Pozorujete na svojej pleti rozšírené póry? Nejde o nič nezvyčajné. Ich výskyt je pomerne bežný, aj keď na mastnej pleti sa objavujú častejšie. Póry sú bežnou súčasťou našej pokožky. Ide o drobné otvory vlasových folikulov a mazových žliaz. Sú na celom tele, najviac však na tvári v tzv. T-zóne.
Zabezpečujú dýchanie pokožky a vylučovanie nečistôt a kožného mazu (sébum). Okrem toho zohrávajú dôležitú úlohu v starostlivosti o pleť, keďže sa podieľajú na absorpcii účinných látok nanášaných na pleť. V dôsledku nesprávnej starostlivosti môže dôjsť k ich rozšíreniu a upchávaniu, čo sa preukáže vznikom komedónov, tzv. „čiernych bodiek“.
Faktory ovplyvňujúce rozšírenie pórov
Nie všetky faktory vplývajúce na rozširovanie pórov vieme ovplyvniť. Je však možné podniknúť kroky, ktoré aj napriek genetickej predispozícii, typu pleti či veku dokážu veľké póry eliminovať.
Strava a životný štýl
Častou príčinou veľkých pórov býva strava zahŕňajúca vysoký obsah cukrov. Naopak, dostatočné množstvo strukovín, nespracovanej zeleniny a čerstvého ovocia má pozitívny vplyv na pokožku.
Správna starostlivosť o pleť
Veľmi dôležitým krokom, ktorý je často podceňovaný, je správna starostlivosť o pleť zahŕňajúca čistenie a hydratáciu pleti, exfoliáciu, používanie vhodných aktívnych látok a ochranu pleti pred slnečným žiarením.
Čistenie pleti
Nedostatočné čistenie pleti môže viesť k hromadeniu nečistôt, mazu a odumretých buniek na jej povrchu. V prípade, že používate make-up, je dôležité jeho dôkladné odličovanie. Nezabúdajte na to, že oplachovanie tváre vodou nestačí. Voda pleť vysušuje, čo ju stimuluje k tvorbe väčšieho množstva mazu.
Vhodné sú rôzne čistiace gély, ale aj mechanické/domáce chemické peelingy. Tie zabezpečia dôkladné odstránenie odumretých buniek. K tomu môže pomôcť aj používanie rôznych kefiek určených práve na pleť. Peelingy však netreba aplikovať často, stačí párkrát do týždňa. Ich nadmerné používanie by mohlo viesť k podráždeniu, čo by malo opačný efekt.
Jak správně odličovat a čistit pleť?
Hydratácia
Dôležitou súčasťou starostlivosti o pleť je hydratácia. Tú netreba podceňovať ani v prípade mastnej pleti, pretože jej nedostatok ju stimuluje k tvorbe väčšieho množstva mazu. To má za následok vznik väčších pórov.
Aktívne látky
Tvorbu mazu môžete znížiť prípravkami s obsahom vitamínu B3, teda niacínamidu, zinku, retinolu (vitamín A), benzoylperoxidu a kyseliny salicylovej, ktorá napomáha aj k odstráneniu odumretých buniek. V prípade používania viacerých aktívnych látok dávajte pozor na ich kombinovanie, pretože nevhodné kombinácie by mohli spôsobiť podráždenie pokožky. Aj v tomto prípade platí, že menej je viac. Najvhodnejšie je poradiť sa s odborníkom. Napríklad retinol nesmiete kombinovať s AHA a BHA kyselinami a benzoylperoxidom.
Ochrana pred slnečným žiarením
Na ochranu pleti pred slnečným žiarením sú ideálne prípravky na opaľovanie. Vzhľadom na to, že hovoríme o pokožke na tvári, treba siahnuť po produktoch určených priamo na ňu. Ostatné by mohli mať za následok nadmerné upchávanie pórov. Vhodné sú ľahšie textúry, ako napríklad fluidy, gél-krémy a podobne. V súvislosti s ochranou tváre pred pôsobením slnečného žiarenia sa volia prípravky s SPF 50+ (SPF vyjadruje dobu, počas ktorej bude opaľovací krém chrániť pokožku pred UV žiarením).
Kedy vyhľadať odborníka
Ak domáca starostlivosť o pleť neprináša výsledky, vyhľadajte odborníka. Vtedy je možné využiť rôzne lekárske ošetrenia, ako napríklad chemický peeling, laser, IPL, rádiofrekvencia alebo mezobotox.