Záhrada nie je len estetickým doplnkom, ale aj miestom, ktoré môže výrazne prispieť k pohode a kvalite života, najmä pre seniorov. Gardenterapia, práca s rastlinami a pobyt v prírode majú preukázateľné pozitívne účinky na fyzické aj psychické zdravie. V tomto článku sa pozrieme na inšpiratívne nápady pre vytvorenie krásnej a funkčnej záhrady, ktorá bude seniorom prinášať radosť a úžitok.
Prečo záhradníčenie v zrelom veku?
Už ste niekedy premýšľali nad tým, prečo mnohí ľudia začnú záhradníčiť na dôchodku? Keď sa nad tým zamyslíte, je to v podstate veľmi logické: záhrada ponúka všetky prvky, ktoré potešia vaše zmysly. Môžete privoňať ku kvetom a vidieť ich živé farby, cítiť slnko, vietor či trávu, počúvať bzukot včiel a dokonca ochutnať to, čo ste vypestovali. Úplne najdôležitejšie je však asi to, že pri záhradníčení sa pohybujete a trávite čas na čerstvom vzduchu. Okrem toho, trávenie času na záhradke, hlavne ak ste dôchodca, môže dodať vášmu životu nový zmysel a pomôcť bojovať proti depresii.
Podľa výskumnej správy, ktorú napísali McCaffrey R, W a Hansom C, „Milióny ľudí každý rok zažívajú depresiu, vrátane osôb vyššieho veku, u ktorých môže byť mimoriadne invalidizujúca, pretože postihuje fyzické, mentálne a spoločenské činnosti. Chodenie vonku a zvýšený prísun slnečného svetla môžu pomôcť pri liečení depresie, ako aj zlepšiť náladu, sebavedomie, kooperáciu, spoločenskú interakciu a fyzické funkcie (…).” Nečudo, že existujú terapeutické alebo liečivé záhrady.
Čo sú terapeutické a liečivé záhrady?
Pobyt v udržiavanej a krásnej záhrade môže skutočne odbúravať stres či zvýšiť pocit radosti. Keď však hovoríme o „terapeutickej záhrade“ alebo „liečivej záhrade“, myslíme tým zelené priestory, ktoré boli navrhnuté tak, aby boli emocionálne prínosné a rozžiarili oblasti, kde by inak táto prirodzená krása chýbala (napríklad nemocnice, opatrovateľské centrá alebo zdravotnícke zariadenia).
Definícia a účel
Wikipedia definuje terapeutickú záhradu takto: „Terapeutická záhrada je vonkajší záhradný priestor, ktorý bol špeciálne navrhnutý tak, aby vyhovoval fyzickým, psychologickým, spoločenským a duchovným potrebám ľudí využívajúcich záhradu, ako aj ich opatrovateľom, rodinným príslušníkom a priateľom”. V skutočnosti existuje rozdiel medzi liečivou a terapeutickou záhradou. Liečivá záhrada v sebe zahŕňa všetky aspekty prírody; máte v nej zeleň, vodný prvok, kvety a čokoľvek iné, čo ľudí spája s týmito živlami. Terapeutická záhrada sa môže považovať za podkategóriu a je vytvorená tak, aby sa stala súčasťou (holistickej) liečby.
Prínos pre seniorov
Z terapeutickej záhrady sa môže tešiť každý, mladý či starší, chorý či zdravý. Seniori často trpia reumatickými stavmi, ktoré vedú k bolesti a nepohodliu, navyše úzkosť a strach z pádu môžu zvýšiť hladinu stresu. Podľa emeritnej profesorky krajinnej architektúry na Kalifornskej univerzite v Berkele, Clare Cooper Marcusovej, „Trávenie času interakciou s prírodou v krásne navrhnutej záhrade nevylieči rakovinu ani nezahojí vážne popálenú nohu. Existujú však dostatočné dôkazy o tom, že to dokáže znižovať úrovne bolesti a stresu - a vďaka tomu posilniť váš imunitný systém spôsobmi, ktoré umožňujú nášmu vlastnému telu a inej liečbe napomáhať vyliečeniu”. A položme si úprimnú otázku, nemôžeme mať z posilnenia imunitného systému výhody my všetci?
Psychologické a fyzické prínosy záhradníčenia
Už vieme, že záhradníčenie a kontakt s prírodou majú na ľudské zdravie pozitívny vplyv, fyzický, pretože ste von a pohybujete sa na čerstvom vzduchu, ale aký konkrétny prínos to má pre duševné zdravie? Verte či neverte, záhradníčenie sa používa ako terapia už od roku 1800! Ľudia vždy trpeli stresom, depresiou a nedostatkom sebadôvery. Pri starnutí tieto pocity zostávajú s nami. S trochou šťastia sa ich naučíme lepšie ovládať, ale všetci môžeme prijať pomocnú ruku, pokiaľ ide o našu pohodu. Prínos práce na záhrade pre naše celkové zdravie je popísaný vo viacerých zdrojoch, napríklad na webovej lokalite Psychologytoday.com.
- Zmysel pre zodpovednosť, sebaúcta a radosť z dobre vykonanej práce: Rastliny skutočne reagujú na starostlivosť a vedomie, že všetky živé prvky vás potrebujú, vám dáva skutočný pocit zodpovednosti a potrebnosti na tomto svete. Záhrada závisí od vášho času a starostlivosti, ale všetko vám oplatí.
- Spojenie so svetom okolo nás: Občas si všetci potrebujeme pripomenúť, že svet sa netočí okolo nás. Práca v záhrade vám umožní cítiť prepojenie so zemou, s prírodou, otvorí vám oči a pripomenie vám, že ste ich súčasťou.
- Šťastné hormóny: Práca na záhrade si bude vyžadovať určitú energiu. Keď ju vykonávate, vaše telo uvoľňuje serotonín a dopamín, teda hormóny, ktoré nás robia šťastnými.
- Relaxácia: „Pohľad na kvety je upokojujúci. Nemajú žiadne emócie ani konflikty” povedal otec psychoanalýzy Sigmund Freud. Vo svojej záhrade ste vo svojom vlastnom svete. Nemusíte sa obávať ničoho ani nikoho. Žiadny tlak, žiadne dodržiavanie termínov, len vy a vaše rastliny.
- Podpora kontaktu s ostatnými: Záhradníčenie je niečo, čo si užívajú mladí i starí. Stráviť popoludnie v záhrade s priateľmi a rodinou je jednou z najpríjemnejších aktivít, ktorú môžete vykonávať.
- Vypustiť paru: Každý, kto už pracoval na záhrade, vie, že niekedy nie je len o krásnych kvetoch a kolibríkoch. Niekedy treba napríklad orezať stromčeky. Našťastie na udržiavanie záhradky v peknom a elegantnom stave nie je potrebná mimoriadne tvrdá práca! Tieto okamihy využite na to, aby ste si trochu vydýchli, napríklad pri strihaní o orezávaní živého plota môžete sedieť v pohodlnom záhradnom kresle.
To sú len niektoré z hlavných dôvodov, prečo má záhradníčenie taký pozitívny vplyv na našu pohodu.
Záhradnícka terapia v Rogers Behavioral Health
Navrhovanie záhrady pre seniorov: Praktické tipy a pomôcky
Aby ste pre seba alebo pre svojich blízkych vytvorili čo najprínosnejší záhradnícky zážitok, je dôležité zvážiť niekoľko kľúčových aspektov - od výberu rastlín až po vhodné náradie a prístupnosť.
Výber rastlín pre pohodu a zdravie
Vaša záhrada by mala obsahovať niektoré prvky, ako napríklad kvety a rastliny, ktoré priťahujú motýle a vtáčiky. Práve v tomto aspekte sa nekladú medze fantázii, premyslite si, aké vône a farby by sa vám páčili. Taktiež sa musíte zamyslieť nad tým, čo je vhodné pestovať vo vašom kúte Zeme. Hoci napríklad milujete krásne citrónovníky alebo paradajky, buďte realistickí. Na Slovensku môže byť pestovanie citrónovníka komplikované, ale napríklad jabloň môže byť úplne dokonalá. Pri výbere rastlín sa odporúča zohľadniť estetickú krásu, arómu a priaznivé účinky na zdravie, ktoré tieto rastlinky prinášajú. Tento prínos je možné využiť jednoduchou prípravou, ako je napríklad príprava čaju alebo pridanie do šalátu.
Vybrali sme pre vás niektoré, ktoré sú tu najviac obľúbené:
| Rastlina | Vôňa/Vzhľad | Zdravotné účinky |
|---|---|---|
| Levanduľa | Upokojujúca vôňa | Upokojujúce, utišujúce a sedatívne účinky (pri vdychovaní) |
| Jazmín | Voňavý kvet | Antidepresívum, afrodiziakum, proti nespavosti (aromaterapia) |
| Nechtík | Zlatistý kvet | Rozžiari záhradu |
| Rozmarín | Veľmi voňavý | Používaný v kuchyni, skvelý doplnok záhrady |
| Šalvia | Zelené listy | Zlepšuje chuť do jedla, zabraňuje nadúvaniu, neuroprotektívna, liečba Alzheimerovej choroby, demencie a depresie |
Navrhnite svoju záhradku tak, aby ste aromatické rastliny strategicky umiestnili tam, kde sa zvýrazní ich vôňa a krása. Pokiaľ ide o pestovanie zeleniny a ovocných stromov, urobte malý prieskum a pozrite sa, čo bude rásť a kedy je potrebné to zasiať alebo zasadiť. Zelenina sa musí vysádzať a zbierať v presne určených obdobiach roka. Môžete tiež skúsiť používať záhradnícky kalendár, kde nájdete informácie, kedy je potrebné vysievať, sadiť, zberať atď.
Vhodné oblečenie a náradie
Ak chcete, aby pre vás bol zážitok zo záhradníčenia čo najprínosnejší a najpríjemnejší, musíte použiť vhodný odev a náradie. Odev: musíte sa cítiť pohodlne a byť schopní ľahko sa pohybovať. Nezabudnite, že potrebujete určitú ochranu pred poveternostnými podmienkami. Nezaobídete sa napríklad bez pevného a odolného slameného klobúka, ktorý vám bude chrániť hlavu a tvár pred slnkom. Šiltovka so širokým šiltom a ochranou krku je tiež dobrou voľbou. Taktiež veľmi oceníte záhradné rukavice, ktoré chránia vaše ruky pred nečistotami, slnkom a popichaním sa na tŕňoch alebo pred inými „nepríjemnými“ burinami, ako je napríklad jedovatý brečtan.
Medzi náradie, ktoré vám pomôže pracovať na záhrade a okolo nej, patrí záhradná kľakačka. Tento nástroj je mimoriadne praktický, pretože je kombináciou podložky pod kolená a robustnej pomôcky na státie. Vyberte si podložku z mäkkej peny, pretože ju budete často používať, v prípade potreby môže tiež fungovať ako stolička. Štruktúra okolo nej vám poskytne oporu, keď sa potrebujete znova postaviť. Môže sa vám hodiť aj veľmi praktický záhradný nástroj na zber odpadu! Pomôže vám zdvihnúť odpadky, ktoré sa zatúlali do vašej záhrady, alebo jednoducho niečo, čo vám spadlo. Tento zberač je skutočne užitočný, pretože znamená, že sa nemusíte príliš ohýbať. Všetky sú k dispozícii v jednoducho používateľných verziách s dlhšími rúčkami, protišmykovými úchopmi s podperou ramien a sú veľmi ľahké, špeciálne navrhnuté pre záhradníkov-seniorov. Ak potrebujete podrobnejšie informácie o rôznom náradí, obráťte sa na záhradné centrum v okolí vášho bydliska.
Riešenia pre prístupnosť
Okrem špeciálneho náradia s dlhšími rukoväťami môžete pri tvorení záhradky použiť aj niekoľko ďalších trikov. Ak vám prístup na dvor, do záhradky alebo kdekoľvek vonku komplikujú schody, pustenie sa do tejto novej formy terapie môže byť mimoriadne náročné. Avšak známe príslovie hovorí, že „kde je vôľa, tam je cesta”. Vonkajší stoličkový výťah môže byť vašou najužitočnejšou pomôckou. Umožní vám bez námahy sa zviezť dolu do záhradky alebo na terasu a možno ešte dôležitejšie je, že vás po produktívnom záhradníčení vyvezie naspäť hore po schodoch. Nezabudnite na občerstvenie alebo iné predmety, ktoré môžete mať so sebou. Stoličkový výťah bol navrhnutý tak, aby robil presne to, čo jeho názov napovedá: dostane vás von! Bude teda fungovať po celý rok, dokonca aj pri teplotách pod nulou alebo počas silnej búrky.
Inšpiratívne projekty a príklady záhrad pre seniorov
Na Slovensku aj v zahraničí existuje mnoho príkladov, ako možno efektívne a krásne navrhnúť záhrady pre seniorov, či už v rámci domovov dôchodcov alebo individuálnych projektov.
Eco-záhrada v ZSS Magnólia
Cieľom projektu v ZSS Magnólia bolo vytvoriť pre seniorov eco-záhradu z vyvýšených záhonov v parku zariadenia. Vyhotovili 8 ks drevených záhonov v rozmere 200x100x50 cm, v ktorých je pestovaná zelenina, kvety a bylinky. Na zalievanie záhonov použili zachytenú dažďovú vodu, ktorú odchytávajú do 265 litrovej nádoby. Park ZSS Magnólia doplnili aj hmyzími domčekmi a vtáčími krmítkami (po 2 ks). Záhradka slúži všetkým prijímateľov zariadenia "MAGNÓLIA" ZSS, najmä 30 najaktívnejším, ktorí inklinujú k záhradkárskej činnosti a starajú sa o ňu. Podstatným zámerom projektu bolo motivovať prijímateľov sociálnej služby k pobytu na čerstvom vzduchu, fyzickej aktivite a láske k prírode. Mnohí sa počas aktívneho života venovali vlastným záhradkám - záhonom, preto je pre nich prirodzené pokračovať v takýchto aktivitách aj v jeseni ich života.
Vyvýšené záhony v Hornom Vadičove a Krásne nad Kysucou
Domov dôchodcov v Hornom Vadičove bol vybudovaný za účelom poskytovania sociálnych služieb pre dospelých znevýhodnených ľudí, ľudí s Alzheimerovým ochorením a seniorov, pri ktorých sa gardenterapia veľmi osvedčila. Práve preto sa im Leier Baustoffe SK rozhodol darovať jeden z vysokých záhonov z Durisolu, ktorý seniorov počas obdobia lockdownov a odlúčení od rodiny aspoň z časti zabavil a spríjemnil im slnečné dni. Vďaka svojmu prírodnému zloženiu, záhon dýcha, prepúšťa paru, automaticky odvádza vodu a pritom udržiava teplo. Tým vytvára ideálne podmienky pre pestovanie. Kvalita úrody záhradkárov teda určite poteší. V zime však určite ocenia odolnosť vysokého záhonu voči externým faktorom ako mráz, ktorý dokáže poriadne potrápiť záhradkárov na Kysuciach. Navyše, výška a pevnosť záhonu umožňuje posedenie na jeho okraji počas pestovateľských prác, čo je pre seniorov ideálne. Leier tak svojím vysokým záhonom spravil radosť obyvateľom Centra sociálnych služieb Fantázia.
Mesto Krásno nad Kysucou realizovalo projekt v rámci zamestnaneckej grantovej výzvy Nadačného fondu Mobis v Nadácii Pontis. Cieľom projektu bolo zvýšiť kvalitu života obyvateľov - dôchodcov umiestnených v zariadení, resp. zlepšiť podmienky na trávenie voľného času a životné prostredie samotné. V rámci projektu bola v areáli Zariadenia opatrovateľských služieb v Krásne nad Kysucou, ktoré poskytuje sociálne služby a opatrovateľskú starostlivosť pre seniorov, založená záhrada. Do záhonov, ktoré sú vyvýšené, si môžu dôchodcovia vysadiť zeleninu, ovocie, bylinky či kvety bez toho, aby sa museli pri práci ohýbať. Súčasťou života našich seniorov v minulosti bola práca v záhrade, ktorá im po umiestnení do zariadenia veľmi chýba. Tým si ju zároveň môžu pripomenúť. V rámci projektu bolo obstarané aj doposiaľ absentujúce a potrebné vonkajšie posedenie, v ktorom si seniori môžu oddýchnuť na čerstvom vzduchu, počúvať hudbu, čítať obľúbenú knihu, cítiť príjemnú vôňu byliniek a kvetov.
Komunitná záhrada v Domove seniorov Viva Spišské Podhradie
Domov seniorov Viva Spišské Podhradie je nezisková organizácia, ktorá otvorila svoje brány seniorom v januári 2024. Poslaním je vytvoriť rodinné prostredie klientom Domova seniorov Viva. Cieľom projektu je naplnenie vízie n.o. vytvoriť klientom pestrofarebný život rodinného typu s aktivitami, ktoré vykonávali doma, so zreteľom na ich fyzické a psychické možnosti. Vytvoriť im také podmienky, aby aj na sklonku života mali dostatok podnetov každý deň. Projektovým zámerom je vytvorenie komunitnej záhrady, ktorá bude miestom stretávania sa klientov so svojimi príbuznými a známymi, s obyvateľmi mesta, deťmi. Klienti budú účastní pri týchto aktivitách, ale hlavnými realizátormi budú zamestnanci a dobrovoľníci z mesta, okolia, sympatizanti. Hlavné aktivity budú v júli až septembri, t.zn. výsadby každého druhu rastliny. Výsadba ovocných stromov sa vysadí v jeseni v septembri a októbri. Najväčšou zmenou bude skultúrnenie prostredia. Vytvorenie záhrady pre aktívny aj pasívny oddych.
Design záhrad v zariadeniach pre seniorov
V časoch Corony hral záhradný dizajn v domovoch dôchodcov dôležitú úlohu. Návštevníci oceňujú, že sa môžu so svojimi blízkymi stretnúť vonku a porozprávať sa. Rovnako ako samotní obyvatelia, o to dôležitejšie je vytvoriť vonkajšie útočiská, ktoré poskytujú súkromie a sú bezbariérové. Na tento účel sú ideálne kovové treláže v podobe ružových oblúkov, plotových prvkov alebo deliacich prvkov. Veľké kvetináče slúžia ako rozdeľovače miestností v záhrade alebo na terase.
Výhoda kovových mreží pre záhradný dizajn domu s opatrovateľskou službou je zrejmá: rýchlo vytvárajú útulné „záhradné izby“, ktoré sú často akceptované ako miesto na útočisko bez toho, aby boli nepríjemné. Návšteva záhrady väčšinou v obyvateľoch prebúdza pozitívne životné príbehy. Človek trpiaci demenciou si pri prechádzke cez vôňu ruží zaspomína na vlastný domov. Aktívni obyvatelia domovov s opatrovateľskou službou sami radi používajú napájadlo a hrable. Tešia sa zo svojho znovuobjaveného koníčka, starajú sa o kvety na nástennej mreži alebo pomáhajú pri pestovaní zeleniny na vyvýšenom záhone. Špeciálne zmyslové záhrady, ktoré inšpirujú vidieť, počuť, cítiť, ochutnávať a cítiť, poskytujú priestor pre záhradnú terapiu. S pomocou vyškoleného personálu sa dá trénovať mozog v zmyslovej záhrade.
Kovové treláže v rôznych tvaroch, možno aj v kombinácii s kvetináčmi, vytvárajú základ pre bezbariérovú pocitovú záhradu. Integráciou kovových mriežok a veľkých kvetináčov je záhrada domu s opatrovateľskou službou už spravidla bezbariérová, zvládnutá a upravená slučkovými chodníkmi. Existujúcu štruktúru možno ľahko skrášliť a optimalizovať pomocou kovových mriežok a kvetináčov. Vývoj stromov, živých plotov a kríkov trvá roky. Treláže zas v budúcej sezóne prevezmú popínavé rastliny s bujnou pestrosťou listov a kvetov. Veľké kvetináče s trelážou vytvárajú útulné výklenky. Obľúbeným miestom obyvateľov sa na okraji terasy stáva oblúk ruží s lavičkou. Pri návrhu terasy domu s opatrovateľskou službou dbajte na riešenie tienistých a slnečných miest na sedenie. Nikdy nezabudnite, že nechcete vytvoriť slepú oblasť.
Rastliny zahŕňajú voňavé beztŕňové popínavé ruže, plamienok, divý vinič a čierna susan. Vyberte si rastliny, ktoré sú obyvateľom známe a ktoré vyvolávajú spomienky. Ovocie a zeleninu Espalier možno pestovať aj v kvetináčoch s mriežkou. Holé steny sú vizuálne atraktívne vďaka nástennej mreži. Uvoľnite ohrádku s výklenkami na sedenie. Ideálny je na to ružový oblúk s lavičkou. Pohrajte sa s vysokými prvkami použitými namiesto stromov. Voľne stojace treláže prerušujú výhľad a poskytujú rozmanitosť. Ponúkajú tiež možnosti montáže na kŕmidlo pre vtáky, zvonkohru alebo kŕmidlo pre veveričky. Pasáž pozýva obyvateľov na každodenné prechádzky aj počas horúcich dní. Ľudia sa radi stretávajú s rodinou pri narodeninovej káve v pavilóne ruží.
Prezrite si online obchod Classic Garden Elements. Sú vyrobené tak, aby boli odolné voči vetru a stabilné so zemnými kotvami. Úsilie spojené so zapuzdrením oblúka ruže do betónu je podstatne menšie ako zasadenie veľkého stromu. Pri kombinovaní mriežky a kvetináčov nie sú potrebné žiadne montážne práce. Kvetináče stoja absolútne bezpečne na akomkoľvek rovnom povrchu. Kovový povrch mreží a žľabov na rastliny je žiarovo pozinkovaný a práškovo lakovaný. Neexistujú žiadne nebezpečné hrany a tvorba hrdze je vylúčená minimálne na desať rokov. Pre kovové mreže a kvetináče nie sú potrebné žiadne údržbárske alebo ošetrovacie práce. Po vypracovaní koncepcie záhradného dizajnu domu s opatrovateľskou službou je potrebné odhadnúť aj náklady. Pri skrášlení záhrady domu seniorov väčšinou radi pomôžu regionálne firmy, samospráva a rodinní príslušníci a priatelia obyvateľov. Miestne združenia ako záhradkársky spolok a dobrovoľný hasičský zbor majú často po ruke aktívnych pomocníkov, ktorí kovovú mrežu postavia a osadia.
V mesiaci september 2022 v areáli Zariadenia pre seniorov sv. Kataríny Labouré v Bošanoch prebiehali okrem budovania a úpravy chodníkov aj ďalšie stavebné práce. V rámci ďalšieho projektu, sme upravili vedľajší vchod do zariadenia - miesto pre kontajnery, skladovanie odpadu - a okolie sme vysadili okrasnými kríčkami. Finančný grant vo výške 1.000 € zariadenie získalo od Nadácie EPH, z grantovej výzvy V mojom okolí 2022.
Rôzne prístupy k záhradám pre seniorov
Inšpirácia z anglickej vidieckej záhrady: Príklad Kena Minesa
Ken Mines je záhradkársky nadšenec, ktorý vytvoril prekrásnu anglickú záhradu. Jeho príbeh ukazuje, že aj náročná záhrada môže prinášať obrovskú radosť. Kenova záhrada je plná tradičných anglických rastlín, vrátane starých odrôd ruží, vzácnych kvitnúcich trvaliek, kríkov a letničiek. Ken má najradšej ruže, najmä starobylé odrody, ako napríklad Comte de Chambord, Königin von Dänemark alebo Charles de Mills. Ruže vyniknú najlepšie, ak sú integrované do záhrady s trvalkami. Záhrada plná ruží bez iných kvetov nevyzerá dobre. Ken robí všetko sám - kosí trávnik, pleje buriny, uväzuje rastlinky, zalieva. Všetku zeleninu pestuje zo semien, takže polievanie je nekonečný proces. Kena ovplyvnila návšteva záhrady anglickej spisovateľky a záhradkárky Margery Fish, ktorá tvorila v štýle English Cottage Garden. Pri tvorbe vlastnej záhrady si vyberajte odrody, ktoré sa páčia vám a vyberte si dobrého a osvedčeného dodávateľa rastlín. Prečítajte si napríklad výbornú knihu s názvom Sprievodca ružami od autorov Rogera Phillipsa a Martyna Rixa.
Záhrada pre všetky generácie
Záhrada môže byť miestom, kde sa stretávajú rôzne generácie a spoločne trávia čas. Deťom a mládeži, hlavne tým, ktorí vyrastajú v panelákových sídliskách, veľmi chýba kontakt s prírodou. V záhrade môžu deti a mládež využiť svoj tvorivý potenciál a prejaviť sa výtvarne aj prakticky. Záhrada môže byť miestom, kde sa stretávajú deti, mládež a seniori a spoločne pracujú na rôznych projektoch. Záhrada môže byť využitá aj pre seniorov, napríklad v spolupráci so stacionárom.
Xerogarden - krásna a nenáročná záhrada
Xerogarden je typ záhrady, ktorá je krásna, ale nepotrebuje dennodenné zavlažovanie. Je ideálna pre tých, ktorí chcú mať peknú záhradu, ale nemajú čas alebo možnosti na náročnú údržbu. Rastlinky v xerogarden sú prispôsobené na suché podmienky a nepotrebujú veľa vody. Xerogarden zabezpečuje potravu včelám a hmyzu a je nenáročná na údržbu a nevyžaduje si veľa času a práce. Krásnym príkladom medzigeneračnej spolupráce v xerogardene je situácia, kde oteckovia pripravili terén, deti natreli drevený materiál moridlom, z ktorého dedkovia poskladali informačnú tabuľu. Babičky podľa svojich dlhoročných záhradkárskych skúseností vybrali rastliny, ktoré sa môžu pestovať v suchej záhrade, mamičky a detičky pomohli pri ich vysádzaní.
Aj vaša záhrada sa môže stať súčasťou medzinárodného podujatia Víkend otvorených parkov a záhrad, ktoré sa uskutoční od 6. do 8. júna 2025. Je to skvelá príležitosť inšpirovať sa a zdieľať svoje záhradkárske skúsenosti s ostatnými. Chceš vytvoriť záhradu, v ktorej bude radosť tráviť čas celej rodine?