Bratislava a jej okolie ponúkajú pre seniorov množstvo príležitostí na príjemné a nenáročné vychádzky do prírody, ako aj za kultúrou a históriou. Či už hľadáte pokojné miesta na relax, zaujímavé prírodné lokality alebo miesta s kultúrnym a historickým významom, v okolí Bratislavy si určite nájdete to svoje. Tento článok vám prináša niekoľko tipov na miesta, ktoré sú vhodné pre seniorov a ponúkajú príjemné zážitky.
Prírodné lokality v Bratislave a okolí
Pre milovníkov prírody je v Bratislave a blízkom okolí k dispozícii mnoho krásnych miest, ktoré sú ideálne na prechádzky a relax.
Devínske alúvium Moravy
Toto chránené územie sa nachádza v katastri obce Devínska Nová Ves a je ideálne pre nenáročné prechádzky v prírode. Lúky v povodí Moravy sú pravidelne zaplavované a poskytujú domov vzácnym obojživelníkom. Obľúbená cyklotrasa, ktorá je vhodná aj pre peších, vedie z Devínskej Novej Vsi pozdĺž rieky Moravy až k časti Devínske jazero. Počas prechádzky môžete objaviť aj zachovalé betónové bunkre. Pri železničnej stanici Devínske jazero sa nachádza Bufet u starého bicykla, kde sa môžete občerstviť. Treba si však dať pozor, že priamo k Devínskemu jazeru sa na jar a jeseň nedostanete, pretože sa v tejto dobe vylieva a vznikajú rozsiahle vodné plochy.
Sandberg
Sandberg je súčasťou národnej prírodnej rezervácie Devínska Kobyla a nájdete ho v bratislavskej mestskej časti Devínska Nová Ves. Ide o veľmi dôležitú paleontologickú lokalitu objavenú pri ťažbe piesku. Vďaka bohatému výskytu teplomilnej fauny a flóry sa toto územie považuje za chránené. Našli sa tu aj stovky významných skamenelín. Ide o obľúbené vychádzkové miesto obyvateľov Dlhých Dielov, kde bežne stretnete cyklistov, peších, bežcov i rodiny s deťmi. Na jeseň je tu obľúbenou aktivitou púšťanie šarkanov. Na lúku sa dostanete z konečnej zastávky Dlhých Dielov - Kuklovská sčasti po asfaltovej a neskôr po lesnej ceste. Z lúky sú pekné výhľady až na hrad v Heinburgu.
Kamzík
Kamzík je jedno z najčastejších prírodných útočíšť Bratislavčanov pred ruchom mesta. Vrch Kamzík sa nachádza v nadmorskej výške 439 m n. m. Televízna veža s reštauráciou patrí k neodmysliteľným symbolom hlavného mesta. V okolí veže vedú turistické chodníky cez listnatý les a sú vhodné aj pre cyklistov. Na vrchol Kamzíka vedie asfaltová cesta. Výlet na Kamzík si môžete spojiť aj s návštevou susednej Železnej studničky. Práve zo železnej studničky, ktorá je jednou z lokalít bratislavského lesného parku, premáva visutá lanovka, ktorou sa môžete vyviezť až na Kolibu. Môžu ju využiť ako peší turisti, tak aj cyklisti.
Železná studienka
Železná studienka, ktorá je súčasťou bratislavského lesoparku, sa nachádza na južnom okraji chránenej krajinnej oblasti Malé Karpaty. Nachádza sa tu množstvo zaujímavých technických stavieb ako sú mlyny, náhony, rybníky, či zariadenia lesného a rybného hospodárstva.
Malá Baňa
Malá Baňa má výšku 361 m n. m. a nachádza sa nad Račou. Auto môžete zaparkovať na parkovisku pri Račianskom amfiteátri. Na samotnom vrchole vás čaká prekrásny výhľad na okolitú prírodu Malých Karpát. Nájdete tu aj hojdačku, lavičky, ohnisko či horskú knižnú búdku. Na vrchu kopca sa týči drevený kríž. Pri ňom nájdete aj vrcholovú knihu, môžete si tu urobiť pamätnú pečiatku. K vrcholu Malej Bane vedie príjemný turistický chodníček, ktorý je na niekoľkých málo miestach trochu strmý. Túra na vrchol by vám však nemala trvať viac ako pol až trištvrte hodinku.
Lesopark Kačín
Lesopark Kačín je obľúbená rekreačná destinácia cyklistov i rodín s deťmi. Nachádza sa tu niekoľko piknikových miest s posedením a možnosťou opekania, detské i futbalové ihrisko a nenáročný cyklochodník. Prírodný areál je situovaný neďaleko nákupného centra Bory Mall.
Devínska Kobyla a rozhľadňa
Rozhľadňa, ktorá má futuristický tvar a pripomína modlivku, sa nachádza na najvyššom bode Devínskej Kobyly. Prístupové cesty tu vedú z Karlovej Vsi, Dlhých Dielov, Dúbravky, Devínskej Novej Vsi aj z Devína od hradu. Z rozhľadne sa ponúkajú výhľady na široké okolie, za priaznivého počasia až na Alpy, Viedeň či Zobor v Nitre. Stavba je 21 metrov vysoká a má 7 vyhliadkových plošín. Na jej vrchol vás dovedie 112 schodov.
Rusovský park
Do parku sa pohodlne dostanete mestskou hromadnou dopravou, stačí vystúpiť na zastávke Kaštieľ Rusovce. Ak prídete autom, zaparkovať môžete priamo pri vchode do parku. Dominantou parku je Rusovský kaštieľ, ktorý je neogotickou stavbou, ktorá slúžila ako šľachtické sídlo. V súčasnosti však nie je prístupný pre verejnosť a chátra. Pri vstupe do parku nájdete aj pomerne rozsiahle detské ihrisko so šmýkačkami, hojdačkami a rôznymi preliezačkami. Samozrejmosťou sú lavičky, kde si oddýchnete a načerpáte energiu z prírody.
Líščie údolie
Líščie údolie je veľmi obľúbené miesto na prechádzky, beh, kočíkovanie či opekanie. Nachádza sa tu aj detské ihrisko a altánok s posedením. Zaujímavý je aj náučný chodník, ktorý bol vybudovaný v lese nad údolím.
Vtáčia rozhľadňa pri Čunove
Milá atrakcia neďaleko Čunova v podobe drevenej rozhľadne s výhľadmi na zdrž Hrušov je skvelým tipom na nenáročný výlet. Ideálnym východiskovým bodom je bratislavská obec Čunovo. Následne stačí prejsť smerom k hrádzi a jednou z cestičiek vedúcich do lesa prejsť až k Dunaju. Rozhľadňa poskytuje pekné výhľady na vtáčie ostrovčeky, ktoré sú často obsiate vtáctvom. Zdrž Hrušov je totiž významným hniezdiskom a transportným miestom pre množstvo migrujúcich vtákov. Miesto je ľahko dostupné aj na bicykli, keďže sa nachádza neďaleko cyklohrádze.
Zdrž Hrušov
Zdrž Hrušov je súčasť Dunaja a Vodného diela Gabčíkovo. Skladá sa z ľavostrannej hrádze od Bratislavy (s dĺžkou 25 km) a pravostrannej hrádze od Bratislavy po hať v Čunove. Zdrž je aj významným ornitologickým miestom, vzhľadom na to, že tu hniezdi množstvo migrujúcich vtákov. Je to skvelé miesto na prechádzky, prípadne cykloturistiku. Na svoje si prídu aj fanúšikovia pozorovania vtáctva, ktorí môžu pozorovať operencov na množstve menších ostrovčekov, ktorých je v zdrži neúrekom. Zdrž je Hrušov je najlepšie dostupná z Rusoviec a Čunova, ideálne na bicykli, ale pokojne aj pešo.
Chorvátske rameno
Chorvátske rameno vedúce naprieč veľkou častou Petržalky predstavuje akúsi promenádu pre peších a cyklistov tejto mestskej časti. Jedná sa o vodný kanál s dĺžkou niečo vyše 5 km a s výškou hladiny okolo 1,5 metra. Chorvátske rameno vytvára špecifický ekosystém, uprostred „panelákovej džungle“. Jeho stojaté vody poskytujú útočisko pre množstvo živočíchov - najmä rýb, obojživelníkov a vtáctva. Na brehoch, či vo vode rastie viacero druhov vodomilných rastlín. Brehy sú pravidelne prepájané mostíkmi, či drevenými lávkami. Okrem prechádzok tu samozrejme môžete realizovať cyklistiku, prípadne si prísť zabehať.
Cyklojazda Starohájska - Chorvátske rameno (Bratislava), prejazd 24.2.2022
Karloveské rameno
Obľúbená lokalita mestskej časti Karlova ves, ktorá si stále udržiava svoje nekomerčné čaro je Karloveské rameno, resp. Karloveská zátoka. Výnimočná prírodná lokalita je chráneným územím, napriek tomu, že sa nachádza neďaleko husto osídlených častí mesta. Predstavuje tak skvelé útočisko pred každodenným stresom. V súčasnosti sa sem ľahko dostanete MHDčkou, autom, ale výbornou alternatívou je zobrať sem deti na bicykli. Karloveské rameno sa môže pýšiť atraktivitami ako Karloveská lodenica, či vodárenská záhrada, ktorá je skvelým detským ihriskom i s Vodárenským múzeom. Nájdete tu legendárny minipodnik Mark Twain - parníček s priľahlým posedením a miestom na opekanie na brehu. Neďaleko je Botanická záhrada UK. Prechádzať, či bicyklovať sa dá ramenom od Devínskej cesty až k Mostu Lafranconi, či ďalej po promenáde, až do mesta.
Sútok Moravy a Dunaja
Ďalšou z prírodných zaujímavostí mesta Bratislava je sútok veľrieky Dunaj s prítokom Moravy pod hradom Devín. Mimoriadne ľahko prístupná lokalita v obci Devín ponúka fotogenické pohľady na tieto dve rieky, ktoré si azda najviac užijete pri západe slnka. Blatistá Morava sa tu totiž vlieva do mohutného oblúka tvoreného silným prúdom Dunaja. Okrem výhľadov a Devínskeho hradu je ďalšou z atrakcií miesta Brána slobody - pamätník obetiam komunizmu. Hneď vedľa narazíte na menšie jazierko obkolesené stromami, kde často kvákajú žaby. K Sútoku Moravy a Dunaja sa dopravíte všetkými druhmi dopravy.
Veľký Draždiak
Veľký Draždiak predstavuje akýsi „Malý Jadran“ medzi panelákmi a lužným lesom v Petržalke. Jazero - bývalé štrkovisko, predstavuje oázu relaxu priamo v najväčšom sídlisku Slovenska. Je ideálne na kúpanie, prechádzky, beh, rybárčenie, ale aj ako cieľ cykloturistiky. Dostanete sa k nemu jednoducho, no jednou z najzaujímavejších variánt je priviezť sa na sem na bicykli. Popri jazere vedie cyklotrasa, ktorá je obzvlášť romantická pri Chorvátskom ramene. Kúpanie v Draždiaku je v súčasnosti bezplatné. Kúpať sa dá takmer po celom obvode vodnej nádrže. Nájdete tu tiež viacero možností na jednoduché občerstvenie v podobe bufetov.
Rameno Zuzana
K najkrajším miestam na Dunaji pod Bratislavou patrí i jeho sútok s ramenom Dunaja. Rameno Zuzana je pre väčšinu obyvateľov Bratislavy zrejme neznámym pojmom. A to aj napriek tomu, že je veľmi pekným miestom, kde sa vyplatí vybehnúť na výlet. Nachádza sa na petržalskej strane Dunaja. Na tomto mieste si môžete vychutnať krásnu prírodu hlbokých lužných lesov v kombinácii s vojenskou históriou betónového bunkra z čias druhej svetovej vojny. Rameno Zuzana je miestom, kde tok Dunaja vytvára polostrov medzi hlavným tokom a uvedeným ramenom. Miestami až pralesom porastený polostrov je atraktívny územím na potulky, či už pešo, alebo na bicykli. Dostanete sa sem z tzv. Ovsištských lúk po cestičke vedúcej nábrežím a neskôr lesom. Rameno samotné je európsky významným prírodným územím a patrí pod rezerváciu Starý háj. K najkrajším miestam patrí cíp polostrova, kde sa hlavný tok Dunaja spája s ramenom Zuzana. Tu nájdete i bunker Ostrov.
Malý Draždiak
Malý Draždiak je menšie z dvoch susediacich jazier. V porovnaní s Veľkým Draždiakom je o niečo viac prírodnejšie, obklopené lužným lesom, hoci jednu časť pri jazere zaberajú chatky. Jazero nie je primárne určené na kúpanie, na rozdiel od Veľkého Draždiaku. Miesto je ideálne skôr na krátke prechádzky pod stromami, prípadne na piknik na menších lúkach, ktoré sa v blízkosti jazera nachádzajú. Jazero sa dá celé obísť po obvode, i keď kvôli prítomnosti súkromných pozemkov sa nie vždy dostanete k vode. Často tu narazíte na množstvo kvákajúcich žiab a v lete bohužiaľ často aj na dotieravé komáre.
Pláže na Dunaji neďaleko mosta Lafranconi
Romantickým dobrodružstvom zaváňajú aj pláže na petržalskom brehu Dunaja. K tým najzaujímavejším patria šíre štrkové pláže nad Mostom Lafranconi, ktoré sa tiahnu až k hraniciam s Rakúskom. Tieto zákutia zatiaľ zostávajú relatívne nepoškvrnené neúprosnou rukou civilizácie a silne kontrastujú s náprotivným brehom, kde sa týčia sídla Bratislavy. Je to výborné miesto na vyčistenie hlavy. Môžete tu sedieť aj hodiny a ticho rozjímať v tôni lužných lesov na brehu veľrieky. Počas horúceho leta sa sem podaktorí návštevníci dokonca chodia kúpať, či opaľovať, alebo jednoducho schladiť k vode. Toto miesto, ako stvorené na relax, je navyše z mesta veľmi rýchlo dostupné na bicykli, alebo pešo.
Breh Dunaja neďaleko Prístavného mosta
K možno nie celkom známym lokalitám, ktoré sú ako stvorené na ľahké prechádzky pri vode, je i úsek lužného lesa medzi Starým mostom a Prístavným mostom. Popri Dunaji ním vedie vyšľapaný chodník. Chodníček týmto lesom začína pri Starom moste a v zásade kopíruje petržalský breh Dunaja, prechádza okolo mosta Apollo, kde sa dá znova vyjsť na hrádzu a končí pri Prístavnom moste. Popri trase sa nachádzajú i miesta vhodné na posedenie pri Dunaji. Pri niektorých sú jednoduché ohniská. Trasa uvedeným lužným lesíkom je veľmi príjemná, dlhá tak akurát na prechádzku.
Rieka Morava a Cyklomost slobody
Rieka Morava sa nachádza na krajnom západe Slovenska a tvorí jeho prirodzenú hranicu s Rakúskom. Pre obyvateľov Bratislavy je to zároveň výborné miesto na aktívny relax. Či už ide o ľahkú turistiku, prechádzky, ale najmä cykloturistiku. Popri Morave sa dá túlať, či už pešo, alebo na bicykli doslova celé hodiny. Krásne lesy, príjemné miestečka na brehu, ale aj prírodu v podobe vodného vtáctva. K rieke Morave to máte z mesta na skok. Stačí sa odviezť autom, MHD, alebo bicyklom až pod hrad Devín k sútoku Dunaja a Moravy, čo je samo o sebe pozoruhodná lokalita. Z Devína viete podniknúť nenáročnú prechádzku popri toku Moravy smerom k Devínskej Novej Vsi. Po rovnakej trase vedie i cyklochodník. Ním sa dá dostať cez Cyklomost Slobody ponad rieku do Rakúska k populárnej pamiatke - zámku Schlosshof.
Kríž nad kameňolomom v Záhorskej Bystrici
Tento kríž zaujímavého prevedenia stojí nad starým kameňolomom v Záhorskej Bystrici. Ponúka možnosť na prechádzku, či už po práci, keď sú dlhšie dni, alebo cez víkend. Ide o vyslovene nenáročný terén, ak neberieme do úvahy, kratší úsek do kopca, ktorý vlastne obchádza kameňolom zhruba po jeho okraji až na jeho najvyšší bod. Kríž nájdete ľahko, chodník je dobre prechodený.
Vilmošove vodopády
Vilmošove vodopády sú jediným prírodným úkazom tohto druhu v Bratislavskom kraji. Vzhľadom na ich malé rozmery je toto pomenovanie trochu nadnesené, oveľa viac pripomínajú malé kaskády. Vilmošove vodopády sa nachádzajú v blízkosti bratislavskej mestskej časti Záhorská Bystrica. Pohodovú prechádzku k nim môžete začať na Prídavkovej ulici, z ktorej sa napojíte na lesnú cestu vedúcu až k Božím mukám - križovatke lesných ciest. Pokračovať budete rovno, po chvíli sa dostanete k rúbanisku, kde odbočíte doľava. Z tohto bodu vás čaká mierne klesanie až k potoku Drmolez, ktorý treba prekročiť a odbočiť doprava.
Tipy na menej známe miesta
Okrem obľúbených lokalít existujú aj menej známe, no rovnako krásne miesta, ktoré stoja za objavenie.
Pozorovateľňa DUNA pri Hrušovskej zdrži
Priamo na brehu Dunaja sa nachádza zaujímavá stavba - pozorovateľňa DUNA. Drevená pozorovateľňa predstavuje vyvýšenú oblú stavbu s dreveným zábradlím. Vysoká je približne 3 metre, čo zabezpečuje dobrý výhľad na Dunaj a jeho okolie. V pravej časti stavby pod strechou nájdete priestor vyhradený na úkryt pred dažďom a vetrom, prípadne aj ostrým obedňajším slnkom.
Rozhľadňa Hniezdo pri Malinove
Rozhľadňa Hniezdo je vysoká 7 metrov a môžete z nej pozorovať Malý Dunaj a okolitý les. Keď vedľa nej prejdete po drevenej lávke, dostanete sa na chodníček, ktorý vás zavedie k ďalšiemu krásnemu miestu - Zelenej oáze. Je to v podstate menšia zelená lúka na brehu Malého Dunaja, ktorej súčasťou je aj bobrí hrad.
Vychádzkové korzo v Zálesí
Na brehu Malého Dunaja sa nachádza areál ako stvorený na výlet s deťmi. Ide o vychádzkové korzo v obci Zálesie. Hlavnou atrakciou je jednoznačne drevené mólo, ktoré slúži ako pešie či cyklistické prepojenie na blízku rekreačnú lokalitu. Pri vstupe na mólo sa nachádza Záleský maják s výhľadom na Malý Dunaj a popisom miestnej fauny.
Zámocký park v Pezinku
Zámocký park v Pezinku vznikol v roku 1844 pod taktovkou grófa Františka Pálfyho. Poteší každého, kto má rád vzácne stromy aj kvety. Areál Zámockého parku je pomerne rozľahlý, jeho súčasťou je aj spomínaný Pezinský zámok a tiež miestne centrum voľného času. Otvorený je celoročne.
Rozhľadňa Königswarte
Tesne za slovenskými hranicami sa nachádza rozhľadňa Königswarte, ktorá vám umožní nahliadnuť aj do našej minulosti.
Kultúrne a historické vychádzky
Okrem prírody ponúka Bratislava aj bohatú históriu a kultúru, ktorú môžete objavovať počas tematických prechádzok.
Múzeum hodín v Dome u dobrého pastiera
MÚZEUM HODÍN v Dome u dobrého pastiera disponuje unikátnou výstavou šesťdesiatich historických hodín. Expozícia Múzea hodín dokumentuje históriu hodinárstva od konca 17. do konca 19. storočia. Nachádza sa tu napr. unikátny súbor prenosných slnečných hodín zo 17. - 18. storočia, rôzne typy stolových a nástenných hodín, budíky a ukážky vreckových hodiniek. Najbližšie zastávky k MÚZEU HODÍN sú "Kapucínska" alebo "Most SNP", z ktorých trvá cesta k múzeu cca 5 min peši. Základné vstupné 3,00 eura, zľavnené vstupné: deti od 6 do 15 rokov a seniori 2,00 eura.
Výstava Tajomstvo pokladu mincí z Pinkových Kračian
Výbor MO JDS Bratislava - Petržalka Vás srdečne pozýva na výstavu TAJOMSTVO POKLADU MINCÍ Z PINKOVÝCH KRAČIAN, ktorá sa uskutoční dňa 12.02.2026 od 14:00 hod. Expozícia je umiestnená v NÁKUPNOM CENTRE SPORT MALL BRATISLAVA LAMAČ, HODONÍNSKA 27, LAMAČ. ZRAZ JE O 13:45 HOD. Expozícia obsahuje veľké a stredné nominály z rokov 1624 až 1704. Zastávka: "Pri krematóriu" (OBI Lamač). Spoje: Autobus č. 37 spod Mostu SNP alebo napr. aj prestup z Patrónky. Z Hlavnej stanice: Autobus 21 na zastávku "Patrónka", prestup na 37.
Výstava v Rytierskej sieni Bratislavského hradu
Do veľkolepej Rytierskej siene Bratislavského hradu prišla nádhera a honosnosť Versailles. Vy si tak budete môcť pozrieť kostýmy, parochne, obrazy, nábytok a ďalšie umelecké predmety zapožičané Versaillským zámkom.
Ekocentrum v Čunove
Národná kultúrna pamiatka KAŠTIEĽ V ČUNOVE, Petržalská 218/12, celkovou revitalizáciou dostala nielen nový vzhľad, dušu, ale aj obsah. Štvrtok 19. 06. expozíciou zameranou na prírodné zaujímavosti podunajskej krajiny, rastlinstvo a živočíšstvo v okolí Čunova a Hrušovskej zdrže. Aktuálne vstupné do priestorov EKOCENTRA V ČUŇOVE pre seniorov je 3 €. Pohodlne sa do neho dopravíte MHD = autobusom č. 90. Z Petržalky autobusom 87 po zastávku Toryská a potom autobusom 78 po zastávku Šípová.
Tematická prechádzka: Sviečková manifestácia
Sviečková manifestácia 25. marca 1988 patrí k najvýznamnejším verejným prejavom odporu voči komunistickému režimu v bývalom Československu. Tematická prechádzka vás zavedie na miesta, kde sa rozhodovalo o podobe slobody. Prehliadka ponúkne dobové súvislosti, autentické príbehy a zaujímavé detaily z príprav a organizácie manifestácie. Pripomenieme si dramatické momenty strachu aj občianskej odvahy voči tvrdej reakcii štátnej moci, aj to, ako sa táto udalosť stala predzvesťou novembrových zmien v roku 1989. Sprevádza: Margita Petríková. Trvanie vychádzky: 90 min. Kapacita skupiny je obmedzená. Vychádzka je prioritne určená pre seniorov a seniorky.
Dôležité informácie pre vychádzky seniorov
Pri plánovaní vychádzky so seniorom je dôležité zvážiť niekoľko faktorov, aby bol zážitok čo najpríjemnejší a bezpečný.
Cyklojazda Starohájska - Chorvátske rameno (Bratislava), prejazd 24.2.2022
Vhodné obdobie a čas
Aj obdobie zimy, či neskorej jesene je vhodným časom pre vychádzky so seniormi, keď je dobré počasie, keď práve neprší, nesneží, keď nefúka vietor. Najviac slnka a tepla je v čase okolo obeda. Rozhodne nie je vhodným časom podvečer a večer, kedy je už tma a s ňou spojená znížená viditeľnosť, ktorá zvyšuje nebezpečenstvo úrazu. Takisto sa je treba vyhnúť nízkym teplotám.
Dĺžka a trasa prechádzky
Prechádzka nemusí byť dlhá, zvlášť, ak vami opatrovaná osoba nebola doposiaľ zvyknutá tráviť čas vonku. Vhodné je začať krátkou prechádzkou okolo domu, príp. krátkym posedením na terase, ale v dostatočne teplom oblečení, s vopred predhriatou podložkou na sedenie a s teplým čajom v termohrnčeku. Postupne je vhodné prechádzky predlžovať, čo sa týka času pobytu vonku i vzdialenosti od miesta bydliska. Vyberajte trasy prechádzky tak, aby ste sa vyhli nebezpečenstvu v podobe zľadovatených povrchov, zvlášť na schodoch.
Oblečenie a obuv
Oblečenie by malo byť dostatočne teplé, aby opatrovaná osoba neprechladla. Je lepšie obliecť viac tenkých vrstiev oblečenia ako jednu hrubú. Pred chladom je treba chrániť aj hlavu, krk a ruky, preto nezabudnite na teplú čapicu, šál a rukavice. Pri voľbe obuvi myslíte aj na bezpečnosť. Námraza na chodníkoch a hladké podrážky zvyšujú riziko úrazu. Vo všeobecnosti by mala byť obuv dostatočne teplá, pred použitím naimpregnovaná, aby neprepúšťala vodu.
Starostlivosť o pokožku
Takisto by sme nemali zabúdať na vhodný krém na tvár a ruky. Nesmú to však byť hydratačné prípravky, ktoré obsahujú častice vody. Vhodné sú skôr mastné krémy. Pery je vhodné ošetriť špeciálnym balzamom.
Bezpečnosť
Senior by sa v zimnom období nemal pohybovať vonku sám. Pre istotu by mal mať pri sebe vychádzkovú palicu s protišmykovým podstavcom. A to aj vtedy, ak pomocnú paličku či barly nepoužíva.
Ak u prijímateľa sociálnej služby existuje zvýšené riziko úrazu, pádu, stratenia sa a pod., vychádzku mimo areál zariadenia zváži službukonajúci zamestnanec príslušného oddelenia. V prípade pochybnosti o samostatnom zvládnutí pohybu prijímateľa sociálnej služby mimo areál CSS STUDIENKA konzultuje vhodnosť vychádzky so sociálnym pracovníkom. Pri nariadení karantény hygienickou službou sa musí dodržať zákaz vychádzok a obmedzenie vzájomných návštev na izbách.
Organizácie podporujúce aktívny život seniorov
Na Slovensku pôsobí mnoho organizácií, ktoré sa venujú podpore aktívneho prežívania seniorského veku a ponúkajú rôzne aktivity a vychádzky.
- Seniori v pohybe: Občianske združenie, ktorého cieľom je rozšíriť aktivity pre seniorov, spojené s pohybom a aktívnou starobou. Pripravuje počas celého roka kultúrne, vzdelávacie, športové a zábavné aktivity.
- Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS): Vznikla v roku 1990 ako nezávislá a samostatná právnická osoba.
- Občianske združenie “DOBRÉ ROKY 50 PLUS“: Založené v roku 2007 ako spolok nadšencov aktívneho, plnohodnotného života vo všetkých oblastiach, bez ohraničenia vekom.
- Spolok sv. Vincenta de Paul: Ponúka informácie o poskytovaní služieb pre núdznych, o živote v konferenciách spolku, o projektoch, domoch sociálnych služieb v Bratislave a Šuranoch.
- INBA.sk: Ponúka informácie o naplánovaných kultúrnych a spoločenských akciách vo vašom okolí.
- Magazínový portál vivasenior.sk: Prináša informácie zo života okolo nás, o všetkom, čo vás zaujíma.