Kompletný sprievodca prípravkami pre starostlivosť o pokožku

Kto z nás nechce mať zdravú, krásnu a žiarivú pleť? Nič však nejde samo od seba. Pre krásnu a zdravo vyzerajúcu pleť je potrebné naučiť sa správnu starostlivosť o pleť. Ide o tzv. skincare rutinu, alebo inak povedané, pleťovú rutinu. Pre niekoho vášeň, pre niekoho nutná každodenná činnosť. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na skincare rutinu, od základných krokov až po špecifické produkty a tipy pre rôzne typy pleti.

Skincare rutina už samo o sebe hovorí, že ide o pravidelnú starostlivosť. Dôležité je starostlivosť o pleť prispôsobiť vášmu typu pleti a jej potrebám. Áno, aj bezproblémová pleť potrebuje starostlivosť na to, aby vyzerala čo najdlhšie krásna, mladá a svieža. A čím skôr začnete, tým lepšie. „Nie je to o tom, mať viac produktov než dokážeš spočítať, ale o tom, mať správne produkty, ktoré robia správne veci a používať ich v správnom poradí."

Typy pleti a ich špecifiká

Pri výbere séra na tvár, ale aj akéhokoľvek iného kozmetického prípravku, vychádzajte z toho, aký typ pleti máte. Existujú šťastlivci s normálnou pleťou, ktorých netrápia žiadne špecifické problémy, ale u väčšiny z nás má pokožka sklony sa viac prejavovať. Všeobecne možno pleť kategorizovať na základe piatich typov:

• Normálna pleť: Je pružná, dobre prekrvená (má ľahko ružový nádych) a bezproblémová.
• Suchá pleť: Je menej pružná, náchylnejšia na svrbenie a ľahko sa podráždi.
• Zmiešaná pleť: Sa v T-zóne často leskne a je náchylná na nedokonalosti, zatiaľ čo na lícach je často suchá.
• Problematická pleť: Často vzniká vplyvom hormónov a je náchylná na zvýšenú tvorbu mazu a následný vznik čiernych bodiek a pupienkov.
• Citlivá pleť: Tento stav môže (v určitom období života) postihovať všetky typy pleti, ale najčastejšie sa vyskytuje v súvislosti so suchou pleťou.

Vždy používajte kozmetické výrobky, ktoré boli svojím zložením vyvinuté špeciálne pre váš typ pleti. Nielen správne výrobky starostlivosti o pleť, ale tiež to, akým spôsobom pleť ošetrujete a váš životný štýl ovplyvňujú stav vašej pleti.

Základné kroky skincare rutiny

Každý typ pleti vyžaduje inú starostlivosť. Platí však jednotné základné pravidlo postupnosti pre každý typ pleti. Ranná rutina poskytuje pleti skôr ochranu, tá večerná je zameraná na regeneráciu. Pleť večer odľahčíme, vyčistíme, umožníme jej dýchať a regenerovať sa.

Ranná skincare rutina

1. Čistenie: Ráno je potrebné pleť čistiť, aj keď bola dôkladne vyčistená večer. Naša pleť počas noci prebieha samočistiacim a obnovovacím procesom, čoho výsledkom sú výlučky na pleti aj ráno, preto je potrebné ich z pleti odstrániť. Počas spánku máte tvár položenú na vankúši, a na obliečke sa častokrát zachytí prach alebo iné nečistoty. Voda však nestačí, nakoľko ide aj o nečistoty rozpustné v tukoch. Na čistenie pleti môžete použiť jemný čistiaci gél či emulziu, ktoré pomôžu k dôkladnému vyčisteniu. Len čistá pleť totiž dokáže prijímať výživu z pleťových krémov alebo sér.
2. Tonizácia: Toner alebo aj pleťová voda (hydrolát) prinavracia zdravé pH pokožke, tonizuje ju, hydratuje a pripravuje pleť na ďalší krok a teda lepšie vstrebanie pleťového séra/krému.
3. Sérum: Do rannej rutiny môžete zaradiť aj pleťové sérum. Ide o cielenú starostlivosť obsahujúcu aktívne látky. Podľa typu séra a obsahu aktívnych látok poskytujú buď ochranu pleti počas dňa (antioxidanty), dodávajú extra hydratáciu a výživu (kyselina hyalurónová, ceramidy a iné) alebo pleť regenerujú aj chránia (vitamín C). Sérum vždy aplikujeme po tonizácii pleti (pred použitím pleťového krému), ideálne ešte na vlhkú pleť, zvlhčenú tonerom alebo pleťovou vodou. Zabezpečíme tak lepšie prenikanie pleťového séra do hlbších vrstiev pokožky. Pozor však na vitamín C, ten aplikujeme na suchú pleť, nakoľko v styku s vodou je nestabilný.
4. Hydratácia: Hydratácia predstavuje použitie pleťového krému, ktorý dodáva výživu a najmä hydratuje. Je to krok, ktorý nesmie vynechať ani mastná a problematická pleť. Hydratovať a vyživovať je potrebné aj aknóznu pleť. Treba však zvoliť ľahší krém vhodný na mastnú pleť, ktorý neupcháva póry. Naopak, suchšia pleť zas vyžaduje niečo výživnejšie a hydratačnejšie. Hydratačný krém musí byť samozrejmosťou v každej skincare rutine, jeho konzistencia sa však môže líšiť od stavu vašej pleti, alebo od veku. Vždy je potrebné pozerať na potreby pleti, no za žiadnych okolností tento krok nevynechávať.
5. SPF: SPF krém s ochranným faktorom je nevyhnutnou súčasťou rannej rutiny celoročne. Používanie vhodného ochranného faktora je najefektívnejším bojovníkom proti poškodeniu kožných buniek a predčasnému starnutiu. Za následok to má práve UVA žiarenie, ktoré preniká do pokožky a následne ju poškodzuje, čím pleť starne rýchlejšie (áno, aj v zime a aj keď je zamračené). Čím skôr začnete pravidelne používať SPF30 alebo SPF50+, tým viac ušetríte neskôr na anti-aging kozmetike.

Pre úplných minimalistov odporúčame minimálne tieto kroky rannej pleťovej rutiny: čistenie + pleťový krém + SPF.

Večerná skincare rutina

1. Odlíčenie: Pleť v prvom kroku odlíčime od make-upu a iných nánosov, ideálne hydrofilným olejom alebo balzamom vhodným na čistenie pleti. Olej na seba najlepšie naviaže všetky nečistoty, aj tie rozpustné v tukoch. V prípade, že make-up nepoužívate, môžete tento krok vynechať.
2. Čistenie: Tento krok nikdy nevynechávame (bez ohľadu na to, či sa líčite alebo nie). Pleť vyčistíme od zvyškov make-upu, od olejovej zložky z prvého kroku a ostatných nečistôt. Po tomto kroku by mala byť pleť dokonale čistá a pripravená prijať benefity z produktov využívaných v ďalších krokoch. Sem radíme gély, emulzie, šetrné mydlá, ktoré nanášame na vlhkú pleť - pleť čistíme cca 1 minútu a následne dôkladne umyjeme a jemne vysušíme čistým uteráčikom alebo bavlneným tampónom. Na skutočne dôkladné vyčistenie pleti odporúčame dvojfázové čistenie, aspoň v rámci večernej skincare rutiny. Potom tvár umyte vlažnou vodou a vmasírujte do pokožky čistiaci gél, ktorý ju zbaví hĺbkových nečistôt, ako je pot, mastnota či odumreté bunky. Nezabudnite venovať zvláštnu pozornosť jemnému očnému okoliu a perám, najmä vtedy, ak používate očný make-up a rúž. Odporúčame zvoliť dvojfázový odličovač, ktorý šetrne odstráni aj vode odolný make-up a zanechá pokožku očí a pier čistú a sviežu. Odličovač jednoducho naneste na kozmetický vatový tampón, priložte na zavreté oči a nechajte chvíľku pôsobiť.
3. Tonizácia: Toner alebo pleťová voda - tak isto, ako aj v rannej rutine, je tonizácia nevyhnutná na prinavrátenie zdravého pH pokožky, pleť hydratuje a pripravuje na ďalšie kroky. Tonikum dočistí posledné stopy nečistôt, pleť osvieži, vyrovná jej pH, stiahne póry a ochráni ju pred stratou vlhkosti. Tonikum aplikujte vatovým tampónom na vyčistenú pleť a jemne ním prejdite po celej tvári. Tonikum už neoplachujte. Ideálne je používať tonizačný prípravok ráno aj večer, vždy po vyčistení pleti.
4. Sérum: Cielená starostlivosť - nie je to vyslovene nevyhnutný krok, no my jednoznačne odporúčame nájsť si sérum vhodné pre váš typ pleti. Sérum účinne napomáha rýchlejšej obnove, pleť ozdravuje a zároveň chráni. Určité pleťové séra sú vhodné na ráno, napríklad aby rozjasnili pleť alebo ju chránili pred voľnými radikálmi, kým iné môžu byť užitočnejšie pre nočnú starostlivosť, ako je nočné sérum s retinolom na hlboké vrásky. Sérum naneste na čistú pokožku tváre a krku, zvyčajne stačia 2 - 3 kvapky, a jemne ho vklepte alebo vmasírujte do pokožky. Počkajte približne jednu minútu, kým sa dôkladne nevstrebe. Ak je vaša pleť po čistení alebo tonizácii ešte stále vlhká, nemusíte sa obávať. Voda na vašej koži môže v skutočnosti pomôcť s uzamykaním vlhkosti.
5. Očný krém: Očný krém, sérum alebo gél v podstate tiež nie je nevyhnutnosťou, ale pre tých poctivejších rozhodne odporúčame. Pokožka v okolí očí je jemnejšia, citlivejšia a náchylnejšia na tvorbu vrások. Očné krémy sú svojim zložením zamerané na šetrnú, no efektívnu starostlivosť. Prevencia je najlepší liek a určite sa nemusíte báť očný krém zaradiť do svojej rutiny už vo veku 25 rokov. Ideálne je začať výživnými a tie anti-age si nechať na neskôr. Vhodne zvolený očný krém vie pomôcť aj s vačkami pod očami.
6. Pleťový krém/olej: Podľa vašich preferencií a typu pleti si večer môžete vybrať buď krém alebo aj pleťový olej/olejové sérum. Oleje sa rovnako odlišujú podľa využitia a typu pleti. Správne zvolený typ oleja môžeme používať aj na mastnú pleť, ktorú nepremastí, no naopak dokáže prinavrátiť pleti rovnováhu, čoho výsledkom bude menej mastná pokožka. Oleje nanášame vždy na vlhkú pleť. Po použití séra je konečne čas naniesť váš obľúbený krém na tvár. Pleťové krémy sú dôležitým krokom na udržanie hydratácie, doplnenie výživy pleti a ochranu kožnej bariéry. Podobne ako séra, aj niektoré hydratačné krémy sú vhodnejšie na denné alebo nočné použitie. Nočné krémy pleť vyživia a zregenerujú, kým denná starostlivosť ju rozjasní a ochráni pred vonkajšími vplyvmi.

Ak však preferujete jednoduchú skincare rutinu nezabúdajte hlavne na tieto 3 kroky: odlíčenie + čistenie + pleťový krém/olej.

Týždenná špeciálna starostlivosť

K večernej rutine patrí aj špeciálna starostlivosť - týždenná rutina, ktorú nemusíte realizovať denne, stačí raz do týždňa. Ak chcete mať naozaj hladkú a hydratovanú pleť, pridanie hydratačnej pleťovej masky do vašej skincare rutiny aspoň jedenkrát týždenne pomáha pleť efektívnejšie hydratovať a bojovať proti známkam starnutia. Potom počkajte 10 až 15 minút, počas ktorých si môžete vychutnať zaslúžený relax. Potom masku odstráňte a zvyšné množstvo vmasírujte do pokožky alebo ju zotrite vatovým tampónom.

Peeling

Večer svojej pleti môžete dopriať aj exfoliáciu (peeling), masku alebo viac pleťových sér, ktoré by tentokrát mali byť zamerané na cielené riešenie problémov s pleťou, čiže sú vhodnejšie pleťové séra, ktoré zabezpečujú riešenie pigmentácií alebo zápalov, napr. Bakuchiol, či napomáhajú regenerácii a zlepšeniu stavu poškodenej pokožky, napr. MSM. Oplatí sa zaradiť exfoliáciu, ktorá dokáže rozjasniť pleť, eliminovať zápaly, rozšírené póry, pigmentácie, tvorbu tzv. čiernych bodiek. Exfoliácia pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a podporuje obnovu pokožky. Môžete použiť glykolovú kyselinu, ktorá je účinná pre všetky typy pleti, alebo salicylovú kyselinu, ktorá je vhodná pre aknóznu pleť. Exfoliujte pleť raz až dvakrát týždenne podľa potreby a typu pleti. Nepreexfoliujte, aby ste nepoškodili svoj kožný bariér. Ak chcete do svojej rutiny zaviesť aj exfoliačné kyseliny alebo enzýmy, urobte to postupne a pomaly.

Správne poradie aplikácie produktov

Poradie používania produktov ovplyvňuje ich celkový výsledok pôsobenia na pleť, preto by sme tomu mali venovať pozornosť. Ušetríte si tým ďalšie problémy, a tiež vaše peniažky, lebo ani ten najdrahší krém nemôže správne pôsobiť, ak ho nanesiete na nevyčistenú pleť. Uplatňujú sa pri tom niektoré základné princípy.

Princíp č.1 = forma produktu a jeho úloha

Poradie volíme podľa dôležitosti produktu a jeho zloženia. Nemusíte samozrejme robiť všetky kroky naraz, ráno a večer sa rutina líši, a ani toto poradie nemusí byť striktne dodržané, keďže niektoré typy produktov môžu mať rôzne formy a konzistencie. Ako vždy platí, že je potrebné nastaviť individuálny prístup podľa toho, aké konkrétne produkty chcete zaradiť do starostlivosti a čo pomocou nich chcete riešiť, resp. aká má byť ich funkcia (či majú ochraňovať, hydratovať, vyživiť, pôsobiť protizápalovo a pod.). Záleží tiež na tom, ktoré produkty zmývateľné (oplachové), čiže napr. Takto by malo vyzerať komplexnejšie poradie všetkých produktov, ktoré môžeme v rámci starostlivosti o pleť používať:

1. odličovač
2. čistič
3. peeling
4. maska
5. toner
6. sérum
7. očný krém
8. pleťový krém
9. SPF ochrana
10. dekoratívna kozmetika

Princíp č.2 = konzistencia produktu

Ďalším princípom určovania poradia produktov je zohľadnenie konzistencie - a to od najľahších produktov na vodnej báze k produktom na báze olejov. Olejový produkt, resp. krém s obsahom výrazného podielu olejov, by mal ísť posledný, aby vytvoril ochrannú vrstvu a všetko uzamkol. Nikdy sa starostlivosť nekončí produktom na vodnej báze. Poradie pri nanášaní sér s rôznym základom záleží najmä od konzistencie - od najľahšieho po najhutnejšie, teda ako prvé vodné, potom gélové, emulzné, olejové a na záver tuhé balzamy na báze masiel a voskov.

Princíp č. 3 = pH produktu

Poradie produktov podľa pH by malo byť vzostupné - čiže ako prvé by mali ísť produkty s nižším pH (mierne kyslé, napr. 4,5) a za nimi nasledujú produkty s pH vyšším (neutrálne až zásadité, napr. 6). Toto je však pre tých veľmi skúsených skincare maniakov, ktorí používajú produkty tej istej úrovne s rôznym pH - čiže napríklad 3 pleťové séra s rozdielnou hodnotou pH.

Typy rutiny

U každého môže rutina vyzerať inak, pretože každý si tam zaradí produkty, ktoré jeho pleť aktuálne potrebuje. Nemusíte denne robiť všetky kroky.

Minimálny základ

Na maximum zjednodušená rutina, ktorá je dôležitá hlavne v prípade dočasne poškodenej, preexfoliovanej či precitlivenej pleti, by mala obsahovať minimálne tieto kroky:

• čistenie pleti (ráno a večer)
• pleťový krém (ráno a večer)
• ochrana pred UV žiarením (ráno)

Normálny základ

Ráno:

• čistenie pleti
• tonizácia pleti
• pleťový krém
• ochrana pred UV žiarením
• dekoratívna kozmetika

Večer:

• odlíčenie pleti
• čistenie pleti
• tonizácia pleti
• pleťový krém

Rozšírená rutina

Ráno:

• čistenie pleti
• tonizácia pleti
• pleťové sérum
• očný krém
• pleťový krém
• ochrana pred UV žiarením
• dekoratívna kozmetika

Večer:

• odlíčenie pleti
• čistenie pleti
• peeling
• maska
• tonizácia pleti
• pleťové sérum
• očný krém
• pleťový krém

Sérum na tvár: Váš cielený bojovník

Sérum na tvár je kozmetický produkt, ktorý obsahuje vysokú koncentráciu aktívnych látok - omnoho vyššiu než napríklad krémy. Séra sú určené na cielené riešenie konkrétnych problémov pleti, ako je napríklad starnutie, častý výskyt akné, suchosť a podobne. Séra na tvár majú za úlohu reagovať na špecifické potreby pleti. Práve nimi sa preto treba riadiť už vo chvíli, keď produkt vyberáte. Sérum má zvyčajne ľahšiu konzistenciu a vyššiu koncentráciu účinných látok než pleťový krém. Krémy slúžia na hydratáciu a ochranu prirodzenej bariéry pokožky, zatiaľ čo séra poskytujú intenzívnu cielenú starostlivosť. Môžete kombinovať rôzne séra, ideálne je mať jedno na ráno a druhé na večer.

Typy sér podľa potrieb pleti

• Hydratačné séra: Sú navrhnuté pre suchú pleť, ktorá potrebuje extra dávku hydratácie. Obsahujú zložky so silnými hydratačnými účinkami, ako je napríklad kyselina hyalurónová, glycerín alebo ceramidy. Dva typy kyseliny hyalurónovej - nízkomolekulárna a vysokomolekulárna - zabezpečia intenzívnu hydratáciu vo všetkých vrstvách pokožky.
• Anti-aging séra: Vďaka svojmu účinnému zloženiu bojujú proti vráskam. Tu je potrebné spomenúť, že séra proti vráskam nie sú nevyhnutne určené len pre zrelú pleť. K strate kolagénu, čo je hlavná príčina vzniku vrások, začína dochádzať už okolo dvadsiateho roku života.
• Séra pre problematickú pleť: Ak má vaša pleť sklony k nadmernej mastnote, zápalom a vzniku akné, doprajte jej sérum pre problematickú pleť. Aj mastná pleť potrebuje dostatočnú hydratáciu.

Ako správne používať sérum

Ak chcete zo séra na tvár a jeho zložiek vyťažiť maximum, uistite sa, že ho používate správne.

1. Príprava pleti: Začnite dôkladným dvojfázovým čistením pleti pomocou oleja a následne čistiaceho gélu, aby ste odstránili nečistoty a zvyšky make-upu.
2. Aplikácia séra: Na čerstvo vyčistenú a tonizovanú pleť naneste malé množstvo séra a jemne ho vklepte prstami do pokožky.
3. Použitie hydratačného krému: Po aplikácii séra naneste na pleť hydratačný krém, ktorý pomôže uzamknúť vlhkosť a aktívne látky zo séra.
4. Pravidelné používanie: Sérum používajte predovšetkým pravidelne. Kľudne môžete mať v kúpeľni hneď niekoľko sér a striedať ich - jedno ráno, druhé večer.

Starostlivosť o pleť v rôznych vekových kategóriách a situáciách

Starostlivosť o pleť po 20-tke

Pleť po 20-tke prežíva vrchol svojej krásy. Ak nebojujete s určitým kožným problémom, na to, aby bola pleť krásna, nepotrebujete extra intenzívnu starostlivosť. Tesne po dvadsiatke sa začínajú spomaľovať mechanizmy, ktoré zabezpečujú obnovu pokožky. Správna starostlivosť neznamená čím skôr začať s omladzujúcimi kúrami, používať protivráskové krémy či skúšať liftingové terapie. Tým by ste svojej pokožke mohli nechcene ublížiť. Vo väčšine prípadov je pleť v tomto veku ideálne "normálna" s občas sa objavujúcimi pupáčikmi, alebo bojuje s dvoma hlavnými problémami: je mastná, leskne sa a má sklon k tvorbe vyrážok, alebo je naopak suchá a dehydratovaná. Tieto problémy sa zvyknú zhoršiť po preflámovaných nociach či zlej životospráve.

Hydratácia je kľúčová

Dostatočná hydratácia je kľúčovým krokom na udržanie mladej a krásnej pleti. Dehydratovaná pleť rýchlo starne, stráca svoju pružnosť a pevnosť, vrásky sa tvoria omnoho rýchlejšie a jej celkový vzhľad pôsobí nezdravo. Práve hydratácia je prevenciou starnutia pleti.

Večerná starostlivosť pre mladú pleť

Základom večernej starostlivosti o mladú pleť je dôkladné očistenie pleti. Tento krok by nikdy nemal chýbať pri večernej rutine. Zanedbanie pravidelného čistenia môže mať za následok rýchle starnutie pokožky a samozrejme tvorbu vrások. Preto každý večer odlíčte svoje oči kvalitným odličovačom a umyte si pleť jemným čistiacim prípravkom, ktorý zbaví pleť mazu, nečistôt aj zvyškov make-upu. Ďalej použite pleťové tonikum. Účelom tonizácie je pleť dočistiť, upraviť jej pH, osviežiť ju a upokojiť. Odlíčením a umytím sa pleť zbavuje nečistôt, no zároveň stráca prirodzenú vlhkosť a pH. Použitím tonika pokožku hydratujete, upokojíte a navrátite jej správne pH. Teraz je pokožka ideálne pripravená na vstrebávanie všetkých účinných zložiek do hĺbky. Mladá pleť potrebuje doplniť najmä zložky, ktoré v nej udržujú vlhkosť. Je to základom starostlivosti o normálnu až suchú pleť. Odporúčame použiť vysokokoncentrované hydratačné pleťové sérum alebo hydratačný olej, ktoré poskytnú pleti intenzívny prísun zvlhčujúcich zložiek.

Ranná starostlivosť pre mladú pleť

Ranná starostlivosť je o niečo jednoduchšia a rýchlejšia. Pleť je potrebné zbaviť nánosov mastnoty a zbytkov nočného krému. Opláchnutie čistou vodou nie je dostatočné, pretože voda mastnotu nerozpustí. Odporúčame použiť čistiaci olej, ktorý jemne no dôkladne pleť umyje. Pomocou pleťového tonika pleť upokojíte, osviežite a upravíte pH. Následne naneste pleťový krém buď samostatne, alebo ako podklad pod make-up. Počas dňa je pokožka vystavená podráždeniam z vonkajšieho prostredia. Musí sa brániť pred slnkom, vetrom alebo znečistením.

Starostlivosť o problematickú pleť

Správnou starostlivosťou o mastnú a problematickú pleť môžete jej vzhľad a stav výrazne zlepšiť. Zázraky však nemožno čakať ihneď, zlepšenie trvá dlhšiu dobu. Problematická pleť si žiada stálu starostlivosť správnou kozmetikou. Vždy si vyberajte produkty vyvinuté špeciálne pre daný typ pleti - majú za úlohu normalizovať produkciu mazových žliaz. Dôležité je pravidelné čistenie pokožky vhodnými prípravkami a nezabúdať na dostatočnú hydratáciu. Ak sú problémy s pleťou vážnejšie a trvajú dlho, odporúčame vyhľadať odbornú lekársku pomoc. Pravidelná starostlivosť správnymi prípravkami vám pomôže redukovať nepríjemný vzhľad pokožky.

Večerná starostlivosť pre problematickú pleť

Základom večernej starostlivosti o problematickú pleť je skutočne dôkladné očistenie. V prípade, že používate očný make-up, nezabudnite si oči jemne očistiť účinným odličovačom. Nasleduje umytie pokožky tváre prípravkom bez alkoholu a iných dráždivých zložiek, ktorý zbaví pleť nečistôt aj mazu bez podráždenia. Prach, nečistoty zo vzduchu, make-up či kožný tuk, to všetko je ideálnym prostredím na tvorbu infekcií. Preto je veľmi dôležité pravidelné čistenie mastnej pleti. Odporúčame jemný umývací olej s obsahom sebu-control complex, ktorý počas umývania pleť nevysušuje ale normalizuje produkciu mazových žliaz. Teraz je pokožka ideálne pripravená na vstrebávanie všetkých účinných zložiek. Problematická pleť potrebuje v prvom rade regulovať činnosť mazových žliaz a tiež hydratovať. Pomocou vysokokoncentrovaného séra doplňte do pokožky účinné látky, ktoré redukujú nedokonalosti a tvorbu mazu. Nakoniec použite ľahký korigujúci krém vyvinutý špeciálne pre potreby problematickej pleti. Ak pokožka mastná neznamená to, že by sa nemala krémovať. Aj problematickú pleť potrebujete hydratovať a chrániť.

Ranná starostlivosť pre problematickú pleť

Ranná starostlivosť sa skladá z 3 základných krokov. Pleť je potrebné zbaviť nánosov mastnoty a zbytkov nočného krému. Pomocou čistiaceho oleja a vody účinne odstránite z pleti všetky nečistoty, ktoré ju zaťažujú. Potom použite pleťové tonikum, ktorým pokožku upokojíte, osviežite a upravíte jej pH. Aby bola po celý deň chránená a hydratovaná, naneste na tvár ľahký korigujúci krém, ktorého zloženie je menej mastné.

Starostlivosť o pleť pre pánov

Starostlivosť o pleť pre pánov nemusí byť komplikovaná alebo časovo náročná. Naopak, s jednoduchou rutinou, ktorú zvládnete za pár minút, môžete dosiahnuť zdravú a sviežu pleť bez veľkej námahy.

1. Ráno a večer si nájdite chvíľku na dôkladné vyčistenie pleti.
2. Po vyčistení pleti siahnite po toneri.
3. Sérum je produkt s vysokou koncentráciou aktívnych látok, ktoré cielene rieši konkrétne problémy pleti.
4. Pleťový krém je dôležitý pre udržanie správnej úrovne vlhkosti, ochranu pred vonkajšími vplyvmi a spomalenie starnutia pleti.
5. Používanie očného krému pomáha hydratovať a spevniť túto citlivú oblasť.

Starostlivosť o pleť počas dospievania

Počas dospievania môže byť pokožka buď nadmerne suchá, alebo naopak príliš mastná. Väčšina dievčat si myslí, že je to tým, že svoju pleť dostatočne nečistia. To je však veľký omyl. Môže za to už spomínaný kožný maz, ktorého je zrazu nadbytok. Počas dospievania sa vaše telo mení. Pri pohľade do zrkadla si začnete všímať zväčšujúce sa boky a na tvári sa objaví rad pupienkov. Každé dievča sníva o sviežej a žiarivej pleti. Nerozlučným partnerom každého dospievajúceho dievčaťa by mal byť vhodný pleťový prípravok. NIVEA Soft je hydratačný krém, ktorý môžete použiť nielen na pleť, ale aj na ruky či telo. Vďaka vitamínu E a jojobovému oleju, ktorý vyhladzuje pleť a hojí jazvy, sa NIVEA Soft rýchlo vstrebáva a pôsobí okamžite. Povedzte zbohom suchej a drsnej pokožke a privítajte žiarivú a dokonale vyživenú pleť. Či už potrebujete perfektného partnera pre mastnú pleť, alebo chcete dosiahnuť sviežu, jemnú a pružnú pokožku, hydratačný krém NIVEA Soft je vždy poruke a pripravený pomôcť.

Kozmetická príprava na svadbu

Dokonalá svadba vyžaduje predovšetkým dokonalé plánovanie. A to nielen pri zariaďovaní miesta, občerstvenia, ubytovania pre hostí a nespočetného množstva detailov, ale aj pri príprave pleti a vlasov na tento veľký deň. Keďže niektoré veci a úkony vyžadujú čas, mala by správna kozmetická príprava začať už niekoľko mesiacov pred svadbou.

Šesť mesiacov pred svadbou

Práve vtedy je ideálny čas na to nechať si odborne poradiť od kozmetičky a kaderníka. Tí vám prezradia, ktoré produkty dostanú vašu pokožku a vlasy do skvelej kondície. Kozmetičku navštívte pol roka pred svadbou a potom si zarezervujte termín na každých štyri až šesť týždňov. Pokožka potrebuje dôkladne vyčistiť, vďaka peelingu bude hladká a svieža. Nezabúdajte ani na domácu starostlivosť. Raz týždenne tvár exfoliujte, zapojte Skin Manager Pleťové tonikum, ktoré sa používa denne a pomáha odstraňovať nečistoty aj odumreté bunky. Táto doba je tiež dôležitá v prípade, že nie ste spokojní s tvarom svojho obočia. Ešte máte dostatok času nechať chĺpky dorásť a upraviť do požadovaného vzhľadu. Vlasom dodáte silu a žiarivý vzhľad pravidelnými kúrami raz či dvakrát týždenne. Premýšľať môžete pomaly aj nad účesom, stále máte dosť času na to nechať si vlasy narásť.

Tri mesiace pred svadbou

Heslo "čím viac, tým lepšie" v prípade starostlivosti o pokožku nemusí vždy platiť a je vhodnejšie pleť nedráždiť prehnaným množstvom produktov. Radšej ju nechajte zvyknúť si na pár prípravkov, ktoré jej vyhovujú. Dôležité je predovšetkým čistenie - použite čistiace mlieko, gél alebo penu. Nezabúdajte na hydratáciu. Aby bola pokožka hebká a vyživená, pridajte k svojmu pleťovému krému aj Hydratačné sérum s komplexom Aquarich a bambuckým maslom. Použiť ho môžete aj ako masku, ktorá pokožke dodá intenzívnu starostlivosť a doplní zásoby vlhkosti. Výrazný efekt má tiež Intenzívna ampulková kúra s hyalurónom 2.0 a vitamínom C. Hyalurón pokožku krásne vyplní a vitamín C pomôže minimalizovať poškodenie UV žiarením, pokožku spevní a tá potom pôsobí hladším dojmom. Myslite aj na očné okolie. Očný gél alebo balzam zredukujú linky aj vrásky, ktoré môžu byť spojené so stresom. Tri mesiace pred svadbou sú ideálny čas na vysnívaný tvar obočia. Prichádza i moment, kedy je dobré začať sa venovať rukám a nohám.

Dva týždne pred svadbou

Váš veľký deň sa blíži, nervozita rastie a kozmetické prípravy pomaly vrcholia. Dva týždne pred svadbou sa zamerajte na odtieň svojej pokožky. Ak túžite po troche bronzu, môžete sa pomaly vystavovať slnku (nezabudnite ale na opaľovací krém), prípadne si pomôžte samoopaľovacím krémom. Pred jeho nanesením si doprajte peeling celého tela, čím minimalizujete riziko vzniku nevzhľadných škvŕn. Ak sa šmuhy predsa len objavia, netreba panikáriť, do svadby budú preč. V starostlivosti o pleť nijak neexperimentujte a pokračujte v rutine, na ktorú je pokožka zvyknutá. Ak chcete osviežiť farbu svojich vlasov, prichádza tá pravá chvíľa naplánovať si návštevu u kaderníka.

Týždeň pred svadbou

Aj keď máte plnú hlavu príprav a ladíte posledné detaily, nezabúdajte na dostatok spánku. Stres v kombinácii s nevyspaním totiž nie je dobrý ani pre vás, ani pre vašu pleť. Ak si nemôžete vziať voľno, vyskúšajte napríklad upokojujúcu jogu alebo si užite masáž. Dôležité je aj dodržiavanie pitného režimu. Naposledy si nechajte upraviť obočie, doprajte si manikúru a pedikúru. Venujte pozornosť aj nechtom a nechtovej kožičke - pomôže vám s tým podkladový lak Healthy Look Base Coat.

Jeden až dva dni pred svadbou

Naposledy použite samoopaľovacie prípravky, zamedzíte tak nechcenému zafarbeniu svadobných šiat. Vyhraďte si čas na nalakovanie nechtov, pridajte aj hydratačnú masku na pleť.

Vo svadobný deň

Hyalurón 2.0 Očný gél pomôže proti tmavým kruhom pod očami a rozžiari pohľad. Ideálne je dať ho na noc do chladničky, ráno vás osvieži ešte viac. Ďalšiu starostlivosť už ale nechajte na vizážistke či kozmetičke, s vlasmi si poradí kaderníčka. Na všetko si nechajte dostatok času, nepúšťajte sa do experimentov a postupujte tak, ako ste si to naplánovali pri skúškach. Napríklad do rúk svedkyne či svedka zverte pinetky či lak na vlasy, ak by to účes počas dňa vyžadoval. SOS set na svadobný deň by mal obsahovať náhradné silonky, vreckovky, rúž, púder, náplasť a pre všetky prípady aj zatvárací špendlík a zubnú niť.

Bežné chyby v starostlivosti o pleť

Používanie produktov starostlivosti o pleť v správnom poradí je veľmi dôležité - zaistí, že Vaša pleť bude môcť využívať zložky každého produktu a do pokožky preniknú všetky aktívne látky. Ak používate kozmetické prípravky v akomkoľvek poradí, ich receptúry môžu navzájom blokovať prienik účinných látok.

Medzi najčastejšie chyby patria:

• Používanie príliš veľkého množstva kozmetiky vo Vašej rutine.
• Nadmerné čistenie a vysušovanie pleti.
• Používanie priveľa produktov s účinnými látkami každý deň.
• Používanie produktov, ktoré príliš regulujú funkciu mazových žliaz.
• Nedostatočná hydratácia.
• Mnoho ľudí podceňuje dôležitosť dôkladného čistenia. Ak dôsledne neodstránite make-up, nečistoty a maz, môže to viesť k upchávaniu pórov a vzniku akné.
• Každý typ pleti má iné potreby. Používanie nesprávnych produktov môže spôsobiť podráždenie pleti.
• Každá pleť potrebuje hydratáciu, aj tá mastná. Ak pleti chýba vlhkosť, môže to viesť k nadmernej produkcii mazu.
• Príliš časté alebo agresívne exfoliovanie (proces odstraňovania odumretých kožných buniek a nečistôt z povrchu pokožky, ktorý ju robí hladšou a žiarivejšou) môže narušiť ochrannú bariéru pleti.

tags: #pripravok #pre #starostlivost #o #pokozku