Mesto Nitra aktívne podporuje aktívne starnutie a zabezpečuje širokú škálu aktivít a sociálnych služieb pre svojich seniorov. S viac ako 16-tisíc obyvateľmi vo veku nad 65 rokov je cieľom mesta pomôcť seniorom čo najdlhšie zostať žiť vo svojom prirodzenom prostredí a viesť plnohodnotný život.
V roku 2023 bol schválený Program aktívneho starnutia na roky 2023 až 2030, ktorý má za cieľ podporiť aktívne starnutie a pomôcť seniorom odkázaným na pomoc. Mesto poskytuje celú sieť sociálnych služieb, ktoré sú nastavené tak, aby seniori mali možnosti aktívne tráviť čas, socializovať sa a zostať duchom stále mladí.
Denné centrá a kluby seniorov
Mesto Nitra prevádzkuje dve denné centrá pre seniorov. Jedno sa nachádza na Chrenovej v Olympii a druhé na Klokočine na Baničovej. Tieto centrá, predtým známe ako kluby dôchodcov, ponúkajú seniorom možnosť aktívne tráviť voľný čas.
Seniori tu vykonávajú rôzne voľnočasové, vzdelávacie, športové i kultúrne aktivity a chodia na spoločné výlety. V prípade záujmu stačí navštíviť jedno z denných centier, zaplatiť členské a po vystavení členského preukazu môžu seniori využívať všetky aktivity.
Okrem denných centier sa seniori môžu združovať aj v miestnych kluboch Jednoty seniorov, ktorá je celoslovenskou sieťou klubov. Radnica úzko spolupracuje s nitrianskymi Jednotami seniorov a ich volení predstavitelia sú súčasťou Rady seniorov, ktorá slúži ako poradný orgán primátora.
Táto spolupráca poskytuje lepší prehľad o potrebách seniorov a spätnú väzbu z ich života v meste. Mestské kultúrne domy sú využívané na stretávanie. Mesto tiež prispieva Jednotám dôchodcov na činnosť sumou 5 eur na každého jedného člena.
Cvičenie pre seniorov v Krajskej knižnici Karola Kmeťka
Krajská knižnica Karola Kmeťka v Nitre ponúka seniorom možnosť rozhýbať nielen myseľ, ale aj telo. Každý piatok dopoludnia sa konajú jednoduché a nenáročné cvičenia pre seniorov v príjemnej atmosfére.
Lektorkou je pani Magda Griesbachová, ktorá sa v Nitre roky venuje seniorom v oblasti liečebnej telesnej výchovy. Účasť na cvičení nie je podmienená prihlasovaním vopred a poplatok pre lektorku je symbolické 2 €.
Termíny cvičení v apríli sú: 10. 4., 17. 4., 24. 4., 30. 4. o 10.00 h. Miesto konania je hlavná budova Krajskej knižnice Karola Kmeťka v Nitre, Fraňa Mojtu 18.
Ranné rozhýbanie pre seniorov - zacvič si s nami
Projekt Sára a Centrum pre rodinu - Nitra
Občianske združenie Centrum pre rodinu - Nitra sa zameriava na podporu manželstva a rodiny. Ich poslaním je ponúkať preventívne, vzdelávacie, sociálne, voľnočasové i charitatívne podujatia a aktivity, ktoré prispievajú k budovaniu funkčných rodín a vzťahov. Tieto aktivity posilňujú medzigeneračné väzby a vzájomnú solidaritu.
Ich cieľovou skupinou sú snúbenci, manželia, rodičia, deti, seniori, osamelí, ľudia v nepriaznivej životnej situácii vrátane odídencov z Ukrajiny. Jedným z dlhodobých projektov je Projekt Sára, v rámci ktorého dobrovoľníci odľahčujú zaneprázdnených rodičov postrážením ich detí, doučovaním alebo odprevadením na krúžok či zo školy domov.
Dobrovoľníkom je ponúknutý tréningový program, pravidelné stretnutia na reflektovanie svojho pôsobenia v rodine a tiež získavanie nových pohľadov a zručností. Majú tiež možnosť kedykoľvek kontaktovať koordinátora a riešiť prípadné problémy osobne.
Dobrovoľníctvo seniorov - projekt Tretí vek dobrovoľníctva
Mesto Nitra podporilo projekt Tretí vek dobrovoľníctva, za ktorým stojí Nitrianske centrum dobrovoľníctva. Cieľom je zvýšiť povedomie o dobrovoľníctve u seniorov, otvoriť im možnosti spolupráce s organizáciami a zaktivizovať ich, aby si skvalitnili nielen svoj život, ale aj život okolo nich.
Do spolupráce sa zapojilo päť organizácií, medzi ktorými je aj Hospic - dom pokoja a zmieru u sv. Dobrovoľníci sa môžu uplatniť ako spoločníci klientov pri trávení voľného času, pomáhať s administratívnymi činnosťami, odovzdávať svoje vedomosti a zručnosti pri organizovaní workshopov či kultúrnych akcií, alebo preukázať manuálne zručnosti v interiéri či exteriéri, napríklad pri záhradkárskych prácach.
Sociálne služby pre seniorov
Mesto Nitra poskytuje komplexnú sieť sociálnych služieb, ktoré sú navrhnuté tak, aby podporovali seniorov v ich domácom prostredí a zabezpečovali im dôstojné podmienky na dožitie v starobe.
Tu sú kľúčové sociálne služby:
- Sociálna služba v jedálni: Mesto denne stravuje okolo 900 klientov vo svojich denných centrách v Olympii a na Baničovej. Seniori majú možnosť vyzdvihnúť si obed v jedálni alebo si ho nechať doviezť domov. Obedy mesto poskytuje všetkým obyvateľom po dovŕšení dôchodkového veku.
- Prepravná služba: Mesto poskytuje mestský sociálny taxík určený pre ľudí s ťažkým zdravotným postihnutím, ktorí majú problém s prepravou napríklad do nemocnice alebo na úrad.
- Opatrovateľská služba: Mesto ju poskytuje klientom v ich domácom prostredí. Opatrovateľ pomáha seniorom so sprievodom k lekárovi, s nákupmi a podobne.
- Monitorovací náramok: Slúži na okamžité zistenie krízovej situácie u seniora, ako je napríklad pád, úraz alebo iná vážna zdravotná komplikácia. Mesto zabezpečuje náramok s 24-hodinovým monitorovaním, ktorý nie je viazaný na pevnú linku, stačí mobil.
Význam hudby a tanca v živote seniorov
Hudba a tanec majú v živote seniorov v Nitre dôležité miesto, ako potvrdzuje aj pani Alžbeta, speváčka, ktorá celý svoj život venuje hudbe a spevu. Jej motiváciou je rozveseľovať ľudí.
Ako hovorí, po pár piesňach ľudia odložia palice, tancujú, spievajú, zabávajú sa a zabúdajú na starosti a bolesti. Tanec je považovaný za najnenáročnejší šport, ktorý dokáže udržať ľudí v aktivite do vysokého veku. Hudba navyše spája a prináša radosť do životov seniorov.
Pani Alžbeta si dobíja baterky aj prácou v záhrade, aranžovaním kvetov, varením a pečením pre svojich vnukov. Seniorom želá, aby spievali, tancovali, zabávali sa a čo najviac sa stretávali.