Mestská športová hala v Trnave sa stáva dejiskom rôznorodých aktivít zameraných na podporu aktívneho života seniorov. Podujatia ako Dni seniorov, ale aj pravidelné cvičenia a workshopy, prispievajú k zlepšeniu telesného a duševného zdravia starších občanov. Mesto Trnava v spolupráci s dennými centrami a inými organizáciami vytvára priestor pre aktívne využitie voľného času seniorov a ponúka im poradenstvo v oblasti zdravia a digitálnych zručností.
Dni seniorov: Tradičné podujatie plné aktivít
Mesto Trnava dlhodobo venuje pozornosť svojim seniorom, čoho dôkazom je aj obľúbené podujatie Dni seniorov. Toto podujatie, organizované v spolupráci s trnavskými dennými centrami pri príležitosti Mesiaca úcty k starším, sa teší veľkej popularite.
História a cieľ podujatia
Dni seniorov majú v Trnave dlhoročnú tradíciu. Cieľom tohto podujatia je aktívne využitie voľného času seniorov, poradenstvo v oblasti telesného i duševného zdravia a rôzne iné aktivity.
Program podujatia
Program Dní seniorov je bohatý a rôznorodý. Zahŕňa hudobné vystúpenia, sprievodné aktivity zamerané na zdravý životný štýl, relax a vzdelávanie.
V rámci hudobného programu vystúpia speváčka Eva Máziková, skupina Exil, heligonkárka Vlasta Mudríková, zaznie dychová hudba, predstaví sa aj viacero speváckych súborov. V minulosti na podujatí vystúpili známe osobnosti ako Eva Máziková, skupina Exil, heligonkárka Vlasta Mudríková, nechýbala dychová hudba a spevácke súbory.
Návštevníci budú môcť ochutnať rôzne zdravé jedlá a nátierky, vyskúšať kozmetické služby či masáže i natrénovať si poskytovanie prvej pomoci. K dispozícii budú tiež poradenské služby v oblasti zdravia a sociálnych služieb a meranie vitálnych funkcií. Pripravené boli aj poradenské služby v oblasti zdravia a sociálnych služieb, meranie vitálnych funkcií a prednášky o fungovaní pamäte vo vyššom veku.
Uskutoční sa aj nácvik digitálnych zručností, aby sa seniori bližšie zoznámili s modernými technológiami. Súčasťou podujatia bude panelová výstava pri príležitosti 100. výročia FC Spartak Trnava. Súčasťou podujatia bude aj nácvik digitálnych zručností, ktorý seniorom priblíži používanie moderných technológií. Tento tréning im pomôže získať väčšiu sebadôveru pri práci s počítačom, tabletom alebo mobilným telefónom. Okrem toho bude pre verejnosť pripravená panelová výstava venovaná 100. výročiu futbalového klubu FC Spartak Trnava.
Seniori budú mať zároveň možnosť spoznať činnosť jednotlivých trnavských denných centier, ktoré sú pre nich určené a ponúkajú rôznorodé aktivity počas celého roka.
Dni seniorov 2025
V roku 2025 sa uskutoční už 15. ročník Dní seniorov, konkrétne 22. a 23. októbra v Mestskej športovej hale v Trnave. Podujatie sa začne v stredu 22. októbra o 10.00 h slávnostným otvorením. O dobrú náladu sa postarajú Jadranka, Pavol Laták, Keverovci, Veselkaband s Milanom Zolvíkom, ako aj spevácke a tanečné súbory Nádej, Jesienka a Úsmev. Predstavia sa aj denné centrá Beethovenova, Vl. Clementisa, Hlavná a Hospodárska. Vo štvrtok 23. októbra sa môžete tešiť na dychovky Vtrio kapely, Modrančanku, Hergottovcov, a na vystúpenia súborov Klenovanka a SS Malženičan. Svoje práce predstavia denné centrá Kopánka, Modranka, Hlavná II. a Limbová.
Sprievodný program ponúkne videoprehliadku mestskej veže s TIC Región Trnava, mini výstavu Dobrovoľného hasičského zboru Trnava, digitálne aktivity združenia Lifestarter, ako aj poradenstvo v oblasti zdravia, prednášku PhDr. Kimberly-Clark - prednáška Inkontinencia už dávno nie je stigmou - PhDr.
Aktivity denných centier pre seniorov
Denné centrá v Trnave zohrávajú kľúčovú úlohu v živote seniorov. Ponúkajú im priestor na stretávanie sa, aktívne trávenie voľného času a vzdelávanie sa. Medzi aktivity, ktoré denné centrá organizujú, patria:
- Posedenia a stretnutia: Fašiangové posedenia, novoročné posedenia, posedenia s jubilantami a seniormi obce, adventné posedenia a vianočné trhy.
- Kultúrne podujatia: Návštevy divadiel, festivaly speváckych zborov a skupín seniorov, prehliadky folklórnych súborov.
- Výlety a zájazdy: Výlety po Slovensku (Turiec, Kysuce, Spiš, Tatry, Orava) aj do zahraničia (Viedeň, Budapešť, Brno).
- Športové aktivity: Športové dni seniorov, turistické zrazy.
- Vzdelávacie aktivity: Nácvik digitálnych zručností, prednášky o zdraví a sociálnych službách.
- Kreatívne dielne: Maľovanie, práca s hlinou, výroba záložiek.
- Oslavy a spomienky: Oslavy životných jubileí, spomienky na SNP, pietne spomienky na pamiatku padlých vo vojnových konfliktoch.
- Brigády: Brigády na cintoríne, jarné upratovanie.
Aktivity Strednej zdravotníckej školy v Trnave pre seniorov
Stredná zdravotnícka škola v Trnave sa aktívne zapája do aktivít pre seniorov, najmä počas Dní seniorov. Vlastný stánok školy ponúka bezplatnú možnosť využitia prezentácie praktických zručností žiakov a odborného zdravotníckeho poradenstva. Pedagógovia a žiaci jednotlivých študijných odborov (praktická sestra, masér, farmaceutický laborant) demonštrujú svoje zručnosti a zdieľajú vedomosti a praktické skúsenosti v starostlivosti o zdravie. Ponúkajú prípravu a ochutnávku čajov, masáže, meranie tlaku krvi, meranie glukózy, meranie saturácie krvi kyslíkom, meranie BMI, prezentáciu a ukážky farmaceutických produktov, prvej pomoci a pod.
5 cvičení pre seniorov, ktoré by mali robiť KAŽDÝ DEŇ
Iné aktivity pre seniorov v Trnave
Okrem Dní seniorov a aktivít denných centier a Strednej zdravotníckej školy, Trnava ponúka aj ďalšie možnosti pre aktívne trávenie voľného času seniorov:
- Kreatívne dielne v Manoa ateliéri: Možnosť vytvoriť si jedinečné maľované záložky technikou akvarel.
- Nedeľná múzejná kaviareň v Západoslovenskom múzeu: Pravidelný cyklus podujatí, kde sa seniori môžu dozvedieť viac o histórii a kultúre Trnavy a okolia.
- Týždeň celoživotného učenia: Rôzne vzdelávacie podujatia pre všetky vekové kategórie, vrátane seniorov.
- Workshopy a kurzy: Workshopy zamerané na digitálne zručnosti, mediálnu gramotnosť, prácu s hlinou, brušný tanec a iné.
