Bolesť chrbta je rozsiahly problém, ktorý postihuje značnú časť populácie. Podľa odborníkov sa až deväť z desiatich ľudí počas svojho života stretne s bolesťou chrbta a je to dokonca druhý najčastejší dôvod absencie v práci. Problémy s platničkou, odborne nazývané hernia disku, patria medzi časté komplikácie, ktoré môžu výrazne ovplyvniť kvalitu života.
Čo je to vyskočená platnička?
Vyskočená platnička vzniká, keď sa časť medzistavcovej platničky, ktorá sa nachádza medzi stavcami chrbtice, posunie alebo zdeformuje. Medzistavcovú platničku si môžete predstaviť ako vrstvenú a pružnú loptičku s nestlačiteľným gelovitým jadrom, ktoré obopínajú vrstvy vláknitých chrupaviek. Ak dôjde k ich poškodeniu, môže to viesť k útlaku nervov a následnej bolesti. Väčšinou dochádza k vysunutiu platničky medzi 4. a 5. bedrovým stavcom (hernia disku L4/L5).
Dĺžka práceneschopnosti (PN) po operácii
Dĺžka PN pri vyskočenej platničke je veľmi individuálna a závisí od viacerých faktorov, ako je závažnosť poškodenia, zvolená liečba a celkový zdravotný stav pacienta. Po operácii vás lekár poučí o odporúčaniach pooperačného režimu tak, aby proces vašej rekonvalescencie prebehol hladko a v čo najkratšom čase.
Faktory ovplyvňujúce návrat do práce:
- Závažnosť poškodenia: Čím závažnejšie je poškodenie platničky, tým dlhšia môže byť PN.
- Zvolená liečba: Konzervatívna liečba zvyčajne vyžaduje kratšiu PN ako chirurgický zákrok.
- Povolanie: Fyzicky náročná práca môže predĺžiť dobu PN.
- Individuálny priebeh hojenia: Každý pacient sa hojí inak, čo ovplyvňuje dĺžku PN.
Po operácii vyskočenej platničky môže PN trvať niekoľko mesiacov. Pokiaľ má pacient fyzicky nenáročné povolanie, vracia sa do práce už po niekoľkých dňoch od miniinvazívneho zákroku. Je však potrebné zdôrazniť, že pri nesprávnych pohybových návykoch sa reherniácia (opätovné vyskočenie platničky) môže prejaviť až u 10 % pacientov po operácii.
CVICENIE CHRBTICE PO OPERACIACH
Rekonvalescencia a regenerácia
Regenerácia poškodeného nervu po operácii platničky môže trvať niekoľko mesiacov. Priemerný čas na zahojenie poškodenej platničky je 8 až 12 týždňov. Pod pojmom „zahojenie“ máme na mysli úľavu od príznakov. Je dôležité pochopiť, že aj po vymiznutí príznakov môže platnička zostať len čiastočne zahojená. Preto je úplne nevyhnutné - najmä v prvých 2-3 týždňoch po výkone, dôsledne dbať na pokyny lekára a dodržiavať režimové opatrenia.
| Typ stavu | Približná doba zotavenia |
|---|---|
| Jednoduchá bolesť (ischias) | cca 2 týždne |
| Neurologické postihnutie | niekoľko mesiacov |
| Po chirurgickom zákroku | individuálne (týždne až mesiace) |
Ako predísť komplikáciám
Bolesti chrbta je možné predísť najmä dostatkom vyváženého pohybu a správnym držaním tela pri opakovaných činnostiach ako sedenie pri počítači, šoférovanie či zdvíhanie bremien. Fajčenie zvyšuje pravdepodobnosť vzniku degeneratívneho ochorenia platničiek, pretože znižuje výmenu živín a kyslíka do platničiek chrbtice. Obezita môže spôsobiť nielen tlak a stres na chrbticu, no taktiež zvyšuje riziko vzniku hernie disku.
Ak máte neurologické poruchy, ako je necitlivosť, slabosť alebo mravčenie v nohe, doba hojenia je zvyčajne dlhšia. Príznaky radikulopatie zvyčajne naznačujú výraznejšie postihnutie nervov a nervy sa hoja pomalšie ako iné tkanivá. Pamätajte, že hojenie nie je vždy lineárne - môžete mať dobré aj zlé dni, najmä v prvých týždňoch po zákroku.