Mesto Košice, známe svojou bohatou históriou a kultúrou, sa neustále snaží zlepšovať kvalitu života svojich obyvateľov. Okrem organizovania rôznych kultúrnych a športových podujatí sa mesto zameriava aj na podporu aktivít pre zdravotne postihnutých. Jednou z takýchto aktivít je aj myšlienka vybudovania lezeckej steny prispôsobenej potrebám ľudí s rôznymi druhmi postihnutí.
Význam športu pre zdravotne postihnutých
Šport má pre ľudí so zdravotným postihnutím obrovský význam. Okrem zlepšovania fyzickej kondície a zdravia, prispieva aj k psychickej pohode, sebadôvere a sociálnej integrácii. Športové aktivity pomáhajú prekonávať bariéry, odbúravať predsudky a ukazujú, že aj s obmedzeniami sa dá plnohodnotne žiť a dosahovať úspechy.
Lezecká stena ako nástroj integrácie a terapie
Lezenie je šport, ktorý si získava čoraz väčšiu popularitu. Ponúka komplexný tréning celého tela, rozvíja silu, vytrvalosť, koordináciu a koncentráciu. Lezecká stena prispôsobená pre zdravotne postihnutých by mohla byť skvelým nástrojom na integráciu ľudí s rôznymi druhmi postihnutí do spoločnosti.
Takáto stena by mala byť navrhnutá tak, aby bola prístupná pre vozíčkarov, ľudí so zrakovým postihnutím, ľudí s amputáciami a inými obmedzeniami.
Pri lezení dochádza k neustálej zmene polohy tela. Stimulujú sa mozgové centrá, prebieha senzomotorická integrácia kedy prichádzajú impulzy zrakového, hmatového a koordinačného typu. Takéto podporovanie vývinu mozgu je potrebné najmä pri deťoch s istým hendikepom. Lezenie sa teda stáva terapeutickou metódou. Využíva sa ako prostriedok pre zlepšenie jemnej aj hrubej motoriky, a to práve kvôli stálemu prepájaniu oboch polovíc tela. Ako doplnková terapia sa však lezenie využíva najmä pri práci s deťmi, ktoré majú motorický, ortopedický či neurologický problém.
Metóda terapie lezením je rozšírená v mnohých krajinách.
Pre koho je terapia lezením určená?
Lezecká terapia je vhodná ako súčasť rehabilitácie pre deti aj dospelých pri rôznych diagnózach:
- bolesti chrbtice, skolióza, chronické nestability kĺbov, zlé držanie tela,
- centrálne neurologické diagnózy spojené s poruchami rovnováhy a koordinácie pohybu,
- svalová hypotonia, dystrofia a dysbalancia,
- DMO, autistické spektrum, ADHD, Downov syndróm.
Inštruktorky sú fyzioterapeutky a zároveň lezkyne. Pri terapeutickom lezení sa zameriavajú na:
- terapeutický efekt lezenia, ktorý je obohatený aj o špeciálne cvičenia,
- posilňovanie hlbokých stabilizátorov trupu,
- navodenie správneho stereotypu pohybu.
Lezecká terapia je určená pre deti vo veku 6 - 15 rokov. Tréningy prebiehajú na základe dohody 1-2x týždenne po dobu 60 minút, pričom je zvolený individuálny prístup. Počas celej hodiny je prítomný rodič. V rámci kvalitnej prípravy po dohode navštevujeme aj iné lezecké priestory v Košiciach.
Priebeh terapeutickej hodiny lezenia
Hodina terapeutického lezenia má jasnú štruktúru:
- Rozcvička a rozohriatie: Zahrňuje traverz, kde je stena prispôsobená tak, aby sa dalo prejsť z prava do ľava a opačne.
- Medzi cvičenie: Zapájajú sa aj hry, pre deti je to zábava, čo je veľmi dôležité pre úspešnú liečbu.
- Lezenie s lanom: Na detskej stienke do výšky 6m alebo pre šikovnejšie deti do výšky 10m.
- Spoznávanie lezeckého materiálu: A jeho správne obliekanie, viazanie osmičkového uzla.
Cena je individuálna, je potrebné sa informovať telefonicky.
Lezecká stena Rozlomity v Košiciach
Lezecká stena Rozlomity je moderná športová hala nachádzajúca sa v Košiciach. Ponúka možnosť realizovať rôznorodé športové aktivity, ako je halové lezenie, bouldering, zlaňovanie či drytooling. Možnosť vypožičať si lezečky aj ostatné náčinie. Niekoľko ciest na laná a veľa bouldrových možností. Časovo neobmedzený vstup. Kompetentný personál, možnosť zapožičať všetko potrebné, klimatizovaná hala.
Individuálny kurz skalného lezenia
Individuálny kurz skalného lezenia je ideálny pre všetkých, ktorí sa chcú ponoriť do vzrušujúceho sveta skalného lezenia! Kurz je navrhnutý tak, aby poskytoval komplexné základy lezenia, pričom kombinuje teoretické a praktické zručnosti potrebné na bezpečné a efektívne lezenie. Na tomto kurze sa naučíte všetko potrebné, aby ste sa mohli voľne pohybovať v skalných oblastiach celého sveta. Kurz lezenia na skalách je určený začínajúcim lezcom, ktorí si chcú vyskúšať, čo všetko lezenie so sebou prináša. Ďalej tým, ktorí skúsenosti z lezenia na umelých stenách chcú preniesť do prírody, ale aj tým, ktorí už okúsili chuť lezenia na skalách a potrebujú odborné vedenie. Naučíte sa základné techniky a postupy, ktoré sú nevyhnutné pre bezpečné a efektívne lezenie. Individuálny kurz zaručuje, že inštruktor sa bude venovať len vám, čo umožňuje prispôsobenie tempa a obsahu vašim potrebám a schopnostiam.
5 základov halového lezenia | Horolezectvo
Po absolvovaní kurzu budete mať pevný základ v technikách skalného lezenia, čo vám umožní bezpečne a s istotou pokračovať v tomto športe. Stretnete ľudí s podobnými záujmami a možno nájdete nových priateľov a lezeckých partnerov. Lezenie na skalách je skvelá príležitosť pre všetkých, ktorí chcú zažiť dobrodružstvo a výzvy v prírode!
Na kurze sa pozrieme na špecifiká športových ciest v prírode, naučíme sa liezť v tradičnom duchu so zakladaním vlastných istení, naučíme sa budovať štandy a po absolvovaní budete schopný liezť aj viacdĺžkové cesty. Lezenie je skvelý spôsob, ako posilniť svaly, zlepšiť rovnováhu a zvýšiť celkovú kondíciu. Vyskúšanie niečoho nového a výzva, ktorú lezenie predstavuje, vám pomôže prekonať strach a získať sebadôveru. Strávenie dňa na skale v krásnom prírodnom prostredí je skvelý spôsob, ako sa odpútať od každodenného stresu a užiť si prírodu.
Všeobecné podmienky pre detský lezecký tréning
Lezecká stena Rozlomity, s.r.o. organizuje v spolupráci s Lezeckým klubom Rozlomity klub občianske združenie detské lezecké tréningy v rozsahu ponuky zverejnenej na svojej web stránke www.lezeckastenakosice.sk.
Predmet zmluvy
Predmetom zmluvy je záväzok Lezeckej steny zabezpečiť a zorganizovať detský lezecký tréning v zmysle podmienok a ponuky zverejnenej na svojej webovej stránke a záväzok Klienta za objednaný tréning zaplatiť dohodnutú sumu a dodržiavať všetky podmienky a pravidlá účasti dieťaťa na detskom lezeckom tréningu.
Platobné podmienky
Sumu za lezecký tréning nie je možné uhrádzať po jednom mesiaci, je potrebné ju uhradiť za celý trimester. Sumu je možné uhradiť jedným z nasledovných spôsobov:
- v hotovosti na Lezeckej Stene Rozlomity, Študentská 1, 040 01 Košice,
- bankovým prevodom na účet vedený v Tatra banka, a.s., IBAN SK38 1100 0000 0029 4446 4696 (po zaslaní fakturačných údajov a obdržaní faktúry od Lezeckej steny).
V prípade, že medzi potvrdením prihlášky a nástupom dieťaťa na detský lezecký tréning zostáva časový úsek kratší než 5 dní, cena musí byť uhradená najneskôr v deň nástupu dieťaťa. V prípade oneskorenej úhrady si Lezecká stena vyhradzuje právo odstúpiť od Zmluvy, ak je vybraný termín detského lezeckého tréningu obsadený. V takom prípade Lezecká stena vráti Klientovi cenu v plnej výške, a to do 30 dní odo dňa odmietnutia ponúknutého termínu.
Práva a povinnosti Lezeckého centra
Lezecké centrum si vyhradzuje právo zmeniť termín detského lezeckého tréningu, ako aj miesto konania z dôvodov prekážok na strane dodávateľa alebo zmluvného partnera Lezeckého centra.
Lezecké centrum má právo zrušiť termín detského lezeckého tréningu v nasledovných prípadoch:
- nedostatočná obsadenosť termínu,
- bezprostredná hrozba živelných pohrôm (napr. požiar, povodeň a pod.),
- výskyt nebezpečných nákaz.
V prípade zrušenia termínu je Lezecké centrum povinné vrátiť cenu vo výške 90% zo zaplatenej sumy, a to do 30 dní odo dňa oznámenia o zrušení termínu.
Práva a povinnosti Klienta
Klient je povinný najneskôr v deň nástupu dieťaťa na detský lezecký tréning doručiť Lezeckej stene online prihlasovací formulár a uhradiť lezecký tréning. V prípade nesplnenia týchto podmienok je Lezecká stena oprávnená odstúpiť od Zmluvy a Klient nemá nárok na vrátenie ceny.
Klient je povinný priviesť a vyzdvihnúť dieťa na programom stanovené miesto a v určenom časovom rozpätí. V prípade oneskoreného vyzdvihnutia dieťaťa má Lezecká stena právo za každú začatú hodinu omeškania vybrať poplatok vo výške 10€.
Klient je povinný písomne informovať Lezeckú stenu o:
- alergiách, ktorými dieťa trpí,
- ochoreniach, ktorými dieťa trpí,
- iných zdravotných resp. sociálnych ťažkostiach, ktoré by mohli počas detského lezeckého tréningu u dieťaťa nastať alebo ktoré by mohli účasť dieťaťa na detskom lezeckom tréningu obmedziť.
V prípade potreby je Klient povinný poskytnúť/odovzdať lieky vzťahujúce sa k oznámenej alergii alebo ochoreniu a poučiť Lezeckú stenu o dávkovaní liekov.
Odstúpenie od Zmluvy
V prípade odstúpenia od Zmluvy je Klient povinný uhradiť poplatok, ktorý sa vypočíta nasledovným spôsobom:
- Pred nástupom na detský lezecký tréning: 0% (Lezecká stena Klientovi vráti 100% z alikvotnej časti ceny za tréningy, ktoré zostávajú odo dňa doručenia oznámenia o zrušení účasti).
- Ak dieťa na lezecký tréning nastúpilo, ale nebude v ňom pokračovať: 60% z ceny (Lezecká stena Klientovi vráti 40% z alikvotnej časti ceny za tréningy, ktoré zostávajú odo dňa doručenia oznámenia o zrušení účasti).
Lezecká stena môže Klientovi, ktorý odstúpil od Zmluvy, v prípade, že má voľnú kapacitu, ponúknuť možnosť účasti dieťaťa na detskom lezeckom tréningu v náhradnom termíne. V tomto prípade sa zmluvná pokuta neuhrádza.
Lezecká stena má právo odstúpiť od Zmluvy, ak dieťa závažným spôsobom porušuje disciplínu a nerešpektuje pokyny inštruktorov, či tréningový poriadok. V takom prípade Klient nemá nárok na vrátenie ceny, ani jej časti.
V prípade nevyhnutného prerušenia tréningov, ktoré nie je zapríčinené Lezeckou stenou, je možné pokračovať v detských lezeckých tréningoch po ich opätovnom spustení alebo využiť uhradenú sumu na iné služby poskytované Lezeckou stenou, poprípade požiadať o storno podľa platných podmienok storna.