Uľahčite si život: Kompletný sprievodca pomôckami na krémovanie chrbta a starostlivosť o chrbticu

Natieranie krému na chrbát môže byť náročná úloha, najmä pre seniorov, osoby so zníženou pohyblivosťou alebo pre kohokoľvek, kto má obmedzený rozsah pohybu. Našťastie existujú rôzne pomôcky, ktoré uľahčujú aplikáciu krémov, telových mliek, opaľovacích krémov, mydla alebo mastí na ťažko dostupné miesta.

Prečo je natieranie krému na chrbát problém?

Dosiahnuť na chrbát môže byť fyzicky náročné. Mnohí ľudia majú problémy s ohybnosťou, rotáciou ramien alebo jednoducho nemajú dostatočne dlhé ruky. To môže viesť k nerovnomernému naneseniu prípravku, vynechaným miestam alebo dokonca k bolesti a nepohodliu. Dôsledkom môže byť nedostatočná ochrana pred slnkom, suchá pokožka alebo nezahojené rany.

Typy pomôcok na natieranie krému na chrbát

Na trhu existuje niekoľko typov pomôcok navrhnutých na uľahčenie natierania krému na chrbát. Medzi najbežnejšie patria:

• Aplikátory s dlhou rukoväťou: Tieto pomôcky majú zvyčajne plastovú alebo drevenú rukoväť s aplikátorom na konci, ktorý môže byť v tvare špongie, valčeka alebo kefy. Rukoväť umožňuje dosiahnuť na chrbát bez nadmerného ohýbania alebo krútenia.
• Aplikátory so zásobníkom: Niektoré aplikátory majú zabudovaný zásobník na krém alebo telové mlieko. To umožňuje dávkovať prípravok priamo na aplikátor a rovnomerne ho nanášať na chrbát. Príkladom je MODOM Aplikátor krému, mydla so zásobníkom, ktorý je praktická a šikovná pomôcka na nanášanie krému, telového mlieka, opaľovacieho krému, mydla alebo masti na ťažko dostupné miesta na tele, predovšetkým na chrbát. Je vhodný pre seniorov a osoby so zníženou schopnosťou pohybu.
• Pásy a handričky: Existujú aj dlhé pásy alebo handričky s rukoväťami na oboch koncoch. Na pás sa nanesie krém a potom sa ťahá po chrbte, aby sa prípravok rovnomerne rozotrel.

Výhody používania pomôcok na krémovanie chrbta

• Uľahčenie aplikácie: Pomôcky umožňujú jednoduché a rovnomerné nanesenie prípravku na celý chrbát bez námahy.
• Zvýšenie pohodlia: Používanie pomôcok eliminuje potrebu nadmerného ohýbania a krútenia, čím sa znižuje riziko bolesti a nepohodlia.
• Zlepšenie starostlivosti o pokožku: Rovnomerné nanesenie krému alebo telového mlieka zabezpečuje, že pokožka je hydratovaná a chránená.
• Podpora nezávislosti: Pomôcky umožňujú ľuďom so zníženou pohyblivosťou starať sa o seba bez pomoci druhých.

Ďalšie produkty pre starostlivosť o telo a úľavu od bolesti

Okrem pomôcok na natieranie krému na chrbát existuje široká škála produktov, ktoré môžu pomôcť pri starostlivosti o telo a úľave od bolesti.

Krémy, masti a gély na bolesti svalov, kĺbov a kostí

Tieto produkty poskytujú úľavu od bolesti a majú regeneračné, chladivé alebo uvoľňujúce účinky.

• Protizápalové masti a krémy: Obsahujú účinné látky na zmiernenie zápalu pri bolestiach kĺbov, zápaloch šliach a iných ťažkostiach s kĺbmi. Príklady zahŕňajú REUMABLOK AKUT FORTE masť na kĺby, AFLAMIL protizápalový krém na bolesť a Dolgit krém na bolesť kĺbov.
• Masti na svaly: Uvoľňujú napätie v svaloch a podporujú ich regeneráciu. Často obsahujú mentol, eukalyptus alebo ďalšie prírodné zložky s osviežujúcim a upokojujúcim účinkom.
• Gély: Majú rýchle vstrebávanie a dokonalý chladivý efekt. Sú vynikajúce pri športových zraneniach a na pomliaždeniny, no poslúžia aj ako masážne gély. Allga San Mobil gél intensiv je špeciálny gél na masáž svalov a kĺbov pri svalovej horúčke a námahe. Obsahuje originálnu kosodrevinovú silicu z Allgäu, extrakt z kostihoja a pantenol.

Príklady špecializovaných krémov a mastí

• ALPA KRÉM FRANCOVKOVY krém masážny obsahuje prírodné silice a olej z obilných klíčkov. Chráni pokožku pred vonkajšími vplyvmi, dodáva pokožke hebkosť a vláčnosť, podporuje prekrvenie pokožky a pomáha odstraňovať únavu po námahe.
• ALPA KRÉM LESANA bylinný masážny s obsahom silice sibírskej jedle prináša úľavu po fyzickej, športovej námahe.
• ALPA KRÉM ARNIKA bylinný masážny s extraktmi zo škorice a rozmarínu má regeneračné účinky na pokožku a je vhodný na masáž po fyzickej námahe.
• ALPA SportStar EMULZIA MASÁŽNA HREJIVÁ s ďumbierovým extraktom a gáfrom má výrazne hrejivé a prekrvujúce účinky. Obsahuje kreatín a je určená na masáže pred športovým výkonom.

Masážne emulzie a oleje

• EMSPOMA Chladivá - modrá "M" masážna emulzia je určená na športovú a kondičnú masáž, odstraňuje únavu a zlepšuje telesnú aj duševnú kondíciu.
• EMSPOMA Regeneračná - zelená masážna emulzia je určená na športovú a kondičnú masáž, odstraňuje únavu a zlepšuje telesnú aj duševnú kondíciu.
• EMSPOMA Univerzálna "U"- biela masážna emulzia je určená na športovú a kondičnú masáž, odstraňuje únavu, zlepšuje telesnú aj duševnú kondíciu, chráni pokožku pred infekciou a používa sa na ukončenie všetkých typov masáží.
• DR.DUDEK ĽUBOVNÍKOVÝ OLEJ na masáže je tradičný olej pripravovaný studenou maceráciou púčikov ľubovníka bodkovaného. Priaznivo pôsobí na regeneráciu suchej a podráždenej pleti, má optimálny prekrvujúci efekt a je vhodný na masáže natiahnutých svalov a boľavého chrbta.

Funkčné krémy a balzamy

Funkčné krémy, balzamy a spreje sa dajú v rámci masáže kombinovať s masážnymi olejmi alebo emulziami. Prípravky proti bolesti sa úspešne používajú na bolesť chrbta, pri problémoch s medzistavcovými platničkami, pri bolesti kĺbov, šliach, aj pri akútnej bolesti tesne po úraze alebo vyššej fyzickej námahe. Niektoré z nich sú tiež vhodné v prípade bolestí hlavy a nachladnutia.

• Thajský krém Namman Muay Active je vďaka svojej univerzálnosti najobľúbenejší z funkčných krémov. Je hojivým zázrakom pre namáhané svaly, šľachy a kĺby a aj v prípade bolestí chrbta, svalov, kĺbov a šliach. Aplikovaný pred masážou rozohreje a prekrví pokožku a svalstvo a zvýši účinok masáže.
• Výrobky firmy Strongpower sú vhodné na masáž aj na ošetrenie bolestivých svalov a kĺbov.
• Medistik je kanadská špecialita, ktorá výrazne zachladí bolestivé miesta, funguje podobne ako lokálna kryoterapia a poskytuje tak jemný analgetický účinok.
• Liečivé účinky originálnych tigrích balzamov Tiger Balm sú založené na účinných bylinných olejoch. Biela tigria masť je tradičná medicína proti nachladnutiu, bolestiam hlavy, migrénam a na podporu pokojného spánku. Červená tigria masť má hrejivý účinok a pomáha proti bolestiam svalstva a kĺbov, tiež pri reumatických a artritických bolestiach.
• Biofreeze sú výrobky na báze mentolu na tlmenie bolestí chrbta, svalov a kĺbov.

Ortézy, bandáže a návleky na chrbát

Doprajte svojmu chrbtu optimálnu oporu a úľavu s výberom ortéz, bandáží a návlekov na chrbát. Tieto pomôcky sú navrhnuté na stabilizáciu driekovej chrbtice, zmiernenie bolesti a podporu správneho držania tela. Sú ideálne pri akútnych alebo chronických bolestiach chrbta, po úrazoch, pri rekonvalescencii po operáciách alebo ako prevencia pri fyzicky náročných aktivitách. Či už potrebujete miernu podporu na každodenné nosenie, cielenú kompresiu pri sedavom zamestnaní, alebo pevnú fixáciu pre väčšiu stabilitu, nájdete riešenie, ktoré vám pomôže cítiť sa lepšie a pohodlnejšie.

Príklady ortéz a pásov

• Magnetický bedrový pás PREMIA POWER s turmalínom je ideálny na úľavu od bolesti chrbta a uvoľnenie svalového napätia. Obsahuje magnety (1000 Gaussov) a turmalín, ktorý generuje infračervené teplo a záporné ióny pre lepšiu cirkuláciu krvi. Kvalitný neoprén podporuje prirodzené teplo tela a zabezpečuje komfort pri rehabilitácii aj bežnom nosení. Upozornenie: Nevhodné pre osoby s kardiostimulátorom!
• ANTAR ortéza na chrbát driekovo-hrudná (dostupná v rôznych veľkostiach, napr. L, obvod pása 90-99 cm) stabilizuje a uľavuje pri bolestiach krížov a hrudnej chrbtice. Priedušná dvojitá sieťovina, všité výstuže, bočné sťahovače a ramenné pásy podporujú správne držanie tela. Vhodná pri diskopatii, osteoporóze, spondylolistéze aj po operáciách.
• ANTAR Ortéza na chrbát s ramennými pásmi (napr. veľkosť M) pre spevnenie krížovej, bedrovej a hrudnej časti chrbtice. Priedušná dvojitá sieťovina odvádza teplo a pot, mäkké zóny na ramenách zvyšujú komfort. Všité výstuže a bočné uťahovače zabezpečujú stabilitu.
• OPPO-MEDICAL bedrový pás s výstužou (dostupný v rôznych veľkostiach, napr. XL, XXL, XXXL) je lumbálna ortéza na stabilizáciu a úľavu od bolesti krížov. Štyri flexibilné planžety, bočné sťahovanie a trojité elastické pásy poskytujú pevnú oporu, kompresiu a obmedzenú flexiu/extendiu. Elastický materiál udržiava teplo a podporuje prekrvenie.

Ďalšie rehabilitačné a masážne pomôcky

• Rehabilitačné valce a kliny sú vhodné k rehabilitačnému cvičeniu, nápravnej gymnastike alebo k masáži. Rehabilitačný valec s pohánkovými šupkami je vzdušný, nezahrieva sa a jednoducho sa prispôsobí tvaru tela. Poskytuje veľmi dobrú oporu bedrovej chrbtici a nohám.
• Akupresúrna súprava je dokonalým riešením pre ľudí, ktorí hľadajú prirodzené metódy úľavy od bolesti a relaxácie. Obsahuje nastaviteľnú, stabilnú a pohodlnú opierku chrbta s vankúšom pod hlavu.
• Rehabilitačný rotoped je kompaktné zariadenie, ktoré umožňuje posilňovať paže aj nohy súčasne. Pri pravidelnom používaní stimuluje krvný obeh a zvyšuje svalovú silu.
• Balančná stolička je určená pre ľudí, ktorí potrebujú rehabilitáciu v dôsledku sedavého spôsobu života.
• Masážne pomôcky na chrbát uľavia vašim stuhnutým a boľavým svalom, a to aj v citlivých oblastiach krku a chrbtice. Pravidelná masáž chrbta stimuluje prekrvenie, zvyšuje pohyblivosť chrbtice ak tomu napomáha aj k odbúraniu stresu. Ponúkame tiež špeciálne masážne pomôcky, ktoré vám umožnia dosiahnuť na ťažko dostupné miesta.

tags: #pomocka #na #kremovanie #chrbta