Organizácie pre rozvoj seniorov: činnosť a význam

Staroba znamená vyvrcholenie jednej životnej etapy, v ktorej sa spájajú minulosť, prítomnosť a budúcnosť. Prvý pocit staroby sa objavuje okolo päťdesiateho roku. Postupne sa zosilňuje vo veku 60 rokov a definitívne sa prejavuje v 70-tke. V tejto poslednej fáze života sa minulosť stáva veľmi dôležitou pre človeka. Nie je len zdrojom, ale ovplyvňuje aj prijatie, vyrovnanie sa so starobou a celkový postoj k životu.

Staroba nie je len individuálnym problémom, ale aj spoločenským javom. Psychické zdravie starších jedincov je v ohrození kvôli sociálnej izolácii. Mnohí z nich sa cítia osamelí, či už pre straty v rodine, stratu partnera alebo chorobu, ktorá ich priviedla k izolácii. Osamelosť nie je prirodzený stav, ktorý by sme mali akceptovať, a to ani v mladosti, a už vôbec nie v starobe.

Stereotypné vnímanie starších ľudí ako neproduktívnych je stále rozšírené. Je dôležité vidieť pozitíva, ktoré seniori prinášajú do spoločnosti. Mladšia generácia má často nedostatok empatie voči tej staršej. Staroba je často vnímaná ako obdobie strát a úpadku, čo viedlo k nízkemu sociálnemu postaveniu starších ľudí a negatívnemu hodnoteniu ich skúseností a schopností. Je povinnosťou spoločnosti pomôcť seniorom zvládnuť toto náročné obdobie života v čo najlepšom psychickom aj fyzickom zdraví a pohode.

Medzinárodný deň starších ľudí, ktorý pripadá na 1. októbra, je príležitosťou na uznanie, vďaku a obnovenie záväzku k dôstojnosti, právam a prínosu starších ľudí. V roku 1990 ho ustanovilo Valné zhromaždenie Organizácie Spojených národov (rezolúcia 45/106). Na Slovensku existuje viacero organizácií, ktoré sa venujú rozvoju seniorov a zlepšovaniu ich kvality života. Tieto organizácie sa zameriavajú na rôzne oblasti, ako sú sociálne služby, zdravotná starostlivosť, vzdelávanie, kultúra, šport a politické zastúpenie.

Aktivity pre seniorov: Ako si udržať sociálny život a naviazať nové priateľstvá

Na Slovensku, narozdiel od zahraničia, je nedostatok informácií o starnutí a starobe, čo môže svedčiť o obmedzenom záujme o túto tému. Cieľom Národného programu aktívneho starnutia na roky 2021 - 2030 je venovať sa otázkam aktívneho starnutia ako trvalej priorite. Dokument bol vypracovaný participatívnym spôsobom, čiže do jeho prípravy boli zapájaní zástupcovia rôznych sektorov spoločnosti - zo štátnej správy, územnej samosprávy, občianskeho sektora a nezávislých odborníkov. Národný program aktívneho starnutia na roky 2021 - 2030 obsahuje viac ako 80 opatrení v deviatich doménach - oblastiach podpory aktívneho starnutia.

Úmyslom Národného programu aktívneho starnutia je venovať sa otázkam aktívneho starnutia ako trvalej priority, ktorá presahuje politické cykly a volebné obdobia. Je dôležité zaujímať sa o reálne možnosti jednotlivých osobností v rámci pripravenosti seniorov k riešeniu čoraz výraznejších protirečení medzi individuálnymi a spoločenskými, alebo skupinovými životnými záujmami. Je potrebné mať na zreteli nielen pochopenie schopnosti adaptability, ale aj možností mobility a aktivizácie nových psychologických a sociálnych kompetencií seniora.

Rady, ako môžete pomôcť osamelým seniorom vo vašom okolí

Je mnoho spôsobov, ako môžete prispieť k zlepšeniu života seniorov. Medzi ne patria:

• Rozprávajte sa s nimi: Povedzte im o aktuálnych udalostiach, podeľte sa o svoje myšlienky a pýtajte sa na ich názor. Povedzte im, aký ste mali deň, a rozprávajte sa o tom, ako čas trávili oni. Prineste im zakaždým nové vydania krížoviek a časopisov. Čítanie a lúštenie im pomáha trénovať funkcie mozgu a zlepšuje pamäť.
• Dovoľte im podeliť sa o životné skúsenosti: Pýtajte sa na ich minulosť, skúsenosti, úspechy, overené recepty na ten najlepší koláč. Je pre nich dôležité, aby mali pocit, že svoju múdrosť a skúsenosti môžu odovzdať mladšej generácii.
• Navrhnite im spoločnú fyzickú aktivitu: Môžu to byť spoločné prechádzky v parku, lekcie jogy pre starších, alebo plávanie, drobné práce v záhrade. Akýkoľvek pohyb seniorovi pomáha udržať sa v kondícii. Zoberte ich do divadla alebo na kultúrnu akciu vo vašom meste. Nové zážitky ich určite potešia.
• Pomôžte staršej osobe s nákupom a prípravou jedla: Seniori, ktorí žijú sami túto pomoc uvítajú. Vyhraďte si jeden dva dni v týždni a spolu so seniorom uvarte niekoľko jedál. Rozdeľte ich do krabičiek s nápisom a uložte do chladničky. Senior tak bude mať jedlo pripravené na niekoľko dní dopredu, a vy sa možno naučíte od neho nový, rokmi overený recept.
• Ak to ich zdravie dovoľuje, zadovážte im domáce zvieratko: Odborníci sa zhodujú v tom, že seniori starajúci sa o domáce zviera, majú viac sociálnych kontaktov a tiež menej depresií. Menej trpia osamelosťou, cítia sa bezpečnejšie, majú väčšiu motiváciu pre konštruktívne využívanie času a najmä - neužívajú toľko liekov ako osoby, ktoré nemajú domáce zvieratá. Zvierací spoločníci uľahčujú nadväzovanie priateľstiev a sú dôvodom, prečo ráno vstať a aspoň trikrát denne vyjsť von. Pri prechádzke so psíkom stretnú susedov aj iných ľudí so zvieratkom, s ktorými sa môžu porozprávať.

Rekondičné pobyty

Neopomenuteľným benefitom je aj pravidelný pohyb. Jednou z príležitostí nadväzovanie nových sociálnych kontaktov sú Rekondičné pobyty pre seniorov. Vo februári 2024 ministerstvo sociálnych vecí a rodiny zvýšilo príspevok pre dôchodcov na tieto pobyty na sumu 100 eur. „Môže sa jednať o kúpele, rekreácie alebo hotely, ktoré ponúkajú tento typ pobytu a zároveň ho obohacujú o rôzne rekondičné aktivity pre seniorov," uviedol štátny tajomník Branislav Ondruš. „Plánovaná doba pobytu je 6 dní a 5 nocí s minimálne 12 procedúrami, ktoré predovšetkým zlepšujú kvalitu života v neskoršom veku," doplnil predseda Jednoty dôchodcov na Slovensku. Takýto pobyt je pre dôchodcov možnosťou stráviť aktívne pár dní s priateľmi, alebo aj príležitosťou spoznať nových priateľov vo svojom veku. Poskytujú stravovanie, záujmové aktivity a spoločnosť ľudí v seniorskom veku. O poskytovanie tejto sociálnej služby môžu seniori požiadať na príslušnom mestskom úrade, na sociálnom odbore.

Organizácie zamerané na sociálne služby a bývanie

Niektoré organizácie sa špecializujú na poskytovanie sociálnych služieb pre seniorov. Medzi ne patria zariadenia pre seniorov, domovy sociálnych služieb a opatrovateľské služby. Tieto zariadenia ponúkajú komplexnú starostlivosť o seniorov, ktorí potrebujú pomoc s každodennými činnosťami. Poskytujú im ubytovanie, stravu, zdravotnú starostlivosť, sociálne poradenstvo a aktivity.

Príklady organizácií a ich služby:

• Domovy dôchodcov, zariadenia pre seniorov, domovy sociálnych služieb: Poskytujú opatrovateľské služby.
• Neziskové organizácie: Ponúkajú sociálne služby starým a zdravotne postihnutým občanom.
• Zariadenie pre seniorov a Dom sociálnych služieb Vrútky: Ponúka služby pre seniorov.
• Spolok sv.: Ponúka informácie o poskytovaní služieb pre núdznych, o živote v konferenciách spolku, o našich projektoch, domoch sociálnych služieb v Bratislave a Šuranoch.

Okrem toho existujú organizácie, ktoré sa zameriavajú na rozvoj bývania pre seniorov a ľudí ohrozených sociálnym vylúčením. Tieto organizácie sa snažia zabezpečiť, aby seniori mali prístup k dôstojnému a cenovo dostupnému bývaniu, ktoré je prispôsobené ich potrebám. Nezávislá, mimovládna nezisková organizácia je zameraná na rozvoj bývania seniorov a ľudí, ktorí sú ohrození sociálnym vylúčením. Tieto organizácie sa snažia o rozširovanie kapacít bezbariérových bytov a podporujú aktívne bývanie marginalizovaných skupín. Bývanie je chápané ako základný predpoklad pre zaradenie sa do spoločnosti.

Organizácie zamerané na aktívny životný štýl a voľný čas

Mnohé organizácie sa snažia podporovať aktívny životný štýl seniorov a ponúkajú im rôzne možnosti na trávenie voľného času. Dôraz sa kladie na udržanie sociálnych kontaktov, fyzických a mentálnych síl a celkovej pohody.

Príklady organizácií:

• Seniori v pohybe: Občianske združenie, ktorého cieľom je rozšíriť aktivity pre seniorov, ktoré budú spojené s pohybom a aktívnou starobou. Organizujú turistické výlety, nordic walking, tréning pamäti a kurzy žonglovania.
• DOBRÉ ROKY 50 PLUS: Neziskové Občianske združenie, ktoré bolo založené v roku 2007, ako spolok nadšencov aktívneho, plnohodnotného života vo všetkých oblastiach, bez ohraničenia vekom.
• Kluby pre seniorov: Ponúkajú príjemné prostredie pre tvorivú činnosť, vybavenie kreatívnymi potrebami a materiálmi, dobrú kávu, čaje a domáce limonády. V každom ročnom období sa v klube venujú aktuálnym témam a technikám v súlade s ročnými obdobiami.

Realizujú sa aj rôzne činnosti v zariadeniach pre seniorov, ktoré vychádzajú z ich potrieb, schopností a želaní. Aktivity sú zamerané hlavne na rozvoj kognitívnych, psychických, sociálnych zručností a znalostí obyvateľov s prihliadnutím na individualitu každého obyvateľa. Všetky aktivity sú dobrovoľné a vedené pod dohľadom odborných pracovníkov. Cieľom je využívať účinky aktivít na liečenie chorého organizmu alebo narušenej psychiky. Poskytujú klientom nevyhnutnú fyzickú aktivitu, adekvátnu mentálnu stimuláciu a príležitosť k vzájomnému zbližovaniu. Záujmová činnosť pomáha prijímateľom udržiavať duševnú sviežosť a dobrú fyzickú kondíciu až do vysokého veku.

Medzi záujmové aktivity patria:

• Relaxácie v snoezelene, špecificky upravenom prostredí so svetelnými efektmi, hudbou, zvukmi a vôňami.
• Posedenie pri šálke čaju.
• Oboznámenie sa s internetom.
• Duševná práca, premýšľanie, meditácia, počúvanie hudby, sledovanie TV.
• Činnosti každodenného života, ako napríklad upratovanie, údržba šatstva či organizovanie rôznych akcií.
• Sezónne práce v parku alebo záhradke, odpratávanie snehu či hrabanie lístia.
• Polročné oslavy jubilantov, kultúrne podujatia, spoločné výlety, letné „opekačky“, oslava sviatkov (Nový rok, Fašiangy, Veľká noc, Mesiac úcty k starším, sv. Mikuláš, Vianoce).

V priestoroch zariadenia sa pravidelne konajú sväté spovede, ktoré sú dôležitou súčasťou duchovného života prijímateľov a prispievajú k harmonickému a vyrovnanému prežívaniu hlavne v staršom veku.

Klienti sa podieľajú na chode života a spolurozhodovaní v ZpS prostredníctvom svojich zvolených zástupcov. Ich zapojenie sa do diania zvyšuje pocit spokojnosti a spolupatričnosti.

Organizácie zamerané na vzdelávanie a rozvoj

Niektoré organizácie sa venujú vzdelávaniu a rozvoju seniorov. Ponúkajú im rôzne kurzy, prednášky a semináre, ktoré im pomáhajú udržiavať si pamäť, rozvíjať svoje záľuby a získavať nové vedomosti a zručnosti. Tieto organizácie sa snažia, aby seniori mali prístup k informáciám a vzdelávaniu, ktoré im pomôžu udržať si aktívny a plnohodnotný život.

Príklady organizácií:

• vivasenior.sk: Magazínový portál, ktorý prináša informácie zo života okolo nás, o všetkom, čo vás zaujíma. Ponúka vzdelávacie a hobby kurzy.
• Združenie kresťanských seniorov Slovenska: Podporuje duchovný a spoločenský rozvoj seniorov na Slovensku.

Vzdelávanie dospelých v súčasnosti presahuje rámec získavania vedomostí. Týka sa komplexnej schopnosti dospelých učiť sa žiť po celý ich profesijný, rodinný a osobný život. Aktívne starnutie a celoživotné vzdelávanie sú kľúčové pre udržanie kvality života seniorov a pre ich aktívne zapojenie do spoločnosti. Obdobie staroby by nemalo byť pre seniorov šedým obdobím. Mali by si vyberať, akým smerom sa ich život bude uberať. Jednou z alternatív aktívneho a zmysluplného trávenia času a reakcií na zmenu je zapojenie sa do procesu vzdelávania. Štát by sa mal podieľať na zaistení dostatočných edukačných príležitostí pre osoby v seniorskom veku.

Geragogika ako nástroj osobnostného rozvoja seniorov

Súčasná demografická situácia sa vyznačuje starnutím populácie, čo má dopad na všetky aspekty spoločenského života. Z tohto dôvodu je dôležité venovať seniorom zvýšenú pozornosť a aktívne ich zapájať do spoločenského diania. Jednou z možností, ako to dosiahnuť, je cielená edukácia seniorov, ktorá preukázateľne zvyšuje kvalitu ich života.

Geragogika, ako vedná disciplína, sa zaoberá teóriou a metodikou edukácie seniorov, pričom sa zameriava na osobnosť seniora, proces starnutia a staroby, a vplyv edukácie na ich životnú úroveň. Cieľom geragogiky je umožniť seniorom ďalší osobnostný rozvoj, a to prostredníctvom nástrojov ako sú (seba)výchova, (seba)vzdelávanie, výcvik a poradenstvo. Vedomostná spoločnosť kladie dôraz na podporu seniorskej edukácie, na ktorej sa môžu podieľať rôzne subjekty.

História seniorskej edukácie je stručne načrtnutá v publikácii Határa (2014), ktorá sa venuje dejinám rezidenciálnej sociálno-edukačnej starostlivosti o seniorov a mimorezidenciálnej edukácii seniorov. Autor spomína významné národné a nadnárodné dokumenty, medzinárodné organizácie, ktoré sa usilujú o rozvoj seniorského vzdelávania, ako aj vývojové trendy v edukácii seniorov v 21. storočí.

Geragogika vníma seniorov ako špecifickú cieľovú skupinu so svojimi osobitosťami. Határ (2014) vysvetľuje pojem osobnosť seniora, klasifikuje vek a periodizáciu seniorského veku a približuje pojmy starnutie a staroba. Zdôrazňuje význam seniorskej edukácie, ktorá má vplyv na zvyšovanie kvality života seniorov. Stanovuje etapy edukačnej práce so seniormi a analyzuje zásady, metódy, organizačné formy a prostriedky edukácie seniorov.

Inštitúcie zabezpečujúce edukáciu seniorov na Slovensku

Medzi inštitúcie, ktoré sa venujú edukácii seniorov, patria univerzity tretieho veku, domovy dôchodcov, kluby dôchodcov, komunitné centrá a rôzne vzdelávacie agentúry. Tieto inštitúcie ponúkajú širokú škálu kurzov a aktivít, ktoré sú zamerané na rozvoj kognitívnych, sociálnych a manuálnych zručností seniorov. Edukácia seniorov v týchto inštitúciách prispieva k ich aktívnemu starnutiu, udržiavaniu sociálnych kontaktov a predchádzaniu sociálnej izolácii.

Vedecká monografia Morais a Rapsovej (2017) sa zaoberá problematikou rozvíjania sociálnych spôsobilostí u seniorov so zdravotným postihnutím. Autorky zdôrazňujú dôležitosť myslenia, prežívania a konania v prítomnosti, čo je kľúčové pre integráciu človeka a jeho životnú energiu.

Koncepcia a systém sociálnej andragogiky, ktorý vyvinula Katedra andragogiky Filozofickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave, zdôrazňuje dôležitosť profesijných kompetencií sociálnych andragógov a sociálno-andragogického poradenstva. Edukačná sociálna práca je dôležitou súčasťou sociálnej andragogiky a prispieva k riešeniu sociálnych problémov seniorov prostredníctvom edukácie.

Kvalitné vzdelávanie seniorov si vyžaduje nielen odborné znalosti lektora, ale aj jeho sebareflexiu. Lektor by mal byť schopný analyzovať svoju prácu, identifikovať silné a slabé stránky a neustále sa zlepšovať. Pre úspešné naplnenie cieľov edukačných inštitúcií je dôležité zabezpečiť vysokú a trvalú úroveň výkonnosti zamestnancov, ktorú možno dosiahnuť správnou motiváciou.

Organizácie zamerané na politické zastúpenie a práva seniorov

Dôležitú úlohu zohrávajú aj organizácie, ktoré sa venujú politickému zastúpeniu a právam seniorov. Tieto organizácie sa snažia presadzovať záujmy seniorov v spoločnosti a zabezpečiť, aby mali prístup k spravodlivému a dôstojnému zaobchádzaniu.

Príklady organizácií:

• Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS): Občianske združenie, ktoré vzniklo v roku 1990. V zmysle Zákona č. 83/1990 Zb. je občianskym združením. Je nezávislá, samostatná právnická osoba. Do jej postavenia a činnosti môžu štátne orgány zasahovať len v medziach zákona.

Občianske združenie Bagar v decembri úspešne zavŕšilo rozsiahly projekt Aktívni a participatívni seniori, podporený Ministerstvom spravodlivosti SR. Záverečnou aktivitou bol v Trenčianskych Tepliciach regionálny seminár o participácii, tvorbe a činnosti rád seniorov. Prvým podujatím projektu bol začiatkom leta v Bratislave okrúhly stôl o ochrane práv starších osôb, nasledovali viaceré interaktívne workshopy na tému Seniori vo svete informácií na viacerých miestach Slovenska. V septembri a októbri sa odohrali kľúčové aktivity projektu, konferencie v Trenčíne a Bratislave. Názov projektu výrečne napovedá, čo je jeho podstatou. V centre aktivít sú zásady aktívneho a dôstojného starnutia a medzigeneračnej spolupráce a podčiarknutie významu participácie seniorov a ich organizácií na živote spoločnosti. Jednou z najvýznamnejších a najúčinnejších foriem tejto spoluúčasti sú rady seniorov a práve tomu sa seminár venoval.

Na úvod prítomných privítal Miloš Nemeček za OZ Bagar a keďže je tiež členom výkonného výboru Európskej únie seniorov, problematiku zasadil do medzinárodného kontextu a priblížil inšpiratívne príklady práce rád seniorov v susednej Českej republike a najmä ich dlhodobého efektívneho fungovania v Rakúsku či Nemecku. Spolu s Petrom Machom, predsedom Združenia kresťanských seniorov Slovenska (ZKS) a členom výkonného výboru Európskej únie seniorov zastupujú seniorov v Rade vlády pre práva seniorov a prispôsobovanie verejných politík procesu starnutia populácie. O tomto poradnom orgáne Vlády SR hovorili v ďalšej časti seminára. Podčiarkli, že už názov napovedá, že sa nezaoberá iba problematikou staršej generácie, ale vzhľadom na celospoločenský kontext starnutia populácie ide o veľmi široký a prierezový záber. Popri zdôraznení významu Rady neobišli ani niektoré nedostatky v jej práci a potrebu krokov na zlepšenie.

Záverečný blok seminára patril radám seniorov, ktoré pracujú pri samosprávach. Vystúpili v ňom Ján Skyba, podpredseda Jednoty dôchodcov na Slovensku a predseda jej okresnej organizácie Trenčín, Anna Plánková, predsedníčka Klubu ZKS Trenčín a tiež Petra Strečková, koordinátorka participácie samosprávy mesta Trenčín. Už z tohto zloženia je zrejmé, že témou bola Rada starších tohto krajského mesta - a hodnotenie jej práce a prínosu bolo jednoznačne pozitívne. V diskusii vystúpili niekoľkí účastníci podujatia, napríklad Stanislav Husár, predseda Klubu ZKS Partizánske, ktorý ocenil spoluprácu so samosprávou a primátorom mesta. Nielen tento seminár, ale celý projekt Aktívni a participatívni seniori potvrdil, že bez aktívnej spoluúčasti seniorov a ich organizácií nie je možné dôsledne riešiť komplexnú problematiku staršej generácie v celospoločenských súvislostiach.

Poznatky, získané projektom a jeho aktivitami, budú obzvlášť cenné v blízkej budúcnosti, keď práve na rok 2024 ukladá Národný program aktívneho starnutia také úlohy, ako prijatie metodiky pre tvorbu fungovanie rád seniorov a vyhodnotenie legislatívy na tému ochrany práv starších. Projekt bol realizovaný s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

Ďalšie organizácie a iniciatívy

Okrem vyššie uvedených organizácií existujú aj ďalšie iniciatívy, ktoré sa venujú rozvoju seniorov na Slovensku. Patrí sem napríklad podpora neformálnych opatrovateľov, medzigeneračná spolupráca a rôzne projekty zamerané na zlepšenie kvality života seniorov.

Príklady iniciatív:

• Podpora neformálnych opatrovateľov: Hlavne sa snažíme pomôcť neformálnym opatrovateľkám a opatrovateľom.
• Časopis Generácie: ZKS vydáva 3-4 krát ročne časopis o medzigeneračnej spolupráci a solidarite Generácie (formát A4, 50 strán, farebné fotografie).
• Dávame Druhú šancu: Dávame Druhú šancu nepredajným potravinám a oblečeniu, ale aj ľuďom na okraji spoločnosti.
• Divadelný súbor: Divadelný súbor vznikol na základe podpory a spolupráce s CULTUS Ružinov.
• Čítankovo - dlhodobý dobrovoľnícky program: Seniori/ky čítajú deťom rozprávky do materských škôlok, čím sa zlepšuje medzigeneračné porozumenie a vzťah detí k čítaniu.
• Hlavičky - medzigeneračný doučovací program: Seniori doučujú deti a deti pomáhajú seniorom zvládnuť moderné technológie.
• Seniorky v knižnici: Dobrovoľníctvo seniorov v Univerzitnej knižnici UMB.
• Hospic - dom pokoja a zmieru u sv. Bernadetky: Dobrovoľníci sa realizujú ako spoločníci pri lôžku chorého, pri administratívnej práci alebo manuálnej práci v záhrade.
• Alej na Prameni, o.z.: Unikátne verejné miesto pre vytváranie otvoreného, podnetného a podporného priestoru.
• Združenie STORM: Venuje sa prevencii rizikového správania a potrebuje pomoc dobrovoľníkov pri balení materiálu, zbere injekčného materiálu či administratíve.
• "BORINKA- ALZHEIMERCENTRUM", Zariadenie sociálnych služieb Nitra: Hľadá aktívnych dobrovoľníkov, ktorí chcú robiť spoločnosť jej klientom.

tags: #organizacie #pre #rozvoj #seniorov