Prešovskí dôchodcovia majú v súčasnosti širokú škálu možností, ako si spestriť voľný čas a viesť aktívny život. Od spoločenských klubov, cez kultúrne a športové podujatia, až po možnosti vzdelávania a pomoci, mesto Prešov a rôzne organizácie ponúkajú bohatý program pre všetkých seniorov.
Klub AkSen: Otvorené dvere pre aktívnych seniorov
Klub AkSen (Aktívni seniori) v Prešove otvára svoje dvere pre nových členov. Organizácia, ktorá sa zameriava na aktívny život seniorov, ponúka bohatý program pre tých, ktorí hľadajú spestrenie voľného času. „Milí prešovskí dôchodcovia, oznamujeme Vám, že náš klub AkSen prijíma v novom roku ďalších členov,“ stojí v oznámení. Klub sa snaží osloviť všetkých, ktorí nechcú tráviť dni doma, ale naopak, túžia po aktívnom spoločenskom a fyzickom živote.
Podľa zverejnených informácií sa seniori môžu tešiť na rôzne aktivity - od posedení v klube, cez vychádzky do prírody, až po poznávacie výlety. Nechýba ani športové vyžitie či týždenné pobyty na Slovensku, ktoré poskytujú seniorom priestor na oddych aj nové zážitky. „Ak máte záujem, muži aj ženy, stačí napísať na našu stránku: Aksen Regionálne centrum Prešov. Ja Vám odpíšem. Zmení sa Vám život k lepšiemu,“ dodáva pani Jana z regionálneho centra. Klub AkSen ponúka možnosť, ako pre seniorov zmeniť ich každodennú rutinu. Prešovčania, ktorí sa rozhodnú vstúpiť do klubu, môžu nájsť nielen nové aktivity, ale aj priateľov a zážitky.
Mestský klub Prešov a Jednota dôchodcov Slovenska
Mestský klub Prešov je denné centrum, ktoré chráni práva a požiadavky dôchodcov na dôstojné dôchodkové zabezpečenie. Poskytuje sociálnu, zdravotnú a právnu/poradenskú pomoc. Organizuje rôzne rekreačné, kúpeľné a športové aktivity, podporuje kultúrny život. Cieľom je duchovné a hmotné dobro, aktívne šíriť občianske, národné a kresťanské povedomie členov. Klub organizuje rôzne aktivity pre seniorov a snaží sa pomáhať sociálne slabším seniorom. Poskytujú rôzne poradenstvá - financie, právo, psychológia, vzdelávania, ale aj zoznamku, trh práce pre seniorov alebo burzu pomoci.
Prešovskí seniori združení v Jednote dôchodcov Slovenska majú za sebou rok plný aktivít. „Chcem vám poďakovať, že ste naďalej aktívni a stále niečo pre mesto Prešov tvoríte,“ prihovorila sa primátorka Andrea Turčanová prešovským seniorom. Podľa Dušana Michalčíka, predsedu tejto seniorskej organizácie, je to výsledok toho, že k svojmu veku pristupujú len ako k číslu. „Aj my sa dokážeme byť aktívni, stretávať sa a pristupovať k životu s úsmevom,“ podotkol v prednesenej správe o činnosti. V nej zdôraznil hlavné aktivity - účasť na kultúrnych podujatiach, organizované návštevy divadla, zapojenie sa do systému vzdelávania v rámci Akadémie tretieho veku, účasť na rôznych športových i speváckych súťažiach, odkiaľ si poprinášali viacero víťazných trofejí. V bohatosti svojich aktivít chcú pokračovať aj v tomto roku.
Tlačová beseda SaS o aktuálnej politickej situácii (20.4.2026)
Dôležitosť aktívneho životného štýlu pre seniorov
Aktívny životný štýl je podľa odbornej verejnosti pre seniorov kľúčový z viacerých dôvodov:
- Fyzické zdravie: Pravidelná pohybová aktivita podporuje kardiovaskulárny systém, stabilizuje krvný tlak, posilňuje imunitu a znižuje riziko chronických ochorení, ako sú cukrovka, osteoporóza či rakovina.
- Duševná pohoda: Pohyb zlepšuje náladu, zmierňuje stres a predchádza depresiám. Aktívny život tiež podporuje kognitívne funkcie a môže znižovať riziko demencie.
- Sociálne väzby: Zapojenie sa do skupinových aktivít umožňuje seniorom nadväzovať nové priateľstvá, čo prispieva k pocitu spolupatričnosti a znižuje pocit osamelosti.
- Kvalita života: Aktívny prístup k životu zvyšuje sebestačnosť, umožňuje lepšie zvládať každodenné činnosti a celkovo zlepšuje kvalitu života v seniorskom veku.
Zariadenia pre seniorov a ich ponuka aktivít
Mnohé zariadenia pre seniorov v Prešovskom kraji sa usilujú o poskytovanie komplexného spektra služieb, ktoré zahŕňajú nielen zdravotnú starostlivosť, ale aj širokú škálu voľnočasových aktivít. Tieto aktivity sú navrhnuté tak, aby podporovali fyzické, duševné a sociálne blaho seniorov.
Príklady aktivít v zariadeniach pre seniorov:
- Kultúrne a spoločenské aktivity:
- Oslavy sviatkov (Veľká noc, Valentín, Vianoce, Silvester)
- Spoločenské posedenia pri káve a koláči
- Hudobné vystúpenia a koncerty
- Návštevy divadla a vianočných trhov
- Oslavy narodenín a jubileí
- Fašiangové slávnosti plné smiechu, tanca a masiek
- Spomienkové popoludnia (reminiscenčná terapia)
- Vzdelávacie a kognitívne aktivity:
- Akadémia tretieho veku
- Prednášky a workshopy (napr. o mozgu, včelárskych produktoch)
- Vedomostné kvízy (napr. Mozgohrátky)
- Tréningy pamäti
- Hra Bingo, ktorá podporuje pozornosť a pamäť
- Kreatívne a remeselné aktivity:
- Vianočné pečenie a pečenie oblátok
- Spoločné pečenie perníkov
- Maľovanie na sklo
- Výroba dekoračných predmetov (napr. levanduľových)
- Tkanie na krosnách
- Pletenie z pedigu
- Tvorivé činnosti pre rozvoj motoriky a posilnenie pamäte
- Pohybové a relaxačné aktivity:
- Skupinové cvičenia
- Vychádzky do prírody
- Športové súťaže
- Starostlivosť o záhradu (výsadba kvetov, zber úrody)
- Relax a masáže tváre
- Canisterapia s psíkmi
- Kulinárske aktivity:
- Príprava tradičných jedál (napr. zemiakové lokše)
- Kulinárske dopoludnia
- Zabíjačkové hody ako spomienka na tradície
- Medzigeneračné projekty:
- Návštevy dobrovoľníkov zo škôl (napr. GJAR)
- Spájanie generácií, objavovanie spoločných záľub
- Vystúpenia detí z materských škôl
Modernizácia zariadení pre seniorov
Starnutie populácie predstavuje jednu z najzásadnejších výziev súčasnosti, no systém sociálnych služieb na Slovensku na ňu reaguje pomaly a nerovnomerne. Mnohé existujúce zariadenia pre seniorov sú technicky aj morálne zastarané, priestorovo nevyhovujúce a často nedokážu zabezpečiť dôstojnú kvalitu života pre svojich obyvateľov.
V posledných rokoch možno na východnom Slovensku pozorovať postupný nárast záujmu o rozširovanie ponuky sociálnych a zdravotníckych služieb pre seniorov. Moderné zariadenia pre seniorov sa tak čoraz častejšie usilujú poskytovať komplexné spektrum služieb - od zdravotnej starostlivosti cez voľnočasové aktivity až po architektonicky kvalitné a dôstojné bývanie. Mnohé objekty, najmä v menších mestách a obciach, trpia nedostatočnou infraštruktúrou, zastaranými priestormi a nevhodným architektonickým riešením, ktoré nereflektuje fyzické ani psychologické potreby seniorov. Zvyšovanie úrovne starostlivosti o seniorov by preto nemalo byť len otázkou kvantity nových zariadení, ale predovšetkým ich kvalitatívneho nastavenia. Dobre navrhnuté priestory, ktoré podporujú samostatnosť, sociálne väzby a psychickú pohodu, môžu výrazne prispieť k aktívnemu a dôstojnému starnutiu.
Mesto Prešov vo februári 2025 slávnostne otvorilo komplexne zrekonštruovanú budovu Zariadenia pre seniorov Harmónia na Cemjate. Okrem vyššieho komfortu novootvorené zariadenie prinieslo tiež väčšiu kapacitu. Samospráva rekonštrukciu do veľkej miery financovala z vlastného rozpočtu s podporou Štátneho fondu na podporu bývania. Celková cena projektu komplexnej rekonštrukcie sa vyšplhala na viac ako 1,6 milióna eur. Nová budova má okrem ubytovacích buniek aj spoločenskú miestnosť, priestor pre personál, recepciu, jedáleň, priestor na prípravu studenej kuchyne a výdaj teplej stravy. Z architektonického hľadiska sa objekt vyznačuje jednoduchým objemom, valbovou strechou a neutrálnou paletou materiálov. Výrazným prvkom je predpolie objektu slúžiace aj ako exteriérová terasa, plynule pokračujúca do zadnej terasy lemujúcej dlhšiu stranu objektu.
Úspechom na poli rozširovania ponuky sociálnych služieb sa nedávno pochválil aj Prešovský samosprávny kraj (PSK). Moderné zariadenie so sociálnou i zdravotnou starostlivosťou pre ľudí s Alzheimerom, Parkinsonom a demenciou samospráva otvorila aj v obci Bijacovce. Moderný priestor vznikol po rozsiahlej rekonštrukcii bývalého a nevyužívaného internátu tamojšej SOŠ lesníckej. Pôvodná budova pritom dostala novú fasádu, strechu, podlahy aj inštalácie vrátane externého preskleného výťahu a lávky prepájajúcej jej exteriér s interiérom. Majerský vyzdvihol tiež kombináciu sociálnej a zdravotnej starostlivosti. „Čo sa týka verejných poskytovateľov, prvé v rámci krajov na Slovensku, ktoré kombinuje sociálnu a zdravotnú starostlivosť, takže v tomto smere sme vlastne priekopníkmi. Objekt má celkovo štyri podlažia, pričom každé z nich disponuje modernými ubytovacími jednotkami. Na druhom až štvrtom podlaží sa nachádzajú spoločenské miestnosti, zimná záhrada, zázemie pre personál a priestory pre terapeutické a voľnočasové aktivity. Realizácia interiérového návrhu bola vyčíslená na približne 520-tisíc eur.