Vplyv alkoholu na mentálne postihnutých žiakov a riziká závislosti

Užívanie alkoholu si môže časom začať vyberať daň na fyzickej a psychickej pohode každého človeka. Niektoré z týchto účinkov, ako je uvoľnená nálada alebo znížené zábrany, sa môžu prejaviť rýchlo už po jednom nápoji. Tieto účinky nemusia trvať veľmi dlho, ale to neznamená, že sú bezvýznamné.

Neexistuje žiadna veková skupina ľudí, ktorá by bola alkoholom a drogami ovplyvnená viac než sú mladí ľudia. Z určitého hľadiska sa zdá, že tento problém sa dotýka všetkého: teba, tvojej rodiny a tvojich priateľov. Jednoducho povedané, nech sa snažíš akokoľvek, pred problémom alkoholu a drog niet úniku.

Z celonárodného hľadiska alkohol a drogy ovplyvňujú každého jedného z nás - priamo alebo nepriamo: v našich domácnostiach, v našich rodinách, v našej škole, v našom internáte, v našej komunite, dedine či meste. Alkohol je legálna psychoaktívna látka, ktorej užívanie môže mať pre mladý organizmus vážne následky.

Prvý kontakt detí s alkoholom je častý už pred 15. rokom. Alkohol znižuje sebakontrolu a ovplyvňuje pud sebazáchovy. Môže stupňovať agresivitu a posilňovať prežívané emócie. Proces vývoja mozgu pokračuje až do 21. roku života. I malé množstvo alkoholu u mladistvých môže viesť k výraznému skresleniu vnímania. Mladiství tak nedokážu správne odhadnúť svoje sily a riskujú.

Čo je alkoholizmus a prečo vzniká?

Alkoholizmus, odborne nazývaný porucha užívania alkoholu, je chronické ochorenie charakterizované neschopnosťou kontrolovať pitie alkoholu napriek negatívnym dôsledkom pre fyzické, psychické alebo sociálne zdravie. Nezriedka sa rozvíja postupne, často ako reakcia na stres, psychické ťažkosti, traumu alebo stratu zmyslu života. Je dôležité pochopiť, že alkoholizmus sa môže týkať kohokoľvek, bez ohľadu na vek, pohlavie, vzdelanie či spoločenské postavenie. Nie je to prejav slabosti charakteru, ale komplexné ochorenie spojené so zmenami v mozgu, konkrétne v centrách zodpovedných za odmeňovanie, emocionálnu reguláciu a motiváciu.

Príčiny alkoholizmu sú multifaktoriálne a zahŕňajú kombináciu genetických predispozícií, psychologických faktorov (ako sú duševné ochorenia, nízka sebaúcta), sociálnych a environmentálnych vplyvov (rodinné prostredie, tlak okolia, dostupnosť alkoholu) a biologických faktorov. Dôležitú úlohu zohráva aj vek, kedy jedinec začne piť, a stresové životné udalosti.

Faktory zvyšujúce riziko závislosti

• Vek prvého užitia alkoholu a drog: Užívanie alkoholu a drog predtým, než je mozog celkom rozvinutý, dramaticky zvyšuje riziko budúcej závislosti od alkoholu a drog. U mladých ľudí, ktorí začínajú piť alkohol predtým, než dovŕšia 15. rok, je päťkrát vyššia pravdepodobnosť rozvinutia zneužívania či závislosti od alkoholu v porovnaní s tými, ktorí prvý raz užili alkohol vo veku 21 rokov alebo neskôr.
• Rodinná anamnéza alkoholizmu alebo drogovej závislosti: Riziko rozvoja alkoholizmu či drogovej závislosti je z veľkej časti ovplyvnené genetikou. Ak je v tvojej rodinnej anamnéze alkoholizmus alebo závislosť, je u teba štyrikrát vyššia pravdepodobnosť, že budeš mať problém aj ty.
• Tlak z okolia tínedžera: Ak je v skupine, ktorá skúša drogy, či alkohol, je vysoko pravdepodobné, že ich vyskúša aj jednotlivec.
• Vplyv rodičov na dieťa: Postoj rodičov voči drogám a alkoholu veľmi ovplyvňuje chovanie ich detí. Deti napodobňujú svojich rodičov.
• Depresívne stavy: Puberta je obdobie veľkých zmien, telesných i duševných a určitý stupeň depresie je celkom bežný. Vznikajúci problém rodičia môžu pobadať zo správania svojho dieťaťa a tak zabrániť sklonu k príležitostnej alebo pravidelnej konzumácii alkoholu, či drog.
• Vzťah medzi rodičmi a deťmi: Ak je dieťa zanedbávané, rodičia nemajú kvôli práci, či iným povinnostiam dostatok času, nevytvárajú kvalitné rodinné prostredie, nemajú čas, či potrebu kontrolovať dodržiavanie pravidiel, to všetko dáva dieťaťu možnosť experimentovať.

Príznaky a štádiá alkoholizmu

Rozpoznanie príznakov alkoholizmu je kľúčové pre včasné vyhľadanie pomoci. Medzi najčastejšie patria:

• Strata kontroly nad pitím: Nedokázanie kontrolovať množstvo vypitého alkoholu a neúspešné pokusy o obmedzenie pitia.
• Silná túžba po alkohole (craving): Neustála alebo pravidelná túžba piť alkohol, s myšlienkami sústredenými na jeho konzumáciu.
• Tolerancia na alkohol: Potreba piť stále väčšie množstvá alkoholu na dosiahnutie rovnakého účinku.
• Abstinenčné príznaky: Fyzické a psychické prejavy ako trasenie, potenie, úzkosť, nevoľnosť, nespavosť, podráždenosť pri prerušení pitia.
• Zanedbávanie povinností: Uprednostňovanie pitia pred rodinnými, pracovnými alebo školskými záväzkami.
• Pokračovanie v pití napriek negatívnym dôsledkom: Ignorovanie zdravotných, vzťahových alebo finančných problémov spôsobených alkoholom.
• Sociálna izolácia: Vyhýbanie sa aktivitám kvôli pitiu alebo potrebe zotaviť sa z neho.
• Pitie v nevhodných situáciách: Konzumácia alkoholu v situáciách, kde to nie je vhodné alebo bezpečné.
• Skryté alebo osamotené pitie: Snaha zakryť rozsah závislosti.
• Fyzické a psychické problémy: Tráviace problémy, problémy s pečeňou, zmeny nálad, depresia, úzkosť.

Alkoholizmus sa zvyčajne rozvíja v štyroch štádiách:

1. Počiatočné štádium (experimentovanie a spoločenské pitie): Príležitostné pitie v spoločenských situáciách.
2. Štádium zvyšujúcej sa tolerancie (pravidelné pitie): Pravidelná konzumácia na zvládanie stresu, zvyšujúca sa tolerancia.
3. Štádium problémového pitia (zneužívanie alkoholu): Pitie začína ovplyvňovať rôzne aspekty života, objavujú sa prvé negatívne dôsledky.
4. Konečné štádium (závislosť na alkohole): Alkohol sa stáva stredobodom života, silná fyzická a psychická závislosť, výrazné abstinenčné príznaky.

Typické prejavy chronického alkoholizmu

Tieto znaky sa už pacientovi nedarí vyvrátiť a sú špecifické práve pre nadmernú konzumáciu alkoholu.

• Pacienti bývajú kachektickí - vychudnutí.
• Dominujúci ascites - brucho naliate tekutinou.
• Výrazná žilová kresba na bruchu tzv. caput medusae = hlava medúzy.
• Hmatateľná zväčšená pečeň a slezina v hornej časti brucha.
• Žlté sfarbenie kože, slizníc a sklér = ikterus, subikterus.
• Palmárny erytém a pavúčikové névy na tvári.
• Prehlbujúca a zvýrazňujúca sa ataktická chôdza, zakopávanie, časté pády.
• Intelektuálne schopnosti sú na veľmi nízkej úrovni.
• Častokrát sú agresívni a vulgárni.

Vplyv alkoholu na zdravie

Konzumácia alkoholu má závažné dopady na zdravie, pričom jedným z najviac postihnutých orgánov je pečeň.

Poškodenie pečene

Pečeň zohráva kľúčovú úlohu pri eliminácii odpadových látok z tela, metabolizácii alkoholu a liečiv. Dlhodobé a nadmerné pitie alkoholu vedie k preťaženiu pečene, čo ústi do alkoholovej hepatitídy, steatózy (stukovatenia pečene) a cirhózy - nezvratného poškodenia pečeňového tkaniva vedúceho k zlyhaniu pečene a smrteľným komplikáciám.

Kardiovaskulárny systém

Alkohol ovplyvňuje aj kardiovaskulárny systém. Hoci sa traduje, že striedma konzumácia červeného vína má pozitívne účinky na srdce, pravdou je, že alkoholické nápoje srdcový sval oslabujú, čo zhoršuje jeho schopnosť efektívne pumpovať krv. Konzumácia alkoholu je spojená so zvýšeným rizikom vysokého krvného tlaku, kardiomyopatie, arytmií a cievnych mozgových príhod.

Mozog a nervový systém

Ďalším kriticky postihnutým orgánom je mozog. Alkohol spôsobuje neurotoxický účinok, ktorý vedie ku krátkodobým i dlhodobým zmenám v mozgovej funkcii - zhoršenie pamäti, znížená koordinácia, zmeny v správaní či trvalé poškodenie mozgu (kognitívne deficity, demencia a alkoholová encefalopatia). Ovplyvnené sú aj neurotransmitery, ktoré hrajú kľúčovú úlohu v nervovej sústave. Nadmerná konzumácia alkoholu spôsobuje alebo zhoršuje duševné poruchy. V priebehu času môže alkohol spôsobiť poškodenie centrálneho nervového systému.

Ďalšie postihnuté orgány

Medzi ďalšie orgány, ktoré alkohol ovplyvňuje, patria pankreas, žalúdok, obličky, pažerák, štítna žľaza a pohlavné orgány. Pitie príliš veľkého množstva alkoholu v priebehu času môže spôsobiť zápal pankreasu, čo vedie k pankreatitíde. Dlhodobé užívanie alkoholu narúša tento proces. Pankreas pomáha regulovať hladiny cukru v krvi prostredníctvom inzulínu a glukagónu. Naopak, poškodený pankreas môže tiež brániť vášmu telu produkovať dostatok inzulínu na správne využitie glukózy.

Riziko závislosti a vplyv na psychické zdravie

Jedným z najzávažnejších rizík spojených s konzumáciou alkoholu je jeho vysoký potenciál závislosti. Alkoholizmus sa vyznačuje neschopnosťou sa pri konzumácii alkoholu kontrolovať, silnou túžbou po tejto droge a pokračovaním v pití napriek negatívnym dôsledkom. Závislosť na alkohole má intenzívne psychické a sociálne dopady, ako je narušovanie rodinných vzťahov, strata priateľov i zamestnania a hlboká sociálna izolácia. Alkohol je depresogén, čo znamená, že môže zhoršovať príznaky depresie a úzkosti. Dlhodobá konzumácia alkoholu prehlbuje depresívne alebo úzkostné stavy a spôsobuje poruchy spánku, zmeny nálad a celkové zhoršenie psychickej stability.

U mnohých ľudí sa spolu so závislosťou rozvíja aj iný problém duševného zdravia. V niektorých prípadoch sú prvotným problémom úzkosti, panické stavy, depresie a pacient hľadá pomoc v alkohole či drogách, čím sa situácia skomplikuje. Inokedy závislosť podporuje vznik ďalších psychických problémov. Aj keď ani jeden stav v skutočnosti nevyvoláva ten druhý, často existujú spolu. Keď bojujete so závislosťou od alkoholu alebo od drog, váš mozog je natrvalo, teda chronicky prepojený s látkou, ktorú ste mu poskytovali. Toto napojenie v skutočnosti znamená, že váš mozog funguje inak ako predtým.

Človek, ktorý je závislý, má chronický problém, ktorý musí dlhodobo zvládať, ak sa chce zotaviť a uzdraviť. Podobne ako diabetik musí po celý život dodržiavať upravenú stravu a liečbu, tak aj alkoholik alebo narkoman potrebuje doživotnú abstinenciu, aby sa mohol vrátiť do bežného života. Výskumy ukázali, že v dôsledku užívania návykových látok dochádza k zmenám v tých istých oblastiach mozgu, ktoré súvisia aj s depresiou, úzkosťou, schizofréniou a bipolárnou poruchou. Takže spojenie medzi závislosťou a inými duševnými chorobami nie je prekvapivé. Nemusí byť však priamočiare. Isté je, že niektoré problémy duševného zdravia zvyšujú riziko zneužívania návykových látok.

Alkoholizmus na Slovensku: Znepokojivé štatistiky

Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) patrí Slovensku 19. priečka v celosvetovom rebríčku a 18. priečka v európskom rebríčku v konzumácii alkoholu u dospelého jedinca. Toto umiestnenie síce nevyzerá desivo v porovnaní s krajinami, ktoré nás predchádzajú, no aj tak zničí život až 6000 ľuďom ročne. Presne toľko novo diagnostikovaných závislostí od alkoholu totiž máme.

Prehľad užívania alkoholu v SR:

Až 5% z celkového počtu obyvateľstva tvoria alkoholici, ktorí sú silne závislí na alkohole a po jeho odňatí trpia abstinenčnými príznakmi. 60% ľudí predstavujú príležitostní konzumenti, ktorí pijú sporadicky, no toto občasné pitie sa môže stupňovať, až prepadnú závislosti. Hazardný konzumenti tvoria až 30% z celkového počtu a zväčša trpia depresiami alebo inými psychickými poruchami. Úplných abstinentov je veľmi málo, len 5%, pričom v tejto kategórii sa nachádzajú aj abstinujúci alkoholici, u ktorých je vysoké riziko recidívy ochorenia.

Alkohol a mladiství: Alarmujúce čísla

Napriek všetkým opatreniam nie je možné zabrániť konzumácii alkoholu neplnoletými osobami. V priemere sa odhaduje, že prvý kontakt s alkoholom je okolo 10-teho roku života. Prieskum sa realizoval na vzorke vybraných žiakov základných a stredných škôl v SR s rovnomerným zastúpením oboch pohlaví. Porovnanie dát za roky 2009, 2012 a 2018 ukázalo vzostup počtu respondentov, ktorí pili alkohol často, no zároveň sa znížil počet opýtaných, ktorí tento druh nápojov konzumovali občas a zvýšil sa počet žiakov, ktorí alkoholické nápoje nepili vôbec. Najhoršia situácia v oblasti konzumácie alkoholických nápojov bola evidovaná v rokoch 2001, 2003 a 2012, keď alkohol požívali viac než tri štvrtiny opýtaných a k abstinentom patrila približne pätina respondentov. V súčasnosti patrila ku konzumentom alkoholu asi polovica oslovených žiakov ZŠ a SŠ, pričom pomer konzumentov alkoholických nápojov a abstinentov bol skoro vyrovnaný. Dá sa predpokladať, že pomerne zlú situáciu pomohli zlepšiť rôzne celospoločenské opatrenia, ako sú časté kontroly podnikov predávajúcich alkohol, oznámenie používania alkoholu rodičom a riaditeľovi školy, finančné postihy rodičov i preventívne opatrenia.

Ako požiadať o pomoc?

Rozhodnutie prestať piť alkohol je prvým krokom k lepšiemu zdraviu a kvalitnejšiemu životu. Priznať si problém a potrebovať pomoc je ťažké. Pomocnou rukou môže byť rozhovor s dôveryhodnou osobou. Existujú špecializované služby a organizácie, ktoré ponúkajú pomoc ľuďom bojujúcim s alkoholizmom. Najľahšou možnosťou býva kontaktovať svojho všeobecného lekára, ktorý odporučí vhodné liečebné programy a psychológov či psychiatrov špecializujúcich sa na závislosti. Môžete tiež využiť služby bezplatných horúcich liniek alebo online poradenstvo. Podpornou asistenciou môžu byť skupiny ako Anonymní alkoholici (AA), kde môžete nájsť bezpečné a neodsudzujúce zázemie s ľuďmi zažívajúcimi podobné pocity. Hľadanie pomoci nie je známkou slabosti, ale odvážnym krokom k obnoveniu kontroly nad životom a zdravím.

Liečba alkoholizmu

V súčasnosti alkoholizmus nevieme vyliečiť, ale vieme zvládnuť poruchy správania v ebriete (opitosti) detenciou pacienta do vytriezvenia na oddelení, počas čoho sa niekedy využívajú lieky na upokojenie ako haloperidol, tiapridal a diazepam. Po odznení opitosti, tzv. vytriezvení, nasleduje detoxifikácia organizmu, ktorú pomáhajú zvládnuť určité druhy medikamentov, najmä benzodiazepíny (najčastejšie diazepam) v pomerne vysokých dávkach, ale i iné psychofarmaká a vitamíny. V liečbe pokračujeme edukáciou o škodlivosti užívania alkoholu a potreby doživotnej abstinencie, nakoľko s každou ďalšou recidívou sa znižuje pravdepodobnosť trvalej celoživotnej abstinencie.

Pacientom je ponúkaná strednodobá protialkoholická liečba v špecializovanom zariadení, ktorej základ je pokračovanie v edukácii, režimové opatrenia a vedenie k disciplíne. Lebo ako povedal doc. Skála: „závislosť je na pomedzí diagnózy a nedisciplinovanosti“. Liečba a prognóza závisí na pacientovi, jeho odhodlaní a zdržanlivosti.

Dôležité rady pre blízkych alkoholika

Pomoc závislému je náročná nielen pre neho, ale aj pre jeho najbližších. Tu je desať kľúčových rád:

1. Otvorene sa porozprávajte: Namiesto tajenia problému, otvorený a podporný rozhovor je prvým krokom.
2. Nepodceňujte problém: Alkoholizmus sa časom zhoršuje, nie zlepší. Včasné zachytenie je kľúčové.
3. Pripravte sa na realitu závislosti: Pochopte, čo sú relapsy a ako závislosť funguje.
4. Vyhľadajte odbornú pomoc: Alkoholizmus je choroba, ktorá patrí do rúk odborníkov.
5. Buďte oporou, oceňte pokroky: Viera a podpora blízkych sú nesmierne dôležité.
6. Nezľahčujte situáciu ani neponúkajte alkohol: Počas liečby a po nej je abstinencia nevyhnutná.
7. Oceňte triezvosť: Každý deň bez alkoholu je víťazstvo.
8. Nastavte jasné pravidlá a hranice: Toto je nevyhnutné pre udržanie poriadku a zodpovednosti.
9. Nechráňte pred následkami: Umožniť alkoholikovi znášať dôsledky svojho správania je dôležité pre jeho uvedomenie si problému.
10. Starajte sa o vlastné duševné zdravie: Spoluzávislosť je vážny problém, ktorý si vyžaduje pozornosť a liečbu.

tags: #zavislost #mentalne #postihnutych #ziakov #na #alkohole