Smartfóny sa stali úplne normálnou súčasťou našich životov. Ich zvládnutie je skvelým spôsobom, ako si posilniť digitálne zručnosti seniorov a zostať v obraze. Smartfóny a tablety už dávno nie sú len výsadou mladých. Technológie majú potenciál robiť náš život lepším, len ich musíme začať využívať správne.
Pre mnohých starších dospelých môže byť používanie mobilných telefónov ťažké kvôli problémom so zrakom, sluchom alebo neznalosti technológie. Seniori si postupne osvojujú smartfóny a objavujú ich výhody. Preto sú mnohé aplikácie pre seniorov navrhnuté tak, aby boli intuitívne, mali dobre čitateľné písmo a jasné funkcie.
Výskumy potvrdzujú, že aktívne používanie digitálnych nástrojov u seniorov znižuje pocity osamelosti o vyše 30% a zlepšuje kognitívne schopnosti až o 25%. Preto nie je prekvapením, že záujem o rozvoj digitálnych zručností seniorov rastie.
Prispôsobenie Android smartfónu pre seniorov
Ak má senior Android smartfón, potom má šťastie. Android je známy tým, že ho môžete prispôsobiť ako len chcete, a nižšie si ukážeme niekoľko spôsobov, ako sa dá prispôsobiť tak, aby vyhovoval aj seniorom.
1. Zväčšenie textu a prvkov rozhrania
Nie je nič nové, že starší ľudia už nemajú taký dobrý zrak ako za mladosti. V nastaveniach však môžete upraviť prvky rozhrania tak, aby boli o niečo väčšie a dali sa jednoduchšie prečítať. Otvorte možnosti obrazovky a tam nájdete možnosť nastaviť veľkosť textu a ďalších prvkov. V závislosti od modelu smartfónu môžete ďalšie nastavenia nájsť v nastaveniach Dostupnosti.
2. Zjednodušené launchery
Drvivá väčšina smartfónov používa launcher, ktorý sa zakladá na moderných trendoch. Senior sa však môže ľahko stratiť v množstve widgetov, okien a ikon. Existujú ale verzie launcherov, ktoré sú robené špecificky pre starších užívateľov. Vyznačujú sa jednoduchším a priamočiarejším dizajnom.
- BIG Launcher: Jednoduchý a prehľadný launcher. Oceníte ho v každodennom živote, premení váš smartfón na jednoduchý telefón s veľkými ikonami, jasným textom a prehľadným ovládaním. Je to ideálna aplikácia pre seniorov a ľudí so zrakovým obmedzením.
- Elder Launcher: Toto užívateľské rozhranie sa vyznačuje dizajnom podobným starším tlačidlovým telefónom a nájdete ho v Obchode Play.
3. Klasická navigácia pomocou troch tlačidiel
Množstvo smartfónov umožňuje ovládanie pomocou gest, čo ale môže byť pre staršieho človeka mätúce. Pomôcť mu však môžete aj zapnutím klasickej navigácie pomocou troch tlačidiel. Túto možnosť nájdete v nastavení gest, v možnosti Systémová navigácia. Tu si môžete vybrať, či chcete zariadenie ovládať gestami alebo klasicky troma tlačidlami.
4. Zväčšenie klávesnice
Rovnako ako pri zväčšení textu, aj zväčšenie klávesnice môže seniorovi pomôcť lepšie vidieť na písmená. Väčšina Android smartfónov používa predvolenú klávesnicu Gboard. Na nej si kliknite na ikonu štyroch štvorcov, ktorú nájdete v ľavej časti klávesnice. Otvorí sa vám menu, kde nájdite možnosť zmeniť veľkosť.
5. Widgety pre priame vytáčanie
Namiesto hľadania kontaktov v smartfóne môžete vytvoriť widgety, ktoré vytočia kontakt priamo. Otvorte si widgety a v kontaktoch nájdite ten, ktorý sa nazýva Priame vytáčanie. Kliknite naň, vyberte si kontakt a následne ho len umiestnite na obrazovku.
6. Funkcia TalkBack
Väčšina smartfónov prichádza s funkciou TalkBack, ktorá číta text na obrazovke nahlas. To môže pomôcť seniorovi pochopiť, čo sa na obrazovke nachádza, ak trpí problémami so zrakom.
7. Režim pre seniorov
Niektoré modely smartfónov ponúkajú režim pre seniorov. Ide o režim, ktorý v sebe zahŕňa niekoľko rôznych funkcií, vrátane zväčšenia textu a ďalších. Pozrite sa, či sa vo smartfóne tento režim nenachádza.
008 Ako sťahovať aplikácie do smartfónu (Android)
Top bezplatné Android aplikácie pre seniorov
Technológia môže zmeniť kvalitu života starších ľudí a poskytnúť im nástroje, ktoré im uľahčia každodenný život. Pripravili sme pre vás výber najlepších aplikácií pre seniorov, ktoré boli navrhnuté s ohľadom na potreby skôr narodených.
Komunikácia a sociálne siete
Udržiavanie kontaktu s rodinou a priateľmi je základ. Vďaka aplikáciám sociálnych médií je jednoduchšie zostať v kontakte s rodinou a priateľmi. Tieto komunikačné aplikácie umožňujú bezplatné hlasové a video hovory s rodinou a priateľmi kdekoľvek na svete. Umožňujú posielať textové správy, fotografie a hlavne uskutočňovať videohovory.
Zdravie a bezpečnosť
Aplikácie v tejto kategórii môžu doslova zachrániť život, alebo aspoň priniesť pokoj do duše seniora a jeho blízkych. Niektoré appky dokonca umožňujú rýchly prístup k zdravotnej pomoci. Navyše, aplikácie umožňujúce jednoduché privolanie pomoci alebo zdieľanie polohy s rodinou môžu byť skvelé hlavne pre seniorov, ktorí žijú sami. Pred stiahnutím akejkoľvek aplikácie vždy skontrolujte, ako pracuje s údajmi. Každá aplikácia zhromažďuje a využíva osobné údaje inak. Niektoré ich chránia, iné predávajú tretím stranám.
- Aplikácia vašej zdravotnej poisťovne (Dôvera, VšZP, Union): Je dnes už takmer nevyhnutnosť.
- Záchranka / 155.sk: Jednoduchá aplikácia na privolanie rýchlej zdravotnej služby. Tá v prípade núdze (pád, infarkt, nevoľnosť) stlačením jediného tlačidla dokáže automaticky odoslať záchranárom vašu presnú GPS polohu a dôležité zdravotné informácie (alergie, lieky, ktoré užívate), ktoré je potrebné vopred vyplniť.
- RAZ Care: Vylepšená aplikácia RAZ Care je základný nástroj na diaľkovú správu ľahko použiteľného mobilného telefónu RAZ Memory, zariadenia špeciálne navrhnutého pre jednotlivcov s demenciou, Alzheimerovou chorobou, Parkinsonovou chorobou alebo so zrakovým postihnutím. Je tiež ideálny pre seniorov, ktorí hľadajú najintuitívnejší zážitok z mobilného telefónu.
- Funkcie pre opatrovateľov: Pomocou aplikácie RAZ Care môžete spravovať kontakty, nastavenia a monitorovať všetky aspekty telefónu priamo z vlastného zariadenia so systémom Android. Môžete pridávať a upravovať kontakty, uskutočňovať videohovory, blokovať nechcené prichádzajúce hovory, nastaviť „Tiché hodiny“, vytvárať pripomienky, sledovať polohu telefónu, výdrž batérie a stav siete a mnoho ďalších funkcií. Aplikácia umožňuje správu viacerých telefónov jedným opatrovateľom alebo viacerými opatrovateľmi pre jeden telefón, čím zvyšuje flexibilitu vašej starostlivosti.
- Aplikácia na pripomínanie liekov: Vynikajúca aplikácia, ktorú si treba pamätať denné lieky.
Informácie a vzdelávanie
Zostaňte informovaní a udržujte svoju myseľ aktívnu. Udržiavanie aktívnej mysle je nevyhnutné pre zdravé starnutie. Prečo by seniori nemohli byť v obraze? Aplikácie s aktuálnymi správami od slovenských spravodajských portálov, audioknihami alebo dokonca jednoduchými hrami (krížovky, Sudoku) im môžu spríjemniť deň.
- Správy SK - Aktuálne správy: Táto aplikácia vám na jednom mieste ponúkne všetky slovenské noviny, časopisy a aktuálne správy. Dobré vedieť: Vyberte im spravodajské aplikácie od overených médií s dobrým renomé. Skontrolujte, či ponúkajú transparentné zdroje, uvádzajú autorov článkov a odlišujú správy od názorových komentárov.
- Historický kalendár - Dnešok v histórii & Kvíz: Prehľad historických a dôležitých udalostí, ktoré sa stali v daný deň.
- SHMUDroid: Ak vás zaujíma aké počasie vás počas dňa čaká, potom je aplikácia SHMUDroid výbornou voľbou.
- YouTube: Nekonečná studnica videí. Nájdete tu inšpiráciu na obed, či iné chutné recepty, ale aj skvelé nápady pre domácich kutilov.
- Duolingo: Aplikácia, ktorá sa stala skutočne obľúbeným spôsobom, ako sa naučiť cudzí jazyk hravou formou.
- Audiolibrix / Audiotéka: Aplikácia Audiolibrix nie je síce úplne bezplatná, aj keď jej stiahnutie a registrácia sú zadarmo. Oceníte ju, najmä ak patríte medzi milovníkov kníh a podcastov. Nájdete tu viac ako 13 000 audiokníh k okamžitému stiahnutiu.
Doprava a navigácia
Aj keď dedko možno nešoféruje, určite ocení jednoduché aplikácie na cestovanie verejnou dopravou alebo navigáciu na pešie trasy. Pomôžu nájsť trasy, spoje, zistiť čas príchodu MHD alebo kde sa nachádzate.
- CP cestovné poriadky: Aplikácia pre cestovné poriadky.
- Ideme vlakom od ŽSR: Aplikácia pre vlakové spojenia.
- Google Maps: Navigácia na pešie trasy a vyhľadávanie miest.
Financie a bankovníctvo
Mobilné bankovníctvo v dnešnej dobe ponúka takmer každá banka vo forme aplikácie. Tieto aplikácie umožňujú jednoduchú správu financií. Zabezpečte, aby senior sťahoval aplikácie len z oficiálnych obchodov ako Google Play alebo App Store, aby sa vyhol škodlivému softvéru. Úplne najlepšie bude, ak ho požiadate, aby ste appky sťahovali spoločne.
Ďalšie vzdelávanie a podpora
Cesta k digitálnej sebestačnosti môže byť pre niekoho jednoduchšia, pre iného náročnejšia. Rada pre rodinných príslušníkov: Ak pomáhate svojim blízkym naučiť sa správne ovládanie telefónu, buďte trpezliví. Neukazujte im niekoľko aplikácií naraz. Pre tých, ktorí sa chcú vzdelávať systematicky, existujú skvelé zdroje.
- Projekt Digitálni seniori: Ponúka rôzne návody a odporúčania na užitočné webové stránky a aplikácie, ktoré pomáhajú rozvíjať digitálne zručnosti seniorov. Oficiálna stránka projektu obsahuje informácie o kurzoch, registrácii, podmienkach aj kontaktoch.
- Zjednodušený prístup k elektronickým službám štátu: Pomôže seniorom s komunikáciou so štátnymi inštitúciami.
- Centrum právnej pomoci: Poskytuje právnu pomoc občanom, ktorí pre nedostatok finančných prostriedkov nemôžu využívať iné právne služby.
- Online vysielanie slovenského rozhlasu a televízie: Pre sledovanie aktuálneho diania a zábavy.
Pri vstupe do digitálneho sveta je bezpečnosť kľúčovou prioritou, obzvlášť pre seniorov, ktorí sa častejšie stávajú terčom podvodníkov. Mobilný telefón RAZ Memory je o jednoduchosti - žiadne mätúce aplikácie, upozornenia alebo rozptyľovanie. Senior iba ťuká na obrázok osoby, ktorej chce zavolať. Je to také jednoduché. Digitálne zručnosti dnes nepredstavujú len moderný luxus, ale praktickú nevyhnutnosť pre plnohodnotný život v 21. storočí.