Všetky si predstavujeme, ako kráčame uličkou a úplne sa vznášame s motýlikmi v bruchu. Na tento deň čakáme všetky, no možno práve vy si o pár mesiacov vymeníte so svojim partnerom obrúčky a sľúbite si svoju vernosť a lásku až za hrob. Avšak na to, aby ste úplne zažiarili, netreba uvažovať len nad svadobnými šatami, účesom a make-upom. Treba myslieť aj na podklad, na ktorý vám vizážistka make-up aplikuje. Zdravá, žiarivá a upravená pleť vám dodá istotu a podčiarkne vašu prirodzenú krásu. Práve teraz je ten správny čas začať s prípravou. Pleť si zaslúži špeciálnu starostlivosť, ktorá ju rozjasní, zjemní a pripraví na náročný deň plný emócií, make-upu a fotoaparátov.
Prečo je dôležitá starostlivosť o pleť pred svadbou?
Svadobný deň (alebo celý víkend) prináša množstvo záberov, rozhovorov a stretnutí. Make-up sa na pripravenú pokožku nanáša oveľa ľahšie a vyzerá prirodzenejšie. Starostlivosť o pleť je súčasťou príprav budúcej nevesty. Ak vám hodiny tikajú a odpočítavajú posledné mesiace do svadby, tak je načase spraviť razantný krok a začať sa venovať aj svojej pleti, nielen svadobným prípravám. Vytvorte si vlastný plán krásy, ktorý vás bude sprevádzať na ceste k veľkému dňu.
Časový plán starostlivosti o pleť pred svadbou
Dokonalá svadba vyžaduje predovšetkým dokonalé plánovanie. A to nielen pri zariaďovaní miesta, občerstvenia, ubytovania pre hostí a nespočetného množstva detailov, ale aj pri príprave pleti a vlasov na tento veľký deň. Keďže niektoré veci a úkony vyžadujú čas, mala by správna kozmetická príprava začať už niekoľko mesiacov pred svadbou.
6 mesiacov pred svadbou
Žiarivú pokožku nedosiahnete zo dňa na deň. S poctivou starostlivosťou o ňu je potrebné začať aspoň 6 mesiacov vopred. Práve vtedy je ideálny čas na to nechať si odborne poradiť od kozmetičky alebo dermatologičky, ktorá vám pomôže vytvoriť ošetrenie pleti na mieru. Dokonca vám pomôže zbaviť sa nedokonalostí na pleti, ako sú pigmentové škvrny alebo akné. Ak vás trápia jazvičky po akné, pigmentové škvrny, problematické znamienka, rozšírené cievky, objednajte sa na konzultáciu k dermatológovi/dermatologičke, ktorí vám odporučia ošetrenie na mieru - na laserové a invazívnejšie zákroky je vhodný čas od jesene do jari. A keďže niektoré ošetrenia vyžadujú viacnásobné zákroky, naplánujte si to tak, aby ste skončili aspoň 3 mesiace pred svadbou, aby sa pleť úplne zahojila.
Kozmetičku navštívte pol roka pred svadbou a potom si zarezervujte termín na každé štyri až šesť týždňov. Pokožka potrebuje dôkladne vyčistiť, vďaka peelingu bude hladká a svieža. Nezabúdajte ani na domácu starostlivosť. Raz týždenne tvár exfoliujte, zapojte pleťové tonikum, ktoré sa používa denne a pomáha odstraňovať nečistoty aj odumreté bunky. Táto doba je tiež dôležitá v prípade, že nie ste spokojní s tvarom svojho obočia. Ešte máte dostatok času nechať chĺpky dorásť a upraviť do požadovaného vzhľadu.
3 mesiace pred svadbou
Približne v tomto čase by ste si mali aj rezervovať termín u svojej vizážistky na líčenie a účes. Ak vás trápia vrásky, aknózna pleť, rosacea, približne tri až šesť mesiacov potrebujete na to, aby ste svoju pleť dostali do lepšej formy. Správne nastavená kozmetická rutina a vhodne zvolené zákroky, prípadne medikamentózna liečba (antibiotiká v nízkych dávkach alebo iné lieky) dokážu výrazne pomôcť. Heslo "čím viac, tým lepšie" v prípade starostlivosti o pokožku nemusí vždy platiť a je vhodnejšie pleť nedráždiť prehnaným množstvom produktov. Radšej ju nechajte zvyknúť si na pár prípravkov, ktoré jej vyhovujú. Dôležité je predovšetkým čistenie - použite čistiace mlieko, gél alebo penu. Nezabúdajte na hydratáciu. Aby bola pokožka hebká a vyživená, pridajte k svojmu pleťovému krému aj hydratačné sérum s komplexom Aquarich a bambuckým maslom. Použiť ho môžete aj ako masku, ktorá pokožke dodá intenzívnu starostlivosť a doplní zásoby vlhkosti. Výrazný efekt má tiež intenzívna ampulková kúra s hyaluronom 2.0 a vitamínom C. Hyaluron pokožku krásne vyplní a vitamín C pomôže minimalizovať poškodenie UV žiarením, pokožku spevní a tá potom pôsobí hladším dojmom. Myslite aj na očné okolie. Očný gél alebo balzam zredukujú linky aj vrásky, ktoré môžu byť spojené so stresom. Tri mesiace pred svadbou sú ideálny čas na vysnívaný tvar obočia. Prichádza i moment, kedy je dobré začať sa venovať rukám a nohám.
1 mesiac pred svadbou
Najmenej mesiac pred svadbou treba začať dbať o dodržiavanie nastavenej rutiny v starostlivosti o pleť. Iba tak si budú produkty na pleť najlepšie plniť svoju úlohu. V tomto období sa neodporúča začať skúšať nové prípravky, pretože môžu vyvolať nežiadanú reakciu. Môže ísť o alergiu alebo o dôsledky nesprávneho kombinovania určitých tipov chemických látok. Mesiac pred svadbou je vhodné absolvovať aj mezoterapiu alebo plazmaterapiu, ktoré naboostujú pleť hydratáciou, zjemnia póry, vyhladia jemné vrásky. V tomto časovom období môžete vyladiť tvar pier a ich veľkosť kyselinou hyalurónovou. Tiež je vhodné vyživiť telo zvnútra aj zvonku. Doprajte si maderoterapiu, masáže, fyzioterapiu - nastavte si rutinu až do svadby. Vyberte si vitamínové doplnky s obsahom céčka, magnézia, možno budete potrebovať doplniť aj železo (skonzultujte s obvodným lekárom/lekárkou). Dajte si však pozor na vitamíny skupiny B. Vo vyšších dávkach môžu spôsobiť vzplanutie/zhoršenie aknóznych stavov a rosacey. V multivitamínových výživových doplnkoch (ktoré neobsahujú také vysoké dávky), by mali byť “bezpečné” k stavu pleti. V zimnom období je fajn aj zinok, ktorý okrem posilnenia imunity pomôže aj lepšiemu stavu pokožky a nechtov. Po mesiaci pravidelného užívania zväčša už vidíte výsledky.
2 týždne pred svadbou
Váš veľký deň sa blíži, nervozita rastie a kozmetické prípravy pomaly vrcholia. Dva týždne pred svadbou sa zamerajte na odtieň svojej pokožky. Ak túžite po troche bronzu, môžete sa pomaly vystavovať slnku (nezabudnite ale na opaľovací krém), prípadne si pomôžte samoopaľovacím krémom. Pred jeho nanesením si doprajte peeling celého tela, čím minimalizujete riziko vzniku nevzhľadných škvŕn. Ak sa šmuhy predsa len objavia, netreba panikáriť, do svadby budú preč. V starostlivosti o pleť nijak neexperimentujte a pokračujte v rutine, na ktorú je pokožka zvyknutá. Ak chcete osviežiť farbu svojich vlasov, prichádza tá pravá chvíľa naplánovať si návštevu u kaderníka. V tomto období je ideálnou voľbou exkluzívne Hydropeptide ošetrenie, ktoré v sebe spája účinnú starostlivosť s relaxačným zážitkom. Aby sa účinky prejavili naplno, odporúčame absolvovať Hydropeptide ošetrenie približne 1 až 2 týždne pred svadbou. Takisto je vhodné absolvovať komplexné hĺbkové čistenie pleti, ktoré ju rozjasní a pripraví na ďalšie ošetrenia či svadobné líčenie. Kompletku odporúčame absolvovať aspoň 2 až 3 týždne pred svadbou.
1 týždeň pred svadbou
Aj keď máte plnú hlavu príprav a ladíte posledné detaily, nezabúdajte na dostatok spánku. Stres v kombinácii s nevyspaním totiž nie je dobrý ani pre vás, ani pre vašu pleť. Ak si nemôžete vziať voľno, vyskúšajte napríklad upokojujúcu jogu alebo si užite masáž. Dôležité je aj dodržiavanie pitného režimu. Naposledy si nechajte upraviť obočie, doprajte si manikúru a pedikúru. Venujte pozornosť aj nechtom a nechtovej kožičke - pomôže vám s tým podkladový lak Healthy Look Base Coat.
4 - 1 týždeň pred svadbou absolvujte čistenie u svojej kozmetičky. Odporúčam vám využívať menej invazívne formy hĺbkového čistenia. Nastavte si kozmetickú rutinu. Pravidelne si čistite pleť - ráno jednokrokovo, večer dvojkrokovo (najskôr odstrániť make-up, potom vyčistiť pleť). V tomto období už neskúšajte nič nové. Pokračujte vo svojej zabehnutej skincare rutine, veľa pite čistú vodu, zdravo jedzte a dobre spite. A hydratácia, hydratácia, hydratácia!
Pre posledných 7 dní pred svadbou môžete vyskúšať špeciálne svadobné pleťové masky, ako sú napríklad Korika Wedding Sheet Masks. Balíček obsahuje:
- KORIKA StarBeauty čistiaca plátená maska s aktívnym uhlím (odporúča sa použiť 5 až 7 dní pred svadbou)
- KORIKA StarBeauty revitalizačná hydrogélová maska so slimačím extraktom (odporúča sa použiť 3 až 4 dni pred svadbou)
- KORIKA StarBeauty rozjasňujúca plátená maska s 24-karátovým zlatom (odporúča sa použiť 1 až 2 dni pred svadbou)
- KORIKA SciBeauty hydratačná maska na pery (odporúča sa použiť 1 až 2 dni pred svadbou)
- KORIKA SciBeauty regeneračná maska na ruky a nechty (odporúča sa použiť 1 až 2 dni pred svadbou)
- KORIKA SciBeauty regeneračná maska na nohy a nechty (odporúča sa použiť 1 až 2 dni pred svadbou)
1 až 2 dni pred svadbou
Naposledy použite samoopaľovacie prípravky, zamedzíte tak nechcenému zafarbeniu svadobných šiat. Vyhraďte si čas na nalakovanie nechtov, pridajte aj hydratačnú masku na pleť. V tomto období sa odporúča OxyGeneo ošetrenie, ktoré poskytne viditeľné výsledky hneď po prvej návšteve. Pleť bude na dotyk hladšia, na pohľad jasnejšia a sviežejšia. Make-up sa na takto pripravenú pokožku nanáša oveľa ľahšie a vyzerá prirodzenejšie. OxyGeneo ošetrenie odporúčame absolvovať deň alebo dva pred svadbou.
Umyte si vlasy a vyfúkajte/upravte tak, ako ste zvyknuté deň pred svadbou. Nie v svadobné ráno. Vyhnite sa však stylingovým prostriedkom so silným fixačným efektom. Neskúšajte žiadne nové pleťové masky, séra, krémy, kozmetiku. Nejedzte veľmi pikantné jedlá, korenené a dajte si pozor na všetko, na čo máte alergiu (napr. kakao, škorica, ktoré sa prejavujú zhoršením stavu pleti). Ak máte vyrážky zo stresu, nevytláčajte si ich, vizážistka si s nimi zajtra poradí. Chladené gélové masky pod oči vás pri použití večer pred svadbou môžu zachrániť od unaveného výzoru a krásne hydratovať očné okolie, vďaka čomu vám nebude zaliezať make-up pod očami do mimických vrások. Rovnako efektné sú aj lyžice vybrané z chladničky, ktoré si priložíte na oči. Overený pleťový olej ako posledný krok vo vašej rutine starostlivosti o pleť večer pred svadbou je dobrý nápad.
MAJSTROVSKÁ TRIEDA: PRÍPRAVA PLETI
V deň svadby
Hyaluron 2.0 Očný gél pomôže proti tmavým kruhom pod očami a rozžiari pohľad. Ideálne je dať ho na noc do chladničky, ráno vás osvieži ešte viac. Ďalšiu starostlivosť už ale nechajte na vizážistke či kozmetičke, s vlasmi si poradí kaderníčka. Na všetko si nechajte dostatok času, nepúšťajte sa do experimentov a postupujte tak, ako ste si to naplánovali pri skúškach. Nezabudnite sa odfotiť pred úpravou a po nej a komunikujte. To, ako chcete vyzerať v ten VÁŠ deň by malo napĺňať hlavne vaše predstavy, no nechajte si aj poradiť. Skúsenej vizážistke prešli pod rukami stovky tvárí a vie zhodnotiť, čo komu pristane, čo nie. Nezabudnite si streknúť svoj obľúbený parfém.
V deň svadby sa vyhnite sa používaniu pleťového oleja. Doplatiť by ste mohli aj na to, ak by ste si krátko pred svadbou pleť exfoliovali. Aspoň dva dni pred svadbou si píling môžete urobiť. V zozname produktov, ktorým je lepšie sa niekoľko hodín pred dňom D vyhnúť sú aj samoopaľovacie prípravky, vyhnete sa tak nemilému prekvapeniu v deň svadby. Vytláčanie vyrážky, to je tá najhoršia vec, ktorú môžete urobiť svojej peknej tváričke. Zabaľte radšej do obrúska kocku ľadu a priložte na postihnuté miesto. Červeň zoslabne a opuch trošku poľaví. Začervenané miesta veľmi dobre prekrývajú korektory v zelenej farbe, pretože zelená tlmí viditeľnosť červene.
SOS set na svadobný deň by mal obsahovať náhradné silonky, vreckovky, rúž, púder, náplasť a pre všetky prípady aj zatvárací špendlík a zubnú niť.
Zásady domácej starostlivosti o pleť
V závislosti od ročného obdobia i typu pleti je dôležité vytvoriť si starostlivosť o pleť na mieru. Majte však na pamäti, že len domáca starostlivosť, a teda ranná a večerná rutina nie je postačujúca. Denná rutina by mala zahŕňať čistenie, exfoliáciu, tonizovanie a hydratáciu - jednoduché domáce kroky, ktoré prispejú k odstráneniu odumretých kožných buniek a zároveň k prirodzenému rozjasneniu pleti. Tu však pozor - určite neexperimentujte s chemickými peelingami či kyselinkami určenými na domáce použitie.
Pravidelne si čistite pleť - ráno jednokrokovo, večer dvojkrokovo (najskôr odstrániť make-up, potom vyčistiť pleť). Sérum s vitamínom C? Bakuchiol? Niacínamid? Alebo stačí hydratácia s kyselinou hyalurónovou? To všetko vám poradí skúsená kozmetička. Zvyčajne platí, že menej je viac.
Ďalším krokom je aplikácia séra. Ideálne je sérum na vodovej báze, najlepšie s obsahom kyseliny hyalurónovej. Hydratácia je vždy dôležitá, no obzvlášť dôležitá je vo váš svadobný deň, pretože práve dehydratácia vedie k tomu, že make-up nesedí na pleti ako by mal. Dokonca aj tí, ktorí majú mastnú pleť, by mali siahnuť po hydratačnom sére, pretože treba myslieť aj na tzv. povrchovú dehydratáciu. Mastná pleť je veľakrát dôsledkom toho, že vaša pokožka prirodzene reaguje na dehydratáciu produkciou väčšieho množstva mazu. Sérum použité v predchádzajúcom kroku môžete na pleti „uzamknúť“ pomocou hydratačného krému. Tento krok určite nevynechajte.
Aj keď ide svadbu v interiéri alebo počas zamračeného dňa, SPF je nevyhnutný pre ochranu vašej pokožky. Ak sa obávate, že SPF by mohol zanechať na pleti bielu vrstvu, najlepšie urobíte, ak siahnete po SPF na chemickej báze, nie na minerálnej báze.
Nezabúdajte na krk, dekolt a chrbát
Starostlivosť o pleť nezahŕňa len ošetrovanie pleti. Nezabúdajte na to, že vo svadobných šatách budete mať odhalený krk, dekolt a možno aj chrbát. Ak máte nedokonalosti aj na chrbte, tak sa ich snažte vyliečiť a vyriešiť za pomoci dermatologičky.
Pozor na UV žiarenie
Slnečné žiarenie má množstvo negatívnych účinkov. Najčastejšie sa spája s predčasným starnutím pleti, tvorbou vrások, pigmentových škvŕn a pod. Preto odborníci vystrihujú pred vystavovaním sa priamemu slnečnému žiareniu. V lete je jeho pôsobenie najintenzívnejšie, no slnečnú ochranu netreba podceňovať ani v chladnejších mesiacoch.
Vnútorná starostlivosť o pleť
Ste to, čo jete
Stará známa fráza, s ktorou sme sa stretli už nejedenkrát. Náš vonkajšok je odrazom nášho vnútra, preto by ste sa mali vyhnúť konzumácii nezdravých jedál a maškŕt s obsahom rafinovaného cukru. Tie totižto môžu zaťažiť náš tráviaci systém, v ktorom sa nachádza naša imunita a ktorý v konečnom dôsledku ovplyvňuje aj našu pleť. Preto akné či suché miesta na pleti nenechajú na seba dlho čakať. Namiesto toho sa zamerajte na svoj jedálniček, ktorý je ideálne naplniť ovocím a zeleninou, orechmi a semenami a pod.
Pitný režim
Domáca starostlivosť o pleť i pokožku celého tela je dôležitá, ale azda tým najdôležitejším krokom, ako sa dopracovať k prirodzene žiarivej pleti, je pitný režim. Len telo hydratované zvnútra dokáže aj navonok pôsobiť žiarivo a vytvoriť na pleti ten povestný „glam,“ po ktorom všetky túžime. Ak teda hydratovať telo, tak vodou. Voda má 0 kalórií a neobsahuje žiadne umelé prísady, preto ju odporúčajú piť všetci výživoví poradcovia i dermatológovia. Je potrebné vyhýbať sa sladeným nápojom, ktoré obsahujú rôzne zložky spôsobujúce tvorbu akné i iných nedokonalostí. Zdravý tráviaci systém = zdravá a žiarivá pleť!
Vyhýbajte sa stresu a doprajte si spánok
Mnoho zápalových procesov v organizme je čiastočne spôsobených účinnosťou nadmerného stresu. Či už ide o psoriázu, ekzém, akné a pod., v dôsledku pôsobenia stresu sa ich stav môže zhoršiť. Preto by ste mali držať úroveň stresu na čo najnižšej možnej úrovni. Stres dokonca ovplyvňuje aj spánok. Pri nedostatku spánku trpí aj naša pleť, ktorá pôsobí unavene a mdlo. Hoci to znie ako sci-fi, skúste si pred svadbou dopriať výdatný spánok v trvaní približne 7 - 9 hodín podľa toho, ako ste zvyknutí. Dlhší spánok by mohol spôsobiť zbytočné opuchy a zadržiavanie tekutín v tvári, krátky spánok zase spôsobuje kruhy pod očami a sivastý odtieň pleti.
Inhalácia kyslíka podporuje okysličenie buniek, čím zlepšuje ich funkciu a schopnosť regenerácie. Výsledkom je nielen sviežejšia pleť, ale aj celkové zníženie únavy, lepšia koncentrácia a pocit vnútornej pohody. Tento nenáročný, no veľmi účinný spôsob, ako načerpať silu počas náročných svadobných príprav, si zamilujete.
tags: #starostlivost #o #plet #pred #svadbou