Komplexný sprievodca kúpeľnou liečbou po dvojnásobnej zlomenine ramena

Zlomeniny kostí sú bežné zranenia, ktoré si vyžadujú čas a správnu starostlivosť na úplné zahojenie. Zlomenina ramena je častým následkom dopravných nehôd, pracovných úrazov, ako aj následkom mnohých kontaktných športov. Doba liečenia po dvojitej zlomenine ramena závisí od viacerých faktorov, ako sú vek pacienta, celkový zdravotný stav, typ zlomeniny a dodržiavanie lekárskych odporúčaní.

Rekonvalescencia zlomeniny ramena je dlhý proces, ktorého súčasťou je aj rehabilitácia kooperujúcich častí hrudného a spinálneho systému. Po operácii ramena môže byť kúpeľná liečba cenným nástrojom na podporu regenerácie a návratu k plnej funkčnosti. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o kúpeľnej liečbe, jej výhodách, nároku na ňu a procedúrach, ktoré sú vhodné po operácii ramena.

Čo je to zlomenina a ako vzniká?

Kosti sú tvorené spojivovým tkanivom vystuženým vápnikom a kostnými bunkami. Ich hlavnou funkciou je opora tela, umožnenie pohybu a ochrana vnútorných orgánov. Zlomenina, alebo fraktúra, nastáva, ak tlak pôsobiaci na kosť je väčší, ako dokáže kosť uniesť.

Príčiny zlomenín:

• Úrazy: Pády, dopravné nehody, športové úrazy.
• Nadmerné zaťaženie: Stresové zlomeniny, ktoré vznikajú pri opakovanom preťažovaní kosti.
• Ochorenie: Osteoporóza, nádory kostí, ktoré oslabujú štruktúru kosti.

Prvá pomoc pri zlomeninách

Správna prvá pomoc je pri zlomeninách veľmi dôležitá. Pohyb zlomených kostí môže zvýšiť bolesť, krvácanie a poškodiť okolité tkanivá, čo môže viesť ku komplikáciám pri hojení.

Zásady prvej pomoci:

• Zastavenie krvácania: Skontrolujte krvácajúce rany a zastavte krvácanie pevným zatlačením na miesto pomocou čistého obväzu.
• Znehybnenie: V prípade zlomeniny končatiny ju znehybnite nad a pod zlomeninou.
• Volanie záchrannej služby: Pri zlomeninách lebky, rebier, stavcov alebo panvy je nevyhnutné okamžite volať záchrannú službu.

Typy zlomenín

Zlomeniny sa klasifikujú podľa rôznych kritérií:

• Uzavretá alebo otvorená: Uzavretá zlomenina je, keď kosť neprepichne kožu, zatiaľ čo pri otvorenej zlomenine kosť vyčnieva cez kožu von.
• Úplná alebo čiastočná: Úplná zlomenina prechádza skrz kosť a rozdeľuje ju na dve a viac častí.

Proces hojenia zlomenín

Hojenie zlomenín prebieha v niekoľkých fázach:

1. Zápalová fáza: Telo vyšle signály pre imunitné bunky, aby prišli do poranenej oblasti. Tieto bunky spôsobujú zápal, ktorý sa prejavuje začervenaním, opuchom a bolestivosťou. Zároveň odstraňujú odštiepené kúsky kostí a zabíjajú baktérie.
2. Reparačná fáza: Približne do týždňa od zranenia prestupujú do miesta zlomeniny kolagénové vlákna a tvorí sa mäkký kalus (druh mäkkej kosti). Mäkký kalus nahrádza krvnú zrazeninu a drží kosť pohromade, ale nie je dostatočne pevný na to, aby sa postihnutá časť tela dala použiť.
3. Remodelačná fáza: Začína približne 6 týždňov po zlomení a zahŕňa finálne dolaďovanie kosti. Mäkký kalus sa postupne mení na tvrdú kosť a kosť sa remodeluje, aby bola čo najpevnejšia a najfunkčnejšia.

Špecifické typy zlomenín ramena a ich liečba

Zlomenina ramena si vyžaduje dlhší čas na liečbu a to najmä z toho dôvodu, že málokedy príde k zlomeniu ramena bez iných sprievodných zranení, či už sa jedná o roztrhnuté šľachy, svaly, alebo zlomeninu kľúčnej kosti.

Zlomenina kľúčnej kosti

Kľúčna kosť je umiestnená v hornej polovici hrudného koša a je čiastočne spojená s lopatkou oboch strán. Medzi hlavné príznaky patrí takmer okamžitý opuch, pričom sa môže objaviť aj krvná zrazenina. Medzi vizuálne znaky zlomeniny kľúčnej kosti patrí fakt, že zlomené rameno je mierne vsunuté do prednej strany a znížené v porovnaní s nepoškodenou časťou. Kľúčna kosť patrí do kategórie dlhých kostí, pričom sa v porovnaní so stehennou kosťou lieči omnoho rýchlejšie a kompaktnejšie.

Zložitosť zlomeniny posúdi traumatológ pomocou röntgenového snímku. Ak sa jedná o menej zložitú zlomeninu, v počiatkoch liečby postačí závesný aparát fixujúci túto oblasť. V prípade zložitých fraktúr, prípadne porušenia iných kostí, sa zväčša pristúpi k chirurgickému zákroku, počas ktorého pacientovi usmernia zlomeniny titánovými skrutkami.

Zlomenina kostí predlaktia

Klasickým prípadom zlomeniny predlaktia je pád na predpažené ruky, pričom najčastejšie sú týmito pacientmi práve deti a pacienti vyššej vekovej kategórie. Vzhľadom na fyziologické procesy prebiehajúce v tele pacientov rôznych vekových kategórií je aj doba liečenia veľmi odlišná. Zatiaľ čo priemerná doba liečba u detských pacientov je približne 6-7 týždňov, doba liečby starších pacientov sa môže vyšplhať aj vyše 2 mesiacov. Dôležitým poznatkom je aj vplyv osteoporózy, ktorá spôsobuje odvápňovanie kostí, a tým zapríčiňuje ich krehkosť. Rovnako ako aj pri rôzne situovaných zlomeninách, aj pri zlomenine predlaktia sa pristupuje k röntgenovým či CT snímkom, ktoré ozrejmia aktuálnu situáciu úrazu. Najčastejšou liečbou je liečba v sadre, neskôr pevnej dlahe, pričom sa nosenie tejto ortézy s časom eliminuje až dôjde k úplnému vyliečeniu.

Zlomenina ramennej kosti

Zlomenina ramennej kosti je v 90% následkom úrazu a vo všeobecnosti tvorí jednu z najčastejších zlomenín bez ohľadu na vekovú kategóriu pacientov. Zlomenina ruky, resp. postup diagnózy je aj v tomto prípade rovnaký, ako v predošlých príkladoch. Pri zložitých zákrokoch sa povoláva chirurg vykonávajúci operáciu, ktorej predchádza príprava. Zatiaľ čo je pacient v narkóze, chirurg so svojim tímom lekárov sa postará o napravenie zlomeniny. Vykoná tak za pomoci titánových častí, ktoré môžu byť po čase z tela pacienta odstránené.

Rekonvalescencia a rehabilitácia po zlomenine ramena

Zlomenina akejkoľvek končatiny, či časti tela prináša veľké obmedzenia vo vykonávaní základných denných činností. Ak sa liečba zlomeniny podcení, prípadne sa nerieši, môže dôjsť k trvalej deformácie. Práve tieto deformácie spôsobujú bolesť počas celého života. Rehabilitácia je ďalšou dôležitou zložkou po kľudovej stránke liečby. Práve rekonvalescencia v podobe vykonávania rehabilitačných cvikov zabraňuje skracovaniu svalov a šliach, a teda prakticky zvyšuje ohybnosť a mobilitu tela pacienta. Pooperačné stavy sú bolestivé stavy, ktoré môžu trvať aj niekoľko mesiacov po operácii, či uzdravení. Dokonca aj bez toho, aby bola kosť či jej okolie poškodené. Tieto bolesti vyvolávajú zväčša skrátené svaly a šľachy, ktoré sú neprimerane namáhané a tento jav je signalizovaný bolesťou.

Kúpeľná liečba po operácii ramena

Kúpeľná liečba je doplnková liečba, ktorá nadväzuje na predchádzajúcu ústavnú alebo ambulantnú starostlivosť. Nie je to dovolenka vo wellness centre, ale komplexná starostlivosť pod dohľadom tímu kvalifikovaných odborníkov. Počas pobytu v kúpeľoch pacient podstupuje rôzne vyšetrenia a procedúry, ktoré majú za cieľ urýchliť vyliečenie alebo zotavenie. Kúpeľná liečba je určená najmä pre pacientov, ktorí sú dlhodobo sledovaní alebo liečení v odborných ambulanciách, alebo po operácii. Kúpele v žiadnom prípade nenahrádzajú ambulantnú zdravotnú starostlivosť, ale sú jej nadstavbou.

Výhody kúpeľnej liečby

Kúpeľná liečba ponúka množstvo výhod, ktoré môžu prispieť k úspešnej rehabilitácii po operácii ramena. Medzi hlavné výhody patria:

• Čas na liečbu a relax: V kúpeľoch odpadajú bežné starosti, ktoré môžu sprevádzať ambulantnú liečbu, ako je doprava na procedúry, povinnosti v práci a domácnosti.
• Konzultovanie liečby s kúpeľným lekárom a fyzioterapeutom: Pacient má možnosť konzultovať svoj liečebný plán s odborníkmi, ktorí sa špecializujú na rehabilitáciu pohybového aparátu.
• Prírodný liečivý zdroj: Kúpeľná liečba často využíva prírodné liečivé zdroje, ako sú termálna voda a liečivé bahno, ktoré majú blahodarný vplyv na pohybový aparát. Pri ambulantnej liečbe sa prírodný liečivý zdroj v mieste bydliska zvyčajne využívať nedá.
• Zmena prostredia: Zmena prostredia môže mať pozitívny vplyv na psychickú pohodu pacienta, čo je dôležité pre úspešnú rehabilitáciu.

Nárok na kúpeľnú liečbu a preplácanie poisťovňou

O tom, či má pacient nárok na kúpele vzhľadom na svoju diagnózu, rozhodne ošetrujúci lekár. Ak lekár usúdi, že kúpeľná liečba je potrebná, vypíše kúpeľný návrh. Návrh na kúpeľnú liečbu, ktorý spĺňa zákonom stanovené kritériá, musí zdravotná poisťovňa schváliť. Revízny lekár zdravotnej poisťovne ho však môže vrátiť na doplnenie alebo ho zamietnuť, ak nespĺňa určené podmienky. Zamietnutie návrhu musí vykonať s príslušným odôvodnením.

Kúpeľnú starostlivosť môžete opakovať iba raz za rok a po odporúčaní lekára, pri niektorých diagnózach raz za dva roky. Pri stavoch po úrazoch či po operáciách je kúpeľná liečba možná len raz pre konkrétny stav. Ak máte pochybnosti, koľkokrát do roka môžete kúpele navštíviť cez zdravotnú poisťovňu, opýtajte sa odborného lekára, prípadne sa informujte vo vašej poisťovni.

Podmienky pre schválenie kúpeľnej liečby

• Predchádzajúca hospitalizácia alebo ambulantná liečba: Kúpeľná liečba priamo nadväzuje na predchádzajúcu ústavnú alebo ambulantnú starostlivosť.
• Liečba na ochorenie, na ktoré bola navrhnutá kúpeľná liečba: Poisťovňa posudzuje, či sa poistenec skutočne lieči na ochorenie, na ktoré mu bola navrhnutá kúpeľná liečba a či je indikácia v čase posudzovania platná.
• Platná indikácia: Kúpeľnú liečbu musíte absolvovať do určitého termínu, ktorý je pre každé ochorenie daný zákonom. Pri niektorých diagnózach ide o 6 mesiacov od operácie či prekonania ochorenia, pri iných o 12 mesiacov.
• Žiadne kontraindikácie: Ďalšou prekážkou môže byť aj pridružené ochorenie (kontraindikácia), pre ktoré kúpeľnú liečbu nemôže absolvovať (napríklad akútne infekčné ochorenia, inkontinencia, tehotenstvo, zhubné nádory počas liečby a pod.).
• Správne vyplnený návrh: Návrh na kúpeľnú liečbu musí byť vyplnený správne a v súlade so zákonom a musia byť priložené všetky potrebné lekárske správy a vyšetrenia.

Postup pri podávaní návrhu na kúpeľnú liečbu

1. Lekár vypíše návrh: Ošetrujúci lekár (špecialista alebo všeobecný lekár) vypíše kúpeľný návrh.
2. Doručenie návrhu do poisťovne: Podpísaný návrh so všetkými potrebnými dokladmi o zdravotnom stave musíte doručiť (poštou alebo osobne) do pobočky vašej zdravotnej poisťovne najneskôr 6 týždňov pred tým, ako uplynie jeho platnosť daná zákonom.
3. Posúdenie návrhu poisťovňou: Poisťovňa posúdi návrh a do 30 dní vám zašle vyrozumenie o schválení alebo zamietnutí kúpeľnej liečby.
4. Schválenie kúpeľnej liečby: Ak vám poisťovňa schváli kúpeľnú liečbu, v liste vám oznámi, či pôjde o indikačnú skupinu A (plne hradená poisťovňou) alebo skupinu B (čiastočne hradená poisťovňou) a kúpeľné zariadenie/zariadenia, v ktorých môžete liečbu absolvovať.
5. Dohodnutie termínu s kúpeľmi: Termín nástupu, podmienky ubytovania a spôsob stravovania si dohodnete priamo s kúpeľmi.

Kategórie kúpeľnej liečby (A a B)

Kúpeľná liečba sa člení do dvoch kategórií: A a B. Rozdelenie upresňuje indikačný zoznam pre kúpeľnú starostlivosť 2020. Podľa zoznamu vás lekár zaradí buď do kategórie A, alebo do kategórie B.

Kategória A

Zdravotná poisťovňa plne hradí ubytovanie, stravovanie a procedúry. Poistenec hradí kúpeľom 1,70 EUR na deň (poplatok za ústavnú starostlivosť), povinné doplatky za ubytovanie a stravu a daň z ubytovania (kúpeľný poplatok odvádzaný mestu). Od povinného poplatku sú oslobodení nositelia najmenej striebornej Janského plakety a osoby v hmotnej núdzi s potvrdením od ÚPSVaR (od 4. dňa pobytu).

Kategória B

Zdravotná poisťovňa hradí len procedúry. Poistenec hradí kúpeľom ubytovanie a stravovanie. Informácie o výške doplatkov poskytne kúpeľné zariadenie. Dopravu do a z kúpeľného zariadenia vám zdravotná poisťovňa neprepláca. Ak nechcete veľa doplácať, odporúčame absolvovať kúpeľnú liečbu v mimosezónnom období (zimné mesiace).

Indikačný zoznam pre kúpeľnú starostlivosť 2020

Podľa indikačného zoznamu pre kúpeľnú starostlivosť 2020 sa pacienti delia do kategórií A a B. Kategória A je určená pre deti a vážnejšie diagnózy dospelých, zatiaľ čo kategória B zahŕňa menej vážne chronické ochorenia.

Kategórie A - deti a vážnejšie diagnózy dospelých:

• Onkologické ochorenia do 24 mesiacov od ukončenia komplexnej liečby.
• Stavy po operáciách obehového ústrojenstva.
• Stavy po operáciách tráviaceho ústrojenstva.
• Stavy po operáciách tenkého alebo hrubého čreva.
• Bronchiálna astma.
• Stavy po operáciách dolných ciest dýchacích.
• Niektoré nervové ochorenia (napr. ochrnutie).
• Stavy po operáciách alebo úrazoch pohybového ústrojenstva.
• Stavy po operáciách obličiek.
• Stavy po gynekologických operáciách.
• Kožné ochorenia (psoriáza, stavy po popáleninách).
• Nervovo-svalové degeneratívne ochorenia.

Kategória B:

• Stavy po operáciách srdcových chýb.
• Chronické ochorenia obehového systému.
• Niektoré chronické choroby tráviaceho ústrojenstva.
• Chronické ochorenia z poruchy látkovej výmeny a žliaz s vnútornou sekréciou.
• Chronické netuberkulózne choroby dýchacích ciest.
• Chronické nervové choroby.
• Chronické ochorenia pohybového ústrojenstva.
• Chronické choroby obličiek a močových ciest.
• Niektoré chronické kožné choroby (ekzémy).
• Chronické ženské choroby.
• Choroby z povolania.
• Choroby súvisiace s vysokým krvným tlakom.
• Cukrovka.

Kúpeľná liečba a práceneschopnosť

V prípade, že sa kúpele viažu na predchádzajúcu operáciu, väčšina pacientov nastupuje na liečbu počas pooperačnej PN-ky (teda nepotrebujú novú PN). Ak nastupujete na kúpeľnú liečbu po ukončení PN-ky, požiadajte o jej vystavenie kúpeľné zariadenie.

Kontraindikácie kúpeľnej liečby

Existujú určité zdravotné stavy, pri ktorých nie je možné kúpeľnú liečbu navrhnúť alebo schváliť. Prípravu na kúpeľnú liečbu vám môže prekaziť infekčná choroba, či iné zdravotné problémy, pre ktoré nemôžete nastúpiť v dohodnutom termíne. Kontraindikácií je pomerne veľa, nie sú to len infekčné stavy. Lekár už pri návrhu na kúpele overuje, či nemáte infekciu, alebo iné zdravotné problémy.

Základné kontraindikácie kúpeľnej liečby:

• Infekčné choroby, prenosné na človeka, resp. bacilonosičstvo (najmä brušného týfusu a paratýfusu).
• Všetky choroby v akútnom štádiu.
• Klinické známky obehového zlyhania.
• Stavy po hlbokej trombóze - do 3 mesiacov po doznení choroby, stavy po povrchovej tromboflebitíde - do 6 týždňov po doznení choroby.
• Labilný alebo dekompenzovaný diabetes mellitus.
• Často sa opakujúce profúzne krvácanie (každého druhu).
• Kachexie každého druhu.
• Zhubné nádory počas liečby a po nej, s klinicky zistenými známkami pokračovania choroby.
• Epilepsia - okrem prípadov, keď sa v posledných 3 rokoch nevyskytol žiaden záchvat a EEG záznam nevykazuje epileptické grafoelementy.
• Aktívne ataky (alebo fázy) psychóz, či duševné poruchy s asociálnymi prejavmi a so zníženou možnosťou komunikácie.
• Závislosť od alkoholu, či iných návykových látok.
• Fajčenie pri vyznačených diagnózach - navrhujúci lekár musí túto skutočnosť v návrhu potvrdiť.
• Inkontinencia moču a stolice, pomočovanie u detí - neplatí pre indikačnú skupinu XXVI; výnimky môže povoliť vedúci lekár liečebne.
• Demencia.
• Tehotenstvo.
• Nehojace sa kožné defekty (akéhokoľvek pôvodu).
• Hypertenzia nad 120 mm Hg diastolického tlaku.

Dĺžka kúpeľnej liečby

Dĺžka liečebného pobytu je zväčša stanovená na 21 dní, pri niektorých diagnózach na 28 dní. Dĺžka pobytu je uvedená pri jednotlivých indikáciách v zozname, no lekár vám to povie presnejšie. Pri pohybových ochoreniach po úraze či operácii na pohybovom aparáte je dĺžka pobytu až 28 dní. Aj pri niektorých nervových ochoreniach (napríklad pri zápalových ochoreniach centrálnej nervovej sústavy či chabých obrnách) trvá kúpeľná liečba 28 dní.

Hlavne pri chronickom ochorení je každý deň navyše cenný, špeciálne u detí a mladistvých. Niektoré zdravotné poisťovne poskytujú nedospelým poistencom týždeň kúpeľov navyše. Rodičia dostanú oznámenie o tom, že bola dieťaťu schválená liečba na 21 až 28 dní. Podľa toho, aký čas im vyhovuje, si dohodnú dĺžku pobytu priamo s kúpeľným zariadením.

Kúpeľné procedúry vhodné po operácii ramena

Na rehabilitáciu ramena po operácii sa v rámci hotelov zo siete Ensana Health Spa Hotels na Slovensku zameriavajú kúpele Piešťany. Vďaka jedinečnému prírodnému bohatstvu v podobe termálnych prameňov a sírneho bahna patria Piešťany medzi najnavštevovanejšie kúpele na Slovensku.

Z hľadiska zdravia sa kúpele Piešťany špecializujú najmä na pohybový systém. Vysoký obsah sírnych zlúčenín vo vode a v bahne priaznivo vplýva na stav svalov, kĺbov a kostí. Jednotlivé molekuly pôsobením tepla dokážu preniknúť aj do hlbších vrstiev tela a regenerovať poškodené tkanivá. Preto je kúpeľná liečba úspešná aj pri degeneratívnych ochoreniach kĺbov, pri chronických zápalových ochoreniach kostí a kĺbov a tiež pri poúrazových a pooperačných stavoch.

Balneoterapia

Rôzne formy termálnych kúpeľov pomáhajú uvoľniť svalstvo a zlepšiť krvný obeh. To má za následok zmiernenie bolesti a napätia v oblasti kĺbov a chrbtice. Prítomnosť oxidu uhličitého má priaznivý vplyv na činnosť srdcovo-cievnej sústavy. Bohatý obsah síry v termálnej vode zase prispieva k zlepšeniu pružnosti spojivových tkanív. Bahenné zábaly sú účinným pomocníkom pri zmierňovaní opuchov kĺbov, redukujú bolesť a svalové napätie. Intenzívne teplo rozširuje cievy, urýchľuje metabolizmus a napomáha tak celkovej regenerácií organizmu. Obsah sírnych zlúčenín v bahne vyživuje pokožku, spojivové tkanivá aj chrbtové platničky. Vaše kĺby opäť získajú stratenú flexibilitu a vitalitu. Zábaly sa dajú aplikovať lokálne či celotelovo. Kúpele môžete absolvovať v podobe vírivých kúpeľov, strekov či rôznych sedacích kúpeľov. Po týchto procedúrach nasleduje ešte 15-minútový suchý zábal, ktorý znásobuje účinky procedúry.

Fyzioterapia a cvičenie (kinezioterapia)

Základom úspešnej rehabilitácie po operácii ramena je fyzioterapia pod dohľadom skúseného fyzioterapeuta. Ten navrhne, aký postup je pre vás najlepší. Jej súčasťou je aj kinezioterapia, teda liečba pohybom, ktorá sa zameriava na obnovenie funkcií pohybového aparátu, zníženie bolesti, zlepšenie pohyblivosti kĺbov, posilnenie svalov a celkovej telesnej kondície. Cvičenie môže prebiehať na suchu alebo v bazéne, skupinovo, alebo aj individuálne. Vhodným doplnkom sú aj zdravotné masáže, ktoré podporia samoliečebné procesy organizmu.

Elektroterapia

Ďalšou vhodnou metódou pri pooperačných stavoch je aj elektroliečba. Tá vplyvom elektrickej energie mení vlastnosti tkanív, v ktorých zlepšuje cirkuláciu krvi a ich celkový metabolizmus. Tým urýchľuje regeneráciu, zmierňuje zápaly, opuch, bolesť, a uvoľňuje svalové napätie. Pri liečbe ultrazvukom sa využíva premena elektrickej energie vysokofrekvenčného prúdu na energiu mechanickú a tepelnú. Dochádza k jemnej mikromasáži a k zahrievaniu vybraných tkanív. To v nich podporuje prúdenie krvi a zlepšenie metabolizmu. Tým sa zmiernia opuchy, ustupuje bolesť, stuhnutosť a urýchľuje sa liečba pomliaždenín.

Ďalšie procedúry a doplnkové metódy

Výborným doplnkom poúrazovej rehabilitácie sú aj reflexné masáže. Vďaka presne mierenému tlaku na určitý bod na pokožke dokáže terapeut ovplyvniť vnútorné orgány či iné časti tela. Masáže pôsobia harmonizačne aj na autonómny nervový systém. Procedúry v termálnej vode a relaxačné masáže vás príjemne unavia a navodia pocit dokonalého uvoľnenia. To so sebou prináša aj príjemný bonus - zlepšenie kvality spánku. A ten je pre zdravie a regeneráciu nevyhnutný v akomkoľvek veku.

Na urýchlenie hojenia tkanív sa môže využiť aj biolampa Biostimul. Dokáže stimulovať bunkovú aktivitu, zlepšiť prekrvenie a urýchliť hojenie tkanív. Používatelia biolampy Biostimul uvádzajú, že po aplikácii svetlom pociťujú úľavu od bolesti a urýchlenie hojenia. Odporúča sa aplikovať svetlo na postihnuté miesto podľa odporúčaní výrobcu, pravidelne, niekoľkokrát denne a kombinovať s ďalšími metódami, ako sú rehabilitácia, zdravá výživa a doplnky výživy.

Dôležitosť kvalitného spánku a zdravej stravy

Výživa je dôležitou súčasťou regeneračného procesu. V hoteloch Ensana Health Spa Hotels sa riadia výživovou koncepciou, ktorá má za cieľ jemné prečistenie a odkyslenie celej tráviacej sústavy. Takto detoxikovaný organizmus lepšie reaguje na účinky terapie. Zvyšuje sa kvalita spánku a tiež fyzická výkonnosť.

tags: #narok #na #liecenie #po #dvojnasobnej #zlomenine