Posilňovne pre telesne postihnutých v Košiciach zohrávajú kľúčovú úlohu v podpore ich socializácie, adaptácie a integrácie do spoločnosti. Tieto zariadenia sú navrhnuté tak, aby klientom pomáhali dosiahnuť čo najvyššiu mieru sebestačnosti a zapojenia sa do bežného života. Cieľom je hľadať rozličné formy pomoci klientovi a jeho rodine, spolupracovať pri adaptácii klientov v zariadeniach sociálnych služieb, ako aj pri vyrovnávaní napätia, ktoré existuje medzi nimi a rodinou.
Vybavenie a prispôsobenie zariadení
Zariadenia pre telesne postihnutých v Košiciach sú z hľadiska vybavenosti na veľmi dobrej úrovni. Areály budov sú prispôsobené na pohybové a oddychové aktivity klientov. Výhodou je ich poloha v širšom centre mesta, v blízkosti Parku mládeže a rekreačnej oblasti Anička. Budova na Kmeťovej ulici je situovaná v tichom prostredí rodinného domu, čím pripomína domáce prostredie. Toto prostredie je ideálne pre klientov, ktorí potrebujú pokoj a pohodu pre svoje aktivity.
Dostupnosť a poloha
Poloha zariadení v širšom centre Košíc je strategická, pretože umožňuje ľahký prístup k rôznym službám a aktivitám. Blízkosť Parku mládeže a rekreačnej oblasti Anička poskytuje klientom možnosť tráviť čas v prírode a zapájať sa do rekreačných aktivít. Tiché prostredie budovy na Kmeťovej ulici, pripomínajúce domáce prostredie, je ideálne pre klientov, ktorí potrebujú pokoj a pohodu pre svoje aktivity.
Aktivity a služby pre klientov
Zariadenia pre telesne postihnutých v Košiciach ponúkajú širokú škálu aktivít a služieb, ktoré sú zamerané na rozvoj a podporu ich fyzickej a psychickej pohody. Medzi tieto aktivity patria:
- Sociálne poradenstvo: Smerované ku klientovi a jeho rodine, taktiež k vonkajšiemu prostrediu klienta, t.j. jeho okoliu, ktoré ho obklopuje a k jeho internému prostrediu, v ktorom pôsobí. Špecifickú oblasť poradenstva tvorí poradenstvo pre handicapovaných, ktoré vyplýva z požiadaviek a potrieb rodičov.
- Sociálna rehabilitácia: So zameraním na sebaobsluhu, nácvik sociálneho správania a integráciu do komunity.
- Pracovná terapia (ergoterapia): Hlavnými cieľmi je, aby práca klienta bavila, mala zreteľný cieľ a aby bola dokončená.
- Ošetrovateľské služby: Ktorých súčasťou je aj rehabilitačná činnosť. Na rehabilitačnú činnosť máme k dispozícii: fit lopty, stacionárne bicykle, ručný a nožný trenažér (rozvoj motoriky rúk a nôh), hmatové loptičky, stepper a drobné predmety na posilnenie svalstva (gumený pás a podobne).
- Záujmová činnosť: T.j. rozvoj a podpora záujmov, koníčkov a tiež kultúrna, spoločenská, športová a rekreačná činnosť.
Športové aktivity
Športové aktivity sú dôležitou súčasťou života klientov v týchto zariadeniach. Medzi najpopulárnejšie športy patria futbal, stolný tenis, plávanie, florbal, hod na basketbalový kôš, beh a tiež LTV a posilňovňa v CVČ na Charkovskej ul. Šport zohráva kľúčovú úlohu v živote telesne postihnutých osôb, pomáha im udržiavať fyzickú kondíciu, zlepšovať psychickú pohodu a začleniť sa do spoločnosti. Na východnom Slovensku existuje niekoľko organizácií, ktoré sa venujú športu telesne postihnutých.
ZOM Prešov: Priekopník v športe telesne postihnutých
Občianske združenie ZOM Prešov sa aktívne venuje športu telesne postihnutých. Vďaka ich aktivitám sa na východe Slovenska udomácnil paraolympijský šport boccia. ZOM Prešov sa zameriava nielen na dosahovanie vrcholových výkonov, ale aj na propagáciu pohybových aktivít medzi deťmi a mládežou.
- Boccia klub ZOM Prešov: Klub bol založený v roku 2013 a je súčasťou Slovenského zväzu telesne postihnutých športovcov. Klub propaguje bocciu a trénuje talentovanú mládež. Medzi najúspešnejších športovcov patrí Boris Klohna v kategórii BC3, ktorý získal viacero titulov v jednotlivcoch aj pároch, a Rastislav Kurilák v kategórii BC2, ktorý je zaradený do slovenského reprezentačného tímu BC1/BC2. Obaja športovci sa zúčastnili prvého medzinárodného turnaja pod hlavičkou BisFed a výborne reprezentovali Slovensko i klub.
- BOCCIA TATRA CUP: Od roku 2015 organizuje ZOM Prešov medzinárodný turnaj jednotlivcov BOCCIA TATRA CUP za účasti hráčov zo Slovenska, Česka, Poľska, Maďarska, Ukrajiny, Slovinska či Veľkej Británie.
- Športové hry mládeže s telesným postihnutím: ZOM Prešov v spolupráci so združeniami M.A.J. organizuje športové hry mládeže s telesným postihnutím. V roku 2023 sa konal už 37. ročník, ktorého sa zúčastnilo takmer 90 ľudí s telesným postihnutím z celého Slovenska.
Boccia: Paraolympijský šport pre široké spektrum postihnutí
Boccia je paraolympijský šport určený pre najširšie spektrum telesne postihnutých. Hráči môžu mať rôzny stupeň telesného postihnutia. Hráčom sú k dispozícii asistenti, ktorí na základe ich pokynov nastavujú špeciálne rampy, do ktorých umiestňujú loptičky.
- Ligové kolá boccie: ZOM Prešov premiérovo hostil hráčov boccie v rámci tretieho ligového kola jednotlivcov kategórie BC3.
- Boccia Duel Max a Boccia Day: OZ ZOM Prešov zorganizoval Boccia Duel Max v prešovskom zábavno-obchodnom centre a Boccia Day v obci Podlipníky, spojený s benefičným festivalom Koliesko 2014.
Slávia UPJŠ Košice: Široká ponuka športových aktivít
Na Univerzite Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach pôsobí vysokoškolská telovýchovná jednota Slávia UPJŠ Košice. Športové oddiely TJ Slávia UPJŠ:
- Basketbalový klub
- Bedmintonový oddiel
- Karate klub
- Šachový oddiel
- Taekwondo klub
- Tenisový oddiel
- Volejbalový oddiel
- Oddiel pešej turistiky
- Oddiel aerobiku a fitnes
- Vodácky oddiel
- Horolezecký klub
Rehabilitačné a fyzioterapeutické služby
Pre telesne postihnutých je dôležitá aj kvalitná rehabilitácia a fyzioterapia. V Košiciach a okolí existuje niekoľko zariadení, ktoré poskytujú tieto služby. Rehabilitačné centrá a ústavy pre imobilných pacientov okrem posilňovní a športových aktivít, ktoré sa zameriavajú na zdravotné problémy spojené s pohybovým aparátom a poskytujú liečbu a rehabilitácie aj imobilným pacientom rôznych vekových kategórií. Fyzioterapeuti vypracujú na základe odporúčania lekára Individuálny rehabilitačný plán, podľa ktorého klientovi indikujú procedúry. Realizácia plánu sa vždy odvíja od celkového zdravotného stavu klienta. Rehabilitácie sa realizujú v rehabilitačnej miestnosti resp. individuálne na lôžku. Štandardne sa poskytujú 3 - krát do týždňa.
FYZIO KOŠICE | FYZIO&FIT
FYZIO KOŠICE | FYZIO&FIT poskytuje odborné fyzioterapeutické služby, chiropraxiu, masáže a naprávanie. Zameriavajú sa na riešenie pohybových problémov a zvyšovanie kondície s individuálnym prístupom a modernými metódami. Pomáhajú dosiahnuť optimálny pohybový stav a zlepšiť kvalitu života. Služby zahŕňajú fyzioterapiu pre dospelých aj deti so zameraním na pohybový aparát - chrbticu, ramená, kolená, kĺby, chodidlá a čeľusť (TMK). Patrí sem aj starostlivosť v období tehotenstva a po pôrode, rehabilitácia po úrazoch a operáciách a fyzioterapia panvového dna. U detí a bábätiek využívajú overené metódy (Vojtova, Čápovej) na podporu motorického vývinu. Ako príklady riešených ťažkostí uvádzajú bolesti chrbta a krku, bolesti hlavy, závraty, poruchy držania tela, hallux valgus, brušnú diastázu, karpálny tunel, skoliózu či dysfunkcie čeľustného kĺbu. Pre pravidelný pohyb ponúkajú skupinové cvičenia SM systém, FyzioFit, FyzioSila a Zdravý chrbát.
Jaroslav Begala
Jaroslav Begala vyštudoval odbor masér a fyzioterapeut a absolvoval kurzy ako tréner fitness a kulturistiky, kondičný tréner, výživový poradca a SM systém. Venujem sa komplexnej starostlivosti o zdravie klienta, čo zahŕňa stravovanie, pohyb a regeneráciu.
MOVE-ON
Vitajte v MOVE-ON, mieste, kde sa stretávajú zdravie, pohyb a životná filozofia. Naša spoločnosť vznikla z presvedčenia, že každý človek si zaslúži mať prístup k zdravému a aktívnemu životnému štýlu. Naším ideálnym zákazníkom je každý, kto chce zlepšiť svoje fyzické a psychické zdravie. V MOVE-ON veríme, že úspech v oblasti zdravia a fitness spočíva v správnom mentálnom nastavení. Preto sa nezameriavame iba na posilňovanie svalov a zlepšenie kondície, ale aj na rozvoj vnútornej sily a sebadôvery. MOVE-ON je viac ako len fitko alebo rehabilitačné centrum. Je to miesto, kde sa budete cítiť ako doma, kde vás budú podporovať a povzbudzovať nielen naši odborníci, ale aj ostatní členovia komunity. Pridajte sa k nám v MOVE-ON a zažite zmenu, ktorá vám pomôže posunúť sa ďalej vo vašom živote.
Liečebné metódy a procedúry
- Kyslíková terapia: Ide o liečebnú a regeneračnú metódu založenú na inhalácii čistého kyslíka. Pomáha klientom pri ochorení COVID-19. Využívame ju aj pri liečbe ochorení, ako je astma, depresia, cievne ochorenia, znížená imunita, migréna či nespavosť. Je silným pomocníkom napríklad pri zdolávaní každodenného stresu. Podporuje regeneráciu tela, spomaľuje proces mentálneho a fyzického starnutia, pretože zlepšuje kognitívne funkcie. Naše zariadenie disponuje dvoma kyslíkovými koncentrátormi, ktoré sme zakúpili. Ide o prenosné prístroje. Na jeden oxygenerátor môžu byť napojení dvaja klienti súčasne. Terapia je príjemná, účinky a príval energie sa dostaví takmer okamžite. Koncentrovaný kyslík sa vdychuje nosovou kanylou alebo nosovo-ústnou maskou. Celá regeneračná procedúra trvá 20 až 60 minút. Hodina takéhoto dýchania sa vyrovná dvojtýždňovému pobytu na horách.
- Magnetoterapia: Ide o širokospektrálne využitie účinku magnetického poľa. Terapia je neinvazívna, tichá a pacient sa pred zákrokom nemusí ani vyzliecť. Výsledok môže byť okamžitý, alebo sa dostaví po niekoľkých sedeniach. Magnetoterapia spočíva v pôsobení stáleho, či striedavého magnetického poľa na ľudský organizmus.
- Elektroliečba: Fyzikálna terapia, pri ktorej je využívaný liečebný účinok rôznych foriem elektrickej energie. Elektroliečba v prevažnej miere využíva svoje analgetické účinky, často zlepšuje krvnú cirkuláciu a výživu tkanív, tlmí zápalovú aktivitu a uľahčuje tak ľahšiu úpravu pohybových funkcií. Druh elektroliečby určuje lekár, rovnako aj trvanie elektroliečby a druh vhodnej elektrickej procedúry.
- Lavatherm: Lavatherm je možné používať na tepelno terapeutickú rehabilitáciu. Terapia má všestranné využitie - uvoľňuje stuhnuté svalstvo, krk, uvoľňuje bolesť v krížoch, zmierňuje kŕče pri menštruačných problémoch, prechladnutí, nádche, ochoreniach močových ciest, DNA, reuma.
- Termoakupresúrne masážne lôžko: Termoakupresúrne masážne lôžko, ktoré v sebe spája tlakovú masáž s hĺbkovo pôsobiacim infračerveným teplom vyžarovaným jadeitovými kameňmi a epoxid-karbónovými panelmi. Je určené pre celkovú regeneráciu a pre zlepšenie zdravotného stavu. Uvoľňuje napäté svalstvo, odstránia sa funkčné poruchy, blokády chrbtice, regenerujú sa nervy, podporí sa krvný obeh a imunita, stimuluje sa cirkulácia životnej energie a spustia sa samoregulačné ozdravné procesy.
- Infračervené svetlo: Funguje na princípe infračerveného svetla, ktoré je časťou spektra žiarenia šíreného od Slnka. Je to svetlo okom neviditeľné, ale pociťujeme ho ako teplo prenikajúce do pokožky. Táto forma energie zahrieva pokožku priamo. Základom liečby infračerveným svetlom je ožarovanie určitých miest tak, aby to vyvolalo fyziologickú reakciu pokožky. Dostáva sa do hlbších vrstiev, kde dochádza k prehriatiu a teplo je odvádzané krvou. Nahrievané miesto sa prejaví prekrvením, rozšírením ciev, začervenaním, zmiernením bolesti, uvoľnením stuhnutých svalov a stimuláciou imunobiologických reakcií.
Rehabilitačné centrá a ústavy pre imobilných pacientov na Slovensku
Okrem posilňovní a športových aktivít existuje na Slovensku množstvo rehabilitačných centier a ústavov, ktoré sa zameriavajú na zdravotné problémy spojené s pohybovým aparátom a poskytujú liečbu a rehabilitácie aj imobilným pacientom rôznych vekových kategórií. Medzi tieto zariadenia patria:
- Rehabilitačné centrum pre deti a dospelých - Bratislava, Košice
- Denné Centrum Svetielko - Bratislava, Trenčín, Prešov
- Integra - Bratislava, Senec
- Rosa - Bratislava
- Súkromné medicínske centrum
- Občianske združenie KUKO BOBOT 279 - Bratislava, Trenčín
- Rehabilitačné centrum HARMONY, n.o. - Bratislava-Dubravka
- Špecializovaná nemocnica pre ortopedickú protetiku (ŠNOP) - Bratislava
- Špecializovaná rehabilitačná nemocnica - Dunajská Lužná
- Špecializované rehabilitačné zariadenie - Bratislava
- Medzinárodné rehabilitačné centrum ADELI - Piešťany
- Rehabilitačné centrum Natália - Hlohovec
- Občianske združenie Ja sám - Hlohovec
- Denné centrum o. z. - Sereď
- Denné Centrum Pomocníček - Sereď
- Denné detské sanatórium v Trnave - Trnava
- Piešťanské kúpele
- NZZ MAJATO s.r.o. - Zavar
- Neurino - Šamorín
- Centrum zdravia POSSIBILITAS - Piešťany
- REHAMED - Piešťany
- Rehabilitačné centrum Renona - Šúrovce
- RRC v Hlohovci - Hlohovec
- CEREMINA, n. - Šúrovce
- FYMED - Nitra, Vráble
- Neštátne zdravotnícke zariadenie - Komárno
- Edukačno-rehabilitačné centrum Trenčín - Trenčín
- Fyziatricko-rehabilitačné oddelenie UNM - Martin
Fitness centrá s osobným prístupom
Niektoré fitnes centrá ponúkajú personalizovaný prístup a tréningy na mieru, ktoré sú vhodné aj pre ľudí s pohybovými obmedzeniami.
EfectFit Žilina
EfectFit Žilina je fitko, kde sa primárne učia cvičiť vlastnou váhou a vedú k samostatnosti. Ponúkajú profesionálny prístup, priateľskú atmosféru a all in služby. Osobná skúsenosť: "Hneď po úvodnej hodine som vedela, že si platím 10 tréningov. Trénerka Barbarka má skvelý profesionálny prístup a vie pochváliť za dobre odvedenú prácu. Vo fitku je príjemná atmosféra a hlavne mi vyhovuje, že cvičí naraz pár ľudí."
NEONKA
NEONKA je športový klub zameraný na skupinové cvičenia svetových formátov, ako THE TRIP, SPRINT, RPM, BODYPUMP, BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYATTACK, BODYSTEP, BODYJAM, GRIT, LES MILLS CORE, LES MILLS TONE, BARRE a WORLD JUMPING. Neonka ponúka aj cvičenia pre deti, mamičky, seniorov a tiež rôzne kurzy, napríklad kurz Predpôrodnú prípravu alebo Kurz na odstránenie diastázy.
Finančná podpora a partnerstvo
Realizácia mnohých aktivít pre telesne postihnutých by nebola možná bez finančnej podpory a partnerstva.
U. S. Steel Košice
U. S. Steel Košice sa veľmi zaujíma o to, čo sa deje v jej okolí a podporuje projekty zamerané na pomoc ľuďom s ťažkým telesným postihnutím.
tags: #pre #telesne #postihnutych #ludi #posilnovna #kosice