Mastná pleť je typ pleti, ktorá produkuje nadmerne veľa mazu, tzv. séba. Ide o úplne prirodzený stav pleti, no v niektorých prípadoch môže trápiť svojím lesklým vzhľadom, rozšírenými pórmi, čiernymi bodkami a častou tvorbou akné. Ak patríte medzi tých, ktorým make-up rýchlo „schádza“ z tváre a pleť sa leskne už krátko po umytí, pravdepodobne máte práve mastnú pleť.
Mastná pokožka patrí medzi častý, no pomerne dobre zvládnuteľný kožný problém. So správnymi technikami a prípravkami môžete dosiahnuť zdravý a žiarivý vzhľad. Kľúčová je každodenná rutinná starostlivosť - práve vďaka nej dokážete kontrolovať prebytočný kožný maz, predchádzať kožným problémom a celkovo zlepšiť vzhľad a stav pleti.
Čo je mastná pleť a prečo vzniká?
Mastná pleť je charakteristická nadmernou tvorbou kožného mazu (séba) mazovými žľazami. Tento maz obsahuje vysoké množstvo lipidov, vitamín E a skvalén, ktoré pleť chránia a zaisťujú jej hydratáciu. Hoci nadmerná produkcia mazu môže spôsobovať problémy, má aj svoje výhody - vďaka hrubej tukovej vrstve starne mastná pleť pomalšie a má menej vrások.
Príčiny nadmernej tvorby mazu:
- Genetika: Dedičnosť zohráva významnú úlohu. Ak majú vaši rodičia mastnú pleť, je pravdepodobnejšie, že ju budete mať aj vy.
- Hormonálne zmeny: Pokožka sa môže nadmerne mastiť vplyvom hormonálnych zmien, napríklad v puberte, tehotenstve či po pôrode.
- Stres a depresia: Pretrvávajúci stres a depresia môžu prispievať k zvýšenej tvorbe mazu.
- Životný štýl: Fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a nedostatok vitamínov B2 a B5 môžu tiež ovplyvniť mastnotu pleti.
- Nesprávna kozmetika: Používanie nevhodných alebo príliš vysušujúcich produktov môže paradoxne stimulovať mazové žľazy k ešte väčšej produkcii mazu.
Ako rozpoznať mastnú pleť?
Mastnú pleť si ľahko pomýliť s problematickou, pretože je tiež náchylná na tvorbu akné. Tento typ pleti však s ich tvorbou môže, ale nemusí byť sprevádzaný.
Medzi hlavné známky mastnej pleti patria:
- Lesklý alebo mastný vzhľad, najmä v T-zóne (čelo, nos, brada).
- Rozšírené póry, najmä na nose a brade (pripomína pomarančovú kôru).
- Častá tvorba akné, upchaté póry alebo pupienky.
- Make-up rýchlo „schádza“ z tváre.
Papierikový test:
To, či máte mastnú pleť, zistíte jednoducho pomocou papierikového testu. Umyte si tvár čistiacim prípravkom, niekoľko hodín počkajte a potom použite obrúsky pohlcujúce mastnotu. Po priložení na pleť sú na obrúsku viditeľné mastné oblasti spôsobené nadmernou mastnotou absorbovanou z pleti. Pri mastnej pleti sa škvrny objavia pravdepodobne po priložení obrúska kdekoľvek na tvári, zatiaľ čo pri zmiešanej pleti sa škvrny objavia skôr pri priložení obrúska na čelo, nos a bradu.
Základná rutina starostlivosti o mastnú pleť
Pokiaľ vás trápi zvýšená tvorba mazu, mali by ste si vytvoriť každodennú kozmetickú rutinu zloženú z čistenia, tonizácie, hydratácie a výživy. Pri starostlivosti o mastnú pleť je kľúčové nájsť rovnováhu - zbaviť sa nadmerného mazu, no pritom pleť nevysušiť. Dôležité je tiež myslieť na to, že o pomerne zdravú mastnú pleť sa treba starať inak, ako o aknóznu mastnú pleť. Tá si vyžaduje väčšiu citlivosť, precíznejšie vyberanie produktov, a v niektorých prípadoch aj odbornú pomoc.
1. Čistenie
Čistenie je pre mastnú pleť najdôležitejším krokom v rutine. Zbaví ju nečistôt a zabráni množeniu baktérií, ktoré by mohli upchávať póry alebo tvoriť vyrážky. Tento proces by mal prebiehať v dvoch fázach, ktoré zahŕňajú odlíčenie a následné čistenie pleti.
Dvojfázové čistenie:
- Prvá fáza - odlíčenie: Odstráňte make-up a zvyšky ošetrujúcej kozmetiky. Na prvú fázu môžete použiť rôzne odličovacie prostriedky, ako sú balzamy, vody alebo hydrofilné oleje.
- Druhá fáza - čistenie: Pleť vyčistíte od nečistôt. Používajte jemné, ale účinné čistiace prostriedky, ktoré odstraňujú prebytočný maz bez toho, aby pokožku vysušili. Výborne sa osvedčí napr. čistiaci gél, pena či emulzia s kyselinou salicylovou alebo ílom, ktoré vám pomôžu hĺbkovo vyčistiť póry a kontrolovať lesk a mastnotu.
Nikdy nepoužívajte taký čistiaci produkt, ktorý by vašu pleť vysúšal. Aj keď ľudia s mastnou pleťou majú tendenciu svoju pleť vysúšať, nerobia dobre. Zmierňovať produkciu mazu sa totiž dá aj bez nadmerného vysúšania. Ak je vaša pleť po čistení napnutá, nadmerne suchá alebo vás dokonca štípe, vymeňte produkt za iný. Je totiž možné, že v skutočnosti mastnú pleť nemáte, len používate nesprávnu kozmetiku.
2. Tonizácia
Tonizácia pomôže pleť upokojiť a pripraví ju na aplikáciu séra či krému. Dokáže pleť ešte jemne dočistiť, prípadne stiahnuť póry. Toner sa z pleti už nezmýva, a preto ho v rutine používajte až po prípadnom sprchovaní. Vyskúšať môžete rôzne tonizačné či minerálne vody. Toniká pomáhajú obnoviť prirodzené pH pokožky, redukujú výskyt pórov a dodatočne čistia pleť od mazu a nečistôt.
3. Hydratácia
Áno, aj mastnú pleť treba hydratovať. Napriek mazu si tento typ pleti nedokáže vždy udržať potrebnú hydratáciu, a preto mu treba pomôcť. Hydratačné látky pomáhajú udržiavať rovnováhu pokožky a zabraňujú nadmernej produkcii kožného mazu. Vyberte si ľahké receptúry - krémy pre mastnú pleť alebo gély na vodnej báze, ktoré hydratujú pokožku bez toho, aby ju zaťažovali. Vždy vyberajte produkty, na ktorých je uvedené, že sú nekomedogénne (neupchávajú póry).
Starostlivosť o mastnú pleť s kórejskou kozmetikou | VEČERNÁ RUTINA
4. Doplnková starostlivosť a výživa
Na doplnkovú starostlivosť môžete siahnuť po rôznych sérach s obsahom aktívnych látok, ktoré vašu pleť vyživia, upokoja, alebo redukujú vyrážky.
Odporúčané aktívne látky pre mastnú pleť:
- Niacínamid: Reguluje tvorbu mazu, redukuje výskyt pórov a pôsobí protizápalovo.
- Kyselina salicylová (BHA): Pôsobí ako na povrchu pokožky, tak aj vo vnútri pórov, pomáha hĺbkovo čistiť póry a redukovať akné.
- AHA kyseliny (napr. kyselina glykolová): Odstraňujú odumreté kožné bunky a zlepšujú textúru pleti.
- Antioxidanty (napr. vitamín C): Chránia pokožku pred poškodením vplyvom faktorov vonkajšieho prostredia (oxidačný stres, znečistenie).
- Kyselina hyalurónová: Hydratuje bez zaťaženia pokožky.
TIP: Mastná pleť so sklonmi k akné? ANTI-AKNÉ krém s obsahom niacínamidu je vhodná voľba. Energy Plus sérum môže vytvoriť silnú ochranu pred infračerveným žiarením, modrým svetlom z obrazoviek a oxidačným stresom z nečistôt nachádzajúcich sa v ovzduší.
Týždenné kúry pre mastnú pleť
Okrem denného režimu a rutinnej starostlivosti o mastnú pleť je dôležité zaviesť aj pravidelné týždenné kúry, ktoré účinne pomôžu v starostlivosti o mastnú pleť.
1. Peeling / Exfoliácia
Pravidelná exfoliácia je kľúčom pre udržanie mastnej pleti v dobrom stave. Peeling pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, uvoľňuje póry, redukuje čierne bodky a zabraňuje vzniku akné. Pre mastnú pleť budú najlepšie fungovať peelingy s AHA kyselinami (napr. kyselina glykolová) alebo BHA (napr. kyselina salicylová), ktoré pôsobia ako na povrchu pokožky, tak aj vo vnútri pórov. Raz alebo dvakrát týždenne si urobte peeling.
2. Pleťové masky
Pleťové masky sú skvelým spôsobom, ako hĺbkovo vyčistiť a osviežiť mastnú pleť. Obzvlášť prospešné budú tie na báze ílu, pretože absorbujú prebytočný maz a hĺbkovo čistia póry. Medzi ďalšie účinné zložky patrí aktívne uhlie, kyselina salicylová a síra. Masku aplikujte raz až dvakrát týždenne, nechajte na pokožke pôsobiť podľa odporúčaní výrobcu a následne dôkladne zmyte vlažnou vodou. Aspoň raz týždenne si doprajte hĺbkovú čistiacu masku.
Čomu sa vyhnúť pri starostlivosti o mastnú pleť
Existuje niekoľko mýtov a chýb, ktorých sa ľudia s mastnou pleťou často dopúšťajú.
- Nadmerné vysúšanie pleti: Intenzívnejšie čistenie alebo používanie produktov s obsahom alkoholu môže viesť k vysušeniu. Paradoxne to spôsobí, že sa produkcia mazu ešte zvýši, aby sa pleť ochránila.
- Nepoužívanie hydratačných produktov: Napriek tomu, že pleť pôsobí mastne, potrebuje hydratáciu. Nedostatok hydratácie môže viesť k transepidermálnej strate vody a skoršiemu vzniku vrások.
- Vyhýbanie sa produktom s olejom: Niektoré oleje sú pre mastnú pleť prospešné, najmä hydrofilné oleje pri čistení. Dôležité je vyberať nekomedogénne zložky.
- Hutné produkty: Vyhýbajte sa hutným produktom, ktoré upchávajú póry a zhoršujú stav pleti. Preferujte ľahšie textúry.
- Príliš veľa make-upu: Aplikácia ďalších vrstiev podkladovej bázy počas dňa môže upchávať póry a viesť k neestetickému vzhľadu. Namiesto toho používajte zmatňujúce papieriky alebo ľahký púder.
Dôležité tipy pre každodenný život
- Správna životospráva: Zdravá strava a dostatočný príjem vitamínov (najmä B2 a B5) sú dôležité pre celkové zdravie pleti.
- Ochrana pred slnkom: Ochrana pred UV žiarením je nevyhnutná, aby sme predišli poškodeniu pokožky, ktoré môže problémy s mastnou pleťou ešte zhoršiť.
- Nekomedogénna kozmetika: Vždy vyberajte produkty, ktoré sú označené ako nekomedogénne (neupchávajú póry).
- Zmatňujúce produkty: Používajte zmatňujúce krémy, púdrové produkty alebo zmatňujúce papieriky pre okamžité zníženie lesku.
- Ochrana pred znečistením: Naša pokožka dennodenne čelí rôznym vonkajším vplyvom, ktoré na ňu pôsobia negatívne. Dôležitá je ochrana pred mestským znečistením a modrým svetlom z obrazoviek.
tags: #starostlivost #o #plet #s #nadmernym #vylucovanim