Pohyb a aktívny život sú kľúčové pre udržanie zdravia a vitality v každom veku, a obzvlášť pre seniorov. V Leviciach existuje mnoho možností, ako si seniori môžu udržať kondíciu, zlepšiť zdravie a cítiť sa lepšie. Naše centrum ponúka širokú škálu služieb pod jednou strechou, pretože každý z nás je jedinečný a vyžaduje si individuálny prístup.
Pohybovo-relaxačné cvičenia pre seniorov
Jednou zo záujmových činností, ktorej sa môžu prijímatelia sociálnych služieb zúčastniť, je pohybovo-relaxačné cvičenie, ktoré sa uskutočňuje každý pondelok od 9:00 do 10:00. Záujmová činnosť sa delí na dve časti - Zumba Gold a Yoga, ktoré sa vo svojej realizácii striedajú každý párny a nepárny týždeň.
Zumba Gold
Zumba Gold je cvičenie prevádzané formou tanečných choreografií na hudobné podklady, seniorom veľmi známe od interpretov ako napríklad Karel Gott, Helena Vondráčková, Waldemar Matuška a iní. Je to skvelý spôsob, ako si udržať kondíciu, zlepšiť koordináciu a zároveň sa zabaviť pri známych melódiách.
Yoga pre seniorov
Yoga je súbor prvkov vykonávajúcich sa v sede, čiže je vhodný aj pre imobilných prijímateľov. Využívanými metódami sú hlavne metóda názornosti a primeranosti, kedy prijímatelia odzerajú prvky od inštruktora, pričom jednotlivé prvky sú primerané cieľovej skupine. Yoga pomáha zlepšiť flexibilitu, rovnováhu a relaxáciu.
Individuálny prístup a profesionálny dohľad
Každý z nás je jedinečný, preto aj naša starostlivosť je individuálna. Ponúkame individuálny tréning v Leviciach, priamo pod profesionálnym dohľadom certifikovaného trénera. Individuálne cvičenie v súkromí Vám pomôže dosiahnuť vytúženú premenu, zlepšenie kondície a podporí celkovú regeneráciu organizmu. Ponúkame aj SM Systém fyziocvičenie, ktoré je cvičenie pre zdravý chrbát, vhodné pre ľudí s bolesťami chrbta, so skoliózou, s akútnym vyklenutím disku a s nesprávnym držaním tela. Cvičenie prebieha pod dohľadom certifikovaného inštruktora Mgr. Filipa Dvořáčka.
Metodika vzpieračského tréningu - PRÍPRAVNÉ CVIČENIA 1
Náš tím fyzioterapeutiek
Sme tím piatich fyzioterapeutiek, ktoré spojila vášeň pre pohyb, zdravie a pomoc ľuďom. Každé vyšetrenie robíme srdcom a naším cieľom je, aby ste sa cítili lepšie, silnejšie a zdravšie. Nájdete nás v centre mesta Levice, kde sme pripravené sprevádzať vás na vašej ceste k pohode a plnohodnotnému životu.
- Mgr. Blanka Jakubíková - Fyzioterapeutka
- Mgr. Petra Kracíková - Fyzioterapeutka
- Mgr. Michaela Rusková - Fyzioterapeutka
- Mgr. Nikola Vaňová - Fyzioterapeutka
- Mgr. Správa soc. Recepcia
Blanka mi veľmi pomohla s rehabilitáciou po zranení členka. Každým týždňom sa mi členok zlepšuje vďaka cvičeniam, ktoré mi Blanka nastavila.
Ďalšie služby pre komplexnú starostlivosť
Okrem cvičení ponúkame aj ďalšie služby, ktoré prispievajú k celkovej pohode a zdraviu seniorov:
- Jedálniček a úprava stravovacích návykov: V spolupráci s www.jedalnicekonline.sk Vám prinášame možnosť zostavenia pestrého a chutného jedálnička, ktorý bude nastavený individuálnym potrebám a preferenciám pre dosiahnutie požadovaných výsledkov.
- Dornova metóda: Je manuálna terapia zameraná na narovnávanie chrbtice a korekciu nesprávneho postavenia kĺbov. Pomáha zlepšiť funkciu poškodených tkanív, kĺbov a svalov, posilnenie oslabených svalov a prevenciu ďalších zranení.
- Odborná zdravotná starostlivosť: Platforma Mobilno vám umožní jednoducho si objednať overeného odborníka priamo k sebe domov alebo na ľubovoľné miesto. Vyberte si kategóriu, kontaktujte poskytovateľa a dohodnite si termín.
Ako si objednať odborníka cez Mobilno?
- Použite vyhľadávač, zadajte názov alebo typ služby a lokalitu (napr. Levice).
- Zobrazia sa Vám dostupní odborníci s ponukou služieb, hodnoteniami a cenami.
- Kontaktujte vybraného odborníka priamo cez jeho profil.
- Dohodnite si cenu, miesto a čas služby.
Väčšina poskytovateľov má orientačné ceny uvedené v profile a mnoho z nich ponúka aj večerné a víkendové termíny.