Mestská časť Petržalka ponúka širokú škálu aktivít a služieb určených pre seniorov, ktoré prispievajú k ich aktívnemu a plnohodnotnému životu. Od kultúrnych a spoločenských podujatí, cez vzdelávacie kurzy, športové aktivity až po sociálne služby, Petržalka sa snaží reagovať na potreby svojich starších obyvateľov.
Denné centrá a kluby dôchodcov
V Petržalke dlhodobo funguje šesť denných centier združujúcich petržalských seniorov. Tieto centrá, ako napríklad Denné centrum na Osuského 3 alebo na Gercenovej 8, poskytujú príjemné prostredie pre rôzne aktivity a stretnutia. Klub dôchodcov na Osuského ulici slúži aj ako fórum pre osamelé matky a osamelých ľudí.
V klubovni Miestnej organizácie JDS na Romanovej 44 v Bratislave je zriadený aj systém KOLOBEHU KNÍH, ktorý je dostupný každú stredu od 14:00 do 16:00 hod. Každý senior má nárok čítať knihy, ktoré možno ešte nečítal, alebo môže doniesť knihy, ktoré už nepotrebuje a ktoré určite potešia iných seniorov. V rámci interiéru vznikla v klubovni takzvaná tančiareň určená na spoločenské tance a kolektívne športy, akými sú napríklad aerobik či zumba.
Športové a pohybové aktivity
Pre udržanie fyzickej kondície a celkovej pohody sú k dispozícii rôzne športové aktivity.
- Joga pre seniorov zadarmo: Skôr narodených obyvateľov a obyvateľky pozývame na príjemné dopoludnia s jogou, ktorá je zameraná najmä na zdravie chrbtice, lepšie držanie tela a celkovú pohodu. Jogu pre seniorov si môžete užiť v Dennom centre na Gercenovej 8 každý štvrtok o 10:00 od 19. Kapacita je obmedzená, preto sa treba registrovať vopred.
- Rehabilitačné cvičenia SM systém / Špirálna stabilizácia chrbtice: Využite jedinečnú šancu a odskúšajte si špeciálne cviky na vlastnej koži priamo v Petržalke. Vstup je voľný, no vzhľadom na charakter cvičenia je kapacita obmedzená na maximálne 6 ľudí. Kurzy štartujú v utorok 24.
- Občianske združenie Seniori v pohybe: Toto združenie, vzniknuté v lete 2018, pravidelne organizuje turistické výlety, nordic walking, tréning pamäti či kurzy žonglovania a koordinačných cvičení pre lepšiu mentálnu kondíciu. Snažia sa reagovať aj na nové trendy, napríklad inštruktážou na používanie zdieľaných bicyklov.
Vzdelávacie a kreatívne aktivity
Mestská časť Petržalka opäť prináša pravidelné, zaujímavé a bezplatné aktivity pre seniorov.
- Mozog vo fitku: Do Denného centra na Osuského 3 sa vracia obľúbený workshop Mozog vo fitku, ktorý Petržalka organizuje v spolupráci s OZ Škôlkariq. Mozog vo fitku môžete navštíviť vždy v pondelky od 10:00 do 11:00 v DC Osuského 3 - začína sa 9. februára 2026.
- Univerzita pre seniorov: Univerzita prebieha dva až trikrát týždenne, vždy v čase od 10:00 do 11:30 v priestoroch Domu kultúry Zrkadlový háj na Rovniankovej 3. Z kapacitných dôvodov je potrebné sa na každý ročník predom nahlásiť, a to najneskôr do 30.
- Kreatívne aktivity: Kultúrne zariadenia Petržalky (KZP) ponúkajú vo svojich domoch kultúry a centrách rôzne formy spoločenského, športového či tvorivého vyžitia aj pre seniorov. Ponúka príjemné prostredie pre tvorivú činnosť v centre Bratislavy, vybavenie kreatívnymi potrebami a materiálmi, dobrú kávu, čaje, domáce limonády. V každom ročnom období sa v klube venujú aktuálnym témam a technikám v súlade s ročnými obdobiami.
- Vzdelávacie a hobby kurzy: Vyberte si z našej ponuky vzdelávacích a hobby kurzov ten správny, ktorý vás bude nielen baviť, ale zároveň vám pomôže udržiavať pamäť a mozog v kondičke.
Sociálne služby a poradenstvo
Pre seniorov, ktorí potrebujú pomoc, sú k dispozícii rôzne sociálne služby.
- Terénna opatrovateľská služba: Ak potrebujete pomoc (alebo dohľad) pri sebaobslužných činnostiach - osobná hygiena, stravovanie či nákupy - v domácom prostredí, vhodným riešením pre vás je požiadať mestskú časť Bratislava-Petržalka o terénnu opatrovateľskú službu v domácnosti.
- Ošetrovateľská starostlivosť doma: V prípade, že potrebujete ošetrovateľskú starostlivosť doma (zdravotnícke ošetrenie), je potrebné obrátiť sa na organizáciu ADOS HARRIS Slovakia. Táto služba je spoplatnená.
- Donáška obedov: Pre seniorov, ktorí sú odkázaní na starostlivosť v domácnosti, môžu odoberať obedy prostredníctvom donášky cez Stredisko sociálnych služieb na Mlynarovičovej 23. Dodávateľom stravy je externá spoločnosť, ktorá zabezpečuje dovoz stravy do výdajní obedov na Osuského 3 a Medveďovej 21. Cena za jeden odobratý obed je 3,80 eur, cena obeda dovozom je 3,87 eur (od augusta 2025 do júla 2026) a mení sa v závislosti od zmluvného dodávateľa. Záujemcovia o príspevok musia podať na miestne oddelenie sociálnych služieb žiadosť, ktorá je dostupná na webe www.petrzalka.sk/tlaciva.
Konzultačné hodiny a právne poradenstvo
Podľa dohodnutého rozvrhu majú dôchodcovia možnosť kontaktovať členov predsedníctva miestnej organizácie JDS. V tomto čase bude vždy prítomný(á) člen(ka) vedenia miestnej organizácie a bude poskytovať informácie a usmernenie vo všetkých záležitostiach činnosti JDS v Petržalke. Tu bude možné rezervovať a zakúpiť si lístky na kultúrne podujatia, rezervovať a zakúpiť si krátkodobé i víkendové pobyty v akciách organizovaných alebo sprostredkovaných JDS v Petržalke. Ak potrebujete poradiť v otázkach dedičského konania, exekúcie či majetkových záležitostí, sú k dispozícii príslušné služby. Počas stránkových hodín je možné sa prihlásiť za člena JDS - vypísaním prihlášky a zaplatením členského príspevku, zaplatiť členský príspevok na príslušný rok (resp. dlh). Zmeny budú vždy uvedené na našej webovej stránke ktorú aktualizuje člen JDS Petržalka.
Cestovanie a pobyty
Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS) v Petržalke organizuje pre svojich členov rôzne zájazdy a pobyty.
- Zájazdy jednodňové: Relaxačné, poznávacie - domáce. Záujemcovia sa prihlasujú počas stránkových hodín, súčasne uhradia poplatok za zájazd.
- Pobyty domáce a zahraničné: Záujemcovia sa prihlasujú počas stránkových hodín, zväčša sa pri prihlasovaní hradí záloha. Zabezpečuje členka výboru JDS Petržalka: Ing.
- Príklad ponuky - pobyt v Durres: Ubytovanie je v Hoteli SUN*** v meste Durres, 100m od pláže, s bezbariérovým prístupom. Hotel je v úrovni pláže na rovinatom teréne v centre mesta. V cene je 10 procedúr, plná penzia a odpoludňajšia káva a koláčik po 16 hod. Prihlasovať sa môžete počas stránkových dní u p. č. Letecký zájazd z Bratislavy alebo Viedne. Poplatok za obsadenie jednej osoby je 20 eur na noc. Cena pobytu zatiaľ nie je presne stanovená cca 300 eur.
Informácie o dôchodkoch
Sociálna poisťovňa v roku 2026 zvýši dôchodky o 3,7 %. Dôchodkové dávky sa valorizujú (zvyšujú) o percento medziročného rastu spotrebiteľských cien za domácnosti dôchodcov vykázané Štatistickým úradom Slovenskej republiky za prvých deväť mesiacov kalendárneho roka 2025, t. j. o 3,7 % mesačnej sumy dôchodku. O zvýšenie dôchodku nie je potrebné žiadať. O zvýšení dôchodku od 1. januára 2026 dostanú poberatelia dôchodkov písomné rozhodnutie. Dôchodky vo vyššej sume budú prvý raz vyplatené vo výplatnom termíne v januári 2026 aj s doplatkom zvýšenia od 1. januára 2026 do dňa predchádzajúceho výplatnému termínu v januári 2026.
V decembri 2025 vyplatí Sociálna poisťovňa trinásty dôchodok vo výške 667,30 eura. Oproti minulému roku ide o nárast o 61,00 eur, pričom suma opäť vychádza z priemernej výšky starobného dôchodku za predchádzajúci kalendárny rok. Trinásty dôchodok Sociálna poisťovňa vyplatí automaticky, bez žiadosti. O priznaní 13. dôchodku sa nevyhotovuje písomné rozhodnutie.
Dôchodky priznané v roku 2025 Sociálna poisťovňa zvýši o 2,1 % mesačnej sumy dôchodku, t. j. o percento medziročného rastu spotrebiteľských cien za domácnosti dôchodcov vykázané Štatistickým úradom Slovenskej republiky za prvých deväť mesiacov kalendárneho roka 2024. Ak ide o dôchodok zvýšený na sumu minimálneho dôchodku alebo dôchodok upravený z dôvodu jediného zdroja príjmu, zvýšenie dôchodku sa pripočíta k sume dôchodku nezvýšenej na sumu minimálneho dôchodku alebo neupravenej z dôvodu jediného zdroja príjmu (nie k vyplácanej sume dôchodku).
Ďalšie užitočné informácie
Pre obyvateľov Petržalky sú k dispozícii aj ďalšie služby a informácie.
- Služba Dr. Max Lekár24: na pomoc pri nejasnostiach týkajúcich sa základnej zdravotnej pomoci, vedľajších účinkoch liekov a pod. Služba funguje 24 hodín denne, 7 dní v týždni.
- Prevoz batožiny: Využite možnosť zaslania batožiny kuriérskou službou. Na čísle 0903 233 233, za jednorázový poplatok vám odvezú batožinu priamo na miesto určenia.
- Možnosti zamestnania pre seniorov: Firma SLOVCLEAN ponúka ľuďom, ktorí vedia ako má vyzerať poriadok a chcú pracovať, možnosť byť aktívnym na pracovnom trhu a zamestnať sa ako upratovač/upratovačka, obsluha umývacích strojov alebo hotelové chyžné.
- Parkovací systém: Pilotný parkovací systém v Petržalke bude spustený od 1.
- Nulitné prehlásenie: Ľuďom, ktorým ich nájomník nebude chcieť dovoliť prihlásiť sa na trvalý pobyt, umožní MČ Bratislava-Petržalka tzv. nulitné prehlásenie.