Kompletný sprievodca starostlivosťou o šedivé vlasy: Tipy a rady pre ich krásu a zdravie

Šedivé vlasy už dávno nie sú symbolom starnutia, ale stali sa výrazom prirodzenosti a elegancie. Ak sa rozhodnete nechať vyniknúť svoje prirodzené šediny, je dôležité vedieť, ako správne zvládnuť prechod z farbených vlasov a zároveň, ako zabezpečiť, aby vaše šediny vyzerali zdravé a lesklé. V dnešnom článku sa dozviete, aká je najlepšia farba na šedivé vlasy, ako sa o striebornú hrivu starať a či sa šedivé vlasy a melír k sebe hodia. Na záver vám prezradíme niekoľko tipov, ako premeniť šedivé vlasy na výhodu.

Prečo vlasy šedivejú?

Základ ľudských vlasov je v skutočnosti biely. V korienkoch sa nachádza prirodzený pigment melanín, ktorý rozhoduje o tom, či budete blondínka, brunetka alebo rusovláska. So zvyšujúcim sa vekom tvorba melanínu postupne klesá a vo vlasoch pribúdajú strieborné pramienky. Vedci sa snažia už dlhšiu dobu zistiť, prečo naše vlasy šedivejú a akú úlohu v tomto procese depigmentácie vlasov hrá stres. Šedivenie vlasov je prirodzený proces, ktorý signalizuje zvyšujúci sa vek. Genetické faktory ovplyvňujú, kedy vaše telo prestane produkovať vlasové pigmenty.

Faktory ovplyvňujúce šedivenie vlasov

Šedivenie vlasov však môže ovplyvniť aj niekoľko ďalších faktorov, ako napríklad:

• Zdravotné problémy: Poruchy štítnej žľazy, srdcovo-cievne ochorenia, vitiligo.
• Nedostatok vitamínov: Najmä B12 a D3. Tento problém sa preto často dotýka vegánov a vegetariánov.
• Nevhodná výživa a hormonálne zmeny: Predčasné šedivenie môže postihnúť aj mladších ľudí či deti, často v dôsledku nevhodnej výživy alebo hormonálnych zmien, ako je klimaktérium.
• Nedostatočný príjem železa: Chudokrvní ľudia často strácajú pigment, a to nielen vo vlasoch, ale aj na tele.
• Stres: Môže urýchliť proces šedivenia.
• Fajčenie: Znižuje prísun kyslíka do vlasových folikulov.
• Oxidačný stres a UV žiarenie.

Pokiaľ sa vás niektorý z týchto faktorov týka, je vhodné poradiť sa s lekárom.

Prechod z farbených vlasov na prirodzené šediny

Kým kedysi sa mnoho žien chcelo sivých vlasov čo najskôr zbaviť a šediny prekrývalo, súčasný trend hovorí presný opak. Na uliciach vídame čoraz viac prirodzených sivých vlasov a čoraz viac aj mladších žien je na svoje sivé vlasy hrdých. Ak je strieborná hriva aj vašim cieľom, poďme sa pozrieť, ako ich čo najľahšie a najúčinnejšie dosiahnuť. Ak ste presne v tej fáze, keď vás už nebaví vlasy neustále prefarbovať, je to úplne v poriadku. Urobte z nich svoju novú prednosť a nechajte šediny vyniknúť! Prirodzené šediny majú svoje čaro a môžu pôsobiť veľmi elegantne.

Ako zvládnuť prechod?

• Postupné odrastanie: Najjednoduchšou metódou je nechať si odrastať prirodzené vlasy, čo však môže byť dlhý proces a kontrast medzi prirodzenými šedinami a zafarbenými dĺžkami sa vám nemusí páčiť. Ak je vaša prirodzená farba tmavá, nevyhnete sa návšteve kaderníctva a pigment bude potrebné veľmi drasticky stiahnuť, čo dá vašim vlasom poriadne zabrať.
• Balayage a presvetlenie: Ak chcete dosiahnuť jemnejší prechod, môžete skúsiť balayage techniku alebo iné presvetlenie, ktoré prepojí prirodzené šediny s farbou. Melír v rôznych tónoch popolavej blond je najlepším riešením pre viac viditeľné pramene bielych vlasov. To potlačí možný žltkastý nádych vlasov a nebude to viesť k nápadnému rastu korienkov.

Farbenie doma alebo v salóne?

Rozhodnutie, či prejsť na prirodzené šediny doma alebo v kaderníctve, závisí od vašich preferencií.

• Farbenie doma: Je často ekonomickejšie, no môže byť náročné dosiahnuť rovnomerný výsledok, najmä ak máte dlhé alebo husté vlasy. Kvalitné farby pre domáce použitie však môžu poskytnúť veľmi dobré výsledky, ak ich správne aplikujete a dodržiavate pokyny. Veľmi pohodlným spôsobom na udržanie farby vlasov sú domáce produkty. Môžete použiť jednu z nových bezamoniakových penových receptúr, ak si nie ste úplne istá tónovačmi.
• Farbenie v salóne: Návšteva salónu vám zabezpečí profesionálny prístup, najmä ak ide o prechod z farbených na šedivé vlasy. Kaderníci majú skúsenosti s prechodom na šediny a používajú produkty určené na šedivé vlasy, ktoré poskytujú lepšiu ochranu a hydratáciu. Navyše, profesionálny kaderník dokáže presnejšie pracovať s vašou textúrou a štruktúrou vlasov, čo pomôže predísť nečakaným výsledkom.

Ako sa starať o šedivé vlasy

Šedivé vlasy majú inú štruktúru než farbené alebo prirodzené pigmentované vlasy, často bývajú hrubšie a suchšie. Šedivé vlasy majú tendenciu byť suchšie a krehkejšie než vlasy s prirodzeným pigmentom. Je to spôsobené stratou melanínu, ktorý dodáva vlasom farbu, a tiež zmenami v štruktúre vlasu. Preto je dôležité zamerať sa na hydratáciu a ochranu proti žltnutiu, ktoré je u šedín častým problémom. Správna starostlivosť je preto nutnosťou.

Produkty pre šedivé vlasy

Pravidelná starostlivosť o šedivé vlasy zahŕňa použitie šampónov a kondicionérov špeciálne vyvinutých na ochranu farby a lesku šedých vlasov.

• Šampóny proti žltnutiu: Šedivé vlasy majú tendenciu získať nežiaduci žltý odtieň vplyvom znečistenia ovzdušia, UV žiarenia a stylingových produktov. Fialové šampóny neutralizujú tento efekt a udržia šediny jasné a lesklé. Ak plávate, dôkladne si vypláchnite vlasy.
• Hydratačné produkty: Šedivé vlasy môžu byť suché, preto používajte kondicionéry a masky, ktoré dodajú vlasom potrebnú výživu a hydratáciu. Produkty obohatené o keratín alebo oleje vlasy zvláčňujú a dodávajú im zdravý vzhľad. Na dodanie hebkosti a lesku sú ideálne vlasové oleje - veľmi obľúbený je napríklad arganový olej, ale vhodný je aj kokosový, jojobový alebo mandľový olej. Výborným riešením je aj maska na šedivé vlasy, ktorú by ste si mali dopriať aspoň raz týždenne.
• Produkty s UV ochranou: Slnečné lúče škodia aj vlasom, o to viac šedivým, ktoré sú citlivejšie na vonkajšie vplyvy. Spreje s UV ochranou nielenže chránia pred poškodením, ale aj zabraňujú vyblednutiu prirodzenej farby. Chráňte svoje vlasy pred priamym slnečným žiarením nosením klobúka alebo šatky.

Ďalšie tipy pre starostlivosť

• Výživové doplnky: Zdravie vlasov závisí aj od vnútornej výživy. Ak chcete podporiť krásu svojich šedivých vlasov, zaraďte do svojej stravy potraviny bohaté na vitamín B, zinok a biotín. Tieto živiny podporujú rast vlasov a pomáhajú zachovať ich silu a lesk.
• Pravidelné strihanie: Pravidelné strihanie šedivých vlasov pomáha udržiavať ich zdravý vzhľad a zabraňuje štiepeniu končekov.
• Česanie vlasov: Prečesávajte si vlasy pravidelne každú noc predtým, ako pôjdete spať. Toto zaručí, že sa oleje z korienkov dostanú po celej dĺžke vlasu.
• Čistiace produkty: Častejšie používajte produkty, ktoré odstraňujú nahromadené produkty na vašich vlasoch.

Farbenie šedivých vlasov

Ak si nechcete nechať svoje šediny prirodzené, farbenie je stále možnosťou. Pri farbení používajte iba permanentnú farbu, pretože zakrýva sivé vlasy najlepšie. Ak je väčšina vašich vláskov už sivá, najlepšie riešenie je si vybrať svetlú farbu. Ak je menej ako polovica vašich vláskov šedivá a máte prirodzene tmavú farbu, snažte sa vybrať si farbu, ktorá je najbližšie k vašim prirodzeným vlasom. Všeobecne platí, že intenzívne tónovanie prekryje až polovicu šedivých vlasov. Pamätajte na to, že biele vlasy absorbujú viac umelých pigmentov ako prirodzene pigmentované (nešedivé) vlasy. Pre dosiahnutie stredne hnedej farby by ste mali začať experimentovať s tmavo blond tónovacou farbou. Pre kompletne šedivé vlasy odporúčame úplné zafarbenie vlasov v odtieni, ktorý je len o niečo svetlejší ako bola vaša prirodzená farba v mladšom veku.

Prírodné farby na šedivé vlasy

Ak chcete šediny skôr zamaskovať, než spomaliť ich vznik, nemusíte hneď siahať po chemických farbách s obsahom peroxidu. Existuje množstvo prírodných metód, ktoré vlasy jemne tónujú a dodávajú im krásny vzhľad. Voľte prírodné farby na vlasy bez zbytočnej chémie, silikónov, umelých farbív či peroxidu. Prírodné farby, ktoré nájdete aj v ponuke nášho e-shopu Bior, obsahujú čisto prírodné zloženie a sú vhodné aj na domáce farbenie vlasov. Neublížia ani tehotným či dojčiacim ženám. Prirodzené farby na šedivé vlasy majú jedno spoločné - okrem prirodzeného odtieňa dodávajú vlasom lesk, výživu a objem. Sú tiež šetrné nielen k pokožke hlavy, ale aj k životnému prostrediu.

Typy prírodných farieb

• Henna: Farbenie šedivých vlasov hennou je vždy dobrý nápad! Chce to len trochu trpezlivosti. Pravdepodobne sa vám nepodarí dosiahnuť požadované výsledky hneď na prvýkrát. A to je v poriadku. Kým sa farba ujme tak, ako má, bude potrebné proces farbenia zopakovať približne 2 až 3-krát. Verte ale, že to rozhodne stojí za to. Farbenie hennou šedivé vlasy tiež posilní a obalí tenkou vrstvou rastlinného proteínu, čím ich chráni a dodáva im objem a silu.
• Indigo: Je prášok pochádzajúci z rastliny Indigofera tinctoria. Samotné indigo môže šediny mierne tónovať do sivomodrých alebo zelených odtieňov, preto sa často mieša s hennou, ktorá vytvorí stabilnejšie hnedé až čierne tóny. Zvyčajne sa vlasy najprv zafarbia hennou, ktorá im dodá červenohnedý základ, a potom sa aplikuje indigo, ktoré im poskytne tmavší, chladnejší tón.
• Cassia: Farbenie šedivých vlasov pomocou cassie ocenia najmä blondínky a svetlovlásky. Cassia, známa aj ako Cassia obovata alebo „bezfarebná henna“, dokáže vlasy mierne zosvetliť a dodá im krásny zlatistý nádych bez toho, aby výrazne zmenila ich prirodzenú farbu. Šediny vďaka nej získajú jemný teplý tón a celé vlasy budú pôsobiť žiarivejšie.

Ako často farbiť šedivé vlasy?

Každá farba na šedivé vlasy sa časom vymýva alebo stráca svoju intenzitu, a preto je potrebné ju pravidelne obnovovať. Prírodné farby na šedivé vlasy, ako je henna alebo indigo, vydržia dlhšie ako bežné prefarbenia. Henna a indigo sa na vlasy viažu postupne, čo znamená, že s každou ďalšou aplikáciou sa odtieň stáva intenzívnejším a trvalejším. Po prvom farbení sa prírodné farby, ako je henna, vymývajú približne za mesiac. Pravidelná návšteva kaderníka pre malé dofarbovania sa jednoducho musí odohrávať každých 4-6 týždňov, inak budete riskovať, že vaše vlásky budú pôsobiť neudržiavane.

Prelivy a melíry na šedivé vlasy

Hľadáte spôsob, ako oživiť šedivé vlasy a chceli by ste vyskúšať melír? Dobrou správou je, že si ho môžete do určitej miery vytvoriť aj s pomocou henny. Henna prirodzene farbí vlasy do teplých, medených až červených tónov, takže na sivých vlasoch vytvorí jemný kontrast, ktorý skutočne môže pripomínať melír. Sivé vlasy farbené hennou získajú zlatistý alebo medený odtieň, zatiaľ čo tmavšie vlasy budú pôsobiť tlmenejším červenohnedým tónom. Ďalšou možnosťou je aj preliv na šedivé vlasy. Ten je zase ideálny, ak chcete dosiahnuť ľahší farebný tón po celej dĺžke vlasov bez toho, aby sa farba natrvalo vstrebala do vlasového vlákna - prelivy sú šetrné, dočasné a farba sa umývaním postupne vymýva. Ak ste si dnes ráno našla pár sivých vláskov, skúste zvážiť melír.

Šedivé vlasy a životný štýl

Šedivenie vlasov v 20 rokoch vás môže trochu zaskočiť, ale nie je to nič nezvyčajné. Sivé vlasy v mladom veku sú zvyčajne záležitosťou genetiky. Hoci žiadny zázračný elixír ani liek na šedivé vlasy zatiaľ neexistuje, rozhodne stojí za to vyskúšať niektoré babské rady na šedivé vlasy, ktoré sa často tradujú z generácie na generáciu.

Babské rady na šedivé vlasy

• Cibuľa: Je bohatá na antioxidanty a síru, ktorá podporuje rast vlasov a pomáha udržiavať ich prirodzenú farbu.
• Šalviový čaj: Je obľúbený pre svoje priaznivé účinky na celý organizmus. Zároveň má aj pigmentačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zamaskovať šediny.
• Žihľavový čaj: Môže pomôcť vlasom získať späť svoju vitalitu.
• Kokosový olej: Pomáha vyživovať vlasy, čo podporuje ich vitalitu a spomaľuje proces šedivenia.

Doplnky stravy a výživa

Zaujíma vás, čo ešte pomáha na šedivé vlasy? Vyskúšať môžete napríklad doplnky stravy na vlasy s vitamínom B12. Podľa jednej štúdie môže práve tento vitamín prispieť k opätovnej pigmentácii a k celkovému zdraviu vlasových folikulov. Nezabudnite tiež zásobovať svoje telo antioxidantmi, ktoré sú pre zdravie vlasov absolútne kľúčové. Výborná je napríklad triphala, čo je zmes troch indických plodov - amla, haritaki a bibhitaki. Správna výživa hrá významnú rolu v starostlivosti o šedivé vlasy. Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, ktoré podporujú zdravie vlasov.

Ochrana pred slnkom a chlórom

V lete, keď sú vlasy vystavené slnku, slanej vode a chlóru z bazénov, je hydratácia ešte dôležitejšia. Slnko môže spôsobiť, že šedivé vlasy budú ešte suchšie a lámavejšie. Chráňte svoje vlasy pred priamym slnečným žiarením nosením klobúka alebo šatky. Šedivé vlasy môžu zožltnúť, ak sú vystavené veľmi často na slnku alebo z vody alebo z chlórovanej vody. Ak plávate, dôkladne si vypláchnite vlasy.

Šedivé vlasy ako prejav sebavedomia

Sivá je úžasná. Každá sivá má nespočetné množstvo odtieňov, ktoré sú úplne úžasné. Je to prejav sebavedomia. Žena, ktorá sa rozhodne pre túto zmenu, dáva najavo, že je so sebou maximálne spokojná a má vysokú sebadôveru. Mnohé celebrity dokonca ich krásu podčiarkli štýlovými drdolmi, voľnými vlnami alebo krátkymi strihmi, ktoré zvýrazňujú ich prirodzenú farbu vlasov. Filmové festivaly v Cannes sú legendárne. Na tohtoročnom festivale oslnila super modelka Karolina Kurková elegantným retro účesom.

tags: #starostlivost #o #sedive #vlasy