Čadca sa stáva centrom pre inkluzívne fitness, kde si na svoje prídu aj osoby s telesným postihnutím. Dve významné fitness centrá v meste, IRON Fitness a REHAB Fitness, ponúkajú špecializované služby a prístupy, ktoré zabezpečujú, aby bol pohyb a starostlivosť o zdravie dostupná pre široké spektrum klientov. Ich cieľom je priniesť do sveta fitness nový rozmer, ktorý je prístupný pre každého, vrátane osôb s telesným postihnutím.
IRON Fitness v Čadci: Filozofia inklúzie a moderné vybavenie
IRON Fitness v Čadci, otvorené 3. apríla 2017, si od svojho vzniku kladie za cieľ priniesť do sveta fitness nový rozmer, ktorý je prístupný pre každého, vrátane osôb s telesným postihnutím. Sústredí sa na efektívne, bezpečné a zmysluplné cvičenie s dôrazom na správne prevedenie, funkčnosť a dlhodobý progres.
Filozofia IRON Fitness sa od začiatku odlišuje od bežných fitness centier. Zakladatelia sa rozhodli ísť proti prúdu a priniesť do Čadce kvalitu a inovatívny prístup. Nemohli sa uspokojiť s vtedajšou úrovňou vybavenia a metodiky trénerov. Preto sa zamerali na kvalitu a dostupnosť.
Individuálny prístup a vybavenie
Každý návštevník je pre IRON Fitness dôležitý. Tréneri sa snažia prispôsobiť tréningové plány individuálnym potrebám a cieľom klientov, vrátane osôb s telesným postihnutím. Dôraz sa kladie na učenie o posilňovaní a rozvoj základných cvikov. Tréneri kladú dôraz na správnu techniku a funkčnosť pohybu. IRON Fitness sa snaží vytvoriť inkluzívne prostredie, kde sa môžu cítiť dobre a efektívne trénovať aj osoby s telesným postihnutím.
Moderné, kvalitné a starostlivo udržiavané vybavenie je základ. Do Čadce ako prví priniesli základy cvičenia, učenie o posilňovaní, rozvoj základných cvikov a kvalitné vybavenie. Stroje, činky, stanovištia používané športovcami, športovými klubmi a univerzitami po celom svete, najmä v USA. Základ výbavy tvoria POWER-RACKy, teda univerzálne silové klietky určené na trénovanie základných cvikov s voľnými váhami. Už od začiatku mali dostatok kvalitných a špecificky prispôsobených tyčí na konkrétne základné cviky ako drep, mŕtvy ťah, tlak na lavičke, či vzpieranie. Samozrejme nechýba ani vzpieračské pódium, či súťažná lavička na bench-press. Taktiež sú samozrejmosťou špeciálne tyče ako trap bar, fat bar, swiss bar, SSB bar, cambered bar a ďalšie, ktoré sa nachádzajú len v niekoľkých posilkách na Slovensku. MONOLIFT je vzácnosťou aj v tejto dobe a je určený pre tých najnáročnejších a najsilnejších drepárov, súťaže, či kolektívne tréningy drepu.
V súčasnosti IRON Fitness zaberá 2 poschodia v budove. Na hornom poschodí je už rozšírená kardio zóna, šatne, sprchy a toalety. Na prízemí je recepcia, silové stroje, kladky, činky a jednoručky. Na poschodí sa nachádzajú kardio stroje - bežecké pásy, stepery, cyklotrenažéry, recumbent a aj veslársky trenažér. Toto fitness centrum je vhodné úplne pre všetkých, na svoje si ale najviac prídu práve pokročilí, ktorí poznajú techniku cvikov s voľnými váhami (činkami).
Inovácie a dostupnosť: Samoobslužný systém a otváracie hodiny
Po koronakríze v roku 2021 prešlo fitness centrum rozsiahlou rekonštrukciou a ako prvé v regióne zaviedlo samoobslužný systém. Vďaka tomu môže IRON Fitness fungovať 365 dní v roku s najlepšou otváracou dobou na Kysuciach od 4:00 do 23:00. Celý vstup do fitness centra je umožnený iba s platným QR kódom. Všetci členovia musia byť registrovaní. Takto sa stali priekopníkmi v digitalizácii a prevádzkovaní samoobslužnej prevádzky.
Ako funguje samoobslužný systém?
Proces vstupu a cvičenia v IRON Fitness je jednoduchý a plne autonómny:
- Kredit na účte: Kredit na účte si dobiješ online, platobnou kartou cez terminál alebo hotovosťou na snackovom automate vo fitness centre.
- Vstup QR kódom: Naskenovaním svojho jedinečného QR kódu na turnikete ťa vpustí turniket do fitness centra.
- Šatňa: Tablet v šatni ti po načítaní QR kódu ukáže číslo tvojej skrinky. (Je nutnosť vlastných zámkov k priestranným skrinkám na odkladanie vecí.)
- Uži si fitko: Počas tréningu si môžeš dať aminokyseliny a po tréningu proteín z proteínomatu.
Partnerstvo s MultiSport a ďalšie služby
IRON Fitness sa stalo partnerom MultiSportu, čo znamená, že akceptuje virtuálne karty MultiSport bez doplatku. K nám vstúpite s QR-kódom z vašej aplikácie. Vstup je bez doplatku, časovo neobmedzený v čase od 4:00 do 23:00 / 365. Z technických príčin zatiaľ (do 15.1.2025) majitelia VIRTUÁLNYCH MultiSport kariet budú pustení do prevádzky len v čase od 9:00 do 21:00 po telefonickej komunikácií 0949 407 965.
Pre rodičov je k dispozícii detský kútik, ktorý pozostáva z dvoch cestovných detských postieľok, nachádzajúcich sa na prízemí a na poschodí. Postieľku si môžete preniesť kam potrebujete. Parkovanie pred budovou fitness centra je vyhradené pre zákazníkov v čase využívania služieb. Parkovisko je určené dopravnou značkou a dodatkovou tabuľou.
Športový klub a komunitné aktivity
V roku 2017 bol založený prvý športový klub silového trojboja na Kysuciach - IRON POWERLIFTING ČADCA. Klub sa zameriava na rozvoj silového trojboja v regióne a poskytuje zázemie pre športovcov, ktorí sa chcú venovať tomuto športu. IRON Fitness sa aktívne zapája do života v Čadci a organizuje rôzne aktivity a súťaže pre svojich klientov a širokú verejnosť. V roku 2018 organizovali súťaž Kysuckú lavičku, postupne rôzne skupinové tréningy, zábavné aktivity, hrávali futbal, on-line hry, či varili guláš. Zúčastnili sa aj na Festivale zdravia, kde mali svoj program a vyvrcholenie súťažami v Bicepsovom zdvihu, či Grip challenge. Tiež podporujú umenie, ako napríklad Graffiti festival. Každé euro, ktoré u nich necháte, sa vám niekoľkonásobne vráti v podobe nového vybavenia a vašich výsledkov, či na zdraví.
REHAB Fitness v Čadci: Špecializované programy a rehabilitácia
Centrum REHAB Fitness v Čadci poskytuje komplexné služby v oblasti fyzickej aktivity a rehabilitácie. V ponuke sú individuálne tréningy, ktoré sú prispôsobené konkrétnym potrebám každého klienta, pričom osobitný dôraz sa kladie na individuálny prístup a starostlivosť. Okrem toho zariadenie organizuje dynamické skupinové cvičenia, ktoré podporujú energiu a motiváciu účastníkov, a tiež špeciálne tréningové programy pre deti s cieľom podporiť ich zdravý fyzický rozvoj.
Programy pre osoby s autizmom a Downovým syndrómom
Významnou súčasťou aktivít REHAB Fitness je poskytovanie programov zameraných na osoby s autizmom a Downovým syndrómom, čím sa vyzdvihuje ich inkluzívny a citlivý prístup. Rehabilitácia a rekonvalescencia po úrazoch tvoria ďalší pilier služieb, vďaka čomu môžu klienti efektívne obnoviť svoje fyzické schopnosti. Všetky ponúkané tréningy prebiehajú na základe objednávky, čo umožňuje maximálne prispôsobenie sa individuálnym cieľom a potrebám každého návštevníka.