Zdravých dospelých stretne nachladnutie obvykle dvakrát až trikrát ročne, u detí je toto ochorenie ešte častejšie. Bežné nachladnutie lieči pacient zhruba týždeň. Pôvodcom tohto ochorenia sú vírusy. Môže ísť až o 200 rôznych vírusov, pričom najčastejšími sú rinovírusy, zodpovedné za 10 až 40 percent nachladnutí. Na podráždenú nosovú sliznicu použite nosové kvapky alebo spreje. Nepríjemný pocit v hrdle môže prejsť až do zápalu hrtana (laryngitídy), či zdrsnením hlasu a bolesťou. Veľmi často má rýchly nástup. Niekedy môžete pacient o hlas na pár dní úplne prísť.
Ľudia si bežne zamieňajú nachladnutie za chrípku. Chrípka je o niečo závažnejšia a spôsobuje ju iný typ vírusov. Pri nachladnutí sa teplota zvyšuje menej, zvyčajne do 38 stupňov C. Telo sa pri nachladnutí trápi s veľkým náporom vírusov a to odčerpáva jeho energiu. Z dôvodu vyfukovania a vykašliavania alebo potenia z tela odchádza veľa tekutín. Nepodceňujte túto potrebu a pokúste sa dostať do tela tekutiny aj výživné látky.
Bežné nachladnutie obvykle trvá okolo troch až siedmich dní. Niekedy sa však trvanie ochorenia môže natiahnuť. Ďalším dôvodom, prečo sa váš stav nelepší, môže byť dehydratácia. Inou prekážkou medzi vami a zdravím je stres - najmä ten dlhodobý. Prechladnutie spôsobuje mnoho typov vírusov a jeho príznaky sú miernejšie. Človek sa pri ňom cíti slabšie, výrazne ho to však neobmedzuje v bežných činnostiach a vo väčšine prípadov nepredstavuje závažný problém. Prechladnutie má na rozdiel od chrípky pomalý nástup a jeho príznaky sa vyvíjajú postupne. Ochorenie je najintenzívnejšie počas 2. až 4. dňa a jeho príznaky odznejú do jedného až dvoch týždňov od objavenia. Niektoré príznaky, ako je napríklad kašeľ, môžu v niektorých prípadoch pretrvávať aj dlhšie.
Chrípka a prechladnutie patria do skupiny akútnych infekčných ochorení dýchacích ciest. Obe ochorenia spôsobujú vysoko nákazlivé vírusy a ľudia si ich často pletú, hoci chrípka je v porovnaní s nachladnutím omnoho závažnejšia. Hoci na prechladnutie ľudia obyčajne nezomierajú, ak sa len náhodou neskomplikuje závažnou bakteriálnou infekciou, na chrípkovú epidémiu každoročne na svete zomrie 500-tisíc ľudí. 90 % z nich sú starší, slabí alebo chronicky chorí ľudia nad 65 rokov. Vírus chrípky napáda respiračný systém, medzi osobami sa prenáša predovšetkým kvapôčkovou infekciou. Liečba trvá obvykle jeden až dva týždne. Väčšina ľudí, ktorí sa infikujú, sa zotaví počas jedného až dvoch týždňov, ale u niektorých sa môžu vyvinúť život ohrozujúce komplikácie ako napríklad zápal pľúc. Komplikácie môžu nastať aj u zdravých ľudí a v každom veku.
Rozdiel medzi chrípkou a nachladnutím
Chrípka je vysoko infekčné vírusové ochorenie, ktoré sa prenáša kvapôčkami pri kašľaní, kýchaní alebo rozprávaní. Najčastejšie sa s ňou stretávame počas jesenného a zimného obdobia, kedy zúri chrípková epidémia. Inkubačná doba chrípky je zvyčajne niekoľko hodín až 4 dni. Dĺžka liečby chrípky závisí od viacerých faktorov, ako je vek, funkcia imunity a pridružené ochorenia pacienta. Tie najťažšie príznaky zväčša odznejú po 5 - 7 dňoch od začatia liečby. U detí, starších ľudí alebo pacientov s oslabenou imunitou môžu vážne príznaky pretrvávať aj 10 dní.
Príznaky chrípky sú častokrát zamieňané za prechladnutie. Hlavný rozdiel tkvie v tom, že prechladnutie sa na rozdiel od chrípky vyvíja pomalšie, jeho nástup nie je taký náhly a príznaky nemajú takú intenzitu. Naopak chrípka naplno udrie z večera do rána alebo z rána do večera - a teda napríklad: Líhate si spať zdravý a ráno sa zobúdzate s horúčkou, zimnicou a veľkou únavou.
Chrípka je vysoko nákazlivé ochorenie. Poukazuje na to aj jej inkubačná doba, ktorá zvyčajne trvá v rozmedzí niekoľkých hodín až 4 dní. Inkubačná doba predstavuje čas medzi infikovaním sa vírusom a výskytom prvých príznakov ochorenia. Pokiaľ ochorenie prebieha bez komplikácií, symptómy chrípky pretrvávajú 4-7 dní. Odhaduje sa, že dospelý človek môže chrípku šíriť od prepuknutia príznakov prvých 5 dní ochorenia. U ľudí so zníženou imunitou alebo s ťažším priebehom však táto doba môže byť dlhšia.
Pri nachladnutí je kýchanie a nádcha častá, taktiež bolesť hrdla. Celková bolestivosť svalov a kĺbov pri nachladnutí je len mierna. Naopak pri chrípke nebýva výrazná bolesť v krku ani nádcha. Občas sa ale chrípka podpíše aj na tráviace, najčastejšie vyvolá hnačky. Pokiaľ sa niekto domnieva, že má chrípku bez teploty, pravdepodobne pôjde len o klasické prechladnutie.
Ako dlho trvá PN pri nachladnutí?
Bežné nachladnutie obvykle trvá okolo troch až siedmich dní. Niekedy sa však trvanie ochorenia môže natiahnuť. Nádcha obvykle za týždeň zmizne. Normálne trvanie nádchy pri nekomplikovanom priebehu je 7-14 dní, niekedy môže pretrvávať až do 1 mesiaca. Neexistuje liečba nádchy, ktorá by skrátila dĺžku jej trvania.
Pri štandardnej chrípke dĺžka liečenia väčšinou nepresiahne 14 dní. Najčastejšie ostávajú ľudia práceneschopní pri obyčajnom prechladnutí.
Liečba a prevencia
Liečba chrípky spočíva v tlmení jej nepríjemných príznakov. Pri bolestiach hlavy, svalov alebo hrdla sa používajú voľnopredajné analgetiká. Na zníženie horúčky sú vhodné voľnopredajné antipyretiká. Suchý kašeľ môžu zmierniť antitusiká, ktoré tlmia dráždivý kašľací reflex. Liečbu možno doplniť pitím bylinkových čajov, ktoré podporia pitný režim a môžu pomôcť pri vykašliavaní alebo horúčke. Dôležitý je aj oddychový režim, dostatočný príjem tekutín, zdravá strava a podpora imunity prostredníctvom vitamínov a minerálov.
Na podporu imunity môžete pridať aj vitamín C, vitamín D a zinok. Dôležité upozornenie: Deťom a tínedžerom (do 19 rokov) pri príznakoch chrípky nikdy nepodávajte aspirín (kyselinu acetylsalicylovú). Hrozí riziko vzniku zriedkavého, no život ohrozujúceho Reyeovho syndrómu.
Na zvládnutie horúčky a bolesti sú určené voľnopredajné lieky na chrípku s obsahom paracetamolu alebo ibuprofénu. Na podporu imunity môžete pridať aj vitamín C, vitamín D a zinok. Na trhu sú dostupné aj tzv. kombinované prípravky s viacerými účinnými látkami, ktoré pôsobia na viacero príznakov súčasne. Môžu obsahovať vitamín C na podporu imunity, látku s analgetickým a antipyretickým účinkom (paracetamol, ibuprofén), látku s dekongestívnym účinkom (uvoľňujúcim nos), prípadne aj liečivo proti kašľu. Vo forme tabliet alebo horúcich nápojov.
Lieky značky PARALEN GRIP sa dajú kúpiť aj vo forme horúceho nápoja. Okrem liekov, ktoré vám uľavia od symptómov nachladnutia, nezabudnite hlavne veľa odpočívať. Zostaňte v teple a pokoji. Dôkladne sa vyspite, dopĺňajte tekutiny a doprajte svojmu telu ľahšiu stravu plnú výživných látok a vitamínov.
Aby ste uľavili upchatým dutinám, môžete sa naparovať. Bolesť v hrdle môžete zmierniť aj kloktaním alebo pomocou pastiliek či cukríkov z lekárne. Na zmiernenie príznakov prechladnutia môžu pomôcť aj domáce recepty, ako napríklad kúpeľ v horúcej vode (avšak len v prípade, ak nie je prítomná zvýšená teplota/horúčka). Takýto kúpeľ môže pomôcť uvoľniť upchatý nos. V tomto môže pomôcť aj naparovanie rumančekom alebo výplach nosa slanou vodou. Na bolesť hrdla môžete skúsiť kloktanie slanou vodou, prípadne vlažným extraktom zo šalvie alebo rumančeka.
Na trhu je množstvo voľnopredajných liekov a doplnkov z rady pastiliek, sprejov do hrdla alebo kloktadlá. Na silnú bolesť v hrdle môžete takisto použiť lieky proti bolesti. Pri kašli treba rozlišovať jeho druh a podľa toho zvoliť správny liek. Upokojujúce liečivá použite na suchý dráždivý kašeľ. Ak začnete vykašliavať hlien, hovoríme o kašli vlhkom alebo produktívnom, a v takomto prípade si zvoľte liek, ktorý uľahčuje vykašliavanie.
Nádchu a s ňou spojený pocit upchatého nosa je možné liečiť sprejmi alebo kvapkami do nosa. Tieto prípravky by sa nemali používať dlhšie ako 7 dní, pretože môže dôjsť k vzniku závislosti. Tá je sprevádzaná dlhodobým pocitom upchatia nosa v prípade neaplikovania lieku. Niektoré prípravky určené na spriechodnenie upchatého nosa môžu obsahovať aj prírodné látky, ako je mentol alebo eukalyptus.
Prevencia
V období zvýšeného výskytu chrípky nie je vhodné navštevovať priestory s vysokou koncentráciou ľudí, dôležité je časté vetranie miestností v školách, kancelárií, upratovanie navlhko. Nepodceňovať umývanie rúk, najlepšie s pomocou antibakteriálnych mydiel a gélov, používať jednorazové papierové vreckovky i jednorazové papierové utierky. Nepodceňovať vhodné teplé oblečenie, ktoré má zabrániť podchladeniu, aby nedošlo k oslabeniu organizmu.
Chrípka a chrípka patria k najčastejším infekčným ochoreniam. Každoročne postihuje 10 % svetovej populácie, v čase pandémie dokonca 40 - 50 %. Chrípka je vysoko nákazlivé ochorenie, ktoré sa prenáša kvapôčkami pri kašli alebo napríklad pri rozprávaní. S chrípkou sa najčastejšie stretávame počas jesenného a zimného obdobia, pretože práve v týchto obdobiach najčastejšie zúri tzv. chrípková epidémia. To však neznamená, že vás nemôže postihnúť kedykoľvek počas roka.
Chrípkové vírusy sú premenlivé, preto po prekonaní chrípky môžete znova ochorieť novým variantom vírusu. Očkovanie proti chrípke chráni pred ťažkým priebehom choroby aj v prípade, že ochoriete iným variantom vírusu, než je presne tá očkovaná. Očkovanie je však potrebné stihnúť aspoň v 14-dňovom predstihu pred úderom chrípkovej vlny, aby si imunita stimulovaná očkovacou látkou vyrobila dostatok protilátok. Ideálnym obdobím na očkovanie na chrípku je preto október a november. Očkovanie je odporúčané všetkým rizikovým pacientom vrátane žien plánujúcich tehotenstvo a tehotných od 2. trimestra a dojčiacich matiek.
Dôležitá je umývať si starostlivo ruky a zbaviť sa zlozvykov ako je mimovoľné siahanie na tvár. Ďalej je vhodné časté vetranie alebo používanie jednorazových uterákov. Už pred začiatkom chladných mesiacov začnite posilňovať svoju imunitu. Ťažší priebeh chrípky postihuje aj fajčiarov.
Ako predchádzať a liečiť prechladnutie a chrípku
Vhodné je aj použitie tzv. bariérových prípravkov vo forme nosových sprejov, sprejov do hrdla alebo pastiliek na cmúľanie, ktoré na slizniciach nosa a úst vytvoria ochranný film, zabraňujúci prichyteniu vírusov na slizniciach.
Práva a povinnosti počas PN
Množstvo pacientov nevie, aké má práva a povinnosti počas vychádzok pri PN-ke. Nárok na vychádzky počas PN nevzniká automaticky a veľkú kompetenciu v tom má ošetrujúci lekár. Zakázať alebo povoliť vychádzky na 4 hodiny je plne v kompetencii lekára. Sociálna poisťovňa rozhodnutie lekára rešpektuje a nemôže vám nárok na vychádzky zrušiť. Pri druhej návšteve lekára spravidla povolí pacientovi vychádzky v čase od 10:00 do 12:00 a od 14:00 do 16:00. Celodenné vychádzky počas PN bývajú len výnimočne.
Ak ste PN, mali by ste sa zdržiavať v mieste bydliska, ktoré uvediete svojmu lekárovi. V prípade, že tak neurobíte, hrozí vám nevyplatenie PN-ky alebo vás sociálna poisťovňa uzná za práceschopného a budete musieť nastúpiť do práce. Pokuta je vo väčšine prípadov do 100 €, ale môže to byť pre vás aj oveľa drahšie. V prípade, že vás kontrola nenájde doma, v schránke si nájdete oznámenie.
tags: #dlzka #pn #pri #nachladnuti