Starostlivosť o vlasy sa začína zvnútra. Základom krásnych vlasov je zdravá strava, bohatá na vitamíny a výživné zložky. Aj keď budete ošetrovaniu venovať celé dni a používať naozaj vysoko kvalitné prípravky, bez správnej výživy nedosiahnete takéto výsledky, o akých snívate. Taktiež nie je bezvýznamná fyzická aktivita, dostatok spánku a práca bez stresu. Ak vám záleží na krásnych vlasoch, najskôr dbajte o telo zvnútra.
Profesionálna starostlivosť o vlasy krok za krokom
Aby ste komplexne ošetrili vlasy, stačí vám iba niekoľko produktov, ak ich budete používať správne. Alfou a omegou je správne diagnostikovať svoj typ vlasovej pokožky a podľa toho zvoliť vhodnú starostlivosť.
1. Umývanie a čistenie
Základom umývania je správne zvolený šampón. Zamyslite sa, či najväčší problém máte s lupinami, mastnými vlasmi, alebo ich lámavosťou. Na základe toho si vyberte šampóny na vlasy, ktoré dôkladne umyjú vašu pokožku hlavy a nebudú dráždiť. Pozor - šampón voľte podľa potreby pokožky hlavy, nie vlasov.
Na umývanie vlasov používajte vlažnú vodu - príliš horúca voda otvára folikuly vlasov a stimuluje mazové žľazy. Vlasy si umyte dvakrát, aby ste sa uistili, že ste odstránili všetky nečistoty. Príliš si pokožku hlavy netrite ani neškrabte - namiesto toho ju jemne masírujte.
Peeling pokožky hlavy je ďalším dôležitým krokom. Na pokožke sa nachádzajú mŕtve bunky ako aj zvyšky po prípravkoch. Znečistenie pokožky hlavy a upchaté póry sa podieľajú na nadmernej produkcii mazu, lámaní vlasov a ich vypadávaní. Vďaka používaniu peelingov môžete stimulovať krvné cievy k intenzívnejšej práci, čo vedie k lepšiemu okysličeniu vlasových cibuliek.
2. Výživa a regenerácia
Kondicionér je základným krokom v starostlivosti o vlasy. Mal by sa používať po každom umytí hlavy, keďže sa postará nielen o pokožku hlavy, ale aj o celú dĺžku vašich prameňov. Maska je tým prípravkom, ktorý by sa mal používať raz za týždeň. Obsahuje oveľa viac koncentrované výživné zložky ako kondicionér a jej úlohou je intenzívna výživa a regenerácia.
| Produkt | Frekvencia používania | Hlavný účinok |
|---|---|---|
| Šampón | Podľa potreby (max 2-krát týždenne) | Čistenie pokožky hlavy |
| Kondicionér | Po každom umytí | Zatvorenie šupín, hydratácia |
| Maska | Raz týždenne | Hĺbková regenerácia |
| Peeling | Raz týždenne | Stimulácia a odstránenie nečistôt |
Dôležité pravidlá pre zdravé vlasy
- Česanie: Vlasy češte pred umytím, pomôže to, aby sa menej zauzľovali. Neskôr ich češte až po vyschnutí - česanie mokrých vlasov môže viesť k ich vypadávaniu a mechanickému poškodeniu.
- Sušenie: Pri fénovaní je dôležité používať nízku teplotu vzduchu a fúkať zo vzdialenosti aspoň 20 cm od hlavy. Konce vlasov pokojne nechajte vysušiť voľne.
- Ochrana: Ak sa nechcete vzdať tepelnej úpravy, používajte prípravky na termoochranu.
- Pravidelné podstrihávanie: Vlasy sa odporúčajú podstrihávať zhruba každé dva mesiace. Ak sú totiž končeky rozštiepené a nepodstrihnú sa, štiepenie sa nezastaví.
Rowenta & Tomáš Arsov tutoriál: Jak vytvořit nádherný objem vlasů fénem Maestria CV9920?
Nechoďte do postele s mokrými vlasmi! Má to vplyv nielen na kondíciu vlasov, ale aj na nadmerné vytváranie kvasiniek a baktérií, čo môže viesť k problémom s pokožkou hlavy. Stavte na profesionálnu starostlivosť o vlasy a krásne a zdravé vlasy budete mať na dosah ruky.
tags: #pravidelna #starostlivost #o #vlasy