Akcie a zľavy pre dôchodcov: Ako ušetriť a žiť aktívne na Slovensku

Dôchodky na Slovensku zostávajú aj po valorizácii väčšinou pomerne nízke, a tak každé zvýhodnenie či zľava môže významne pomôcť. Prinášame aktuálny zoznam najrozšírenejších výhod a zliav, ktoré môžu seniorom pomôcť zjednodušiť si život, znížiť výdavky a udržať si aktívny životný štýl. Rok 2025 prináša seniorom na Slovensku viaceré zľavy a služby zadarmo, ktoré im môžu pomôcť znížiť každodenné výdavky. Nie všetci o nich vedia, a mnohí ich preto nevyužívajú - či už pre nedostatok informácií, alebo obavy z byrokracie.

Finančná situácia dôchodcov

V priemere má slovenský dôchodca k dispozícii 667 eur mesačne alebo necelých 22 eur na deň. Keďže ide o priemernú sumu, ktorú výrazne ovplyvňujú ľudia s vysokými penziami, väčšina penzistov má skutočný príjem ešte nižší. Rozdiely v príjmoch medzi dôchodcami na Slovensku sú veľké. Viac než 60 percent ľudí nepoberá dôchodok ani v priemernej výške. Vysoké priemerné číslo ovplyvňujú najmä ľudia s vysokými penziami, mnohí z nich išli do dôchodku dokonca predčasne. Čo sa týka ľudí s nízkymi príjmami (a následne aj nízkymi penziami), tým štát garantuje minimálnu sumu, do ktorej im dopláca penziu. Musia však splniť podmienku, že si aspoň 30 rokov platili dôchodkové poistenie v dostatočnej výške. Preto je otázka úľav pre seniorov namieste.

Zľavy a výhody v obchode

Sieť supermarketov BILLA prichádza so Seniorským dňom, novým typom zľavy, ktorý môžu využívať zákazníčky a zákazníci vo veku od 60 rokov. „Týmto krokom chceme veľkej skupine nášho zákazníctva poďakovať za lojalitu a zároveň čiastočne uľahčiť ich rozpočtu na nákupy potravín.“ Seniorským dňom v predajniach BILLA bude každá streda až do odvolania. V čase od 7:00 do 11:00 hod. získajú ľudia vo veku od 60 rokov na svoj nákup automaticky zľavu 10 %. Podmienkou je, aby nákup nepresiahol sumu 50 eur a bol zrealizovaný s BILLA Bonus aplikáciou či BILLA Bonus kartou. „Na využitie seniorskej zľavy je potrebné mať v registrácii programu BILLA Bonus uvedený dátum narodenia.“

Cestovanie pre seniorov

Seniori majú nárok na zľavy pri cestovaní. Patrí sem bezplatné cestovanie vlakmi pre seniorov, pričom situácia pri autobusovej doprave môže byť odlišná. Pri cestovaní prímestskými autobusmi závisí výška zľavy od toho, v ktorom kraji penzista žije. Seniori nad 62 rokov môžu aj v roku 2025 cestovať vlakmi zadarmo. Táto výhoda sa vzťahuje najmä na osobné vlaky a regionálne spoje.

Zľavy na cestovanie vlakom

• Dôchodcovia nad 62 rokov majú nárok na 100% zľavu z cestovného vo vlakoch ZSSK. Zľavu môžu uplatniť aj na niektorých autobusových linkách.
• Seniorov od 62 rokov prepravíme so 100 % zľavou z cestovného, stačí mať vytvorené zákaznícke konto ZSSK (ZSSK konto) s platným nárokom na 100 % zľavu z cestovného.
• Pri ceste diaľkovým vlakom (R, Ex, EC, EN a SC) sa preukážete cestovným lístkom a preukazom na 100 % zľavu z cestovného vydaným pri registrácii ZSSK konta. Ak máte preukaz bez fotografie, preukážete sa okrem neho aj preukazom totožnosti.
• Pri ceste regionálnym vlakom (Os a REX) vám od 1. 8. 2025 postačí preukaz na 100 % zľavu z cestovného vydaný pri registrácii, cestovný lístok na 100 % zľavu z cestovného už nie je povinný.
• Pre maximálny pôžitok z jazdy, pri dlhších cestách, využite možnosť zakúpenia miestenky. Miestenka síce nie je povinná vždy, no v niektorých spojoch, ako napríklad expres KRIVÁŇ, nočný vlak ZEMPLÍN či niektoré spoje TATRAN, sa bez nej cestovať nedá. Senior si ju však môže zakúpiť len za symbolické ceny - 1 euro v druhej triede a 2 eurá v prvej.
• Zľava 100 % však neplatí pre: cesty v prihraničnom úseku, vo vlakoch InterCity, vo vlakoch Railjet xpress a v 1. triede.
• Ľudia majú nárok na bezplatné cestovanie vlakom, neznamená to však automaticky, že každý, kto nastúpi do vlaku, nemusí nič platiť. Železnice na každý spoj majú vyčlenený určitý počet lístkov za 0 eur, a to pre dôchodcov i študentov. Ak sa tento počet rozpredá, senior musí platiť za lístok, prípadne si vybrať iný spoj, kde sú ešte miesta na bezplatné cestovanie voľné.
• Počet lístkov na 100-percentnú zľavu z cestovného nie je obmedzený v osobných vlakoch a regionálnych spojoch, aj keď aj v tomto prípade si železnice vyhradzujú právo obmedzenia operatívne zaviesť.

Zľavy na cestovanie autobusom a MHD

• Vo väčšine krajov môžu seniori nad 70 rokov cestovať vlakom zadarmo, pričom vo veku nad 62 rokov majú nárok na osobitné cestovné vo výške 0 eur.
• V Banskobystrickom kraji cestujú seniori nad 70 rokov prímestskými autobusmi zadarmo. Stačí predložiť občiansky preukaz vodičovi autobusu. Seniori vo veku od 63 do 70 rokov môžu využiť zľavnené cestovné, opäť len na základe občianskeho preukazu.
• V Bratislave majú seniori nad 70 rokov nárok na bezplatné cestovanie v MHD, ak si vybavia tzv. SeniorPas. Ten funguje ako 365-dňový predplatný cestovný lístok, ktorý je elektronicky uložený na bezkontaktnej dopravnej karte. Bez tejto karty má senior nárok aspoň na polovičné cestovné.
• Dôchodcovia nad 70 rokov môžu využívať bezplatnú prepravu v MHD v Bratislave na základe SeniorPasu. SeniorPas je bezplatný a je možné si ho vybaviť na predajných miestach Dopravného podniku Bratislava (DPB). Dôchodcovia musia pri vybavovaní SeniorPasu predložiť dôchodkový preukaz.
• V ostatných väčších mestách ako sú Košice, Prešov, Nitra alebo Žilina, môžu dôchodcovia nad 70 rokov využívať 50% zľavu z cestovného v MHD. Dopravný podnik daného mesta im vydá bezkontaktnú čipovú kartu.
• Uplatnenie zľavy na cestovné pre dôchodcov nad 70 rokov je jednoduché - stačí predložiť dôchodkový preukaz. Mali by mať preukaz pripravený pri každej ceste, na ktorej chcú využiť zľavu.

Dôležité zmeny v IDS BK od 1. júna 2025

• Dôchodcovia 60+: Od 1. júna 2025 sa ZRUŠILA tarifná skupina dôchodca od 60 rokov. Nárok na zľavu ostáva naďalej dôchodcom od dovŕšenia 60-teho roku veku, ktorí sú poberatelia starobného, invalidného resp. výsluhového dôchodku, ak už mali schválenú registráciu v mobilnej aplikácii IDS BK alebo vydanú BČK/VIK dopravcom do 31. mája 2025. Po tomto termíne už o zľavnené cestovné nie je možné požiadať. (Týka sa to výhradne len cestujúcich, ktorí zatiaľ nedosiahli dôchodkový vek 63 rokov.)
• Seniori 63+: Osoby staršie ako 63 rokov cestujú automaticky za zľavnené cestovné. Svoj nárok preukazujú dokladom totožnosti.
• Seniori 70+: Osoby staršie ako 70 rokov majú nárok na osobitné cestovné, ktoré sa poskytuje vo forme 365-dňového predplatného cestovného lístka - SeniorPas IDS BK. Osoba bez SeniorPasu môže, ako Senior 63+, využiť zľavnené cestovné lístky.
• SeniorPas je možné vydať na bezkontaktnú čipovú kartu vydanú niektorým z dopravcov alebo v aplikácii IDS BK. Vydanie čipovej karty je spoplatnené, zapísanie predplatného cestovného lístka SeniorPasu je bezplatné. V prípade SeniorPasu v aplikácii je potrebné stiahnutie aplikácie IDS BK do mobilného telefónu. Následný postup získania SeniorPasu je rovnaký ako pri kúpe električenky.

Zdravotná starostlivosť a lieky

Bohužiaľ, starších ľudí trápia rôzne choroby a mnohí z nich musia užívať viacero druhov liekov. Doplatky za lieky sú často vysoké, no pozitívnou správou je, že niektorí dôchodcovia môžu tieto doplatky obísť. Novela zákona o rozsahu a podmienkach úhrady liekov priniesla nulové doplatky na lieky pre dôchodcov. Treba však podotknúť, že nárok na túto výhodu má len skupina dôchodcov s príjmom nižším ako 2 039,40 eur za štvrťrok (858 eur mesačne). Pre týchto jednotlivcov je táto novinka významnou úľavou.

• Nárok na nulový doplatok majú len dôchodcovia s príjmom nižším ako 2 574 eura štvrťročne, čo je 858 eur mesačne. Ich penzia teda musí byť nižšia ako 60 percent priemernej mzdy v hospodárstve spred dvoch rokov, čiže v tomto roku je táto hranica 60 percent z priemernej mzdy z roku 2023.
• Ak má človek príjem vyšší, vzťahuje sa naňho limit spoluúčasti, ktorý je pre starobných dôchodcov 30 eur a pre invalidných dôchodcov a ťažko zdravotne postihnutých 12 eur štvrťročne.
• Úľavy za lieky sa však týkajú iba tých, ktoré sú čiastočne uhrádzané zdravotnou poisťovňou a tých, ktoré sú najlacnejšie z danej kategórie liečiv.

Ostatní dôchodcovia musia stále riešiť doplatky v rámci limitu spoluúčasti. Tento limit je maximálna suma doplatkov, ktorú môžu zaplatiť konkrétne skupiny poistencov za kalendárny štvrťrok. Preplatky, ktoré uhradia, im následne zdravotná poisťovňa vráti na bankový účet.

Z hľadiska zdravotných výhod sa však ponúka viacero ďalších možností. Okrem nulových doplatkov na lieky môžu dôchodcovia využívať pravidelné lekárske prehliadky, špeciálne vyšetrenia a zľavy do kúpeľov. Tieto benefity predstavujú len zlomok zo širokej škály výhod, ktoré zdravotné poisťovne poskytujú seniorom.

Dane a odvody

Mestá a obce majú možnosť znížiť alebo úplne odpustiť dane zo stavieb alebo z bytov pre obyvateľov nad 62 rokov. Podmienkou využitia tejto výhody je však podanie nároku zo strany daňovníka a preukázanie splnenia stanovených podmienok. Informácie o týchto zľavách sú dostupné vo všeobecne záväzných nariadeniach jednotlivých obcí a miest. Medzi bežné zľavy patria zľavy na daň z nehnuteľností, poplatky za komunálny odpad a daň za psa.

• Napríklad penzista pracujúci na dohodu s príjmom do 200 eur mesačne nemusí platiť dane z tohto príjmu.
• Ak si privyrába na zmluvu a platí odvody, môže po skončení práce očakávať zvýšenie svojho dôchodku. Sociálna poisťovňa automaticky rozhodne o zvýšení dôchodku do konca marca budúceho roka. Dôchodcovia nemusia žiadať o toto zvýšenie, poisťovňa ho vyplatí automaticky.
• V Brezne dochádza k automatickému zníženiu dane z nehnuteľnosti pre všetkých obyvateľov nad 65 rokov - nie je potrebné podávať žiadosť.

Rekreácia a kultúra

Príspevky na rekreáciu a stravu sú ďalšími výhodami, ktoré si môžu dôchodcovia uplatniť. Seniori dostávajú zľavy na rekondičné pobyty. Okrem toho môžu využívať aj príspevky na stravu, ktoré poskytujú niektoré mestá a obce. Podmienky poskytovania týchto príspevkov sa líšia podľa každého mesta, a môžu zahŕňať formu stravných lístkov alebo zľavy v určených stravovacích zariadeniach.

Seniori môžu získať účelovú dotáciu 100 eur na kúpeľný alebo rekreačný pobyt. Ročne sa poskytuje 14 000 takýchto poukazov - polovica ide cez Jednotu dôchodcov Slovenska, druhá polovica cez odborárske zariadenia Sorea. Podmienkou je aspoň šesťdňový pobyt s minimálne dvanástimi procedúrami. Viaceré kúpele a komerčné zariadenia ponúkajú aj vlastné zľavy pre dôchodcov.

Príspevky na rekreáciu a stravu:

• Poberatelia dôchodkov môžu využiť príspevok Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny (MPSVR) SR na rekondičné pobyty. Maximálna suma príspevku sa tento rok zvýšila z 50 eur na 100 eur na osobu. Týka sa to všetkých poberateľov starobného dôchodku, predčasného starobného dôchodku alebo výsluhového dôchodku.
• O príspevok na kúpeľný pobyt sa môžu uchádzať členovia aj nečlenovia JDS s riadne vymeraným starobným dôchodkom, s výsluhovým dôchodkom a s predčasným dôchodkom (je potrebné doložiť číslo výmeru).
• Hlavnou podmienkou je, aby senior nebol zárobkovo činný a to ani SZČO. Počet vydaných poukazov je obmedzený a každý senior má nárok len na jeden poukaz (dotáciu) za rok.
• V roku 2024 mal príspevok na rekondičný pobyt pre seniorov výšku 100 € a bolo vydaných 14 000 poukazov.
• V prípade SLKP je to podľa vysúťažených podmienok a podľa rámcovej zmluvy seniorský pobyt na 5 nocí s 12 kúpeľnými procedúrami.
• Dotácia sa schvaľuje na obdobie jedného kalendárneho roka. Pobyty spravidla začínajú v mesiacoch marec/apríl a končia v mesiacoch október/november.
• O kúpeľný pobyt s dotáciou žiada konkrétny senior svoju okresnú organizáciu JDS, ktorá následne zasiela žiadosti na krajskú organizáciu JDS. Krajská organizácia podľa stanoveného počtu dotačných pobytov ich rozdeľuje medzi okresné organizácie.
• Pre zažiadanie je potrebné vypísať poukaz (vytvorený JDS a poskytnutý seniorom cez okresné/krajské organizácie JDS).
• V Púchove si dôchodcovia s mesačným príjmom do 397,30 eura môžu kúpiť obed len za 1 euro. Tí, ktorých dôchodok je do 600 eur, platia za obed 2 eurá. Obedy sú poskytované v zariadeniach, ktoré prevádzkuje obec.

Kultúrne podujatia:

• Seniori môžu využiť rôzne zľavy pri návšteve všetkých umeleckých organizácií, ktoré patria pod rezort kultúry.
• Napríklad na uplatnenie zľavy pre seniorov do 62 rokov zo vstupenky pri vstupe do Slovenského národného divadla (SND) je potrebné preukázať sa dokladom preukazujúcim vek alebo status konkrétnej osoby, ktorej vstupenka so zľavou má byť vydaná a ktorá si zľavu uplatňuje. Na doklade musí byť fotografia predmetnej osoby.
• Do Štátnej filharmónie Košice majú zľavu seniori starší ako 60 rokov.

Bankové služby

Banky ponúkajú svoje výhody aj seniorom s nízkym mesačným príjmom. Zo zákona musia ľuďom, ktorí zarábajú menej ako 400 eur mesačne, ponúkať bezplatný účet. Podmienkou je, že žiadateľ nemá v žiadnej banke na Slovensku iný bežný účet, avšak môže mať iné depozitné produkty. Dôchodcovia s nízkym príjmom (ktorých mesačný príjem neprekračuje sumu 897,60 eura) majú nárok na tzv. legislatívny účet - teda účet bez poplatku za zriadenie a vedenie. Tento produkt umožňuje základné finančné operácie: vklady, výbery, platby, trvalé príkazy, inkasá, výber debetnej karty a prístup do internetového bankovníctva.

Šport a aktívny životný štýl

AkSen - aktívny senior, o.z., regionálna pobočka Banská Bystrica, v spolupráci s Banskobystrickým okrášľovacím spolkom (BBOS) a Centrom voľného času (CVČ) Havranské pripravili pre seniorov - ale nielen pre nich, nultý ročník podujatia s názvom Športiáda. Športiáda je jedinečný projekt, kde každý chce byť najlepší, nerozmýšľa nad tým, čo ho bolí, kde ho bolí a čo bude zajtra. Telo dostáva čo potrebuje, kosti sa rozhýbu, svaly sa prekrvia, myseľ navodí pozitívny prístup ku každodenným povinnostiam. A ľudia načas zabudnú, že sú starí, chorí a niekedy i zabudnutí a zbytoční.

Prvý ročník Športiády AkSen o.z. sa uskutočnil minulý rok v Piešťanoch. Súťažilo sa v rôznych kategóriách prispôsobených na pohybové možnosti starších ľudí. Tí najlepší si domov odniesli krásne poháre - odmeny pre víťazov. Jedným zo súťažných družstiev boli klienti z Alzheimerovho centra, ktorí sa veľmi tešili a boli veľmi aktívni a úspešní v súťažiach. Alzheimerova choroba je jednou z najsilnejších hrozieb ochorenia ľudí vo vyššom veku. Aktívnym žitím vo všetkých rokoch svojho života, pozitívnym myslením a aj športovými aktivitami sa dá predísť vzniku Alzheimera. Seniori žijúci v Banskej Bystrici sa minimálne zapájajú do športových aktivít, či už z nedostatku príležitostí, nedostatku priestorov vhodných na aktívne športovanie seniorov, z dôvodu chýbajúcej motivácie mladšími generáciami a často aj hanblivosťou a chýbajúcimi skúsenosťami v športových aktivitách.

Športiáda je šancou dať seniorom možnosť stráviť príjemný čas športovými aktivitami medzi svojimi rovesníkmi, ako aj s mladšou generáciou. Podujatie je určené pre všetkých banskobystrických seniorov nad 55 rokov. No zúčastnia sa jej aj mladí ľudia, ktorí na príprave a organizovaní Športiády spolupracujú. Budú sa seniorom venovať v športoch, v ktorých nemajú prax. Súťažiť budú trojčlenné družstvá aj jednotlivci. Družstvá si zmerajú sily v kolkoch a petanque. Nebude chýbať ani športový test o Banskej Bystrici, lúštenie sudoku a osemsmeroviek. Záujemcovia o účasť na banskobystrickej Športiáde sa môžu prihlásiť ešte do 10. júna (14. - 15. h.) v Knižnici MK, Okružná 2, Banská Bystrica.

Zhrnutie hlavných zliav pre dôchodcov

Prehľad zliav, na ktoré majú dôchodcovia nárok:

tags: #akcia #pre #dochodcov