Každý ľudský organizmus je iný, preto nie je stanovená presná doba rekonvalescencie po operácii prsníkov. Vo všeobecnosti platí, že doba zotavenia je približne 6 týždňov, ak nenastanú žiadne komplikácie. Zvyčajne sú najťažšie prvé 4 dni po operácii, potom dochádza zo dňa na deň k výraznému zlepšovaniu a ústupu bolesti.
Základné zásady pooperačnej starostlivosti
- Venujte maximum času sebe. Teraz je tá správna chvíľa pre ničnerobenie a oddych.
- Zásobte sa dostatkom výživných potravín. Telo bude potrebovať dostatok energie a živín pre optimálnu rekonvalescenciu.
- Liečba bolesti. Ak máte bolesti, pokojne siahnite po liekoch, ktoré vám odporučil váš plastický chirurg či personál kliniky. Od bolesti vám môže uľaviť jemná masáž a vitamíny skupiny B.
- Kompresívna terapia. Kompresívna terapia je neodlúčiteľnou súčasťou operácie pŕs a má veľký vplyv na výsledný efekt, uľavuje od bolesti a opuchov. Pooperačné podprsenky sú navrhnuté tak, aby poskytli prsiam dostatočnú oporu a kompresiu, ktorá je počas hojenia nevyhnutná.
Cvičenie pre ženy po operácii prsníka časť 1 | Ako cvičiť doma #14
Starostlivosť o jazvy
Dajte na odporúčanie o starostlivosť o jazvy od MUDr. Hederu: „Na jazvy sú najvhodnejšie prípravky na báze silikónu. Jazvy sú na začiatku tuhšie a ružové. Po pár mesiacoch začnú blednúť a zjemňovať sa. Viditeľnosť jaziev minimalizujete ošetrovaním lekárskym silikónom.“
Odporúčané kroky pre zdravé hojenie:
- Po vybratí stehov môžete prsia krémovať hydratačným telovým mliekom.
- Pre úľavu od opuchov skúste studené obklady.
- Nanášanie lekárskeho silikónu je bezpečnou a bezbolestnou metódou na liečbu jaziev po uzatvorení a zahojení rany.
| Fáza hojenia | Odporúčaná starostlivosť |
|---|---|
| 2 týždne po operácii | Udržiavať ranu v suchu, vzdušné oblečenie, lokalizované dýchanie. |
| 3-4 týždne po operácii | Jemné ošetrenie okolia jazvy, masírovanie, vyhýbanie sa saune a bazénom. |
Fyzická aktivita a rehabilitácia
V prípade ak sa nevyskytnú mimoriadne ťažké stavy po operácii, pooperačnú fyzikálnu terapiu začíname prvý deň po operácii. Jemné cvičenie rozsahu pohybov kĺbu začíname v prvom týždni po operácii a silové cvičenia sa môžu začať s ľahkými váhami od 4.-6. týždňa.
Liečba rakoviny prsníka, najmä chirurgické zákroky, môžu viesť k obmedzeniu pohyblivosti a svalovej slabosti hornej končatiny v spojení s bolesťami v plecovom kĺbe. Rehabilitácia zahŕňa predovšetkým fyzioterapiu - individuálne prispôsobené cvičenia zamerané na zvýšenie svalovej sily a pohyblivosti pletenca hornej končatiny a úpravu svalových dysbalancií v oblasti hrudníka a šije.
Prevencia komplikácií
Lymfatické uzliny a cesty, ktoré vedú kožou a podkožím, môžu byť počas ožarovania alebo operácie poškodené či odobraté. Dochádza vtedy k narušeniu toku lymfy, čo sa môže prejavovať opuchom. Dôležité je problém objaviť včas, pretože so začínajúcim lymfedémom sa pracuje lepšie a terapia má lepšie výsledky.
Buďte trpezlivá, hojenie vyžaduje najmä čas. Ak si však nie ste istá, či sú spozorované zmeny v norme, neváhajte a vyhľadajte svojho lekára.
tags: #rehabilitacia #po #operacii #prsnika