Jaskyne a prírodné krásy Slovenska dostupné pre seniorov

Užiť si dôchodok a dobehnúť zameškané z čias, keď ešte naplno pracoval, je túžbou nejedného seniora. Mnohé zľavy však umožňujú využiť za výhodnejšie ceny výlety, podujatia či kúpele. Slovensko je na jaskyne bohatou krajinou - začiatkom roku 2019 ich počet prekročil číslo 7400. Sprístupnených je z nich len malý zlomok: 13 prevádzkuje Správa slovenských jaskýň a ďalších 6 je sprístupnených iným správcom. Tento článok prináša informácie o jaskyniach a prírodných krásach, ktoré sú vhodné a dostupné aj pre seniorov.

Verejnosti voľne prístupné jaskyne

Jaskyňu, alebo jej časť, v ktorej nehrozí nebezpečenstvo poškodenia jej prírodných a kultúrnych hodnôt a v ktorej je zaistený bezpečný pohyb návštevníkov, môže orgán ochrany prírody po dohode so správcom jaskýň vyhlásiť vyhláškou za verejnosti voľne prístupnú jaskyňu. Tieto jaskyne sa vo väčšine prípadov nachádzajú v blízkosti turistických chodníkov a vhodne dopĺňajú a spestrujú ich trasy. Pri všetkých verejnosti voľne prístupných jaskyniach sú umiestnené informačné tabule, ktoré návštevníka informujú o vzniku jaskyne, histórii jej objavu či o iných hodnotách. Keďže sa jedná o jaskyne, v ktorých neboli vykonané zásahy uľahčujúce jej sprístupnenie, je potrebné dbať na zvýšenú pozornosť a bezpečný pohyb v ich priestoroch. Vstup do jaskýň je na vlastné riziko, je vhodné používať pevnejšiu obuv a vlastné osvetlenie.

Zákon č. 543/2002 Z. z. o ochrane prírody a krajiny v znení neskorších predpisov umožňuje voľný vstup bez sprievodcu do verejnosti voľne prístupných jaskýň, v ktorých nehrozí nebezpečenstvo poškodenia ich prírodných a kultúrnych hodnôt a je zaistený bezpečný pohyb návštevníkov. Podľa návrhov ŠOP SR, Správy slovenských jaskýň Krajské úrady životného prostredia doteraz vyhlásili 45 jaskýň za verejnosti voľne prístupné.

Dôležité zákazy pri vstupe do jaskýň

Pri vstupe do verejnosti voľne prístupných jaskýň treba dodržiavať zákazy uvedené v § 24 zákona:

• nie je dovolené poškodzovať alebo ničiť horninové prostredie, chemickú a mechanickú výplň jaskyne, biotopy živočíchov a ostatné zložky a prvky jaskynného ekosystému;
• zbierať nerasty, skameneliny, archeologické nálezy alebo paleontologické nálezy;
• chytať alebo usmrtiť živočíchy;
• vykonávať činnosť meniacu stav vodných tokov, jazier a miest presakovania zrážkových vôd;
• vykonávať činnosť meniacu zloženie alebo prúdenie jaskynného ovzdušia;
• vykonávať technické geologické práce, banskú činnosť alebo činnosť vykonávanú banským spôsobom;
• skladovať alebo vyrábať priemyselné výrobky, poľnohospodárske produkty a iné materiály;
• táboriť, bivakovať alebo zakladať oheň;
• vpustiť alebo ustajniť hospodárske zvieratá alebo domáce zvieratá;
• organizovať telovýchovné alebo športové podujatie;
• znečisťovať podzemné priestory;
• rušiť pokoj a ticho;
• umiestniť stavbu;
• umiestniť reklamné alebo propagačné zariadenie.

Vybrané jaskyne vhodné pre seniorov

Demänovská dolina a jaskyne

Nízke Tatry, so svojou malebnou Demänovskou dolinou a známym lyžiarskym strediskom Jasná, sú ideálnou destináciou pre aktívny oddych a relaxáciu seniorov. Či už preferujete lyžovanie, turistiku, wellness alebo jednoducho pokojné prechádzky v prírode, Jasná a jej okolie ponúkajú široké spektrum aktivít a služieb. V lete je Demänovská dolina ideálna na turistiku a prechádzky v prírode. Seniori si môžu vybrať z množstva turistických trás rôznej náročnosti a vychutnať si krásu okolitej krajiny. Medzi obľúbené ciele patrí Vrbické pleso, Demänovská ľadová jaskyňa a Demänovská jaskyňa slobody.

Bystrianska jaskyňa

Bystrianska jaskyňa patrí k tým najrýchlejšie a najpohodlnejšie dostupným jaskyniam Slovenska, ktoré sú sprístupnené verejnosti. Je vhodná pre široké spektrum návštevníkov, vrátane seniorov.

Ochtinská aragonitová jaskyňa

Ochtinská aragonitová jaskyňa (642 m n. m.) patrí k najoriginálnejším verejnosti prístupným jaskyniam Slovenska. Jej jedinečná aragonitová výzdoba je fascinujúca a určite stojí za návštevu.

Važecká jaskyňa

Važecká jaskyňa (784 m n. m.) patrí vďaka bohatej výzdobe medzi najobľúbenejšie jaskyne na severnom Slovensku. Je ľahko dostupná a ponúka krásne krasové útvary.

Jasovská jaskyňa

Jasovská jaskyňa sa nachádza pri obci Jasov medzi Moldavou nad Bodvou a Košicami. Keďže ide o jednu z najvýznamnejších krasových jaskýň Slovenska, bola sprístupnená verejnosti.

Jaskyňa Driny

Jaskyňa Driny pri Smoleniciach je prírodný skvost ukrytý v tôni lesov Malých Karpát. Pôsobí doslova ako skrytý poklad, ktorý by ste v tomto nevysokom pohorí snáď ani neočakávali. Je to jedna z mála sprístupnených jaskýň v Malých Karpatoch.

Jaskyňa Domica

Jaskyňa Domica je najpopulárnejšia a najdlhšia jaskyňa v rámci oblasti národného parku Slovenský kras. Nachádza sa pri hraniciach s Maďarskom, na juhozápadnom okraji Silickej planiny. Vstup do jaskyne je vo výške približne 339 m n. m.

Gombasecká jaskyňa

Gombasecká jaskyňa (cca. 250 m n. m.) je ďalšou sprístupnenou jaskyňou v Slovenskom krase, ktorá je známa svojimi sintrovými brčkami.

Brestovská jaskyňa

Brestovská jaskyňa je situovaná na severe Slovenska - na Orave asi 3 km východne od centra Zuberca v nadmorskej výške cca. 867 m n. m. Je to jaskyňa, ktorá ponúka zaujímavý pohľad na podzemný svet Oravy.

Malá drienčanská jaskyňa

Malá drienčanská jaskyňa sa nachádza pri obci Drienčany. Je jednou z 15 zastávok Náučného chodníka Drienčanský kras, ktorý nás oboznámi s prírodnými hodnotami krasovej krajiny, ale aj kultúrno-historickými pamiatkami. Vchod do jaskyne leží sa na ľavom brehu potoka Blh, zhruba 5 výškových metrov nad jeho nivou na úpätí bralnatého výstupu vápencov. Kvôli náročnosti pohybu v priestoroch jaskyne je sprístupnená len jej časť s názvom Brožkova pustovňa.

Mučínska jaskyňa

Mučínska jaskyňa leží v katastri obce Mučín. Vchod menších rozmerov sa nachádza v masíve Bôbovca, 1,5 km na juhozápad od obce Mučín. Jaskyňa je veľmi zaujímavá najmä z hľadiska vzniku, pretože nebola vytvorené vo vápencoch ako väčšina jaskýň na Slovensku. Jej priestor vznikol vyvetraním odumretého kmeňa stromu v tufoch. Je náučnou lokalitou a vedie k nej chodník z obce.

Mara (medvedia jaskyňa)

Mara (medvedia jaskyňa) sa nachádza v katastrálnom území obce Divín smerom na obec Tuhár. Jej vchod sa otvára na kopci Dúpa, 1 km juhozápadne od Divínskeho hradu pod 4,5 m vysokým vápencovým bralom v nadmorskej výške 345 m n. m. Jaskyňa má dĺžku 13 m a jej názov pochádza od dievčaťa Mara z Divína, ktorá väčšiu časť svojho života strávila v prírode a podľa povesti v tejto jaskyni chovala medvedie mláďa vlastným mliekom. Ako k jednej z mála verejnosti voľne prístupných jaskýň k nej priamo nevedie chodník. Je preto okrem iného aj vhodnou na preverenie orientačných schopností v teréne.

Jánošíkova skrýša

Jánošíkova skrýša sa nachádza v západnom bralnatom okraji Budinskej skaly (katastrálne územie obce Budiná), v úpätí nevysokej andezitovej steny blízko cesty pri osade Svatošovo.

Svoradova jaskyňa na Zobore

Svoradova jaskyňa na Zobore, významnom vrchu nad Nitrou, sa nachádza na jeho západnom svahu vo výške približne 355 m n. m.

Jaskyňa Deravá skala

Jaskyňa Deravá skala (460 m n. m.) je prírodným klenotom pomerne rozsiahlej krasovej oblasti v blízkosti obcí Plavecké Podhradie a Plavecký Mikuláš na Záhorí, presnejšie na severozápadnom úpätí pohoria Malých Karpát, pod vrchom Kršlenica (495 m n. m.).

Čertova pec

Čertova pec je menšia krasová jaskyňa na okraji pohoria Považského Inovca v blízkosti obce Radošina. Najbližšie väčšie mesto odkiaľ sa sem môžete vybrať sú Piešťany.

Soľná jaskyňa a jej benefity pre seniorov

Soľná jaskyňa slúži pre obyvateľov a zamestnancov zariadenia pre seniorov, ktorí chcú urobiť niečo pre svoje zdravie. Poskytuje podpornú liečbu suchým soľným aerosólom, čo sú mikročastice minerálov a stopových prvkov rozptýlené vo vzduchu. Táto liečba sa nazýva haloterapia. Za 45 minút „nadýchate" do tela toľko iónov, ako počas 2-3 dňového pobytu pri mori. Preto je návšteva soľnej jaskyne vhodná pre tých, čo nemajú čas, respektíve možnosť ísť k moru.

Haloterapia je podpornou metódou pri liečbe všetkých ochorení sprevádzaných sťaženým dýchaním a zhoršením kvality pokožky. Má výrazné preventívne pôsobenie proti sezónnym ochoreniam, keďže podporuje činnosť imunitného systému návštevníka. Haloterapia je určená všetkým, ktorí potrebujú podporiť svoje zdravie, resp. zmierniť prejavy niektorých ochorení. Počas akútnych infekčných ochorení sprevádzaných zvýšenou teplotou, napr. chrípka, nádcha, angína, zápal priedušiek, tuberkulóza a pod., sa haloterapia neodporúča.

Turistické lokality a ich dostupnosť pre seniorov

Slovensko ponúka množstvo prírodných krás, ktoré sú dostupné aj pre seniorov, či už pešo, alebo s využitím zliav na dopravu či ubytovanie. Tu sú ďalšie tipy na miesta, ktoré stojí za to navštíviť:

Severný Spiš a Pieniny - „Najzdravší región Slovenska“

Severný Spiš a Pieniny je regiónom s vysokým potenciálom na rozvoj cestovného ruchu. V Oblastnej organizácii cestovného ruchu SEVERNÝ SPIŠ - PIENINY (OOCR) sa snažia budovať značku „Najzdravší región Slovenska“. Piliere, na ktorých chcú značku stavať, sú:

• čisté životné prostredie (podľa viacerých meraní najčistejší vzduch na Slovensku),
• poloha v národnom parku Pieniny a ochranného pásma TANAPu,
• množstvo liečivých bylín a ich zberateľstvo vychádzajúce z tradície mníchov (napr. Cyprián) z Červeného Kláštora v Pieninách a liečivé minerálne pramene.

Región severného Spiša a Pienin je bohatý na množstvo minerálnych prameňov, ktoré majú priaznivé účinky na rôzne časti ľudského organizmu a sú veľmi prospešné pri liečení viacerých chorôb. Jedná sa o známejšie pramene ako napr. prameň Ľubovnianka s najvyšším obsahom Mg na Slovensku, prameň Sulínka s využitím pri liečení žalúdočných problémov, či pramene vo Vyšných Ružbachoch, ktoré priaznivo pôsobia na liečenie srdcovo - cievnych ochorení. Mnohé pramene sú však známe len miestnym obyvateľom a široká verejnosť o nich často ani netuší.

Vďaka spolupráci so švajčiarskym partnerom sa plánuje vytvorenie náučného turistického chodníka „Cesta minerálnych prameňov“ (CMP). Vďaka výberu minerálnych prameňov, prevažne v blízkosti intravilánov obcí, je navrhovaná cesta vhodná a dostupná pre všetky vekové kategórie. Návštevníci prichádzajúci do regiónu majú možnosť spoznávať jeho históriu, kultúru, prírodné krásy, ako aj duchovný život. CMP bude poukazovať na jedinečné prírodné bohatstvo, ktoré tento región má a bude tvoriť jeden z pilierov rozvoja cestovného ruchu. Pridanou hodnotou bude v dvoch prípadoch (obec Lacková a obec Vyšné Ružbachy) upravenie odtoku minerálnej vody vhodným spôsobom (vybudovaním bazénikov) na tzv. Kneipp terapiu (prekrvenie horných a dolných končatín ponorením do minerálnej vody), ktorá sa odporúča ako doplnková terapia pri rôznych ochoreniach a pri otužovaní tela. Dôležitosť navrhovanej CMP je aj z hľadiska medzinárodného rozvoja turizmu, keďže leží v prihraničnom regióne s Poľskom.

Ďalšie prírodné skvosty

• Obrovský vodopád patrí k turisticky najznámejším atraktivitám Vysokých Tatier. Je to veľmi efektný a navyše pomerne ľahko dostupný vodopád, takže sa k nemu môže vybrať široké spektrum turistov vrátane dôchodcov a rodín s deťmi. Nachádza sa priamo pri turistickom chodníku vedúceho z Hrebienka na Zamkovského chatu vo výške 1330 m n. m.
• Gaderská dolina pri Blatnici, na západe Veľkej Fatry, sa bezpochyby radí medzi najkrajšie a najnavštevovanejšie doliny Slovenska. Okrem krásnej horskej prírody sa tu nachádza i kvalitná asfaltka, takže je ideálnym tipom na výlet pre turistov, cyklistov, bežkárov, ba dokonca kolieskových korčuliarov.
• Prielom Dunajca sa nachádza v Pieninskom národnom parku na severovýchode Slovenska pri obci Červený Kláštor. Ponúka jedinečné plavby na pltiach, ktoré sú obľúbenou aktivitou pre všetky vekové kategórie.
• Dreveník je unikátne skalné mesto na východe Slovenska. Jedná sa totiž o najväčší travertínový útvar Slovenska. Leží v nadmorskej výške 500-609 m n. m., v oblasti Spišského Podhradia a Žehry.
• Manínska tiesňava je unikátnym kaňonom v západnej časti Súľovských vrchov, vytvorený Manínskym potokom pri Považskej Bystrici. Jeho krásu potvrdzuje i fakt, že je súčasťou národnej prírodnej rezervácie.
• Kostolecký dóm, známy aj pod grandióznym názvom Strecha Slovenska, patrí k najväčším skalným previsom v rámci celého Karpatského oblúka. Nachádza sa v Súľovských vrchoch medzi obcami Záskalie a Kostolec v blízkosti Považskej Bystrice.
• Prosiecka dolina patrí medzi najatraktívnejšie prírodné lokality Liptova. Nachádza sa medzi obcami Prosiek na juhu a Veľké Borové na severe, ktoré prepája modro značený turistický chodník.
• Kvačianska dolina je pomerne vyhľadávanou lokalitou na turistických potulkách na Slovensku. Patrí k obľúbeným cieľom na Liptove, aj preto, že okrem prírodnej krásy je dobre dostupná a priechodná pre najrôznejšie typy turistov.
• Suchá Belá je roklinou nachádzajúcou sa v severozápadnej časti Slovenského raja v blízkosti Podleska. Patrí k turistickej klasike v uvedenom národnom parku. K výhodám pri návšteve tejto tiesňavy patrí najmä krátky čas prístupu na jej začiatok.
• Zejmarská roklina je jedným z množstva kaňonov, ktoré sa stali charakteristickou črtou pohoria Slovenský raj. Nachádza sa na juhu uvedeného horstva pri Palcmanskej Maši a obci Dedinky. Nájdete v nej všetko, čo preslávilo Slovenský raj: hlboký skalný kaňon, vodopády, rebríky a stúpačky.
• Králická tiesňava - prírodná pamiatka, je menší kaňon ležiaci neďaleko Banskej Bystrici, presnejšie pri obci Králiky. Záveru tiesňavy dominuje pôsobivý Králický vodopád.

Kultúrne zážitky - hrady a zámky s benefitmi pre seniorov

Mnohé hrady a zámky na Slovensku ponúkajú zľavy pre seniorov, čo im umožňuje spoznávať bohatú históriu a kultúru za výhodnejšie ceny. Tu je prehľad vybraných hradov a zámkov a ich zvýhodnených vstupov pre dôchodcov:

tags: #jaskyna #dostupna #aj #pre #dochodcov