Minimalistický životný štýl, ktorý presadzuje Barbara Jagušák Heribanová, prispieva k zníženiu stresu a zvýšeniu životnej spokojnosti. Je na čase zvážiť, či menej môže byť skutočne viac aj u nás.
"Babsy" Jagušák, dcéra Aleny a Jozefa Heribanových, je nielen známou moderátorkou, ale aj vášnivou zástankyňou udržateľného životného štýlu. Jej osobný prístup k životu sa vyznačuje jasným dôrazom na minimalizmus a rešpekt k prírode. V dnešnej dobe, keď je spotreba často spojená s hľadaním nových módnych trendov a nadbytočných materiálnych vecí, Babsy, naopak, verí v hodnotu jednoduchosti, kvality a udržateľnosti. Jej životný štýl, ktorý sa snaží zjednodušiť a zamerať na to podstatné, je pre ňu cestou k väčšej spokojnosti a rovnováhe v osobnom aj profesijnom živote.
Nerozumiem veľmi ľuďom, ktorí naháňajú módne trendy, trávia víkendy v obchodoch a majú potrebu vlastniť veľa zbytočných vecí.
Minimalistický prístup v bývaní
Minimalistický prístup Babsy Jagušák sa dokonale odzrkadľuje aj v jej bývaní, kde jednoduchosť a funkčnosť tvoria základný pilier celkového dizajnu. V jej domácnosti sa zameriava na čisté línie, vzdušnosť a použitie kvalitných prírodných materiálov, ktoré nielenže vytvárajú esteticky príjemný priestor, ale sú aj šetrné k životnému prostrediu.
Pri výbere nábytku Babsy stavila na kúsky, ktoré sú nielen praktické, ale aj v súlade s minimalistickým princípom. Každý predmet, ktorý v jej interiéri nájdete, má svoj účel a pridanú hodnotu. Kým iní uprednostňujú množstvo dekorácií a zbytočných detailov, Babsy sa drží pravidla, že menej je viac. To je za mňa jedna z najväčších výhod minimalizmu.
Kľúčovými prvkami v jej domácnosti sú prírodné materiály, ako drevo, juta a menčester, ktoré dodávajú priestoru teplý a prirodzený vzhľad. Tieto materiály nie sú len estetickým prvkom, ale aj spôsobom, ako sa vyhnúť plastom a iným škodlivým materiálom. Babsy vytvára doma harmonické prostredie, kde sa každý detail starostlivo vyberá s ohľadom na dlhodobú hodnotu.
Vplyv minimalizmu na psychiku
Jedna štúdia z roku 2020 zistila, že ľudia, ktorí prijali minimalistický životný štýl, hlásili zníženie stresu až o 75 % a zvýšenie spokojnosti so životom o 80 %. Simplifikovanie prostredia totiž znižuje mentálne zaťaženie a uľahčuje denné rozhodovanie. Podľa iného výskumu minimalizmus prispieva k lepšiemu pocitu sebaovládania, zníženiu úzkosti a pozitívnejším emóciám tým, že uvoľňuje mentálny priestor. To znamená, že menej predmetov okolo nás vedie k menej rozptyľovaniu a väčšej schopnosti sústrediť sa na to, čo je skutočne dôležité.
AKO ZAČAŤ S MINIMALIZMOM » Inšpirácia pre začiatočníkov (Tipy pre začiatočníkov s MINIMALIZMOM)
Udržateľnosť v kuchyni a šatníku
Babsy Jagušák Heribanová je známa svojim záujmom o udržateľnosť, ktorá sa premieta nielen v jej kuchyni, ale aj v šatníku. Zodpovedné varenie a výber surovín.
Pri varení sa Babsy snaží uprednostňovať lokálne, sezónne a organické suroviny, ktoré nielen znižujú uhlíkovú stopu, ale aj podporujú miestnych farmárov a podniky. Vyhýba sa potravinám s nadmerným balením a uprednostňuje produkty s ekologickým obalom alebo tie, ktoré sa dajú ľahko recyklovať. Plánuje varenie tak, aby doma zbytočne nevznikal odpad a zvyšky jedál využíva na prípravu ďalších pokrmov.
Babsy je fanúšičkou recyklovanej módy, minimalizmu a oblečenia s príbehom. Na nedávnom plese predviedla zlatistú sukňu s aplikáciami, ktorá pochádza zo šatníka jej mamy a má už viac ako 20 rokov. „Keď som sa stala sama mamou, táto životná kapitola ma vrátila späť k mojej mame. Veľa vecí mi zrazu začalo dávať vo vzťahu s mojím detstvom a dospievaním zmysel," konštatuje Babsy. Vzťahy medzi ženami v rodine sú kombináciou lásky, rád, občasných nezhôd, ale hlavne odovzdávania skúseností. Matky, sestry či staré mamy nás učia nielen to, ako sa starať o seba, ale aj ako si veriť vo svojej ženskej podstate. Barbara Jagušák Heribanová je zo silnej generácie žien, ktoré nosia ženskosť nielen v tvári, ale aj v srdci.
Materstvo a rodinný život
Babsy Jagušák Heribanová je mamou dcérky Izabelky a synčeka Zacharyho. Svoje deti vníma ako spriaznené duše, ktoré budú kráčať životom spolu. Starostlivosť o dve deti je pre ňu výzvou, najmä čo sa týka logistiky a zosúladenia krúžkov a aktivít. Veľkou pomocníčkou je jej dcéra Izi, ktorá sa s láskou stará o svojho mladšieho brata.
Opatrovateľské doobedia, ktoré Barbara familiárne nazýva „súkromné jasličky“, vedie jej otec trikrát do týždňa. Každý utorok, stredu a štvrtok od deviatej do pol jednej trávi Zachary čas s dedkom nielen doma, ale aj na ihrisku neďaleko ich domu. „Zatiaľ je jeho jediný klient Zaki, ale myslím, že s týmto nastavením sme všetci viac než spokojní,“ usmieva sa Barbara. Po siedmich mesiacoch intenzívnej starostlivosti sú výsledky viditeľné. Malý Zaki sa zlepšil v komunikácii, osvojuje si anglické slovíčka, vie pozdraviť, poďakovať a dokonca aj spoločensky zaželať dobrú chuť. „Rozpráva, ovláda niekoľko anglických slov, zlepšil sa v sambe aj varení.
Po príchode detí sme prestali na chvíľu ako dvojica existovať. Povedala to otvorene a narovinu. Babsy pomenovala “stav”, do ktorého sa väčšina partnerov dostáva po narodení svojich ratolestí. Áno, je to tak. Vzťah akoby prestáva načas existovať… „Dlhodobo prosperujúce manželstvo je totiž aj o tom, že si raz za čas dovolíme stráviť intenzívny čas len s našim partnerom. Možno to dobre poznáte, ale keď sa z nás stali rodičia, prestali sme na chvíľu ako dvojica takmer existovať. S láskou a ochotou riešime potreby našich detí, pritom máme obaja vlastnú kariéru, a keď sa večer stretneme v kuchyni, riešime administratívu domácnosti, rodinnú logistiku a na hlbšie spojenie nám nezostáva skrátka čas (veľakrát ani chuť),“ nešetrila úprimnosťou.
Spokojní rodičia, spokojné deti. Akosi to zázračne funguje už od narodenia drobcov. Vraví sa, že spokojná mama, spokojné dieťa, nemalo by sa však zabúdať aj na ocka. On je tiež dôležitou súčasťou rodiny. Ak to niekde vo vzťahu škrípe, ukáže sa to na celom fungovaní rodiny. Najviac to preciťujú práve deti. Podľa Babsy je spoločne prežitý čas vo dvojimi tou najlepšou investíciou do vzťahu. „Dovolenka vo dvojici bol najlepší nápad, aký sme za poslednú dobu mali. Prišiel náhle, spontánne a nebyť našich skvelých rodičov, zostal by len v teoretickej rovine. Našťastie, naši rodičia sú vždy ochotní postrážiť vnúčatá, za čo im patrí veľká vďaka a pri Zaškovej povahe aj obdiv,“ poďakovala verejne prostredníctvom Instagramu.
Hoci Babsy nehovorí o treťom dieťati, zdôrazňuje, že dve deti sú pre ňu odmenou, pretože sa vedia spolu krásne zabaviť a sú si navzájom oporou.
Starostlivosť o rodinu a vzťahy
Babsy Heribanová zverejnila úprimný text o svokre. Mladšia dcéra Aleny Heribanovej a Jozefa Heribana Barbara Jagušák (Babsy) sa nebojí na Instagrame otvárať aj osobné, tabuizované či kontroverzné témy. V minulosti prehovorila o tom, ako sa musela vysporiadať s tým, že k dcérke Izabelke nepribudne dievčatko, ale chlapec, potom zasa prehovorila o tom, ako málo času majú s manželom Dodom budovať svoj vzťah popri deťoch. Zachary sa narodil na Vianoce pred dvoma rokmi, Izabelka má 7 rokov.
Babsy teraz otvorila ďalšiu zaujímavú tému, ktorá sa týka mnohých ľudí - vzťah nevesty a svokry. Primäli ju k tomu fanúšičky, ktoré jej často píšu, že jej v dobrom "závidia" svokru, ktorú nazýva familiárne Beuška. "Veru, máme šťastie, že sme boli hneď od prvej chvíle na rovnakej vlne. Doteraz si pamätám, ako ma Dodo prišiel zoznámiť s rodičmi a Bea mi stojac na prahu dverí podala do ruky pohárik Metaxy (asi, aby zo mňa otriasla stres) a srdečne mi oznámila: Volaj ma Bea :). Odvtedy sme boli k sebe priateľské, otvorené a úprimné. Istá priamočiarosť je niečo, čo nás obe spája, pretože máme rady, keď sa akékoľvek nedorozumenie stopne hneď v zárodku. To aby ste si nemysleli, že sme sa nikdy nechytili," zaspomínala si na začiatok vzťahu s Beou a rozvinula aj to, ako to vyzerá, keď sa schyľuje k nejakému konfliktu. "Keď sa aj chytíme, začneme sa razom smiať a vždy to končí objatím. Ja si inak myslím, že zlé vzťahy so svokrami sú často spôsobené tým, že k sebe ženy nedokážu byť úprimné, pretvarujú sa, snažia sa byť slušné a potom to niekde vybuble. Zvyčajne na to dopláca práve manžel, teda syn a stáva sa nedobrovoľne mediátorom rôznych ohováračiek a intríg. Keď to vyústi do chladných vzťahov alebo apatie sa vôbec vídať, je to veľmi smutné. Deti sú ochudobnené o starých rodičov a starí rodičia sa cítia osamotení a odmietnutí," zhodnotila.
Babsy tak ide príkladom, že so svokrou sa dá byť aj kamarátka a vzťahy môžu byť výborné. Svedčí o tom aj to, ako ju vníma. Píše, že si na nej najviac váži jej ochotu a starostlivosť. "Vie vytvoriť teplo domova, nezištne nám, hlavne odkedy sa narodili deti, pomáha a vždy sa na ňu vieme spoľahnúť. Okrem toho výborne varí a áno, láska ide naozaj niekedy cez žalúdok ❤️," vychválila svokru verejne do nebies.
Mama dvoch detí sa však dotkla aj ďalšej kontroverznej témy, ktorá so svokrami súvisí. "Dnes sa často hovorí aj o trende “ajurveda babičiek”, ktoré uprednostňujú vlastné záujmy pred rodinou a vnúčatami. Viem to pochopiť, lebo je úžasné, keď chce človek v dôchodkovom veku cestovať, žiť naplno a byť pánom svojho času. Ak máte v rodine vitálnych starých rodičov, mám pre vás tip - trávte dovolenky spoločne. Možno vám postrážia jeden večer deti a pôjdete na romantickú večeru.
Barbara Jagušák (33), za slobodna Heribanová, je hrdou mamou dvoch detí. Dcérka Izabelka (7) a syn Zachariáš (2), ktorého doma volajú Zaky, robia radosť nielen jej a manželovi Dodovi, ale aj starým rodičom. V prípade Zakyho ide o prvého vnuka v rodine Heribanovcov, preto nečudo, že chlapec priniesol do rodiny úplne nový vietor.
Moderátorka a dcéra známych osobností Barbara „Babsy“ Jagušák (36) otvorene prehovorila o bolestivej kapitole svojho života - o rozchode rodičov Aleny (70) a Jozefa (72) Heribanovcov. Rok 2017 priniesol do známej rodiny Heribanovcov nečakaný zlom. Po 40 spoločných rokoch a 38 rokoch manželstva sa moderátorka Alena Heribanová a spisovateľ Jozef Heriban rozviedli. Dnes žijú obaja nový život a ich dcéry, Tamara a Barbara známa ako Babsy, sú už dávno samostatné ženy s vlastnými rodinami. Staršia Tamara je vydatá za fotografa Braňa Šimončíka, s ktorým má dcérku, mladšia Babsy Jagušák tvorí rodinu s manželom a dvoma deťmi. Práve Babsy sa v rozhovore pre Nový Čas vrátila k obdobiu, keď sa jej rodičia rozhodli ísť každý vlastnou cestou. „Ja som bola dospelý človek, keď moji rodičia išli od seba. Mala som 27 rokov. Aj keď išlo o náročnú životnú etapu, Babsy ju prijala s pokojom. V tom čase sa jej totiž narodila dcéra Izabelka. „Rozvod rodičov som zvládla celkom fajn asi aj preto, lebo som mala vtedy bábätko. Dojčila som ju, takže som si to nemohla nejako pripúšťať,“ vysvetlila otvorene. Dodala, že k rodičom cíti hlbokú vďačnosť za to, ako situáciu zvládli. „Aj keď to už nebolo možno najlepšie pár rokov, počkali, kým sa my s mojou sestrou vydáme, založíme si vlastné rodiny. Aj po rozvode zostali Heribanovci rodinou, ktorá drží pokope. Babsy si pochvaľuje, že ich vzťahy zostali priateľské. „Naši rodičia sa majú veľmi radi. Stále sa stretávame - každý mesiac alebo dva. My ani necítime, že nie sú spolu, lebo veľmi dobre vychádzajú a všetky rodinné akcie absolvujeme spoločne,“ prezradila s úsmevom. A hoci rodičov rozvod ovplyvnil aj jej pohľad na vzťahy, Babsy dnes verí, že vie, čo je základom pevného manželstva. „Deti sú už väčšie, takže si s manželom vieme nájsť čas aj pre seba. Máme skvelých starých rodičov, ktorí ich vždy radi postrážia. A práve to, že vieme fungovať aj sami dvaja, je podľa mňa kľúčové.
Utužovať vzťah je aj po narodení detí veľmi dôležité. Babsy a Dodo Jagušákovci to vedia. Je to tak. Nemali by sme po narodení detí zabúdať aj jeden na druhého, veď na začiatku toho celého ste boli vy a on. Dvaja. Tí, ktorí, založili rodinu. Uvedomuje si to aj známa slovenská mama, moderátorka, PR manažérka a novinárka, ktorá pre vás pripravila už niekoľko zaujímavých rozhovorov Pre mamy s Babsy aj nás na Najmama.sk >>
Galéria Utužovať vzťah je aj po narodení detí veľmi dôležité. Babsy a Dodo Jagušákovci to vedia. Je to tak. Nemali by sme po narodení detí zabúdať aj jeden na druhého, veď na začiatku toho celého ste boli vy a on. Dvaja. Tí, ktorí, založili rodinu. Uvedomuje si to aj známa slovenská mama, moderátorka, PR manažérka a novinárka, ktorá pre vás pripravila už niekoľko zaujímavých rozhovorov Pre mamy s Babsy aj nás na Najmama.sk >> Barbara Jagušák (33), za slobodna Heribanová, je hrdou mamou dvoch detí. Dcérka Izabelka (7) a syn Zachariáš (2), ktorého doma volajú Zaky, robia radosť nielen jej a manželovi Dodovi, ale aj starým rodičom. V prípade Zakyho ide o prvého vnuka v rodine Heribanovcov, preto nečudo, že chlapec priniesol do rodiny úplne nový vietor.
Ak chcete byť dlhodobo šťastní, investujte do vzťahu. Popri starostlivosti o dve deti si v kolotoči bežného hektického života dovolili ukradnúť čas pre seba. Babsy s manželom Dodom dopriali dcérke a synovi prázdniny u starých rodičov, kým oni dvaja zbalili seba a odleteli užívať si exotiku na jeden z ostrovov Maledív. Napriek tomu, že do týchto končín sa lieta prevažne v zime alebo na jar, kedy je tam najviac teplo, manželia sa zrejme tentoraz počasím neriadili. Pár kvapiek navyše im nerobilo problém.
„Od apríla do októbra sú monzúny, ale netreba sa toho báť. Aj tak je stále cca 30 stupňov, voda je teplá a búrky sú zvyčajne lokálne a rýchlo prehrmia,“ odporúča Babsy, podľa ktorej bol nápad odísť na určitý čas od detí tou najlepšou investíciou do spoločného vzťahu. „Myslím, že práve pri otvorenej komunikácii a spoločnom čase to všetko začína, lebo práve tak vnímam základné piliere úspešných vzťahov,“ zamýšľa sa nahlas. Na manželstve jej veľmi záleží a chce, aby aj partnerský život s otcom Izabelky a Zakyho prekvital a každým spoločne prežitým rokom silnel.
Dodovi som upratala po návrate domov skriňu s oblečením. Neprosil ma o to, ale chcela som ho počas vybaľovania potešiť. Keď si to všimol, uznal moje gesto a veľmi milo sa zaň poďakoval. A ja tajne dúfam, že on zase vynesie smeti,“ dodáva Babsy na záver. A presne o tom to je. Maličkosti, ktoré robíme jeden pre druhého, dokážu veľké veci. Napríklad aj udržovať láskyplný a milujúci vzťah.
Barbara Jagušák Heribanová (33) sa naplno venuje nielen svojej práci, ale predovšetkým svojim dvom deťom - dcérke Izabelke (7) a synčekovi Zacharymu (2). Práve ten oplýva množstvom energie, pre ktorú musí často zostávať doma. Barbara sa tak rozhodla, že svoje malé všetko vloží do rúk len jediného človeka, ktorý s malým uličníkom trávi takmer všetok svoj voľný čas.
Spojiť materstvo s pracovnými povinnosťami nie je pre žiadnu ženu jednoduché. Svoje o tom vie aj Barbara Jagušák Heribanová. Mladá mamička už v minulosti priznala, že jej synček Zaki je povahovo neposedný, a tak ho počas náročnejších dní nemôže brávať so sebou do práce. Rozhodla sa preto vyhľadať pomoc. „Koncom augusta som volala tatinovi so slovami, že hľadám pre malého opatrovateľku, ale že je pre mňa veľmi ťažké dôverovať niekomu cudziemu a pustiť si ho do našej rodiny,“ uviedla Babsy. Reakcia jej otca, spisovateľa Jozefa Heribana na seba však nenechala dlho čakať. „Po chvíľke ticha mi navrhol, že sa o Zakiho bude starať on,“ ozrejmila tmavovláska.
Barbara Jagušák Heribanová, známa aj ako Babsy, je všestranná osobnosť - moderátorka, PR manažérka, influencerka a predovšetkým milujúca matka a manželka. Verejnosť ju pozná ako dcéru Aleny Heribanovej, no Babsy si vybudovala vlastnú identitu a inšpiruje mnohých svojím prístupom k životu, móde, materstvu a udržateľnosti.
tags: #babsy #jagusak #starostlivost #onplet