Zdravie a s ním spojená duševná pohoda predstavujú celoživotnú cestu, ktorej základy sa formujú už od počiatku nášho života. Prvé tri roky života dieťaťa sú kritickým obdobím, ktoré má zásadný vplyv na jeho budúci vývoj. V tomto období sa formujú základné neurologické štruktúry, emocionálne väzby a sociálne zručnosti. Kvalitná starostlivosť v tomto veku je investíciou do zdravého a šťastného života.
Dr. Miriam Stoppardová, uznávaná odborníčka v oblasti starostlivosti o deti, poskytuje vo svojich príručkách komplexný pohľad na túto dôležitú etapu, pokrývajúc vývojové míľniky, výživu, spánok, psychomotorický vývin a výchovu.
Význam prvých troch rokov života
Prvé roky života sú obdobím najväčších možností, ale aj najväčších rizík. Dobre vyladené interakcie medzi rodičmi a dieťaťom umožňujú optimálny rozvoj vývinového potenciálu dieťaťa. Opakovane zažívané situácie pri napĺňaní potrieb dieťaťa majú vplyv na vývin mozgu, nervovej sústavy, endokrinného a imunitného systému. To, ako sa dokážeme v dospelosti zapojiť do bežného života, zodpovedá našej spôsobilosti, teda celkovému zdravotnému stavu vrátane našich schopností a zručností.
Miriam Stoppardová zdôrazňuje, že rodičia sú prvými učiteľmi svojich detí a ich úloha je kľúčová pre celkový rozvoj. Jej príručky poskytujú jasné, účelné a citlivé riešenia problémov, s ktorými sa pravdepodobne stretnú začínajúci rodičia, ako aj starí rodičia, ktorí sa starajú o vnúčatá.
Vývojový kalendár: Míľniky v prvých troch rokoch
Vývin dieťaťa je po narodení taký závratný, že ak ho chceme výstižne opísať, delíme ho na týždne, maximálne mesiace. To umožňuje presnejšie sledovať všetok jeho pokrok.
Novorodenec (0-1 mesiac)
Prvých 28 dní po uzretí svetla sveta sa bábätko oficiálne považuje za novorodenca, hoci tradične ho takto vnímame počas celého obdobia šestonedelia. Ako rodičia budete s napätím a rovnakou dávkou nadšenia sledovať rast a vývoj novorodenca, neskôr dojčaťa a batoľaťa. Bábätko spočiatku potrebuje veľa.
Dôležité míľniky vo vývoji dieťaťa
- Prvý úsmev v 2. mesiaci.
- Vedomé pokusy o uchopenie v 3. mesiaci.
- Prvé vedomé vnímanie zvukov od 5. mesiaca.
- Prvé pokusy o plazenie medzi 6. až 8. mesiacom.
- Prvé správne slovo krátko pred 1. narodeninami alebo po nich.
- Prvé kroky okolo 1. narodenín.
Motorický vývoj
V prvých troch rokoch dieťa prechádza zásadnými zmenami v motorike:
- Udrží samostatne hlavičku.
- Keď leží na brušku, podoprie si rúčky a nadvihne chrbátik.
- Obráti sa z bruška späť na chrbátik.
- Obráti sa z chrbátika na bruško.
- Začne štvornožky loziť.
- Vie sa posadiť a sedieť.
- Vie v ľahu alebo v sede uchopiť rôzne predmety.
- S pomocou mamy alebo otca vie uchopiť predmety v pohybe.
- Vie stáť a začne chodiť.
Kognitívny vývin
Dieťa rýchlo rastie a pozorným pohľadom objavuje svet. Miluje uspávanky, riekanky, hudbu a rado sa plazí. Obrázkové a dotykové knihy sú dobrou príležitosťou na hranie sa pre bábätká, ktoré už aktívne siahajú po predmetoch a hračkách. Drobček sa postupne naučí, že hračky alebo ľudia môžu byť neviditeľní, ale stále sú nablízku.
Batoľa (1-3 roky)
So zvyšujúcou sa pohyblivosťou sa rozširuje aj rozsah pohybu a akcie dojčaťa. Bábätká vo veku 6 až 8 mesiacov milujú jašenie sa s rodičmi a hry s jemným šteklením. V tomto období sa rozvíja reč, chôdza a sociálne zručnosti. Dieťa začína byť samostatnejšie a prejavuje svoju osobnosť.
Pohybové hry na rozvoj rychlosti - lov beze zbraní
Výživa dieťaťa v prvých troch rokoch
Dojčenie
Bez akejkoľvek diskusie, mlieko od mamy je úplne naj. Odborníci odporúčajú dojčiť naplno prvých šesť mesiacov a pokračovať v dojčení s podávaním vhodnej doplnkovej stravy. V prípade dojčiat, ktoré nemôžu byť z rôznych príčin úplne alebo vôbec dojčené, odborníci odporúčajú podávať mliečnu výživu. Je vhodná v prvom roku a po ňom, a to aj popri príkrmoch na dojčenie.
Príkrmy
Zavedenie vhodnej doplnkovej stravy sa odporúča najskôr na začiatku 5. mesiaca života. S vhodným obdobím na zavedenie príkrmov vám najlepšie poradí pediater alebo pediatrička. Najčastejšie je to v období od ukončeného 4. až 6. mesiaca života.
Spánok dieťaťa
Potreba spánku je individuálna a veľmi sa líši od jedného bábätka k druhému. Dieťa v prvom roku života spí niekoľko hodín počas dňa, avšak tieto hodiny sú rozdelené do spánkových fáz veľmi rôznorodej dĺžky. Dokopy bábo spočiatku spí 14 až 18 hodín z 24 hodín celého dňa. Denno-nočný rytmus sa však vyvíja postupne. Nočné budenie sa vyskytuje v prípade väčšiny detí, a to najmä v prvých rokoch života. Neľakajte sa, z hľadiska fyziológie to nie je nič nezvyčajné. S faktom, že vy a prípadne aj váš partner trpíte nedostatkom spánku, sa musíte popasovať. Skúste odpočívať, keď dieťatko spí. Po nejakom čase si dieťa zosynchronizuje svoj spánkový rytmus so štandardným dospeláckym.
Psychomotorický vývin a jeho sledovanie
Vývinový skríning S-PMV slúži ako pomôcka pri vyšetreniach psychomotorického vývinu detí. Aby sa vedelo, či dieťa rastie a vyvíja sa zdravým spôsobom, lekár porovnáva údaje dieťaťa, napr. výšku, hmotnosť, obvod hlavičky a iné s údajmi zdravých detí - s normami. Správanie a vývin dieťaťa sa hodnotí podobne, porovnaním s normami skríningu S-PMV. Každé dieťa má svoj čas a spôsob, akým sa vyvyjí. Je normálne, že medzi deťmi sú rozdiely v tom, kedy začnú džavotať, chodiť, rozprávať, obliekať sa… Rozdiely sú prirodzené, niektoré sa však časom zväčšujú a môžu dieťaťu robiť problém začleniť sa do škôlky, do školy. Detskí lekári primárneho kontaktu majú pravidelný kontakt s deťmi raného veku, počas prvých troch rokov života dieťa absolvuje 10 preventívnych prehliadok, pri ktorých sa vyšetruje vývin.
Pohybové hry na rozvoj rychlosti - lov beze zbraní
Výchova a emocionálna podpora
Dieťa je bytosť, ktorá spoznáva svet, cíti a vyžaduje veľmi citlivý a individualizovaný prístup. Dieťa túži pri otváraní nových stránok čarovného sveta a po kráse citov v svojom okolí. Dôležitými aspektami sú:
- Konzistencia starostlivosti: Všetky aktivity si zachovávajú stabilný štýl, prejavy matky/otca sú prispôsobené chápaniu novorodenca.
- Synchronizácia interakcií: Matka/otec vníma prejavy novorodenca - napodobňuje jeho mimiku, prispôsobuje reč a správanie chápaniu novorodenca.
- Pocit bezpečia: Predpoklad zdravého psychologického vývinu.
- Zapojenie rodiny a okolia: Otec pri pôrode má pozitívny vplyv na uloženie dieťaťa na telo matky do 20 minút. Využite ochotu pomôcť: Zapojte rodinu a priateľov do starostlivosti o dieťa. Nech vám prinesú potrebné veci, pomôžu pri obliekaní a podobne.
Čo robiť, ak máte pochybnosti
Nespĺňa vaše bábo niektoré tabuľkové parametre? Upokojte sa! Neporovnávajte ho s kamarátkinou dcérkou, jednoducho akceptujte fakt, že každé dieťa má vlastné, jedinečné tempo. Niektorí „lezúni“ sú pohodlnejší a potrebujú na osamostatnenie viac času. Populárna a renomovaná odborníčka na starostlivosť o dieťa Miriam Stoppard bude vašou sprievodkyňou a pomocníčkou pri riešení problémov so starostlivosťou o vnúča od jeho prvých dní.
Jej knihy, ako napríklad Naše milované vnúča a Baby's First Skills, poskytujú cenné rady a aktuálne informácie o všetkom - od moderného vybavenia až po najnovšie odporúčania v oblasti kŕmenia, spánku a hygieny. V jej knihách nájdete odpovede na svoje chúlostivé otázky, ale aj návod na poskytnutie prvej pomoci. Pod jej vedením si starostlivosť o vnúča naozaj užijete.
Knihy Miriam Stoppardovej sú praktickým nástrojom, ktorý rodičom pomôže lepšie porozumieť vývojovým míľnikom ich dieťaťa, identifikovať silné stránky a talenty, zapojiť sa do hravého učenia a budovať pevný vzťah založený na podpore a porozumení.