Dôchodok je pre mnohých obdobím, keď sa môžu konečne venovať svojim záľubám, cestovať a užívať si život bez pracovných povinností. No pre niektorých môže byť aj výzvou, ako si udržať aktívny a plnohodnotný život. V mladosti často nemyslíme na dôchodok, keďže ho považujeme za vzdialený problém. Štatistiky aj skúsenosti nám však hovoria, že máme veľkú šancu prežiť na dôchodku takmer štvrtinu života a nastavenie štátneho dôchodkového systému nám neprinesie vysoký dôchodok. Aj tak sa však veľa z nás spolieha na dôchodok od štátu. Zodpovedné rozhodnutie o zabezpečení adekvátneho dôchodku odkladáme na neskôr.
Nie je nám čo vyčítať. Ani naši rodičia si nesporili na dôchodok a spoliehali sa len na štátny dôchodok. Pracovali, míňali, žili svoj život. Na dôchodku však zistili, že ich stabilný príjem od štátu nie je dostatočne vysoký na to, aby si udržali svoj životný štandard. Tí, ktorí vládzu, chodia ešte stále do práce. Možno iba na čiastočný úväzok, ale príjem z práce im určite pomáha v napätom rodinnom rozpočte.
Zabezpečenie dostatočného príjmu na dôchodku
Je pravdou, že dôchodok z 1. piliera bude najväčším zdrojom príjmu na dôchodku, ale sám nebude dosť vysoký na udržanie životného štandardu na dôchodku. Bude tvoriť približne 40 % mzdy, ktorú sme mali pred dôchodkom. Ak nechceme meniť naše návyky a ponechať si nastavený životný štandard, musíme mať dodatočné zdroje príjmov.
Časť odvodov na starobné poistenie nám môže plynúť aj do 2. piliera, ktorý má za úlohu nahradiť časť príjmu od štátu. Investovaním do akcií a dlhopisov nám počas dlhšieho času s veľkou pravdepodobnosťou zarobí niečo navyše. Prvý a druhý pilier spolu tvoria základný systém, ktorý stále nebude stačiť. Preto do úvahy pripadajú aj zamestnávateľské schémy sporenia (3. pilier) alebo súkromné formy sporenia (tzv. 4. pilier). To je jedna z možností.
Z grafu nižšie je zrejmé, že vo väčšine krajín je štátny dôchodok hlavným zdrojom príjmu.
Množstvo prieskumov naznačuje, že Slováci by preferovali dôchodok vyšší približne o polovicu. Boli by ešte spokojnejší, keby si dokázali vyšší príjem zabezpečiť inak ako prácou na dôchodku. Ak je dnešný dôchodok okolo 600 eur (priemerný dôchodok k 30. 6. 2023), na udržanie životného štandardu budeme teda potrebovať o polovicu vyšší dôchodok, ako je možné očakávať z 1. a 2. piliera.
Môžeme využiť zodpovednosť našich zamestnávateľov, ktorí prispievajú na doplnkové dôchodkové sporenie (3. pilier). Môžeme si ako živnostníci zvýšiť svoj dôchodok súkromným sporením cez 4. pilier. Dobrou správou je, že ak sa rozhodnete budovať si úspory vo výške polovice štátneho dôchodku a máte k dispozícii aspoň 30 rokov sporenia, stačí vám odkladať si 10 % príjmu. Čím je čas sporenia kratší, tým viac si musíte sporiť. Zamyslite sa aj nad výberom stratégie sporenia. Úlohou úspor je dosahovať výnos, ktorý je vyšší ako rast vášho príjmu.
Filozofia pre plnohodnotný dôchodok: Štyri dohody
Autor Don Miguel Ruiz vo svojej spásonosnej knihe „Štyri dohody“ ponúka rady, ako sa oslobodiť od obmedzujúcich myšlienok, ktoré nám spôsobujú zbytočné utrpenie a bránia nám žiť šťastný a plnohodnotný život. Ako sa oslobodiť od okov spoločnosti, ktoré nám viažu ruky na ceste k slobode a využitiu nášho potenciálu? Don Miguel Ruiz nadviazal na učenie mexických šamanov a ponúka návod na cnostný, rozumný a plnohodnotný život prostredníctvom štyroch dohôd, ktoré musí človek uzavrieť sám so sebou.
„Aby ste si osvojili Štyri dohody, budete potrebovať silnú vôľu - ale ak dokážete s týmito dohodami žiť, dôjde vo vašom živote k prekvapujúcej zmene. Uvidíte, ako dráma pekla mizne pred vašimi očami. Miesto života vo sne pekla si vytvoríte nový sen - váš osobný sen nebies.“
Dohoda č. 1: Nepreviňujte sa slovom
V rámci prvej dohody je nutné zamyslieť sa nad tým, akú majú naše slová moc a aké je ohováranie škodlivé. „Ja viem, že som nemožný, keď mám prehovoriť na verejnosti.“ „Vždy mi hovorievali, že nemám tvrdé lakte, aby som mohol viesť tím.“ „Zdá sa mi, že šéf ma nepovažuje za takého kreatívneho, v porovnaní s mojimi kolegami.“ „Stážistka pracuje veľmi pomaly!“
Či už hovoríme o sebe, alebo o druhých, naše slová, aj tie nevypovedané, majú svoju váhu. Don Miguel Ruiz odporúča nekarhať sa a nesúdiť sa len tak pre nič za nič. Byť dokonalý znamená konať tak, aby ste nešli sami proti sebe. Rozumne zvážte, do čoho investujete energiu. Znamená to vážiť slová, aby sme sa oslobodili od každodenného pekla a obmedzení.
„Predstavme si, vzhľadom na každodenné medziľudské vzťahy, ako často sa svojimi slovami navzájom zaklíname. Postupom času sa z toho stáva najhoršia forma čiernej mágie, ktorá sa volá ohováranie.“
Uplatnenie dohody č. 1 v živote na dôchodku
- Nedovoľte, aby vás váš vnútorný hlas tyranizoval a prinútil vás nad svojimi schopnosťami pochybovať.
- Nie je neskoro vzdelávať sa a budovať si nové schopnosti, bez ohľadu na váš vek!
- Nikoho neohovárajte, pretože sa to môže rýchlo preniesť negatívnym spôsobom na vaše okolie a vaše aktivity.
- Nezaoberajte sa názormi druhých, aj keď sú absolútnym opakom tých vašich.
4 fázy odchodu do dôchodku | Dr. Riley Moynes | TEDxSurrey
Dohoda č. 2: Neberte si nič osobne
Autor vo svojej knihe vysvetľuje, že ak vám záleží na rečiach druhých na vašu adresu, dávate svoj súhlas na to, aby klebety pokračovali aj naďalej. Pamätajte si, že my nie sme zodpovední za to, čo si o nás ľudia myslia, čo o nás hovoria alebo čo robia. Don Miguel Ruiz dodáva, že ak vás aj urážajú, s vami to nemá nič spoločné. Ľudia si formujú svoj názor na základe svojej vnútornej reality. Cudzí jed vás nesmie otráviť! Autor odporúča obrniť sa voči názorom ostatných. Vy sa predsa nemusíte obhajovať. Predovšetkým sa vyhnite konfliktom, pretože obhajoba svojich vlastných presvedčení vás bude stáť energiu.
„Všetci ľudia žijú vo svojom vlastnom sne, vo svojej vlastnej mysli, ich svet je úplne odlišný od sveta, v ktorom žijeme my. Keď si berieme niečo osobne, vlastne predpokladáme, že oni vedia, aký je náš svet, a tým sa pokúšame podsunúť im náš svet namiesto ich sveta.“
Uplatnenie dohody č. 2 v živote na dôchodku
- Netrucujte, ak sa s niekým dostanete do ostrejšej konfrontácie alebo ak sa s niekým na niečom nezhodnete.
- Necíťte sa ukrivdene a nenoste si domov problémy z aktivít alebo stretávania.
- Nemáte absolútne žiadny dôvod brať si veci osobne, bez ohľadu na to, ako sa váš život vyvíja.
Dohoda č. 3: Nevytvárajte si domnienky
Don Miguel Ruiz tvrdí, že sa často snažíme interpretovať, čo tým dotyčný myslel alebo čo robil, čím vznikajú dezinterpretácie. V konečnom dôsledku aj uveríme, že sú tieto domnienky pravdivé. Ak si budete vytvárať domnienky, ste na najlepšej ceste privolať si problémy a brať si veci osobne. Autor odporúča vždy si všetko vyjasniť, v akejkoľvek oblasti. Ak vám niečo nie je jasné, alebo niečomu nerozumiete, opýtajte sa! Pravda vás oslobodí od domnienok a mylného výkladu reality, a tým pádom sa môžeme vrátiť k Dohode č. 1 o našej komunikácii.
„Očakávame, že celý svet bude vidieť realitu tak, ako ju vidíme my. Vytvárame si domnienku, že každý vidí život tak, ako ho vidíme my. Predpokladáme, že ostatní myslia rovnako, ako myslíme my, posudzujú všetko rovnako ako my a zneužívajú všetko rovnako ako my. Toto je najväčšia domnienka, akú si ľudia vytvárajú. A z tohto dôvodu máme strach byť sami sebou uprostred iných, pretože si myslíme, že nás bude každý súdiť, robiť z nás obeť, zneužívať nás a obviňovať podobne, ako to robíme my sami.“
Uplatnenie dohody č. 3 v živote na dôchodku
- Nepredpokladajte, že vaši blízki vedia, čo zamýšľate, alebo ako túžite po určitej aktivite.
- Hovorte, vyjadrite sa, a klaďte adekvátne otázky, aby ste veciam lepšie rozumeli.
- Uistite sa, že komunikujete efektívne.
- Neklamte sami seba o tom, čo skutočne chcete, bez podceňovania alebo preceňovania sa.
- Príliš neinterpretujte postoje ostatných.
Dohoda č. 4: Vždy robte všetko najlepšie, ako viete
Cieľom štvrtej dohody je premeniť všetky tri predchádzajúce dohody na solídnu súčasť vášho života. Nech už je vaša situácia akákoľvek, autor v knihe radí, aby sme zo seba vydali vždy to najlepšie. Ani viac, ani menej. Inak to znamená zbytočne plytvať energiou pre neuspokojivý výsledok. Keď sa vám darí menej v porovnaní s tým, čo bežne dokážete, prichádzajú pocity frustrácie, viny a ľútosti. Môže sa zmeniť vaša nálada, fyzická kondícia, doľahne na vás únava… Ak ale zo seba vydáte maximum v rámci vašich aktuálnych dispozícií, nemusíte sa neskôr hanbiť alebo trestať sa, ak sa niečo nevydarí.
„Dobrý príklad pochádza z príbehu Forresta Gumpa. Nemal žiadne veľké nápady, ale konal. Bol šťastný, pretože všetko, čo robil, robil najlepšie, ako dokázal. Bohato ho odmenili, aj keď žiadnu odmenu neočakával.“
Uplatnenie dohody č. 4 v živote na dôchodku
- Vždy sa snažte zabezpečiť si čo najlepšie možné podmienky, fyzické aj psychické.
- Využite tie chvíle, keď ste najproduktívnejší, aby ste v čo najväčšej miere dokázali napredovať a byť produktívnymi.
- Naopak, nebuďte k sebe prísni a kritickí, ak veci nepôjdu podľa vašich predstáv.
- Buďte ohľaduplní nielen k sebe a k ostatným, ale tiež k ich úspechom.
- Snažte sa dodržiavať prvé tri dohody.
tags: #ako #sa #realizovat #na #dochodku