Vysoké Tatry, často nazývané aj perlou Slovenska, sú obľúbenou destináciou pre turistov všetkých vekových kategórií. Sú našim najviac navštevovaným pohorím a ponúkajú návštevníkom viac ako 600 km značených turistických trás, ktoré vedú k najzaujímavejším miestam. Aj seniori si tu môžu užiť aktívny oddych v prekrásnej prírode. S pribúdajúcimi rokmi pochopiteľne ubúda síl, a s tým musíte počítať aj pri plánovaní dovolenky v Tatrách - najmä ak nepatríte medzi aktívnych športovcov. Ak sa vyberiete do Vysokých Tatier, nezúfajte, turistické trasy v nich nie sú len pre ostrieľaných horalov.
Prečo sú Vysoké Tatry vhodné pre seniorov?
Vysoké Tatry ponúkajú širokú škálu turistických možností, od nenáročných prechádzok až po náročnejšie vysokohorské túry. Seniori si môžu vybrať trasy podľa svojej kondície a preferencií. Mnohé turistické chodníky prechádzajú dolinami a umožňujú výstup až k 13 vysokohorským chatám. Návštevníci si môžu uľahčiť nástup na vysokohorské túry lanovkami v strediskách Tatranská Lomnica, Starý Smokovec a Štrbské Pleso.
Nenáročné turistické trasy pre seniorov
Pre seniorov, ktorí preferujú menej náročné trasy, sú ideálne prechádzky okolo tatranských plies a dolinami.
Štrbské Pleso
Jednou z najznámejších a najobľúbenejších trás je prechádzka okolo Štrbského plesa. Tento 2,25 km dlhý chodník je dokonale upravený a vhodný aj pre kočíky, čo ocenia aj seniori s pohybovými ťažkosťami. Okolie trasy ponúka miesta na občerstvenie. Štrbské pleso je druhé najväčšie pleso v slovenskej časti pohoria Vysoké Tatry a je najfrekventovanejším východiskovým bodom na túry v Tatrách. Od parkoviska medzi hotelom Kempinsky a Soliskom je za peknej viditeľnosti pohľad na okolie Popradu a časť hrebeňa Nízkych Tatier od Kráľovej hole.
Popradské Pleso
Túra zo Štrbského na Popradské pleso patrí k najľahším trasám v celom pohorí. Ku Popradskému plesu vedie okrem turistickej trasy aj asfaltová cesta, takže je možné sa sem vydať aj s kočíkom alebo na bicykli. Popradské pleso je obľúbený cieľ turistov z dvoch hlavných dôvodov: pre jeho ľahkú dostupnosť a ako prvá zastávka na ceste na vrchol niektorého z okolitých štítov. Popradské pleso je pleso v Mengusovskej doline pod zrázmi Ostrvy a Kôpok. Má rozlohu 6,88 ha, hĺbku 17 m a nachádza sa v nadmorskej výške 1 494,3 m n. m. Z Popradského plesa vedú značené turistické chodníky na Rysy, Kôprovský štít či Ostrvu. Určite by ste nemali vynechať prechádzku popri plese k symbolickému cintorínu. Ten je uzavretý od 1.1 do 30.6, preto sa sem vyberte skôr v lete. Je to pietne miesto s mnohými pamätníkmi obetiam Tatier a jeho motto znie: „Mŕtvym na pamiatku - živým na výstrahu“.
Hrebienok a Rainerova chata
Na Hrebienok sa dá dostať pohodlne zubačkovou lanovkou alebo 2,9 km vyasfaltovaným chodníkom. Z Hrebienka je bezbariérový prístup na Rainerovu chatu vzdialenú 1,3 km po spevnenej lesnej cestičke. Od Rainerovej chaty sa môžete vydať k vodopádom Studeného potoka, ktoré sú vzdialené len pár minút peši. Hrebienok je turistické stredisko nachádzajúce sa nad Starým Smokovcom na úpätí Slavkovského štítu v nadmorskej výške 1 285 m n. m. Rainerova chata (1 301 m n. m.) je najstaršou chatou vo Vysokých Tatrách. Bilíkova chata je ďalšia vysokohorská chata vo Vysokých Tatrách. Vodopády Studeného potoka sa nachádzajú na Studenom potoku pri vyústení Malej a Veľkej Studenej doliny. Obrovský vodopád, vysoký približne 20 m, sa nachádza v ústí Malej Studenej doliny v nadmorskej výške 1 330 m n. m. Spomedzi ľahkých turistických trás sa jedná určite o najpestrejšiu možnosť. Na trase sa nachádzajú turistické centrum, štyri chaty a nespočetné množstvo vodopádov.
Velické Pleso
Velické pleso je pleso na najnižšom stupni hornej časti Velickej doliny vo Vysokých Tatrách. Má rozlohu 2,241 ha, hĺbku 4,5 m a nachádza sa v nadmorskej výške 1 663 m n. m. Jediná turistická trasa začínajúca v Tatranskej Polianke ponúka hneď od začiatku nádherné výhľady na panorámu Tatier (najmä masívy Gerlachu a Slavkovského štítu). Chodník celý čas stúpa len pozvoľna, jeho stredná pasáž vedie lesom, kde výhľady na okolité vrcholy vystriedajú pohľady pod nohy, pretože je potrebné vyhýbať sa množstvu stekajúcej vody.
Mlynická dolina a Vodopád Skok
Ak hľadáte v Tatrách nenáročnú a nie dlhú túru, určite by ste sa mali vybrať do Mlynickej doliny k vodopádu Skok. Vodopád Skok je asi 30 m vysoký vodopád v Mlynickej doline. Je to jeden z najkrajších tatranských vodopádov, ktorého krása vynikne pri zvýšených prietokoch. Vodopád padá zo skalného prahu vo výške 1 789 m n. m. Túra sa začína pri Štrbskom plese, vedie celý čas po žltej značke Mlynickou dolinou. Na celej trase až po vodopád sa nenachádzajú prudšie sklony a preto sa jedná o príjemnú prechádzku.
Skialp Mlynická dolina & vodopád Skok
Chata pri Zelenom Plese
Východiskovým bodom môže byť Tatranská Lomnica, odkiaľ vedie od "Štartu" krásna, málo frekventovaná a omnoho kratšia a jednoduchšia cesta ako komerčná zo Skalnatého plesa, alebo Biela voda. Oba varianty sú ľahké a nie sú príliš strmé, na chate je možné dostatočne naplniť energiu. Chata pri Zelenom plese je horská chata v severovýchodnej časti Vysokých Tatier. Leží na konci Doliny Zeleného plesa na severnom brehu Zeleného plesa.
Chata Plesnivec
Na skok sa presunieme do Belianskych Tatier, kde sú turistické chodníky skôr raritou. Okrem prechodu Širokého sedla a návštevy Belianskej jaskyne sa tu nachádza aj horská chata Plesnivec, ktorá je otvorená celoročne. Panoráma Belianskych Tatier patrí medzi najkrajšie na Slovensku. Chata Plesnivec (1 290 m n. m.) je jediná obývaná chata v Belianskych Tatrách.
Ďalšie nenáročné túry
- Dolina Chocholowská: Ponúka veľmi peknú nenáročnú turistiku, vhodnú aj pre kočíky. Prvá časť je asfaltová, potom kamenistá cesta.
- Zakopané - Dolina Kościeliska - Smreczyński Staw: Dolina Kościeliska je ďalšou veľmi navštevovanou dolinou v Západných Tatrách. Trvanie pešo: 2,5 hodiny, prevýšenie 320 metrov. Na konci doliny je pleso, ktoré pripomína divadlo, kde namiesto hercov a spevákov symfóniu hrajú vtáci a zvuky prírody.
- Zakopané - Palenica Białczańska - Morské oko: Pre niekoho je zážitok nechať sa odviezť kočom k Morskému oku, pre niekoho je to týranie zvierat a predražená aktivita. No vidieť najväčšie pleso v Tatrách je určite zážitok.
- Jánošíkove diery: Túra cez roklinu, ktorá je najlepšie zabezpečená lavičkami a zábradlím. Aj bufety na občerstvenie v sedle Podžiar prídu vhod. Trasu si viete určiť podľa náročnosti. V čase sezóny sa treba pripraviť na väčšie množstvo turistov a čakanie na prechod rebríkov.
- Súľovské skaly: Veľmi pekná, nenáročná túra. Tomu zodpovedá aj množstvo turistov, ktorí sú zvedaví na výhľady zo skál.
- Prechádzka po Tatranskej Lomnici do Starej Lesnej.
- Monkovou dolinou do Tatranskej Kotliny.
- Turistika na Popradské pleso po asfaltke.
- Rainerova útulňa a Betlehém zo snehu z Tatranskej Lesnej a späť.
Náročnejšie túry pre aktívnych seniorov
Pre zdatnejších seniorov, ktorí majú skúsenosti s vysokohorskou turistikou, sú vhodné aj náročnejšie túry na tatranské štíty a sedlá.
Predné Solisko
Predné Solisko je obľúbený a ľahko dostupný vrchol nad Štrbským Plesom, veľká časť prevýšenia sa dá absolvovať sedačkovou lanovkou. Samotný výstup na vrchol má prevýšenie asi 300 metrov. Z vrcholu je pekný výhľad na Štrbské pleso, do Mlynickej a Furkotskej doliny, ako aj do Podtatranskej kotliny a na pohoria, ktoré ju lemujú z opačnej strany. Zase sú na výber alternatívy pešo zo Štrbského plesa, prípadne druhá alternatíva vystúpiť na Solisko a odtiaľ si vybehnúť na dostupný štít aj počas zimnej uzávery, ktorý nie je technicky a časovo náročný a zvládnu ho aj slabší turisti, ale s pevnou turistickou obuvou.
Slavkovský štít
Slavkovský štít má dve tváre. Od juhu ide o veľký rozložitý kopec, ktorý len ťažko nazvete štítom. Zato od Veľkej studenej doliny je to plnohodnotný exponovaný tatranský štít. Nachádza sa na okraji Tatier a výstup naň vedie južnou stranou z východnej strany smerom na západ. Výstup je síce technicky nenáročný, no je dlhý a s veľkým prevýšením.
Kôprovský štít
Kôprovský štít sa nachádza v hlavnom hrebeni Tatier v závere Mengusovskej a Hlinskej doliny priamo nad Veľkým Hincovým plesom, ktoré je najväčšie na slovenskej strane Vysokých Tatier. Bežne sa naň chodí cez Mengusovskú dolinu od Popradského plesa.
Rysy
S nadmorskou výškou 2501 m sú Rysy najvyšším vrcholom Tatier, ktorý je dostupný po turistickej značke. Zároveň ide o najvyšší vrch Poľska. Spolu s prítomnosťou Chaty pod Rysmi, ktorá je najvyššie položenou horskou chatou v Tatrách, ide o mimoriadne atraktívny cieľ. Východiskom túry je Popradské pleso. Túra na Rysy patrí k náročným a odporúčaná je pre deti od 12 rokov. Nepotrebujete žiadnu špeciálnu vysokohorskú výbavu, iba kvalitnú turistickú obuv a občerstvenie.
Východná Vysoká
Východná Vysoká sa nachádza v hlavnom tatranskom hrebeni, priamo pod ňou je záver Veľkej Studenej doliny, Velickej doliny a od severu Zamrznutý kotol. Okruh začneme na vlakovej stanici v Novom Smokovci, odkiaľ sa po žltej a neskôr po zelenej značke dostaneme na Sliezsky dom. Stúpanie je aj naďalej veľmi mierne v podstate až po záver Velickej doliny. V závere Velickej doliny sa dostanete na Poľský hrebeň (2200 m) odkiaľ sa vám naskytne nádherný pohľad do Bielovodskej doliny a Zamrznuté pleso. Až tu začne poriadne škrabanie sa na vrch Východná Vysoká, tu už je stúpanie neúprosné. Je odtiaľ nádherný výhľad do Veľkej studenej doliny a Zbojnícku chatu, Bielovodskú a Velickú dolinu no a samozrejme na všetky vrchy, ktoré ich obklopujú.
Náučné chodníky pre seniorov
Pre seniorov, ktorí preferujú menej náročné prechádzky s pridanou hodnotou, sú ideálne náučné chodníky.
Náučný chodník Kvetnica
Nachádza sa pri Kvetnici neďaleko Popradu. Náučný chodník Kvetnica vás poučí o lesných vegetačných stupňoch, zavedie vás do historickej lokality Zámčisko a do Národnej prírodnej rezervácie Hranovnícka dubina. Ani nebudete vedieť, ako pri náučných tabuliach prejdete takmer 14 kilometrov. O program na necelé štyri hodiny v Lesoparku Kvetnica máte postarané.
Slovenská banská cesta
Tento náučný chodník môžete skombinovať s Náučným chodníkom Kvetnica. Chodník ponúka príjemnú prechádzku v lese a zameriava sa na históriu baníctva a banícku činnosť v tejto lokalite. Trasu je najlepšie začať pri zatopenom lome v Kvetnici, kde si môžete nechať aj auto. Prejdete okolo kutacej jamy a neskôr aj jazierka Kvetnica. Postupne má tu vniknúť banský skanzen, takže to nemusí byť vaša posledná prechádzka v Kvetnici. Budú v ňom repliky stredovekej banskej techniky.
Náučný chodník Fľak
Nachádza sa v Tatranskej Kotline a jeho hlavnou myšlienkou je poukázať na históriu tunajších lesov a lesníckych pamiatok. Nájdete na ňom desať infopanelov so začiatkom na autobusovej zastávke Čarda. V blízkosti je aj parkovisko. Lesnícky náučný chodník je vhodný aj pre rodiny s kočíkom. Chodník meria 2,8 kilometra, ak si vyberiete okruh, rátajte s trasou dlhou 5,3 kilometra. Ak si trúfate na viac, tak návštevu chodníka môžete spojiť s túrou na Chatu Plesnivec či s návštevou Belianskej jaskyne či Diviačej zvernice. Chodník sa dá prejsť aj na bicykli.
Náučný chodník História Smokovcov
Návštevník sa počas prechádzky po Starom a Novom Smokovci zo siedmich zastavení dozvie mnoho o histórii Smokovcov. Trasa ale nie je značená, infopanely musíte nájsť sami. Trvať by vám mala asi poldruha hodinu. Prejdete pritom 2,1 kilometra.
Dôležité informácie a odporúčania pre seniorov
- Kondícia a príprava: Pred náročnejšou túrou je dôležité zvážiť svoju fyzickú kondíciu a prípadne sa poradiť s lekárom.
- Výber trasy: Vyberajte si trasy, ktoré zodpovedajú vašim schopnostiam a skúsenostiam.
- Výstroj: Nezabudnite na kvalitnú turistickú obuv, oblečenie vhodné do každého počasia, dostatok tekutín a stravy, slnečné okuliare a krém s vysokým ochranným faktorom.
- Počasie: Pred túrou si overte predpoveď počasia a sledujte výstrahy Horskej záchrannej služby. Pre častú búrkovú činnosť v letných mesiacoch odporúčame pozorne sledovať počasie, výstrahy Horskej záchrannej služby a začínať zavčasu. Najvyšší bod trasy je optimálne absolvovať ešte v doobedňajších hodinách.
- Bezpečnosť: Dodržiavajte pravidlá pohybu v Tatranskom národnom parku, pohybujte sa len po značených turistických chodníkoch a rešpektujte prírodu. Územie Vysokých Tatier patrí do Tatranského národného parku. Všetky túry, ktoré sú spomenuté v tomto výbere, vedú cez najvyšší 5. stupeň ochrany. Turisti sa smú pohybovať iba po turistických chodníkoch. Chodníky sú otvorené od 1. júna do 31. októbra. Pohyb je možný len v dennej dobe. V noci môžu ísť na horské chaty ubytovaní hostia. Je zakázaný vstup so psom.
- Ubytovanie: Vyberte si ubytovanie, ktoré vám vyhovuje a je ľahko dostupné. Vysoké Tatry ponúkajú tie najlepšie možnosti turistiky a ubytovania na jednom mieste. Či už si vyberiete Starý Smokovec, Štrbské Pleso, Tatranskú Lomnicu, Tatranské Matliare alebo Podbanské, všade na vás budú čakať luxusné služby a očarujúca príroda navôkol.
Doprava vo Vysokých Tatrách
Do Tatier sa dostanete štandardne osobným autom, avšak odporúčame sa tomu vyhnúť. Denné parkovné stojí 10 až 15 € podľa lokality a dopyt často prevyšuje kapacity. Parkovanie "na divoko" na mnohých tradičných miestach už nie je možné. Alternatívou k osobnému autu je koľajová doprava a autobusy. Zo Štrby premáva zubačka na Štrbské Pleso. Tatranská električka (TEŽ) jazdí medzi Štrbským Plesom, Starým Smokovcom, Tatranskou Lomnicou a Popradom. Vlaky mávajú zvyčajne hodinový takt a lístok si môžete kúpiť aj cez SMS správu alebo aplikáciu ZSSK Ideme vlakom. V posledných rokoch sa výrazne zlepšila autobusová doprava: zaujímavým spojom je linka č. 802 z Popradu cez Starý Smokovec, Tatranskú Lomnicu, Tatranskú Kotlinu a Ždiar s konečnou v Lysej Poľane. Premáva v hodinových intervaloch a pokiaľ pôjdete len po Tatranskú Kotlinu, dokonca v polhodinových intervaloch vďaka kombinácii s linkou č. 803 do Lendaku. Novinkou je cyklobus na linke Liptovský Mikuláš - Štrbské Pleso, ktorý premáva tri krát denne. Alternatívou k parkovaniu na Kežmarskej Bielej vode (východisko na Jahňací štít) je záchytné parkovisko v Tatranskej Lomnici pri Eurocampe. P+R autobus odchádza v ráno 2x za hodinu a zvyšok dňa premáva raz za hodinu.
Aktivity a atrakcie pre seniorov vo Vysokých Tatrách
Vysoké Tatry nie sú len o turistike. Tento región ponúka bohatú kultúrnu históriu, liečivé termálne kúpele a jedinečnú atmosféru horských chát.
AquaCity Poprad
Vstupnou bránou do Vysokých Tatier je mesto Poprad, ktoré vás privíta svojím moderným aquaparkom. Aquacity - Poprad ponúka wellness zážitky a zábavu v 14 vonkajších a vnútorných termálnych bazénoch, tobogánoch či na viac ako 350 atrakciách. Každý deň počas leta vám pobyt v aquaparku spestria animátori a počas víkendov sú pripravené tanečné, hudobné i vzdelávacie programy. Športuchtiví návštevníci môžu využiť špičkové plavecké centrum s 50 m bazénom s modernými technológiami, či kryocentrum, ktoré ponúka nadštandardné služby v oblasti zdravia.
Kultúrne a historické pamiatky
- Kežmarok: V neďalekom Kežmarku by ste nemali vynechať návštevu Kežmarského hradu, ktorý je jediný úplne zachovaný mestský hrad na Slovensku.
- Levoča: Historická Levoča vás očarí Námestím Majstra Pavla, kde nájdete krásne renesančné a gotické budovy vrátane Baziliky sv. Jakuba s najvyšším gotickým dreveným oltárom na svete.
- Spišský hrad: Neďaleko Levoče sa nachádza impozantný Spišský hrad, jeden z najväčších hradných komplexov v Európe.
- Podtatranské múzeum: Históriu regiónu objavíte v Podtatranskom múzeu.
- Ski múzeum v Tatranskej Lomnici.
- Múzeum TANAPu + botanická záhrada v Tatranskej Lomnici.
Zábava a relax
- Chodník korunami stromov Bachledka: Chodník korunami stromov v Bachledke prináša unikátny zážitok pobytu v horskom prostredí s náučnými, relaxačnými i adrenalínovými prvkami.
- Bobová dráha v Tatranskej Lomnici.
- 3clandia (interaktívna galéria) v Tatranskej Lomnici.