Pohoda s deťmi: Sprievodca pre rodiny s deťmi na festivaloch a starostlivosť o dieťa

Starostlivosť o dieťa je komplexná úloha, ktorá si vyžaduje nielen fyzickú, ale aj psychickú pripravenosť. V slovenskom kontexte, kde sa stretávajú tradičné hodnoty s moderným životným štýlom, je dôležité nájsť rovnováhu a prispôsobiť starostlivosť o dieťa individuálnym potrebám rodiny. Tento článok sa zameriava na praktické tipy a rady pre rodičov, ktorí chcú zabezpečiť svojim deťom zdravý a šťastný vývoj, a tiež na špecifiká návštevy festivalov s deťmi.

Príprava na príchod dieťaťa

Príchod dieťaťa je jedným z najvýznamnejších momentov v živote a je dôležité sa naň pripraviť nielen fyzicky, ale aj psychicky. Príprava mysle a tela pred pôrodom je alfou a omegou v príprave na pôrod.

Predpôrodné kurzy a relaxačné cvičenia

Predpôrodné kurzy sú skvelým spôsobom, ako sa dozvedieť viac o pôrode, starostlivosti o dieťa a ako sa na tieto situácie pripraviť. Či už sa rozhodnete pre osobné stretnutia alebo online kurz, získate cenné informácie a zručnosti. Relaxačné techniky ako jóga, meditácia a dýchacie cvičenia môžu výrazne pomôcť zmierniť napätie a stres. Pravidelná prax týchto techník môže podporiť vašu fyzickú pohodu a zároveň posilniť duševnú odolnosť, ktorá je neoceniteľná počas pôrodu a po ňom.

Voľba pôrodnice a pôrodný plán

Voľba pôrodnice a nadviazanie vzťahu s vaším pôrodníkom sú základné kroky, ktoré vám pomôžu cítiť sa počas pôrodu pohodlnejšie. Je dôležité, aby ste si dostatočne včas pred pôrodom naplánovali stretnutia a prebrali svoj pôrodný plán. Majte otvorenú myseľ pre prípad, že sa vyskytnú komplikácie. Prediskutujte s lekárom situácie, ktoré si môžu vyžadovať lekársky zásah, ako je cisársky rez alebo kliešťový pôrod, a zahrňte svoje želania v týchto scenároch do pôrodného plánu. Dôležité je aj vopred s lekárom prebrať možnosť podania epidurálnej analgézie na zmiernenie bolestí. Ak chce totiž žena počas pôrodu pichnúť epidurálku, musí byť informovaná o všetkých rizikách a výhodách tohto typu zmiernenia bolesti. Overte si konkrétne postupy a požiadavky vo svojej nemocnici, pretože sa môžu líšiť. Niektoré nemocnice môžu vyžadovať predbežné vyšetrenia, ako je krvný test, aby si boli istí, že nie sú kontraindikácie pre epidurálku. Nezabudnite si pripraviť aj tašku do pôrodnice, ktorá okrem základných hygienických pomôcok (papúč, nočnej košele, tehotenskej knižky a základných dokladov) obsahuje aj dojčiace podprsenky, kojeneckú vodu, krém na ošetrenie bradaviek a podobne.

Príprava domácnosti

Pripravenosť domova je rovnako dôležitá ako príprava tela a mysle. Zoznam potrieb pre novorodenca by mal zahŕňať všetko od plienok, oblečenia a kozmetiky, až po vybavenie pre spánok a kŕmenie. Je užitočné si tieto veci zaobstarať v predstihu, aby ste po príchode z pôrodnice mali všetko pripravené.

Detská izba by mala byť bezpečným a upokojujúcim priestorom. Dajte si záležať na výbere bezpečnej postieľky, príjemného matraca, prebaľovacieho kútika a pohodlného kresla alebo hojdacieho kresla pre nočné kŕmenie. Zvažte nákup kvalitného detského monitora, ktorý vám zabezpečí prehľad o bábätku v postieľke aj vtedy, keď nie ste fyzicky prítomní.

Denne miniete 10 až 15 plienok, preto si na začiatok kúpte poriadne veľké balenie. Oblečenie: Základné body, dupačky, čiapky, pyžamá, tepláčiky a ponožky sú nevyhnutné, pričom by mali byť vyrobené z mäkkých, priedušných materiálov. Kozmetika: Detský šampón, mydlo, vlhké obrúsky a krém proti zapareninám si pripravte vopred pred príchodom dieťaťa domov.

Ak plánujete kŕmiť umelým mliekom, zabezpečte si fľaše, cumlíky a príslušný sterilizačný prístroj. Ak plánujete dojčiť, môžete zvážiť kúpu dojčenského vankúša, odsávačky na mlieko, sáčky na uchovanie materského mlieka a taktiež aj prsné vložky, ktoré vás uchránia pred fľakmi na tričku. Teplomer, odsávačka nosných hlienov a základné lieky po konzultácii s pediatrom by mali byť súčasťou domácej lekárničky.

Popôrodná starostlivosť o matku

Pri príprave na narodenie bábätka nezabúdajte ani na svoje potreby v popôrodnom období. Prvých niekoľko týždňov po pôrode si bude vaše telo vyžadovať veľa odpočinku a zotavovania. Uistite sa, že máte po ruke základné veci, ktoré vám umožnia uzdraviť sa a vyhnúť sa komplikáciám. Dojčenie zvyšuje citlivosť vašich pŕs, čo je v porovnaní s obdobím pred tehotenstvom výrazná zmena, preto je dôležité poskytnúť im extra komfort a oporu. Vzhľadom na to, že často budete kŕmiť vášho novorodenca aj mimo pohodlia domova, je vhodné investovať do kvalitnej dojčiacej podprsenky. Nezabudnite ani na prsné vložky s vysokou savosťou, aby ste predišli nepríjemným situáciám s vlhkými škvrnami na oblečení.

Pred pôrodom sa zásobte kvalitnými maxi vložkami a liekmi proti bolesti. Požiadajte svojho lekára o predpísanie prípravku na zmäkčenie stolice. Zápcha je po pôrode bežná, takže zmäkčovadlo môže zmierniť bolesť pri vyprázdňovaní a pomôcť vášmu telu zotaviť sa. Počas prvých týždňov si tiež budete chcieť zabezpečiť pomoc. Nesnažte sa všetko zvládnuť sami. Požiadajte rodinu a priateľov, aby vám pomohli s prácami, ako je upratovanie, pranie, nákup potravín a príprava jedla. Dovoľte im, aby vám s dieťaťom občas pomáhali a zblížili sa s ním, aby ste si mohli oddýchnuť. Starostlivosť o seba je prioritou - vaše zdravie a pohoda majú veľký vplyv na vývoj vášho dieťaťa. Zamerajte sa na spánok, hygienu a všetko, vďaka čomu sa budete opäť cítiť lepšie.

Starostlivosť o novorodenca a dojča

Novorodenecká a dojčenská pokožka je omnoho citlivejšia na vonkajšie vplyvy než pokožka staršieho dieťaťa a dospelého. Aj najnepatrnejšie narušenie pokožky môže poškodiť jej funkcie. Je veľmi dôležité čo najdôkladnejšie dodržiavať zásady správnej starostlivosti o pokožku dieťaťa, ktoré sú šetrné k detskej koži a v prípade problémov môžu zlepšiť stav a negatívne prejavy extra citlivej a suchej pokožky. Tieto zásady sa však dynamicky menia s vývojom dieťaťa a s jeho meniacimi sa potrebami. K najdôležitejším oblastiam patria výživa, hygiena, obliekanie a životné prostredie. Nemenej dôležitou stránkou je aj psychická pohoda dieťaťa, ktorá je vo veľmi úzkom vzťahu s psychickou pohodou matky a harmonickými vzťahmi v rodine.

Hygiena a starostlivosť o pokožku

Primerané umývanie a kúpanie, najmä u detí so suchou pokožkou (niekedy stačí každý deň umyť len v oblasti plienok, a každý druhý deň celé telo). Voda, no najmä veľmi mineralizovaná narušuje oslabenú ochrannú bariéru kože. Používame prípravky, ktoré neobsahujú mydlo (bežné mydlá vysušujú a dráždia pokožku), najlepšie tie, ktoré dokážu pokožke dodať chýbajúce lipidy. Vhodné sú aj oleje, prípadne olejové peny do kúpeľa. Voda by nemala byť príliš teplá, nie viac ako 32 C, lebo teplo zvyšuje vysušovanie pokožky. Kúpanie by malo byť radšej kratšie, odporúča sa asi 10 minút. Meňte plienky čo najčastejšie. Po každej výmene plienky jemne utrite zadoček detskými utierkami prípadne ho umyte a po dôkladnom vysušení natrite vhodným prípravkom, ktorý nenarúša lipidový film pokožky, prípadne použite prípravky s antibakteriálnym účinkom. Nepoužívajte zásypy, prášky a parfémy. Pravidelná hydratácia kože stabilizuje a posilňuje ochrannú bariéru pokožky a prináša úľavu od nepríjemného svrbenia - vhodná je najmä po kúpeli a v suchom počasí. Aspoň 2 krát denne aplikujte prípravok obohatený o rehydratujúce aktívne zložky, ktorý očistí pokožku bez toho, aby ju zbavil lipidovej vrstvy a tak napomáha obnove prirodzenej kožnej bariéry. Nepoužívajte prípravky na báze alkoholu, ktoré pokožku extrémne vysušujú. Kozmetické prípravky pre suchú a citlivú pokožku by ju mali dostatočne hydratovať, mali by obsahovať esenciálne lipidy, ako sú napríklad omega-6 mastné kyseliny, prípadne vitamíny.

Obliekanie a pranie detského oblečenia

Nové oblečenie pred prvým použitím vždy vyperte. Odstránite tak zvyšky farieb, impregnácií a chemikálií použitých pri výrobe oblečenia, vhodné je aj extra pláchanie pre dôkladné vymytie pracieho prášku. Odstrihnite štítky, ktoré môžu mechanicky podráždiť pokožku. Namiesto použitia aviváže vysušte bielizeň v sušičke a dôkladne vyžehlite. Nepoužívajte vlnené a syntetické materiály. Oveľa vhodnejšia ako vlna je napríklad čistá bavlna alebo iné hebké prírodné materiály (hodváb alebo viskóza).

Výživa a zavádzanie pevných potravín

Dojčenie počas prvých šiestich mesiacov - ideálne aspoň jeden rok, je najlepšou prevenciou rozvoja atopie najmä u detí s vrodenou predispozíciou. Pri zavádzaní pevnej stravy dbajte na to, aby boli jednotlivé potraviny pridávané postupne. Je dobré sledovať reakciu dieťaťa na každú novú potravinu zavedenú do jedálnička. Rovnako dôležité je zabezpečiť hydratáciu pokožky zvnútra. Alergickú reakciu môže vyvolať akákoľvek potravina, no medzi najčastejšie alergény radíme: citrusy, ovocné džúsy a šťavy, ryby a morské plody, vajcia, arašidy a iné orechy, bielkovinu kravského mlieka, obilniny, rajčiny a sójovú bielkovinu. Vždy sa vopred poraďte s pediatrom, aby ste sa uistili, že strava spĺňa základné potreby pre zdravý vývoj bábätka.

Životné prostredie a psychická pohoda

Detská izba, ale aj celá domácnosť by mala predstavovať čo najmenej prašné prostredie bez baktérií a roztočov. Namiesto závesov použite rolety alebo žalúzie, namiesto kobercov plávajúcu podlahu alebo linoleum. Vankúše a prikrývky by sa mali dať ľahko vyprať. Ak je to možné, perte aj mäkké hračky, utierajte prach na ostatných hračkách. Deti lepšie spia v dobre vetranej miestnosti s nižšou teplotou (okolo 18 až 20°C), kde je vhodné najmä počas vykurovacej sezóny zabezpečiť dostatočnú vlhkosť pomocou zvlhčovačov alebo práčok vzduchu. Chladnejší vzduch obsahuje viac vlhkosti. Psychická pohoda dieťaťa je vo veľmi úzkom vzťahu s psychickou pohodou matky a harmonickými vzťahmi v rodine.

Pohoda a stres: Ako to zvládnuť v rodičovstve

Aj keď sa starostlivosť o dieťa zdá byť náročná, je dôležité si uvedomiť, že stres nie je nevyhnutný. Španielsky prístup "načo sa stresovať?" môže byť inšpiráciou pre slovenských rodičov. Na všetko sa nájde riešenie, ak nastane nejaký problém. A možno vôbec nenastane, tak sa uvoľnite. Vychovávať dieťa v Španielsku je úplná pohoda. Ak máte normálnu prácu a môžete si to dovoliť. Ženy majú nárok na materskú len štyri mesiace a rodičovský príspevok neexistuje. Ani OČR. Jasle do troch rokov nie sú zadarmo, takže rodina si musí vybrať, či jeden z rodičov príde o zárobok a prácu a bude sa starať o dieťa, alebo zaplatia jasle či takzvanú madre de día. A aj tak tu necítiť stres. Aj tak sa tu nikto nikam neponáhľa.

Starí rodičia: Dôležitý, ale nie všemocný faktor

Starí rodičia majú v živote detí obrovský význam. Najmä ak vedia, že tu pre svoje vnúčence stačí byť, venovať im dostatok kvalitného času, pozornosti, počúvať ich a byť pokojným a bezpečným prístavom. Najnovšia štúdia však ukazuje, že to, koľko času venujú starí rodičia vnúčatám, nemá vplyv ani na psychickú pohodu matky, ani na vzťah medzi matkou a dieťaťom. Ukazuje tiež, že medzi pohodou matky a správaním dieťaťa je súvislosť oveľa silnejšia a nemá na ňu vplyv pomoc od starých rodičov. Zistenia štúdie opäť pripomínajú, koľko pozornosti by sme mali venovať psychickému zdraviu rodičov, ak chceme, aby bola ďalšia generácia detí „v pohode“.

Festivaly s deťmi: Áno alebo nie?

Zobrať deti na hudobný festival je kontroverzná téma. Mnohí to odcudzujú, iné rodiny sa na to tešia. A práve balenie na festival, ktorý chcete absolvovať s deťmi má svoje veľké špecifiká. Hoci je festival maximálne prispôsobený potrebám pre rodiny s malými deťmi, odborníci majú na celú vec iný názor. „Navštíviť festival s bábätkami až po škôlkarov a predškolákov neodporúčam vôbec. Malé deti do 2 rokov kým nemajú absolvované všetky povinné očkovania, tak by nemali chodiť nikde medzi veľa ľudí.“

Pohoda festival a rodiny s deťmi

Pre mnohých návštevníkov sa festival Pohoda začína balením na festival. Deti do 12 rokov (vrátane) majú na festival vstup zdarma. Pre rodiny s malými deťmi (do 5,99 rokov) sú v rámci brán špeciálne vstupy. Tie sú umiestnené na Gate O na pravej strane brány a na Gate B na ľavej strane.

Family Park na Pohode

Na festivale Pohoda je miesto, kde sa odohráva špeciálny program pre rodiny s deťmi - Family Park. Okrem skvelého programu ponúka Family Park aj slušné vybavenie pre rodiny s deťmi. V jeho zázemí je aj kojací a prebaľovací stan, v ktorom nájdete aj mikrovlnnú rúru na zohriatie mlieka. Rodiny si môžu požičať aj káričky. Podmienkou vstupu na program vo Family Parku nie je miesto v stanovom tábore.

V areáli Family parku môžu rodiny s deťmi stanovať (Family Camp) už od otvorenia areálu, je však potrebné zakúpiť si špeciálny voucher na stanovanie vo Family Campe. K dispozícii je samostatné WC, teplá a studená voda. Do stanového tábora pre rodičov s deťmi sa dostanú len rodičia a deti so špeciálnym označením. Ak máte záujem o komfortné ubytovanie na festivale, nezabudnite na možnosť ubytovania v chatkách, či v 5-miestnych stanoch, ktoré sa obe nachádzajú vo Family parku.

Program vo Family Parku je bohatý. Okolo sa však deje nespočetné množstvo sprievodných akcií, ktoré môžete podľa potreby a Vašich osobných preferencií navštíviť. Skákacie hrady, tvorivé dielne, stan Katedry hudobnej výchovy UK, kde sa deťom naozaj páčilo. K dispozícii je nepretržite stan s hračkami, tabuľami na kreslenie. Dôležitou súčasťou programu Family Parku sú aj workshopy:

• Workshop tanca s bábätkom v šatke: Pre maminky, ktoré nosia svoje dieťatko v šatke alebo ergonomickom nosiči.
• Gravidjoga: Pre pohyb s bábätkom v brušku.
• Hudobné aktivity: Pripravili študenti z Katedry hudobnej výchovy Pedagogickej fakulty Univerzity Komenského.
• Montessori klub Trenčín: Prináša deťom aktivity a pomôcky, vďaka ktorým môžu prirodzene rozvíjať svoje schopnosti a znalosti.
• CirKus-Kus: Prvá slovenská škola moderného cirkusu, venuje sa gymnastike, žonglovaniu, akrobacii, balansu a divadlu.
• Tradičné remeslá: Roztočte spolu s hrnčiarmi ich kruh a vyskúšajte si tradičné remeslo.
• Pastierske hry: Workshop pre deti z Korničky pod vedením Jozefa Ďuráčiho.
• Pletenie: K dispozícii bude kopa priadze a nadšené lektorky pletenia.
• EKOhračky: V stane EKOhračiek sa dozviete všeličo o špeciálnych hračkách a k dispozícii budú aj voskovky a farby na ich pokreslenie.
• Dramatická výchova: Obľúbené programy opäť dovolia deťom „prežiť život nanečisto“.

Ubytovanie a doprava na festival

Areál Pohody má dve vstupné brány. Jedna je bližšie k mestu zo strany Nozdrkoviec/Biskupíc (Gate B) a je určená pre peších návštevníkov (ktorí prichádzajú z TN či hromadnou dopravou) a bicykle. Vstup na parkovisko pre autá a karavany sa nachádza od obce Opatovce (Gate O). Parking je vypredaný, ďalšie miesta v ňom pre autá ani karavany nie sú. Voľné sú ešte parkovacie miesta vyhradené pre motocykle. Ak nemáte zaplatený parking a veziete návštevníkov, musíte ich vyložiť na bráne parkoviska. Vo výnimočných prípadoch (tehotné ženy, deti) parkovači umožnia vstup auta na parkovisko, po vyložení návštevníkov musí auto parking opustiť. V aute môžete aj prespať. Treba akurát myslieť na to, že dĺžka auta na parkovisku nesmie presiahnuť 5,5m, na čo treba dávať pozor najmä pri vanoch. Stanovanie v priestoroch parkoviska je prísne zakázané. Za každým vstupom na festival sa nachádza stanové mestečko, v ktorom je stanovanie zadarmo. Za stanové miesto sa dopláca iba v špeciálnych kempoch: Family park a Family & Silent Camp - tie sú už niekoľko týždňov vypredané a na jeden lístok je možné postaviť si jeden stan. Na stany v PSS Fox Village sú oficiálne dimenzované pre 5 osôb, viac osôb v stanoch môžu povoliť pracovníci recepcie.

Pre rodičov, ktorí preferujú ubytovanie mimo areálu festivalu kvôli hlučnosti, je to tiež možnosť. Hoci family park je dosť ďaleko od všetkých pódií v tej najtichšej časti, jednoducho ste na festivale. Ak máte záujem o komfortné ubytovanie na festivale, je tu možnosť ubytovania v chatkách/stanoch Chill Village, ktoré sa obe nachádzajú v rámci Family parku.

Pohoda podporuje hromadnú dopravu na miesto festivalu, ktorá je nielen šetrnejšia k prostrediu, ale aj odľahčuje prístupové komunikácie. Festival podporuje aj zdieľanie osobnej dopravy. Na stránke v spodnej lište nájdete možnosť nájsť u niekoho voľné miesto pre seba a partiu kamošov, alebo naopak zohnať si spolucestujúcich. Cesta do Trenčína tak bude nielen ekonomickejšia a ekologickejšia, ale aj o dosť zábavnejšia. Festival podporuje taktiež príchod na bicykli, pri vstupe do areálu sú zriadené miesta na uzamknutie bicyklov. Kyvadlová doprava z Trenčína na letisko a späť zabezpečuje, že autobusy budú jazdiť z autobusovej/vlakovej stanice k festivalovej Bráne B (Gate B). Festival spolupracuje s vybranými taxikármi, ktorí sú označení nálepkou. Stanovisko Taxi je na festivale len pri GATE B (vstup pre peších návštevníkov). Taxíky majú fixné zmluvné ceny, platí sa za odvoz, nie osobu.

Čo si vziať so sebou na festival s deťmi

Návštevníkom odporúčame obliecť sa do každého počasia. Vziať so sebou teplé i nepremokavé veci, no nebrať dáždniky. Okrem toho je potrebné mať so sebou preukaz poistenca, občiansky preukaz, hygienické potreby, peniaze (resp. platobnú kartu) či potrebné lieky. Môže sa zísť aj pršiplášť a gumená obuv, určite si vezmite pokrývky hlavy podľa vlastného výberu - šiltovky, klobúky, šatky, atď. Myslite na svoje zdravie a aj na ochranu pred slnkom (opaľovacie krémy, pokrývky hlavy, pitný režim...).

Do priestoru festivalu je zakázané vnášať sklené nádoby a fľaše, pyrotechnické predmety, otvorený oheň a akýkoľvek druh varičov, predmety ohrozujúce bezpečnosť, drogy, psychotropné látky, horľaviny a zbrane akéhokoľvek druhu (vrátane kuchynských nožov), bicykle, skateboardy (a iné boardy...), inline korčule, kolobežky a podobné dopravné prostriedky. Nie je dovolené vnášať magnetofóny, filmové kamery, videokamery (vrátane DV, DV Cam, Beta Cam, Super VHS...), ani profesionálne fotoaparáty či selfie-sticks. Zakázané sú tiež lietajúce drony a podobné mechanické zariadenia. Prísne zakázaný je crowdsurfing (“plávanie” na rukách) aj stagediving (skákanie z pódia). Vo Family parku, vo všetkých stanoch a na tribúnach platí zákaz fajčenia. O sluch i komfort svojich detí je potrebné postarať sa primárne svojpomocne.

Gastronómia a hygiena na festivale

Na festivale je zabezpečený dostatočný počet stánkov s občerstvením, a to s kompletným sortimentom jedál (aj vegetariánskych) a nápojov. Budú rozmiestnené v niekoľkých gastro zónach, kompletný prehľad gastro zón a predajcov nájdete na festivalovej mape. Z tohto dôvodu nie je nutné, aby si návštevníci nosili vlastné občerstvenie. Na festivale platí zákaz vnášania sklenených fliaš, sklenených pohárov a nožov (z bezpečnostných dôvodov). Snahou je spolupracovať v čo najväčšej miere s lokálnymi dodávateľmi surovín. Občerstvenie pre umelcov a prevažná väčšina stánkov je zásobovaná zo zdrojov mesta Trenčín. Partnermi festivalu v gastro prevádzkach sú v prevažnej miere lokálne slovenské subjekty.

Na festivale je k dispozícii vyše 200 splachovacích toaliet, vyše 500 chemických toaliet a niekoľko „minizón malej potreby“ označených piktogramami. Na festivale sú k dispozícii aj WC pre ZŤP návštevníkov. Sprchy a umývarne sa nachádzajú v hygienických centrách oproti Urpiner stage-u, vedľa Orange stage-u a vo Family parku.

Bezpečnosť a zdravotná starostlivosť

Bezpečnosť návštevníkov na festivale je prioritou. O bezpečnosť na festivale sa stará bezpečnostná služba, ktorá je rozpoznateľná podľa jednotného oblečenia (s nápisom SECURITY). Bezpečnostná služba je doplnená o stewardov a dobrovoľníkov. Pre príjemný chod festivalu je nutné dodržiavať pokyny bezpečnostnej a usporiadateľskej služby v rámci ich kompetencií. Nevyhnutnosťou pre pobyt na festivale je mať identifikáciu návštevníka - festivalový náramok.

Počas koncertov budú v priestore medzi pódiom a návštevníkmi a na tribúnach crowd asistenti označení žltými vestami. Crowd asistenti sledujú dianie počas koncertu, pomáhajú návštevníkom pri nevoľnosti, dehydratácii či prílišnom tlaku v prvých radoch. Neváhajte ich kontaktovať a vyzvať na pomoc, dokážu pomôcť pri premiestnení kohokoľvek, kto to potrebuje do zázemia pódia, kde môže byť poskytnutá prvá pomoc. Pri akomkoľvek probléme sa neváhajte obrátiť na zdravotníkov, na festivale je 6 pevných stanovíšť záchrannej služby, sú označené červeným krížom na žltom podklade. V stanovištiach zdravotnej služby sú aj chladničky na inzulín či iné lieky. Nehazardujte s látkami, ktoré sú zdraviu škodlivé, ktoré sú zakázané, a ktorých zloženie vám nie je známe. Chráňte sa pred slnečným žiarením (pokrývky hlavy, pitný režim, opaľovacie krémy). Dodržujte základnú hygienu, hlavne si umývajte ruky.

Bezbariérovosť na Pohode

Bezbariérovosť na Pohode má na starosti špeciálny tím, ktorý vám bude nápomocný aj počas festivalu. Nájdete ho v stane Vozickar.info, hneď vedľa zdravotnej služby (oproti Zlatý Bažant stage). Aktivisti z organizácie go-ok budú návštevníkom na vozíkoch poskytovať všetky potrebné informácie o bezbariérových riešeniach na festivale. Stan je vybavený technikou a certifikovaným technikom firmy LetMo na drobné opravy, nabíjanie elektrických vozíkov štandardných značiek a prídavných pohonov. Nájdete tu oddychovú zónu a zónu na súkromie. Inštruovaní sú aj pracovníci SBS a crowd asistenti pod pódiami, ktorí vám pomôžu dostať sa na vyhradené miesta pod pódiami. Ľudia s preukazom ZŤP-S musia prísť na festival spolu so sprievodcom. Informácie o ZŤP a ZŤP-S vstupenkách nájdete na našom webe. Cena vstupného pre zdravotne ťažko postihnuté osoby (ZŤP) a pre zdravotne ťažko postihnuté osoby so sprievodcom (ZŤP-S) je 129€.

tags: #pohoda #starostlivost #o #dieta