Celulitída, známa aj ako pomarančová koža, trápi väčšinu žien bez ohľadu na vek či postavu. Podľa odborníkov s celulitídou bojuje 80 až 90 % žien po celom svete a v menšej miere postihuje aj mužov. Celulitída je podľa definície neškodné ochorenie kože, pri ktorom sa tukové bunky zväčšia do takej miery, že sú vytláčané proti povrchu kože, zatiaľ čo podkožné tkanivo a spojivové vlákna postupne ochabujú.
Existuje niekoľko efektívnych spôsobov, ako prejavy celulitídy zmierniť, od cvičenia a stravy až po masážne prístroje na domáce použitie. Masáž proti celulitíde je prirodzený, účinný a príjemný spôsob redukcie celulitídy, ktorý odstraňuje tukové vankúšiky bez nutnosti drahých operácií alebo agresívnych zásahov do tela.
Typy masážnych prístrojov na domáce použitie
Na trhu existuje niekoľko typov masážnych prístrojov, ktoré vám môžu pomôcť získať späť mladistvý vzhľad vašich nôh a zadku:
- Vákuové prístroje: Inovatívne zariadenia, ktoré kombinujú vákuovú masáž a masážne valčeky na aktiváciu krvného a lymfatického obehu.
- Elektrické rotačné prístroje: Sú vybavené rotačnými valčekmi, ktoré sa dokonale prispôsobia obrysom tela a pomáhajú pri vyhladení pokožky.
- Infračervené masážne prístroje: Červené svetlo podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu a vibračná masáž zlepšuje krvný obeh, čo je ideálne na formovanie postavy.
- Ultrazvukové prístroje: Zariadenia využívajúce technológiu ultrazvukovej kavitácie, ktorá bezbolestne pôsobí na tukové vankúšiky.
Ako dosiahnuť najlepšie výsledky pri domácej masáži
Veľa ľudí si myslí, že masáž proti celulitíde je zbytočná. Je pravda, že masáž vás nezbaví celulitídy, ale správne vynaloženým tlakom dokážete zmierniť jej prejav. A práve to je základ účinnej samomasáže v pohodlí domova: použite silu! Iba silou dokážete stimulovať prietok krvi.
| Metóda | Hlavný prínos |
|---|---|
| Vákuová terapia | Naštartovanie cirkulácie krvi a lymfy |
| Masážna kefa | Odstránenie odumretých častí pokožky |
| Ultrazvuk | Rozbíjanie tukových buniek |
Všeobecným pravidlom pri vykonávaní anticelulitídnych masáží je to, že pohyby sa vykonávajú smerom k srdcu, zdola nahor. Pri masáži venujte každému miestu približne 3 minúty. Pred začatím masáže musí byť pokožka riadne pripravená, preto odporúčame použiť vhodný olej proti celulitíde.
Omladzujúca masáž nôh
Dôležité faktory úspechu
Okrem používania masážnych pomôcok je nevyhnutné dbať aj na ďalšie aspekty:
- Pravidelný pohyb: Vedie k správnej cirkulácii krvi a k správnemu fungovaniu lymfatického systému.
- Pitný režim: Hneď ráno si dajte nalačno pohár teplej vody s citrónom, čím naštartujete metabolizmus a vylučovanie nečistôt.
- Vyvážená strava: Vysoký obsah tuku v strave prirodzene vedie k zväčšovaniu tukových buniek, zatiaľ čo veľa soli spôsobuje zadržiavanie tekutín.
Pravidelný pohyb vedie k správnej cirkulácii krvi a k správnemu fungovaniu lymfatického systému, ktorý odvádza z tela rôzne toxické látky. Masážny prístroj je vhodný na každodenné použitie v domácnosti, napríklad po športovej aktivite alebo pri pocite svalovej únavy.
tags: #masazna #pomocka #proti #celulitide