Kúpele sú pre seniorov ako stvorené. Pobyt v kúpeľoch pomáha uľaviť od rôznych zdravotných obtiaží, ktoré idú často ruka v ruke s pribúdajúcim vekom. Navyše, môžete tu spoznať mnoho nových ľudí, porozprávať sa s nimi a zažiť tak aj inú spoločenskú aktivitu. Seniorské pobyty sú špeciálne navrhnuté pre potreby ľudí v dôchodcovskom veku, pomáhajú relaxovať a zmierniť zdravotné problémy, ktoré so sebou prináša pribúdajúci vek. Spravidla sú pobyty pre seniorov dostupné pre klientov nad 60 rokov, ale aj tu sa nájdu výnimky.
Na druhej strane, tetovanie už dávno nie je len záležitosťou mladých. Stáva sa čoraz populárnejším aj medzi seniormi, ktorí hľadajú spôsob, ako vyjadriť svoju osobnosť, zaznamenať dôležité životné udalosti alebo jednoducho ozvláštniť svoj vzhľad. Aj vo vyššom veku môžete žiť aktívnym životom a užívať si dovolenku, ísť do kúpeľov, absolvovať seniorský wellness pobyt a podobne. Staroba je obdobie, keď si treba užívať. Nebrzdia vás pracovné ani rodičovské povinnosti. Je na čase žiť pre seba.
Kúpele na Slovensku: Oáza zdravia a oddychu
Slovensko je plné liečivých vôd, minerálnych a termálnych prameňov. Slovenské kúpele využívajú minerálne pramene s mimoriadnymi liečivými účinkami. Každé kúpele a ich liečivé vody sa zameriavajú na liečbu špecifických zdravotných problémov. Zameriavajú sa najmä na choroby pohybového a obehového ústrojenstva, látkovej výmeny, dýchacích ciest, nervových a ďalších ochorení. Na Slovensku však nejde len o bohatosť termálnych a minerálnych zdrojov, ale aj výnimočné klimatické podmienky. Napríklad Vysoké Tatry sa vďaka svojej klíme a nadmorskej výške považujú za významný kúpeľný región.
Vybrať dovolenku pre seniorov si tak u nás môžete až v 3 rôznych druhoch kúpeľov:
- Termálne kúpele využívajú termálne (horúce) pramene, ktorých je na Slovensku požehnane. Okrem zážitku z kúpania má voda v termálnych kúpeľoch aj rôzne liečivé účinky. Užiť si seniorský pobyt v termálnych kúpeľoch na Slovensku môžete v rôznych lokalitách.
- Minerálne kúpele sú zariadenia, ktoré využívajú pramene s mimoriadnymi liečivými účinkami. Liečebná voda v minerálnych kúpeľoch obsahuje rôzne stopové prvky ako sú magnézium, sírovodík, bróm a rôzne ďalšie.
- Klimatické kúpele používajú na liečbu priaznivý vplyv prostredia, v ktorom sú situované. Ide o nadmorskú výšku, alebo zloženie ovzdušia. Na Slovensku máme viacero kúpeľov, ktoré sa môžu pýšiť označením klimatické kúpele.
Populárne kúpele na Slovensku
Slovensko disponuje nevyčísliteľným prírodným bohatstvom v podobe minerálnych prameňov. Naše kúpeľníctvo sa právom radí k najvyspelejším v Európe. V ponuke nájdete množstvo overených ubytovaní, kúpeľných hotelov, wellness, chát a liečebných domov po celom Slovensku.
- Piešťany: Unikátne zloženie sírneho liečivého bahna robí z Piešťan jedny z najvyhľadávanejších kúpeľov na Slovensku. Tamojšie liečebné procedúry sú účinné hlavne pri liečbe reumatizmu a pohybového aparátu. Okrem svetoznámeho piešťanského bahna sa k liečbe pohybových ochorení aplikuje aj sírovodíková termálna voda.
- Dudince: V obkolesení krásnej prírody na úpätí Krupinskej kotliny sa nachádzajú Dudince. Patria medzi najmladšie slovenské kúpele. Náleziská minerálnej vody vďaka jej unikátnemu zloženiu boli označené za druhé najkvalitnejšie v Európe.
- Rajecké Teplice: S unikátnou polohou na rozhraní Malej Fatry a Strážovských vrchov sa nachádzajú malebné kúpele Rajecké Teplice. Kúpele sú vybavené modernými terapeutickými a diagnostickými prístrojmi. Rajecké Teplice disponujú prírodným bohatstvom v podobe výskytu termálnych prameňov a liečebnej rašeliny. Tie sa osvedčili v úspešnej liečbe pohybového ústrojenstva, nervových chorôb a chorôb z povolania.
- Bardejovské kúpele: Bardejovské kúpele uspokoja aj tých najnáročnejších zákazníkov.
- Sklené Teplice: Kúpele Sklené Teplice ležia v severozápadnej časti Štiavnických vrchov v údolí potoka Teplá. V súčasnosti v Sklených Tepliciach vyviera viacero termálnych prameňov s teplotou od 37°C do 52,3°C. Termálna voda blahodarne pôsobí na pohybové a nervové ústrojenstvo. Za zmienku stojí ojedinelý jaskynný parný kúpeľ "Parenica“, ktorý sa radí medzi európske unikáty. Termálne pramene vyvierajú priamo do jaskyne a svojou teplotou 42°C vyhrievajú jaskynný bazén, ktorý poskytuje návštevníkom možnosť okúpať sa priamo v jaskyni.
- Kúpele Štós: Speleoterapia je metóda využívajúca špecifické a unikátne vlastnosti prostredia a hlavne aerosólu podzemných priestorov - prevažne krasových jaskýň na liečbu ochorení dýchacích orgánov a alergických chorôb. Základným liečivým faktorom speleoterapie je jaskynné ovzdušie. Trojhodinový pobyt v podzemí je spojený s aktívnymi dychovými cvičeniami a relaxáciou pri ezoterickej hudbe s následným odpočinkom - všetko pod vedením zdravotníckych pracovníkov s tradíciou v liečbe. Speleoterapia je kombinovaná v Kúpeľoch Štós s klimatickou liečbou.
Liečebné a wellness programy pre seniorov
Kúpeľné pobyty pre seniorov sú navrhnuté tak, aby poskytovali komplexnú starostlivosť a relax. Tu je príklad pobytového balíka, ktorý je pre seniorov pripravený:
- Základné lekárske vyšetrenie (na základe vstupnej konzultácie budú načasované procedúry)
- 2 liečebné procedúry indikované lekárom/noc
- Pobytová procedúra: 1x denne Banský kúpeľ na 60 min*
- Plná penzia počas celej doby pobytu (raňajky, obedy a večere formou teplých a studených bufetov)
- Začiatok pobytu večerou - koniec raňajkami
- Pitná kúra z termálnych prameňov
- Bezplatné parkovanie
- Wifi pripojenie
- Zážitkový program (prednášky, tvorivé dielne, prezentácie zdravých výrobkov, pohybové aktivity)
- Možnosť využitia kúpeľnej knižnice
Okrem toho sú k dispozícii aj špecifické programy:
- Program na riešenie problémov s bolesťami chrbtice: Paušálny program zameraný na riešenie problémov s bolesťami chrbtice prostredníctvom priaznivého vplyvu kúpeľnej liečby, vhodných cvikov a racionálnej stravy.
- Regenerácia hlasiviek: Špeciálny program zameraný na regeneráciu hlasiviek.
- Redukcia hmotnosti a celkové osvieženie organizmu: Wellness program zameraný na redukciu hmotnosti a celkové osvieženie organizmu. Línia, to je priaznivý vplyv kúpeľnej starostlivosti, telesného cvičenia, klimatoterapie a diéty, vychádzajúc zo zásad racionálneho stravovania.
- Načerpanie nových síl: Terapeutický program zameraný na načerpanie nových síl, nájdenie spôsobov ako sa so všetkým vysporiadať a uvoľniť sa.
Dôležité informácie a podmienky pobytu
Pre záväznú rezerváciu je nutná platba VOPRED vo výške 50 % z ceny pobytu. Zvyšok ceny pobytu sa hradí na mieste spolu s kúpeľným poplatkom 1 € / osoba / noc a jednorazovým administratívnym poplatkom 2,50 € / osoba. Podmienkou využitia pobytu je vek nad 60 rokov jednej osoby z dvojice.
Časový harmonogram:
- Nástup na pobyt od 13:00 do 17:00 hod. Pobyt začína večerou a končí raňajkami.
- Neskorší príchod je potrebné nahlásiť vopred na recepcii kúpeľov. V prípade neskoršieho príchodu, t.j. po 18:00 hod. strácate nárok na stravu v daný deň.
- V deň odchodu je potrebné uvoľniť izby do 10:00 hod.
- V prípade predčasného ukončenia pobytu bez objektívnych príčin, bude klientovi účtovaná cena za celý pobyt, bez nároku na vyplatenie za každý nevyčerpaný deň pobytu.
Ďalšie informácie:
- Parkovanie: Parkovanie zabezpečené kamerovým systémom zadarmo.
- Internet: Internet zdarma: WiFi pripojenie vo všetkých liečebných domoch okrem KD Mária Terézia.
- Zvieratá: V kúpeľoch nie je možné ubytovanie so zvieraťom.
Pred výberom liečebného, či wellness pobytu zvážte vaše preferencie, prípadne zdravotné komplikácie. Každé z kúpeľov na Slovensku má svoje špecifiká a lieči či kompenzuje určitý druh ochorení. Stravovanie v ubytovaniach z našej ponuky je zväčša formou polpenzie, prípadne raňajok. V niektorých hoteloch na Slovensku je možné za príplatok dostať plnú penziu. Kúpeľné oblátky neodmysliteľne patria k atmosfére každého kúpeľného mesta. Každé kúpele pritom majú svoju originálnu receptúru. Myslite aj na aktívny oddych. Preskúmajte okolie a vyberte sa na ľahkú turistiku. Takmer všetky kúpeľné mestá myslia na svojich hostí aj bohatým kultúrnym programom. Využite túto príležitosť.
Tetovanie v seniorskom veku: Prečo a na čo si dať pozor
Dôvodov, prečo sa seniori rozhodnú pre tetovanie, je mnoho. Niektorí chcú prekonať stereotypy o tom, čo sa pre seniorov "patrí", iní chcú osláviť životné jubileum, pripomenúť si blízku osobu alebo udalosť, prípadne len chcú vyskúšať niečo nové a vzrušujúce. Slovenská tatérka Evelin Jurković hovorí, že tetovaním môže človek zmeniť pohľad na seba a vyrovnať sa napríklad s traumou. Prekryť jazvu po mastektómii chce čas, nedá sa to, žiaľ, hneď po zákroku. Baby, ktoré sa mi prihlásili na tento projekt, sú brutálne silné a pozitívne. Mám rada stretnutia s ľuďmi, ktorí si prešli ťažkou cestou, pretože majú veľmi vyčistené otázky, čo je a čo nie je v živote dôležité. Tým pádom sú to veľmi čistí ľudia.
Na čo si dať pozor pri tetovaní v seniorskom veku?
Hoci je tetovanie pre seniorov čoraz bežnejšie, je dôležité zvážiť určité faktory, ktoré môžu ovplyvniť priebeh a výsledok tetovania.
Zdravotný stav
Pred tetovaním je nevyhnutné poradiť sa s lekárom, najmä ak má senior nejaké chronické ochorenia, ako je cukrovka, problémy so srdcom alebo kožné problémy. Tieto ochorenia môžu ovplyvniť hojenie tetovania a zvýšiť riziko komplikácií.
Kontraindikácie tetovania:
- Infekčné ochorenia
- Lieky na riedenie krvi, ATB
- Kožné problémy
- Alergia na kovy
- Tehotné a dojčiace ženy
- Tesne požitie alkoholu alebo omamných látok pred tetovaním
Stav pokožky
S pribúdajúcim vekom sa pokožka mení. Stáva sa tenšou, suchšou a menej elastickou. To môže ovplyvniť aplikáciu tetovania a jeho vzhľad. Staršia pokožka môže byť náchylnejšia na tvorbu modrín a pomalšie sa hojí. Je dôležité, aby tatér mal s tetovaním na staršej pokožke skúsenosti a prispôsobil techniku aplikácie stavu pokožky.
Výber tatéra
Pri výbere tatéra je dôležité zamerať sa na jeho skúsenosti, hygienické štandardy a štýl práce. Dobrý tatér by mal mať ľudský prístup a počúvať klientove požiadavky. Mal by sa správať k telu rešpektujúco a brať ohľad na súkromie klienta. Je dôležité, aby sa pýtal, ako sa klient cíti, či pociťuje bolesť, strach alebo potrebuje pauzu. Evelin Jurković zdôrazňuje, že v súčasnej dobe internetov si vieš pomerne dobre prelustrovať človeka, ku ktorému sa objednávaš. Poznáš jeho rukopis, postup práce aj jeho život zo súkromnej stránky - humor, koníčky. Ak niečo vnímaš ako „red flag“ a intuícia ti nešepkáva, že to nie je v poriadku, treba z tej situácie odísť.
Umiestnenie tetovania
Pri výbere miesta na tetovanie je dôležité zohľadniť stav pokožky a prah bolesti. Za najbolestivejšie sa považuje chodidlo a dlaň, no tie sa netetujú až tak často. Dnes sú ľudia oveľa otvorenejší a tetovania sú originálnejšie ako pred pár rokmi. Obrovskou inšpiráciou je internet a odzrkadľuje sa to aj v pestrosti tetovaní. Je však dôležité vyhnúť sa zakázaným symbolom a motívom, ktoré by mohli byť urážlivé alebo neetické. Každý tatér sa stretol s tým, že klient chcel vytetovať nejaké zakázané symboly. To však, pochopiteľne, odmietam robiť.
Starostlivosť o tetovanie
Starostlivosť o tetovanie je kľúčová pre jeho správne zahojenie a dlhotrvajúci vzhľad. Po dokončení tatér prekrýva tetovanie fóliou, aby chránil ranu pred infekciou a mechanickým poškodením. Tiež vám povie, ako dlho je potrebné, aby ste fóliu neodstraňovali. Čerstvé tetovanie sa správa ako akákoľvek povrchová rana - vytvoria sa vám drobné chrastičky, pokožka môže byť začervenaná a citlivá. Na podporu hojenia použite hojivý krémik alebo mastičku. Niektoré tatérske štúdiá si miešajú vlastné mastičky, uvidíte teda, čo vám odporučí váš tatér. Koža sa prirodzene obnovuje a horná vrstva pigmentu sa odlupuje. Prvotný proces hojenia trvá zhruba 8 až 10 dní. Celý proces však môže trvať aj mesiac, prípade dlhšie, kým sa koža úplne zregeneruje. Závisí to od viacerých faktorov. Na pamäti by ste mali mať i to, že aj dokonale zahojené tetovanie časom bledne - najrýchlejšie pod vplyvom slnečného žiarenia. Vo vašej výbave by preto mal byť opaľovací krém na tetovanie s vysokým SPF - min. 30, ideálne 50. Ním sa natrite vždy, keď idete na slnko. UV lúče rozkladajú pigmenty a menia ich farbu.
Mýty a realita o tetovaniach
Existuje mnoho mýtov o tetovaní, ktoré môžu odradiť seniorov od tohto kroku. Je dôležité poznať fakty:
- Mýtus: Tetovanie je veľmi bolestivé. Realita: Bolesť pri tetovaní je veľmi individuálna a závisí od miesta tetovania, prahu bolesti a techniky tatéra. Väčšina ľudí popisuje bolesť ako mierne nepríjemnú až znesiteľnú.
- Mýtus: Tetovanie je nebezpečné a spôsobuje infekcie. Realita: Ak sa tetovanie vykonáva v sterilnom prostredí a dodržiavajú sa hygienické zásady, riziko infekcie je minimálne.
- Mýtus: Tetovanie obmedzuje v kariérnom živote. Realita: V súčasnosti je tetovanie oveľa viac akceptované ako v minulosti a vo väčšine odvetví nepôsobí negatívne na kariérny postup.