Nárok na starobný dôchodok a jeho výška sú častou témou diskusií a mnohých mýtov. Jedným z najčastejších je presvedčenie, že dlhodobo nezamestnaný nemá nárok na starobný dôchodok vôbec. Takto to skutočne bolo, avšak len do konca roku 2003. Už od roku 2004 však platí, že na výšku dôchodku má okrem iného vplyv fakticky celoživotný príjem poistenca. Pre mladšie a stredné ročníky to znamená, že sa pri výpočte dôchodku berie do úvahy ich celoživotný zárobok, resp. vymeriavacie základy, počnúc rokom 1984.
Zásluhovosť a výpočet dôchodku
Zásluhovosť sa premieta do samotného vzorca pre výpočet dôchodku, ktorý je SD = POMB x ODP x ADH. Čím vyššie POMB (priemerný osobný mzdový bod) máte, teda čím vyššie odvody ste platili, tým vyšší bude váš dôchodok.

Priemerný osobný mzdový bod (POMB)
Pri výpočte dôchodku je podstatnou veličinou "POMB", teda priemerný osobný mzdový bod. Ten sa určuje za tzv. rozhodujúce obdobie. Presnejšie povedané, "POMB" sa určuje za tzv. rozhodujúce obdobie, ktoré sa v súčasnosti stanovuje od roku 1984 až do roku predchádzajúceho roku, v ktorom vznikne nárok na dôchodok. Napríklad, muž narodený začiatkom roku 1963, ktorý pôjde do dôchodku koncom roka 2026, bude mať rozhodujúce obdobie stanovené tak, že bude končiť rokom 2025.
Ak váš POMB presahuje hodnotu 1,25, tak z časti nad 1,25 sa do výpočtu dôchodku započíta len 68 %. Naopak, ak váš POMB nedosahuje hodnotu 1,00, pri výpočte dôchodku sa vaše POMB zvýši o 20 % hodnoty chýbajúcej do 1,00.
Vplyv materskej a rodičovskej dovolenky na výšku dôchodku
Áno, ak bola žena pred rokom 2004 na materskej dovolenke (MD), získava za toto obdobie osobný mzdový bod len 0,6 (v prepočte za celý kalendárny rok). Ak bola na rodičovskej dovolenke (RD), získava za toto obdobie osobný mzdový bod len (!) 0,3. Tieto hodnoty sú nižšie ako štandardné osobné mzdové body, ktoré sa získavajú z príjmov.

Sociálna poisťovňa výpis o odpracovaných rokoch na dôchodok
Dĺžka dôchodkového poistenia
Čím viac rokov dôchodkového poistenia občan získa, tým bude jeho dôchodok vyšší. Tu je však podstatné, za akú cenu bude mať poistenec dôchodok vyšší, koľko ho to bude stáť. Čím viac rokov dôchodkového poistenia získa, tým viac zaplatí na odvodoch.
Doplatenie poistného
Zjednodušene platí: Každé euro, ktoré odvediete do Sociálnej poisťovne, sa vám vráti v podobe vyššieho dôchodku približne po 17 rokoch poberania dôchodku. Až na výnimky, takou je doplatenie poistného na dôchodkové poistenie za roky 2004, 2005, 2006 (napr. pre osoby, ktoré mali v tom období nízke príjmy alebo boli na rodičovskej dovolenke).
Započítavanie dôb poistenia z iných krajín
Do dôchodkového poistenia sa započítava aj doba dôchodkového poistenia získaná v iných členských štátoch EÚ, ďalej na Islande, Nórsku, vo Švajčiarsku a v ďalších štátoch, s ktorými má Slovensko zmluvu o sociálnom zabezpečení. To je dôležité pre občanov, ktorí pracovali v zahraničí a majú záujem o slovenský dôchodok.

Vplyv vysokých odvodov v posledných rokoch
Často sa stretávam s otázkami typu: "Poistencovi chýba do dôchodku ešte 4-5 rokov, mal by si vo svojej s. r. o. vyplácať čo najvyššie odmeny, aby si zvýšil dôchodok?" Na výške jeho vymeriavacieho základu, resp. výške odvodov v posledných rokoch pred dôchodkom, už veľmi nezáleží, keďže POMB sa určuje za celé rozhodujúce obdobie od roku 1984. Ak mu bude povedzme v septembri 2026 končiť pracovný pomer a pri odchode zo zamestnania dostane zaujímavé odstupné alebo odchodné (z čoho sa zaplatia vysoké odvody) - do lepšieho dôchodku sa mu to nepremietne. Je to tak preto, lebo výpočet POMB zohľadňuje dlhé obdobie, a jednorazové vyššie odvody pred odchodom do dôchodku nemajú na celkový priemer výrazný vplyv.
Dôchodky z druhého piliera
Pri dôchodkoch z druhého piliera je to jasné - tie sú "zásluhové", čím viac príspevkov, z čím vyšších vymeriavacích základov odvádzate, tým viac si v druhom pilieri nasporíte.