často využívať možnosť ich pohodlného zloženia. Vďaka tomu možno zmenšiť ich celkové rozmery a objem a chodítko ľahšie uskladniť alebo ho napríklad prepraviť v kufri vášho auta.

Výšková nastaviteľnosť

Aby tieto pomôcky na chodenie plnili účel, musia vyhovovať používateľovi. To znamená, že sa od nich očakáva výšková prispôsobiteľnosť. Výškovo sa nastavujú samotné nohy alebo rukoväte. Nastaviteľná výška je cca od 75 - 110 cm. Presné rozpätie závisí od konkrétneho modelu. Zle nastavená výška môže viesť k preťaženiu ramien alebo chrbtice. Ruky by mali byť v miernom ohnutí (asi 15°) pri prirodzenej chôdzi s chodítkom.

Prevedenie rukovätí

Na lacnejších chodítkach pre seniorov sú rukoväte plastové alebo len mierne penové a časom sa môžu utlačiť. Najlepšie chodítka pre seniorov majú aj túto časť prepracovanú smerom k pohodlnosti a bezpečnosti. Koniec koncov - sú to práve ergonomické rukoväte, s ktorými je senior pri používaní chodítka takmer nonstop v kontakte.

Prevedenie kolies a brzdy

Ak máte záujem o pojazdné chodítko, priemer a prevedenie kolies je jedným z kľúčových faktorov výberu. Kolesá musia byť dostatočne odolné, ideálne bezúdržbové (bez potreby nafukovať, bez rizika defektu), aby nevypovedali svoju službu v najmenej vhodnej chvíli. Bežný priemer koliesok býva 20 cm. Ak sa rozhodnete pre väčšie kolieska, bude sa vám s chodítkom ľahšie manipulovať a zároveň lepšie prekonáte terénne prekážky. Naopak menšie kolieska bývajú obratnejšie a lepšie sa s takým chodítkom budete pohybovať v stiesnených priestoroch (napríklad medzi nábytkom).

Chodítka s kolieskami bývajú opatrené dvojakými brzdami. Parkovacie brzdy znehybňujú chodítko na mieste. Na rukovätiach sú prítomné aj brzdy na priebežné pribrzďovanie počas pohybu, aby sa chodítko nerozbehlo dolu kopcom a išlo iba tak rýchlo, ako vyhovuje jeho používateľovi.

Nákupný košík, sedadlo a ďalšia praktická výbava

Súčasťou chodítok sú aj ďalšie praktické a užitočné vylepšenia, napríklad: nákupný košík, sedadlo, odkladacia plocha, sklopná stúpačka, držiak na barle/palicu, držiak na infúzny stojan, podpazušná opora, držiak na dáždnik. Doplnkovú výbavu zvážte najmä z pohľadu používateľa. Každý prvok totiž znamená istú hmotnosť navyše, preto sa pred kúpou poraďte a dôkladne si premyslite výhody a nevýhody jednotlivých konštrukcií.

Senior, ktorý sa chce venovať pohybu s kompenzačnou pomôckou, môže vlastniť jedno ľahšie chodítko na doma a jedno s pojazdnými funkciami na prechádzky po okolí.

Odľahčené štvorkolesové chodítko: Príklad a vlastnosti

Ako príklad odľahčeného štvorkolesového chodítka si predstavme produkt s nasledujúcimi vlastnosťami:

• Popis produktu: Chodítko štvorkolesové odľahčené s výškovým nastavením. Nosnosť 110kg. Chodítko je určené pre pacientov so zníženou pohyblivosťou, ktorí potrebujú stabilnú oporu a pomoc pri chôdzi. Odporúča sa aj starším ľuďom ako pomôcka na udržanie rovnováhy, zlepšenie pohodlia pri chôdzi a zaistenie bezpečnosti pri páde. Použitie chodítka priaznivo ovplyvňuje návrat k aktivite ľudí s problémami s pohybom a nakláňaním do vzpriamenej polohy. Zaručuje lepšiu stabilizáciu, oporu a istotu pri chôdzi.
• Vlastnosti: Ľahko zložiteľné na uskladnenie alebo prevoz autom - 3 sekundy bez použitia náradia. Rozmery po zložení: 22 x 60 x 77 cm. Pohodlné pevné sedadlo. Odnímateľná chrbtová opierka. Brzdy s funkciou blokácie v parkovacej polohe. Pohodlné madlá anatomicky tvarované, výškovo nastaviteľné. Odnímateľný košík v štandardnej výbave. Držiak na palicu/barlu. Kolesá s úzkym prierezom a priemerom 8'' (20,3cm). Farba: červená, sivá.
• Technické dáta: Hmotnosť 8.2 kg. Celková šírka 60 cm. Celková hĺbka 66 cm. Rám skladací duralový. Vnútorná šírka 46 cm. Rozmery sedadla 35 x 32 cm. Výška sedadla od podlahy 53 cm. Výška rukoväte od podlahy 77-88 cm. Rozmery v zloženom stave 22 x 62 x 77 cm. Rozmer kolies 20 cm. Typ kolies plná (nemá dušu, nehustí sa). Nosnosť 110 kg. Nosnosť košíka 5kg.

Pre koho je toto chodítko vhodné?

Tento typ chodítka je vhodný pre seniorov, osoby po operáciách alebo ľudí so zníženou stabilitou. Pomáha znižovať riziko pádu a zvyšuje istotu pri pohybe doma aj vonku. Je ideálny pre tých, ktorí chcú zostať aktívni a zároveň mať pri chôdzi maximálnu oporu a komfort.

Ako získať chodítko pre seniorov?

Najjednoduchším spôsobom pre získanie chodítka pre seniorov je pochopiteľne ich kúpa. Prípadne sa však môžete obrátiť aj na poisťovňu, ktorá v niektorých prípadoch pomôcky pre zle chodiacich a nepohyblivých osôb prepláca. Navštívite príslušného lekára, ktorý Vám môže „predpísať“ pomôcku. Predložíte 2x podpísanú dohodu a lekársky poukaz. Upozornenie: Lekársky poukaz na pomôcku má svoju platnosť - 1 mesiac odo dňa vystavenia. Nutno tiež podotknúť, že zo zdravotného poistenia môže byť hradené iba jedno chodítko za päť rokov. Typ chodítka v takom prípade vyberá lekár.

Ceny chodítok pre seniorov

Ceny chodítok sa líšia v závislosti od typu, materiálu a doplnkových funkcií. Pre rýchlejšiu orientáciu sme rozmanitý sortiment chodítok a pomôcok na podporu pohybu rozdelili do troch nasledujúcich cenových kategórií:

Chodítka pre seniorov do 70 eur

V tejto cene nájdete zastúpenie chodítok statických a krokovacích. Ich prednosťou je nízka hmotnosť a výborná skladnosť. Využívajú sa predovšetkým v interiéri a poskytujú oporu aj na účely rehabilitácie.

Chodítka pre seniorov od 70 do 150 eur

Kategória, ktorú reprezentujú aktuálne najpredávanejšie chodítka pre seniorov od známych výrobcov, ktorí majú skúsenosti s vývojom kvalitných zdravotníckych pomôcok. Nájdete tu širší výber pojazdných chodítok pre seniorov - a to dvoj-, troj, aj štvorkolesové modely so sedadlom a bohatšou výbavou. Pomer cena/kvalita zodpovedá cene. Vhodné aj na použitie v exteriéri.

Chodítka pre seniorov od 150 eur

Ak hľadáte prevedenie s vylepšenou odolnosťou, vysokou nosnosťou a viacerými užitočnými prvkami, pozrite sa na modely s cenou vyššou ako 150 eur. Ide síce o robustnejšie chodítka, ktorých súčasťou môže byť sedadlo, odkladacia plocha, sklopné stúpadlo, rôzne držiaky a spoľahlivé brzdné prvky.

Známe značky chodítok pre seniorov

V nasledujúcom krátkom zozname nájdete značky, ktoré majú na svojom konte niekoľko solídne skonštruovaných chodítok pre seniorov. Sprevádza ich dobrá predajnosť a získali pozitívne hodnotenia.

• UniZdrav: Rehabilitačné pomôcky na podporu pohybu rôznych konštrukcií a vybavenosti. Veľmi dobrý pomer cena/kvalita. Známa a overená značka.
• HomeLife: Obľúbené krokovacie chodítko pre seniorov dostupné za priaznivú cenu.
• DMA: Kompenzačné pomôcky DMA si získali pozornosť kupujúcich odľahčenými rámami a precíznym spracovaním.

tags: #odlahcene #choditko #pre #seniorov