Hygienická starostlivosť o dospelého človeka je základným pilierom udržania zdravia a pohody. V kontexte meniacej sa epidemiologickej situácie, ako napríklad výskyt akútnych respiračných ochorení (ARO), chrípky a ochorení podobných chrípke (CHPO), nadobúda táto starostlivosť ešte väčší význam. Tento článok sa zameriava na dôležitosť hygienickej starostlivosti v spojitosti s aktuálnymi zdravotnými výzvami, s dôrazom na situáciu v Banskobystrickom kraji.
Aktuálna epidemiologická situácia v Banskobystrickom kraji
Epidemiologická situácia vo výskyte akútnych respiračných ochorení a chrípky a chrípke podobných ochorení v Banskobystrickom kraji vykazuje dynamické zmeny. V 7. kalendárnom týždni bol spolu hlásených vysoký počet akútnych respiračných ochorení (ARO), čo predstavuje chorobnosť 1775,73/100 000 osôb v starostlivosti lekárov hlásiacich v tomto týždni. Z toho bolo chrípke podobných (CHPO) veľa ochorení, čo predstavuje chorobnosť 181,87/100 000 osôb v starostlivosti lekárov hlásiacich v tomto týždni.
Oproti minulému týždňu (6. kalendárnemu týždňu) došlo k nárastu chorobnosti. Najvyššia chorobnosť na ARO bola zaznamenaná v okresoch Brezno (2818,00/100 000) a Banská Bystrica (2049,01/100 000), najnižšia v okrese Krupina (1134,98/100 000). Najvyššia vekovo špecifická chorobnosť na ARO bola hlásená vo vekovej skupine 0- až 5-ročných (5089,3/100 000). Priebeh ochorení bol komplikovaný u 184 osôb, čo predstavuje 3,2% zo všetkých ARO. Najvyššia chorobnosť na CHPO bola hlásená v okrese Revúca (338,4/100 000), najnižšia v okrese Žarnovica (12,00/100 000).
V 7. kalendárnom týždni bolo v Banskobystrickom kraji hlásených 178 prípadov na ochorenie COVID-19.
Vzhľadom na zvýšenú chorobnosť boli hlásené prerušenia výchovno-vzdelávacieho procesu z desiatich okresov. V Banskej Bystrici museli pre zvýšenú chorobnosť dočasne uzavrieť dve škôlky, ako aj v Brezne a vo Zvolene, jednu v Krupine, Lučenci, Rimavskej Sobote, Poltári, Revúcej, vo Veľkom Krtíši a v Žarnovici.
Základné princípy hygienickej starostlivosti
Hygienická starostlivosť o dospelého človeka zahŕňa široké spektrum činností, ktoré vedú k udržaniu čistoty tela, prevencii šírenia infekcií a celkovému zlepšeniu zdravia. Medzi základné princípy patria:
- Osobná hygiena: Pravidelné umývanie rúk, sprchovanie, ústna hygiena a starostlivosť o vlasy a nechty.
- Hygiena prostredia: Udržiavanie čistoty v domácnosti, na pracovisku a v spoločných priestoroch.
- Hygiena potravín: Správne skladovanie a príprava potravín, aby sa predišlo otrave jedlom.
- Hygiena odevov: Pravidelné pranie a výmena odevov, aby sa zabránilo šíreniu baktérií a vírusov.
Hygienická starostlivosť v kontexte respiračných ochorení
V období zvýšeného výskytu respiračných ochorení je potrebné klásť zvýšený dôraz na hygienické opatrenia, ktoré môžu znížiť riziko prenosu infekcie. Medzi tieto opatrenia patria:
- Časté umývanie rúk: Umývanie rúk mydlom a vodou po dobu aspoň 20 sekúnd, najmä po príchode z vonku, pred jedlom a po kašľaní alebo kýchaní.
- Používanie dezinfekčných prostriedkov: Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, je vhodné použiť dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu.
- Zakrývanie úst a nosa: Pri kašľaní alebo kýchaní je potrebné zakryť si ústa a nos vreckovkou alebo do ohybu lakťa.
- Vetranie priestorov: Pravidelné vetranie miestností pomáha znižovať koncentráciu vírusov a baktérií vo vzduchu.
- Obmedzenie kontaktu s chorými: Ak je to možné, vyhýbajte sa úzkemu kontaktu s ľuďmi, ktorí majú príznaky respiračného ochorenia.
- Nosenie rúška: V rizikových situáciách, ako sú preplnené priestory alebo kontakt s chorými, je vhodné nosiť rúško.
Špecifické aspekty hygienickej starostlivosti u dospelých
Hygienická starostlivosť u dospelých má svoje špecifiká, ktoré je potrebné zohľadniť:
- Starostlivosť o pokožku: S vekom sa pokožka stáva suchšou a citlivejšou, preto je potrebné používať hydratačné krémy a vyhýbať sa agresívnym mydlám.
- Ústna hygiena: Pravidelné čistenie zubov a používanie zubnej nite pomáha predchádzať zubnému kazu a ochoreniam ďasien.
- Starostlivosť o nohy: Pravidelné strihanie nechtov a používanie hydratačných krémov pomáha predchádzať plesniam a iným problémom s nohami.
- Hygiena intímnych partií: Dôkladná hygiena intímnych partií pomáha predchádzať infekciám a udržiavať zdravé prostredie.
Ranná toaleta nie je len o očiste, ale aj o osviežení. Je nesmierne dôležitý rozhovor a individuálny prístup. Ak to opatrovaný dokáže, je dobré, aby sa aktívne zúčastnil na rannej toalete. Prinesieme mu lavór a necháme ho, aby si sám umyl tvár, zuby, prípadne zubnú náhradu. Samozrejme záleží od stupňa odkázanosti. Ak to chorý nedokáže sám, pomôžeme mu. Intímne oblasti umývame smerom odpredu dozadu, čím zabránime možnému prenosu infekcie z konečníka. Následne opláchneme čistou vodou. Súčasťou rannej toalety je aj úprava postele a posteľnej bielizne.
Celkový kúpeľ, či už vo vani, sprche alebo na posteli, je dôležitý pre očistu tela od nečistôt, potu a choroboplodných zárodkov. Cieľom je nielen očista, ale aj podpora zdravého krvného obehu a pohodlie pacienta. Telo chorého podložíme froté uterákom alebo nepremokavou podložkou. Pomôcky si pripravíme osobitne na tvár a osobitne na zvyšok tela. Telo umývame pomocou špongie alebo froté žinky. Bezprostredne po umytí jednej časti tela ju jemne osušíme uterákom. Uterák prikladáme, netrieme. Aj mydlo používame úsporne.
Hygiena ústnej dutiny nielenže zabraňuje vzniku zubného kazu, ale aj zápachu z úst a infekcii. Ráno, vždy po jedení a večer umývame zuby zubnou kefkou a pastou. Ak to nie je možné, poskytneme aspoň vypláchnutie ústnej dutiny hotovými prípravkami, prípadne domácimi bylinkovými odvarmi. Ak má pacient zubnú protézu, očistíme ju vytiahnutú z úst, nečistíme ju horúcou vodou a použijeme špeciálne čistiace roztoky.
Hygiena vlasov je dôležitá pre vzhľad a celkovú pohodu. Ideálne je umývanie pod sprchou. Ak umývame vlasy na posteli, je dobré, aby boli k dispozícii dve osoby. Potrebujeme plytký lavór, vedro a nádobu na naberanie vody. Podložíme hornú časť chrbta, aby hlava ostala nad vankúšom. Na posteľ dáme nepremokavú podložku a okolo krku ovinieme uterák, ktorý zabráni stečeniu vody. Plytký lavór dáme pod hlavu a vlasy oplachujeme vodou z vedra, potom vlasy našampónujeme, umyjeme a opláchneme.
Perineálna starostlivosť sa uskutočňuje lôžkovým kúpeľom, sprchovacím kútom alebo vaňou a najčastejšie sa vykonáva u pacientov postihnutých inkontinenciou a diaforéziou. Netreba zabudnúť na starostlivosť o nechty, ktoré by mal mať ležiaci pacient vždy čisté. Len tak sa dá predísť infekcii alebo poraneniu.
Hygiena pre opatrovateľov
Dodržiavanie dobrej úrovne osobnej hygieny udrží zdravie vám obom. Mali by ste si vždy umyť ruky predtým aj potom, ako pomôžete blízkej osobe s jedlom, a pomôcť umyť ruky aj jej. Správna hygiena rúk je nevyhnutná aj pri pomoci s bežnou toaletou. Umyte si ruky mydlom predtým, ako pomôžete blízkej osobe ísť na toaletu, aj po výmene inkontinenčnej pomôcky.
Edukačné aktivity a prevencia
Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) so sídlom v Banskej Bystrici sa aktívne zapája do edukačných aktivít zameraných na prevenciu šírenia infekčných ochorení. Prostredníctvom elektronicky zaslaných edukačných materiálov oslovuje základné a stredné školy v okresoch Banská Bystrica a Brezno. Cieľom týchto aktivít je informovať verejnosť, najmä mladých ľudí, o dôležitosti hygienickej starostlivosti a jej vplyve na zdravie.
Dostupné služby pre starostlivosť o zdravie v domácom prostredí
Stráviť koniec života v domácom prostredí je želaním väčšiny nevyliečiteľne chorých. Ich príbuzní, alebo iné blízke osoby poskytujúce túto starostlivosť, však môžu mať obavy, že domácu starostlivosť nezvládnu a nebudú schopní poskytnúť svojmu blízkemu dostatočnú odbornú pomoc.
- Mobilné Hospice: Sú to tímy odborníkov, ktorí navštevujú pacientov a ich rodiny a poskytujú im komplexnú starostlivosť, s cieľom zlepšiť kvalitu života až do smrti a poskytnúť pacientovi úľavu od bolesti a iných symptómov ochorenia.
- Agentúry Domácej Ošetrovateľskej Starostlivosti (ADOS): ADOS-y poskytujú odbornú ošetrovateľskú starostlivosť, ktorá je určená pre mobilných a čiastočne imobilných pacientov. Túto službu poskytujú kvalifikované zdravotné sestry na základe návrhu všeobecného lekára.
Individuálny prístup je nevyhnutný. Je nesmierne dôležitá pre aktivovanie opatrovaného, je dobré dodržiavať zásady hygieny v takom rozsahu, ako bol chorý naučený aj za plneného zdravia. Každý chorý - odkázaný človek, mladý i starý je iný, každý sa inak vyrovnáva so svojou situáciou a samozrejme rozdielne sú aj požiadavky na jeho opatrovanie.
Dodržiavanie liečebného režimu zahŕňa aj podávanie liekov a aplikáciu mastí, kontrolu glykémie glukomerom, odmeranie krvného tlaku, pulzu a telesnej teploty, ako aj aplikáciu liečiva subkutánne (napríklad inzulínu).
Starostlivosť o pacienta na lôžku zahŕňa i starostlivosť o poranenie kože a tkanív pod ňou, ktoré sú výsledkom príliš dlhého sedenia alebo ležania v jednej polohe. Prevencia dekubitov (preležanín) je kľúčová, pričom najdôležitejšou prevenciou je správne polohovanie. Rizikových pacientov je nutné polohovať každé dve hodiny. Nevyhnutné je aj použitie antidekubitných matracov a rôznych podložiek.
Pohodlné oblečenie je dôležité. Uistite sa, že oblečenie vášho blízkeho je pohodlné a ľahko sa oblieka a vyzlieka.
Pomoc pri inkontinencii si vyžaduje jemnosť a rešpekt. Vyberte pomôcku správnej veľkosti, typu a úrovne absorpcie. Ak dôjde k nehode, uistite osobu, že sa to môže stať komukoľvek. Na dôkladnú ochranu citlivej, krehkej pokožky používajte pri každodennej výmene pomôcok špeciálne krémy, ktoré pomáhajú predchádzať kožným problémom.
Starostlivosť o pokožku u starších ľudí je špecifická. Ako starneme, pokožka sa stáva krehkejšou, suchšou a zvyšuje sa riziko jej poranenia. Je potrebné používať hydratačné prostriedky každý deň. Pri pokožke v intímnych oblastiach je dôležité dodržiavať správne hygienické návyky pri toalete a starostlivosť o pokožku, aby zostala zdravá.
Praktické rady pre hygienickú starostlivosť o imobilných pacientov zahŕňajú udržiavanie pokožky čistej a suchej, najmä pri výmene inkontinenčných produktov. Nadmerné použitie vody môže spôsobiť vysychanie pokožky, preto je vhodné striedať tradičné umývanie s riešeniami, ktoré vodu nepotrebujú. Pri umývaní citlivej pokožky používajte jemné utierky a vlhčené rukavice namiesto tradičnej špongie alebo umývacej handričky. Nepoužívajte produkty s obsahom alkoholu alebo dezinfekciu priamo na pokožku.
Duševná pohoda pacienta je rovnako dôležitá ako tá telesná. Komunikujte s vašim blízkym, spýtajte sa ho ako sa má, čo potrebuje, ako sa cíti. Dajte mu pocítiť, že vám na ňom záleží a že je dôležitý.
tags: #hygienicka #starostlivost #o #dospeleho #zoa