S pribúdajúcim vekom je dôležité udržiavať myseľ aktívnu a sviežu. Slovné hry sú vynikajúci spôsob, ako toho dosiahnuť a zároveň sa zabaviť. Tieto hry nielenže stimulujú kognitívne funkcie, ako sú pamäť, pozornosť a slovná zásoba, ale tiež podporujú sociálnu interakciu a dobrú náladu. Mnohé z týchto hier si pamätáme ešte z detstva, z doby, keď nebolo toľko digitálnych hračiek.
Seniori a seniorky na Slovensku sú čoraz otvorenejší novým technológiám a objavujú aj svet videohier. Tie im pomáhajú nielen precvičovať kognitívne zručnosti, ale aj bojovať proti osamelosti a zlepšovať celkové duševné zdravie.
Prečo sú slovné hry dôležité pre seniorov?
Štúdie ukázali, že mentálne stimulujúce aktivity, ako sú slovné hádanky, môžu pomôcť udržať si duševnú bystrosť. Doktorka Magdaléna Švecová, vedúca Katedry digitálnych hier na Fakulte masmediálnej komunikácie Univerzity sv. Cyrila a Metoda v Trnave, sa vo svojej práci okrem žurnalistiky zaoberá digitálnou gramotnosťou a skúma, ako môžu hry podporovať učenie alebo vývoj rôznych zručností. Jej skúsenosti so seniormi búrajú stereotyp, že hranie je výsadou mladých.
Magdaléna Švecová uvádza, že tí seniori, ktorí sa hrajú, sa zo vzdelávania, ktoré si robia dobrovoľne nad rámec svojich aktivít, tešia viac. Majú z neho väčšiu radosť. Aj atmosféra je so seniormi vždy uvoľnenejšia a pozitívna. Takéto vzdelávanie si vážia, berú ho aj ako nejakú možnú formu socializácie, trávenia voľného času. Aj to je pre nich veľmi dôležité.
V kontexte problémov, ktoré môžu seniori mať počas tohto obdobia života, je podľa Švecovej najpozitívnejší socializačný charakter. U seniorov je často prítomná osamelosť, majú menej kontaktov a sú viac sami. Keď sa hrajú nejaké MMORPG hry (masívne multiplayerové online hry na hrdinov) a podobne, tak si môžu nájsť nové kontakty. Podľa výskumov je dobré, ak sa seniori hrajú aj so svojimi známymi alebo s vnúčatami a sú s nimi v kontakte aspoň takýmto spôsobom. Je to iné ako tradičný video hovor. Môžu pri tom aj niečo robiť a má to aj ďalšie efekty, ak napríklad dosiahnu v hre úspech. Vznikajú tak spoločné zážitky alebo príhody.
Štúdie hovoria, že tí, ktorí hrajú, majú lepší well-being, teda fyzické a duševné zdravie. Zhodnotili to aj samotní seniori, keď sa porovnávali s kontrolnou skupinou, ktorá nehrala hry.
Bariéry a motivácia pri digitálnych hrách pre seniorov
Bariéry môžu byť fyzické, ktoré súvisia aj s vekom - napríklad môže byť zhoršená jemná motorika, čiže sa im môžu zariadenia ťažšie ovládať. Taktiež slabší zrak - čo sa dá jednoducho nastaviť zväčšením písma a podobne. Už sú aj smartfóny, ktoré sú určené pre seniorov - majú napríklad prispôsobené ovládanie tlačidiel. Sú aj psychologické faktory. Rovnako ako pri hrách, tak aj v prípade smartfónov alebo akýchkoľvek technológií platí, že seniorky a seniori majú nižšie sebavedomie a neveria si. Preto napríklad nedávajú taký pozor, keď ich chceme niečo naučiť.
Bariérou sú aj postojové aspekty - myslia si, že im to už netreba, alebo že je to strata času. Koronakríza však spôsobila, že sa zlepšilo používanie digitálnych technológií seniorov. Chceli sa už vedieť ovládať napríklad internet banking, o čom predtým nechceli ani počuť, lebo sa báli bezpečnosti. Chceli sa naučiť ovládať aj mapy. To je progres.
Seniori sú generácia takzvaných digitálnych prisťahovalcov a im technológie nie sú prirodzené. Keď používajú obyčajný tlačidlový telefón, tak je to úplne v poriadku. Netreba to siliť. Trpezlivosť je pri učení sa naozaj dôležitá. Rovnako aj nejaké medzigeneračné hranie alebo ukazovanie si aplikácií vytvára fajn zážitky.
Motivovať starých rodičov alebo rodičov k hraniu možno ukázaním hier s pridanou hodnotou - napríklad tých pohybových alebo náučných. Dôležité je, aby boli hry v slovenčine, pretože generácia nad 65 rokov veľmi neovláda anglický jazyk. Na začiatku je vhodné zvoliť jednoduchšie hry, aby ich to hneď neodradilo. Treba im ukázať, že je kopec krásnych nenásilných hier.
Typy slovných hier vhodných pre seniorov
Klasické hry so slovami a písmenami
-
Obesenec
Klasická hra pre dvoch hráčov, ktorá preverí vašu slovnú zásobu a schopnosť logického uvažovania. Jeden hráč si myslí slovo a druhý ho háda po písmenách. Za každé nesprávne písmeno sa kreslí časť šibenice. Cieľom je uhádnuť slovo skôr, ako bude obesenec dokončený. Hráč môže dať súperovi nejakú nápovedu.
-
Meno, mesto, zviera, vec
Táto hra je skvelá na precvičenie abecedy, rozširovanie slovnej zásoby a trénovanie rýchleho myslenia. Hráči si pripravia papier a pero a do stĺpcov napíšu slová meno, mesto, zviera a vec. Jeden z hráčov začne v duchu hovoriť abecedu a ďalší ho zastaví. Na písmeno, na ktorom sa zastavil, musia všetci hráči napísať slová začínajúce sa na toto písmeno do príslušných stĺpcov.
Kategória Písmeno A Písmeno B Meno Anna Barbora Mesto Amsterdam Barcelona Zviera Antilopa Bizon Vec Auto Bicykel -
Skladanie slov z písmen
Vyberte si dlhé slovo a napíšte ho na papier. Stanovte si časový limit a snažte sa z písmen v slove poskladať čo najviac menších slov. Táto hra preverí vašu kreativitu a schopnosť kombinovať písmená. Napríklad slovo "karty" v sebe ukrýva slovo "traky", ale aj "rak", "kryt" a "akt".
-
Slovný futbal
Jeden hráč povie slovo a ďalší musí povedať slovo, ktoré sa začína na posledné písmeno predchádzajúceho slova.
-
Abeceda
Zvoľte si tému (napr. ovocie, zelenina, farby, oblečenie) a začnite od písmena A vymýšľať slová, ktoré do tejto kategórie patria v abecednom poradí. Po úspešnom dokončení celej abecedy prejdite na inú tému.
-
Kto? Kde? S kým? Čo robil?
Na papier do stĺpcov si všetci hráči napíšu nápisy KTO, KDE, S KÝM, ČO ROBIL. Prvý hráč napíše do kolonky KTO nejakú osobu, napr. Janka (poštár, Shrek…), a preloží papier, aby ostatní hráči nevideli, čo napísal, a posunie ďalšiemu hráčovi. Takto sa vystriedajú všetci hráči, až kým nevyplnia posledný stĺpec. Na koniec hráči papier roztvoria a prečítajú vetu, ktorá vznikla.
-
Opisovanie slov
Vyberte slovo alebo slovné spojenie a opíšte ho bez toho, aby ste ho nahlas povedali, použili pri opise jeho základ alebo ho vyslovili v cudzom jazyku. Ostatní hráči hádajú, o aké slovo ide. Táto jednoduchá hra sa stala základom pre viaceré známe kartové hry.
Hry s abecedou a slovnou zásobou
-
Tvorenie slov podľa abecedy
Povedzte deťom, aby striedavo tvorili slová v poradí podľa abecedy. Môžete si vybrať napríklad zvieratá, kvety, oblečenie, potraviny, mestá, štáty, knihy, filmy, mená spevákov alebo akúkoľvek inú tému. So svojimi deťmi striedavo podľa abecedy menujte jednotlivých zástupcov danej kategórie.
-
Slová začínajúce na rovnaké písmeno
Prvé hracie kolo začína s písmom A. Dieťa postupne vymenuje všetky slová, ktoré pozná. Napríklad: antilopa, anakonda, aligátor… Potom začne hovoriť slová, ktoré začínajú na písmeno B.
-
Posledné a prvé písmeno
V tejto hre začína dieťa a povie svoje najobľúbenejšie slovíčko. Ďalší člen rodiny povie slovo z podobnej kategórie, ktoré sa začína písmenom, na ktoré končilo posledné povedané slovo. Žiadne slovo sa nesmie uviesť dvakrát a slová musia byť z rovnakej kategórie.
-
Slová z jednej oblasti
Dieťa povie slovo, napríklad krava. Ďalší člen rodiny povie slovo, ktoré akýmkoľvek spôsobom súvisí s tým predchádzajúcim.
-
Nové slová
Utvor nové slová napríklad od slova BRATISLAVA.
-
Tvorenie viet zo slov s rovnakými samohláskami v slabikách
Rodič stanoví samohlásku, ktorá sa musí nachádzať vo všetkých slabikách slov utvorených viet. Napríklad: Okolo podvozkov kolotočov bolo mnoho osôb.
-
Tvorenie slov utvorených s využitím číslic
Pri vyslovovaní číslic si môžeme uvedomiť, že niektoré tvoria súčasť rôznych slov. Napríklad: 2rcia- dvercia, 3ezvy- triezvy, o5- opäť, me100- mesto. Číslice môžeme použiť aj vo vnútri slov alebo v slede slov vo vete. Napríklad: u3eť - utrieť, ce100vať - cestovať…
Digitálne slovné hry pre seniorov
Mnohé slovné hry, ako sú wordscapes, krížovky, word stacks, word cookies, word connect a wordle, však nie sú vybavené tak, aby vyhovovali jedinečným potrebám seniorov. Preto boli vyvinuté špeciálne hry.
Vita Word Search
Vita Word Search je exkluzívna slovná hádanka pre seniorov. Ide o inovatívnu slovnú hádanku s veľkými písmenami a ľahko použiteľným rozhraním, ktoré je vhodné pre tablety aj mobilné telefóny všetkých tvarov a veľkostí. Cieľom je zabezpečiť herný zážitok, ktorý je zároveň relaxačný a zároveň mentálne pútavý, so zameraním najmä na starších dospelých.
Hranie Vita Word Search je jednoduché. Stačí nájsť slová, ktoré sú skryté v mriežke písmen a súvisia s bežnou témou. Potiahnutím prstov vytvorte slová, ktoré sú skryté na očiach. Hádanky sa s postupom a získavaním múdrosti stávajú zložitejšími.
Exkluzívne funkcie hry Vita Word Search:
- Prístupnosť a jednoduchosť používania: Keďže nie všetci seniori sú technicky zdatní, kladieme veľký dôraz na vytvorenie zábavnej hry, ktorá je ľahko pochopiteľná a ľahko sa v nej orientuje.
- Dizajn vo veľkom meradle: Hádanky sa vyznačujú veľkými, ľahko čitateľnými veľkosťami textu, ktoré zmierňujú namáhané oči spôsobené malými písmenami. Táto kľúčová funkcia zaisťuje jednoduché zapojenie pre všetkých, najmä pre seniorov.
- Pokojné pozadie: Hádanky sú zasadené do pokojného a vizuálne príjemného pozadia, čím vytvárajú pokojné herné prostredie. Toto pokojné pozadie zlepšuje celkový zážitok a znižuje stres.
- Mentálna stimulácia: Okrem jednoduchého používania je Vita Word Search neoceniteľným nástrojom na obohatenie mysle. Riešenie slovných hádaniek poskytuje vynikajúcu príležitosť na prerušenie duševného potu a udržanie bystrej mysle.
- Postupné úrovne obtiažnosti: Aby sa zabezpečilo nepretržité mentálne zapojenie, hra upravuje svoju obtiažnosť podľa toho, ako hráči postupujú. Postupovanie úrovňami postupne predstavuje náročnejšie hádanky, ktoré poskytujú konzistentný kognitívny tréning prispôsobený schopnostiam každého hráča.
- Užitočné rady: Hoci hra podporuje samostatné riešenie problémov, dodatočná pomoc môže byť prospešná. Preto sú v hre ponúkané užitočné rady, ktoré hráčov v prípade potreby usmernia.
- Offline režim: Plná offline podpora zabezpečuje, že si používatelia môžu užívať Vita Word Search kedykoľvek a kdekoľvek bez obáv z Wi-Fi alebo iného internetového pripojenia.
- Viacero zariadení: Vita Word Search, optimalizovaná pre smartfóny aj tablety, je všestranná slovná logická hra určená pre tých, ktorí milujú výzvy.
Slovenskí seniori preferujú digitálne hry, ktoré poznajú aj z offline sveta. Ide napríklad o krížovky, slovné alebo puzzle hry.
Ďalšie tipy na zábavné aktivity pre seniorov
-
Origami
Na internete je množstvo návodov, ako si z papiera poskladať rôzne zvieratká a veci. Stačí ísť podľa návodu a bude to hračka.
-
Lietadielko - lastovička
Lietadielko by mal vedieť poskladať každý šikovný tatinko, nakoľko túto zábavku určite v detstve vyskúšal.
-
Personalizované pexeso
Ak chcete túto klasiku povýšiť na niečo extra, vyskúšajte personalizované pexeso s vlastnými fotkami.
-
Hry v prírode
Vyskúšajte si počas dňa zahrať schovávačku, naháňačku alebo sochy v okolí chaty, prípadne prekutrajte všetky tajné skrýše v jej vnútri.
-
Prekážková dráha
Aj v prípade tejto hry platí, že si ju deti môžu vychutnať nielen vonku, ale i vo vnútri. Stačí nájsť potrebné pomôcky a zostaviť si prekážkovú dráhu, ktorá preverí ich rýchlosť, sústredenie, ale i trpezlivosť.
-
Hľadanie pokladu
Hľadať stratený poklad (sladkú odmenu, drobnú pozornosť alebo nejakú výsadu) môžu deti kdekoľvek. V tomto prípade si však zadanie hry vyžaduje zásah dospelých, ktorí musia vymyslieť a schovať indície tak, aby po sebe logicky nasledovali a v poslednom kroku víťaz objavil spomínaný poklad.
-
Plastelínová súťaž
Vymyslite presné zadanie na plastelínové výtvory, ktoré bude neskôr posudzovať odborná porota v zložení rodičov.
-
Hra Somár s loptou
Deti sa postavia alebo si sadnú do kruhu a navzájom si loptu hádžu. Ten, komu sa ju nepodarí chytiť, získava písmeno S, pri druhom neúspešnom pokuse O, a tak ďalej.
Netradičné hry na párty (aj pre seniorov)
-
Pravda alebo odvaha
Hráč, ktorý je práve na rade, si môže vybrať - pravdu alebo odvahu. Ak zvolí pravdu, musí odpovedať na otázku, ktorú si môžete vymyslieť. Ak si vyberie odvahu, musí splniť úlohu, ktorú od vás dostane.
-
Nikdy som…
Úlohou hráča je dopovedať vetu z názvu samotnej hry. Napríklad: „Nikdy som… nebol v Bratislave“. Spoluhráči, ktorí v našom hlavnom meste boli, následne musia splniť svoj trest.
-
Kto som?
Na malý kúsok papiera napíšete meno reálnej alebo fiktívnej postavy, podáte ho kamarátovi tak, aby všetci ostatní papierik videli, okrem neho. Jeho úlohou je pýtať sa otázky, na ktoré môžete odpovedať iba ÁNO/NIE a pomocou nich musí zistiť, kto je.
-
Jednohubkové preteky
Vymyslite súťaž, vďaka ktorej si bruchá skôr, než sa naplnia silvestrovskými dobrotami, poriadne ponatriasate pri výbuchoch smiechu. Príkladom je jedenie jednohubiek so zaviazanými očami, alebo triafanie sa poslepiačky do úst svojmu partnerovi.
-
Hádanie celebrít
Na malý ústrižok papiera napíšte mená celebrít, umelcov či známych osôb. Následne si každý vylosuje jeden papierik tak, aby nevidel, čo je na ňom napísané, a prilepí si ho na čelo pomocou pásky. Vždy, keď na neho vyjde poradie, pokladá také otázky, ktoré mu napomôžu uhádnuť, kto vlastne je.