S pribúdajúcim vekom sa správna starostlivosť o ústnu dutinu stáva pre seniorov čoraz dôležitejšou, pretože zdravie ústnej dutiny priamo ovplyvňuje celkovú kvalitu ich života. Vytvorením si zdravých návykov v mladom veku možno v starobe predísť rôznym komplikáciám. Správna technika čistenia zubov je základom prevencie zubného kazu a zápalových ochorení ďasien. Spočíva v dôslednom mechanickom odstránení zubného plaku zo všetkých povrchov zubov.
Problémy ústnej dutiny v staršom veku
Seniori sú náchylnejší na vznik zubného kazu či iných komplikácií v ústnej dutine. Najčastejšie dochádza k ochoreniam ďasien, strate zubov či dokonca k vzniku rakoviny ústnej dutiny. Okrem nesprávnej starostlivosti za vznik problémov v ústnej dutine môžu aj rôzne ochorenia, ktoré starší ľudia majú, predovšetkým sa to týka cukrovky, srdcových chorôb či napríklad artritídy.
Medzi najčastejšie problémy patria:
- Zubný kaz: Vzniká predovšetkým vtedy, keď tkanivo ďasien začne ustupovať a odkryje sa koreň zuba.
- Ochorenie ďasien: Príznaky zápalu ďasien sú sčervenanie, opuch a krvácavosť ďasien počas čistenia zubnou kefkou. V neskorom štádiu môže parodontitída viesť k strate zubov.
- Citlivé zuby: Zuby sú najčastejšie citlivé na studené alebo teplé nápoje. Problém citlivých zubov však môže spôsobiť aj odlomenie zo zuba a podobne.
- Sucho v ústach: Môže vznikať aj z dôvodu užívania liekov či nedostatočného pitného režimu. Pri suchosti dochádza k rýchlejšiemu šíreniu baktérií.
Nazuby.eu| Ako vybrať správnú medzizubnú kefku
Ako predísť problémom v ústnej dutine
Vyššie spomenutým problémom však môžete v staršom veku predísť. Čistite si zuby minimálne 2-krát denne po dobu 2 minút, a to ráno a večer. Pre maximálnu efektivitu odporúčame modifikovanú Bassovu techniku: zubnú kefku priložíte pod uhlom 45 stupňov k línii ďasien a vykonávate jemné vibračné pohyby bez posúvania štetín smerom od koreňa.
| Pomôcka | Funkcia |
|---|---|
| Mäkká zubná kefka | Šetrné čistenie bez poškodenia skloviny |
| Medzizubná kefka | Odstránenie plaku z medzizubných priestorov |
| Dentálna niť | Čistenie bočných plôch zubov |
| Ústna voda (bez alkoholu) | Zníženie množstva baktérií |
Profesionálna dentálna hygiena
Hoci je domáca hygiena ústnej dutiny veľmi dôležitá, nikdy ňou nedosiahnete taký efekt, ako pri profesionálnej dentálnej hygiene. Pravidelná profesionálna dentálna hygiena predstavuje základný pilier komplexnej starostlivosť o ústa u dospelých pacientov. Tento špecializovaný zákrok, ktorý vykonáva dentálna hygienička, zahŕňa dôkladné odstránenie zubného kameňa nad i pod úrovňou ďasien, následné leštenie zubov (polishing) na vyhladenie povrchu a aplikáciu vysoko koncentrovanej fluórovej peny na remineralizáciu skloviny.
Riešenie bežných omylov
Kvalitná dentálna hygiena nezačína a nekončí iba čistením zubov dva krát denne. Medzi časté nesprávne postupy patrí okamžité čistenie zubov po konzumácii kyslých nápojov alebo potravín. Kyslé prostredie dočasne zmäkčuje zubnú sklovinu a mechanické pôsobenie kefky v tomto okamihu môže viesť k jej abrázií. Ďalším rozšíreným problémom je používanie príliš tvrdých zubných kefiek a agresívna technika čistenia. Mnoho pacientov sa mylne domnieva, že čím tvrdšia kefka a intenzívnejší tlak, tým lepšie vyčistené zuby. Opak je pravdou.
Veľa ľudí zanedbáva čistenie jazyka, ktorý je významným zdrojom baktérií spôsobujúcich zápach z úst a podieľajúcich sa na tvorbe zubného povlaku. Rovnako často sa ignoruje potreba čistenia medzizubných priestorov, kde sa kazy a parodontóza vyskytujú najčastejšie. Pre dôkladné vyčistenie medzizubných priestorov je absolútne nevyhnutné každodenné používanie dentálnej nite alebo medzizubných kefčiek.
tags: #starostlivost #o #dutinu #ustnu #pacienta